Jak vydržet déle v posteli 34 Sexuální tajemství pro muže dlouho a tvrdě

Měli jste v poslední době trochu potíže s dálkou v posteli? Žádné starosti, tady je, jak vydržet déle v posteli a pomůže vám tento orgasmus zpozdit.

Pro dívku je více orgasmů zábavnou věcí. Ale když jste chlap, ejakulace příliš brzy může hláskovat doom do vašeho sexuálního života. Předčasná ejakulace vám může nechat cítit frustrovanou, sklíčenou a zmrzlinu, abyste ztratili veškerou důvěru, pokud jde o záležitosti ložnice. Je nešťastné, že se s tím musíte vypořádat, ale nedrávte se, protože existují opravdu zábavné způsoby, jak se naučit, jak vydržet déle v posteli.

Stačí jen trochu úsilí a trochu času.

Naučit se, jak vydržet déle během sexu, je zcela možné

Pokud chcete během sexu vydržet déle a vy opravdu netrpíte zdravotním stavem, pak vám tyto tipy určitě pomohou vydržet mnohem déle. Koneckonců si musíte pamatovat, že zážitek ze sexu je více v hlavě než mezi vašimi nohama.

Pokud se cítíte sebevědomí ohledně svých sexuálních schopností, určitě byste byli schopni se svou ženou lépe fungovat.

Nedovolte, aby se předčasná ejakulace dostala do cesty velkému sexuálnímu životu. Místo toho se naučte lépe ovládat ejakulaci a všechno bude v pořádku.

A tady je pro vás spouštěcí tip, pokud skončíte někdy ejakulací během několika minut, nenávidejte se za to. Lehněte si a odpočívejte asi půl hodiny. Do té doby budete připraveni a zřídkate, a určitě budete vydržet mnohem déle a uspokojíte ji také!

Jak vydržet déle v posteli - každodenní tipy na vyzkoušení

Zde je několik každodenních tipů, které vám mohou pomoci užívat si lepší a delší sex v průběhu času. Stejně jako dlouhodobý plán diety a tréninku vám tyto každodenní tipy dnes večer nepomohou, ale určitě vám poskytnou potenciál Boha sexu v průběhu času.

1. Masturbujte pravidelně

Pokud jste už dlouho nebyli ejakulovaní, bude těžší držet se při sexu. Strávit nějaký čas sám se sebou alespoň několikrát týdně, takže nikdy nedovolíte, abyste se na Hornness dostali z rukou! To je jeden z nejzábavnějších způsobů, jak se naučit, jak vydržet déle v posteli.

2. Kontrolovaná ejakulace

Nyní tu a tam každý chlap masturbuje. Ale jak často to děláte? Pokud máte nějaký čas sami, buďte zaneprázdněni tím chlapem, ale nespěchejte to.

Strávit alespoň hodinu sledováním porno nebo přemýšlením nezbedných při masturbaci.

Ale pokaždé, když jste na pokraji ejakulace, držte se zpět a přemýšlejte o něčem jiném. Čím více praktikujete držení během masturbace, tím lépe byste dostali ovládání ejakulace.

3. Promluvte si se svým lékařem

Pokud máte opravdu obtížný čas, aby sex poslední, možná musíte mluvit se svým lékařem na okamžitou dočasnou léčbu.

Váš lékař vám může předepsat několik pilulek, což vám může pomoci vydržet déle, zatímco pracujete na jiných technikách současně.

Ale nepanikajte tím, že to čtete. Většina kluků bojuje s tím, že netrvá každou chvíli. To nutně neznamená, že s vámi není něco špatného! Musíte jen vyzkoušet tyto tipy, jak vydržet déle v posteli.

4. Cvičení a sudly

Cvičení každý den a budete se cítit mnohem lépe v žádném okamžiku. Vypracování zlepšuje průtok krve a způsobuje, že se budete cítit fitter. A i když ztratíte erekci, protože jste zbraň zastřelili příliš brzy, budete znovu připraveni v žádném okamžiku.

Další alternativou jsou cvičení Kegel. Cvičení Kegel je sada cvičení, která se zaměřují na pánevní svaly. Když se stahujete a uvolníte svaly kolem pánve, sval Pubococcygeus vaší pánve se v průběhu času posiluje.

A to vám pomůže získat erekci tvrdých skály, a zároveň vám poskytne lepší kontrolu nad vašimi ejakulacemi.

5. Komunikace je klíčová

Nedovolte, aby vás vaše rané exploze frustrovaly. Koneckonců, nebudete se úmyslně snažit dokončit se brzy. Promluvte si se svým milencem a pomáhejte si navzájem pochopit, co se děje v obou vašich myslích.

Nebude se naštvat, protože sex skončil trochu dříve než obvykle. Prostě potřebuje vědět, co se děje.

6. Snažte se vyhnout nadměrnému přehnanému

Vyvarujte se agresivního nebo divokého rozzlobeného sexu. Když ztratíte kontrolu nad svou erekcí, tehdy byste úplně ztratili erekci.

Pokuste se dopřát klidný, pomalý a romantický sex. Tím, že se vyhnete rychlému a agresivnímu sexu, byste mohli vydržet déle, protože v okamžiku nezažijete náhlý výbuch sexuální energie.

7. Převezměte kontrolu nad sexem

Když mají dva lidé sex, ten nahoře je obvykle pod kontrolou pohybů. Zkuste tedy strávit více času nahoře. Když jste nahoře, můžete zpomalit nebo přestat se pohybovat úplně, když máte pocit, že jste na pokraji ejakulace.

Tím, že se držíte, když se cítíte jako ejakulace, můžete vydržet mnohem déle, protože máte kontrolu nad sexem. Toto je geniální tip, jak vydržet déle v posteli, protože nebude vědět, co se snažíte dělat!

8. Posuňte svou váhu

Když jste na vrcholu své dívky a máte pocit, že vyfukujete, položte předloktí na obou jejích stranách a přesuňte svou tělesnou hmotnost na ruce. Přestaňte se pohybovat dovnitř a ven a jen počkejte, až se váš malý chlap znovu cítí uvolněně. Během několika sekund budete moci tlačit dopředu.

9. Být synchronizován se svým partnerem

To je místo, kde vám váš milenec může pomoci. Pokud se někdy cítí, když jsi uvnitř ní, řekněte jí, aby se vyhnula příliš agresivně * nebo se dokonce přestali úplně pohybovat *, takže můžete znovu získat kontrolu.

Občas, tak tvrdě, jak se snažíte, potřebujete pomoc od své ženy, aby sex vydržel déle.

10. Ovládat okolí

Mít sex na pohodlném místě, kde se nebudete cítit přehnaně. Úplně se vyhněte všemu, co je příliš vzrušující, jako je veřejný sex nebo cokoli jiného, ​​co vás hodně otočí.

Pokud se cítíte nejvíce uvolněně ve své posteli, držte se do ložnice, dokud nedostanete lepší kontrolu nad svými orgasmy.

11. Neměňte tempo příliš často

Změna tempu pohybu na a tam, když jste uvnitř ní, se cítí dobře pro vás oba. Ale když to uděláte, také byste také skončili ejakulací rychleji, protože změna tempa vás dělá Hornier.

Zpomalte se a na chvíli se držte stejného rytmu, než se věci přepínáte.

12. Dovnitř a ven

Některé páry milují, že toho malého chlapce často vytahují z garáže dámy a vkládají ho zpět, zatímco mají sex. Dělají to také v porno filmech.

Pro mnoho kluků, často vyřazení nástroje a znovu ho zavádí, zatímco sex jim pomáhá zůstat tvrdě po mnoho déle. Ale zároveň to zrychlí orgasmus některých kluků.

Zjistěte, co pro vás funguje, a použijte jej ve svůj prospěch. Jak vidíte, ne všechny tipy, jak vydržet déle v posteli, je to o nalezení toho, co je pro vás to pravé.

13. Mělké pohyby

Jakmile jste pronikli do své dívky, nechoďte ji, jako bys byl pornohvězdou na žáru. Jděte mělký a snadný.

Pohybujte se jen pár centimetrů dovnitř a ven z ní, pokud se necítíte velmi sebevědomí, protože delší a hlubší pohyby šachty budou vašemu malému chlapi mnohem rychleji vzrušit.

14. Noste kondom

Za prvé, bezpečný sex po celou dobu. Za druhé, nošení kondomu znecitliví většina lidí tam dole. Neberte si pro ultratenké kondomy.

Místo toho se rozhodněte pro ty, které vám pomůže zabránit v ejakulaci rychleji tím, že vás tam znecitliví. Toto je jeden z nejrychlejších a nejjednodušších způsobů, jak se naučit, jak vydržet déle v posteli.

15. Uvolněte se a nebuďte posedlí svým orgasmem

Jedním z největších důvodů, proč to tolik kluků pravidelně trpí.

Tyto věci se stávají všem. A určitě to brzy překonáte. Do té doby tedy ignorujte myšlenku předčasné ejakulace před nebo během sexu tím, že vaše mysl udržujte jinde. Soustředit se na to příliš mnoho zhorší.

16. Ovládejte své dýchání

Dýchání hraje velkou roli při kontrole vaší ejakulace. Pokud jste na pokraji ejakulace a chcete ji zadržet, soustřeďte se na své dýchání a pokuste se uvolnit dech pomalu ústy kontrolovaným způsobem, když jste uvnitř ní.

To je těžké vysvětlit ve větě, aniž byste se dostali do detailů, ale věřte nám, jen pomalu dýchejte ústy a uvidíte, jak to funguje.

Netrvalo dlouho, uvidíte, že je to jeden z nejlepších způsobů, jak se naučit vydržet déle v posteli.

17. Masturbujte před sexem

Zmínili jsme se o masturbování častěji, ale to je trochu jiné. V tomto případě byste měli masturbovat, než budete mít sex.

Toto je nejjednodušší technika, kterou většina lidí ví, když přijde na to, jak vydržet déle během sexu. Masturbace asi hodinu předtím, než budete mít sex, vám umožní uvolnit ten rozrušení, který vás vede k rychlému dokončení.

Když člověk ejakuluje, uvolňuje endorfiny, které regulují funkce vašeho těla do uvolněnějšího stavu, což vám dává větší kontrolu nad částmi vašeho muže.

Také uvolňování této sexuální energie masturbací vám dává čas na to, abyste ji znovu vybudovali přes předehru, takže vydržíte déle.

18. Vyvarujte se sexy, stimulující myšlenky

Je přirozené se chytit v okamžiku během sexu. Celkové potěšení z toho, že je uvnitř, když vidíte její sexuální tvář a slyšíte její sténání, může být pro vás menší spouště.

Jak to zní, jak to zní, snižování této pozitivní zpětné vazby tím, že vás myslí nesexy, odvrátí vás od okamžiku a způsobí, že vydržíte déle než minutu nebo dvě.

Myšlení nesexových myšlenek odpojí přetížení pocitů, které proudí z vašeho penisu do vašeho mozku a brání mu odesílání signálů, které vás nutí k orgasmu. Takže příště pomyslete na něco těžkého a vážného, ​​jako je matematika, raketová věda nebo váš oblíbený dramatický filmový okamžik, který vám zabrání odejít.

19. Změňte pozice, když se blížíte k ejakulaci

Změna pozic, když máte pocit, že jste téměř tam, dává brzdu nutkání ejakulovat. Nejen, že je to nenápadné pod lest, že prostě chcete přepínat pozice.

Potřeba pohybovat se svrhne vaši mysl z tepla okamžiku uklidnění vašeho zuřícího boneru zpět na jeho pracovní úroveň.

20. Zaměřte se na dlouhou předehru

Většina by si myslela, že je to špatný nápad, protože předehra slouží pouze k tomu, aby vás zahřál na boji. Pokud se však více zaměříte na dlouhou předehru, vytváří to opačný efekt.

Mít dlouhou předehru vám umožňuje soustředit vaši mysl na jiný úkol, než získat orgasmus z pohlavního styku. Snižuje to vaši šanci rychle vyhodit zátěž, ve srovnání s tím, zda to uděláte po krátkém předehry.

Pomůže také vašemu partnerskému orgasmu mnohem rychleji. V takovém případě je to jeden z nejpříjemnějších způsobů, jak se naučit, jak vydržet déle během sexu.

21. Stisknutí

„Stisknutí“ je malý trik, kde tlačíte buď na základnu penisu, nebo na perineum * Záplata kůže mezi šourkem a konečníkem * Když máte pocit, že se chystáte přijít.

Tento trik přináší variabilní výsledky, ale pomůže vám snížit nutkání ejakulovat. Nebude to poprvé fungovat, takže procvičte nalezení správného místa, kde můžete vyvíjet tlak.

22. Desenzibilizační agenti

Desenzibilizační látky jsou drogy, které fungují jako dočasný anestetikum znecitlivující oblast, na kterou jsou aplikovány. Tyto lokální léky, původně vyvinuté pro vojenské a atletické použití první pomoci, mají podobu krémů, gelů a aerosolových sprejů.

Použijte je na svůj penis, abyste mohli „převzít kontrolu“ situace. Použijte však podle správné dávky, jinak byste mohli ztratit pocit od svého wienera.

23. Promluvte si se svým lékařem o Viagra

Aka, modrá pilulka. Tento poněkud drahý lék slouží jako poslední možnost, pokud opravdu chcete vydržet jako mužská pornohvězda. Ačkoli ani my, ani dámy doporučujeme 40+ minut sexuální akce.

Viagra je formulace, která slouží k tomu, aby vás udržovala vztyčení a částečně otupělé, abyste mohli tuto práci dělat. Přichází však s vedlejšími účinky. Před použitím se poraďte se svým lékařem.

24. Získejte dobrý noční odpočinek

Pokud se opravdu chcete naučit, jak vydržet déle v posteli, musíte spát! Zní to jako odpověď na policejní odpověď, ale pokud si vzpomínáte na vaše předchozí sexuální setkání, ke kterým došlo v různých denních dobách, souhlasíte s tím, že sex je lepší a delší, pokud jste dobře odporující.

Proto je ranní sex zábavnější a naplňující než opilý, sex po práci. Získejte plný spánek a skladujte výdrž, abyste mohli vydržet déle v posteli.

25. Vyvarujte se alkoholu před sexem

Ano, alkohol znecitliví smysly, dává vám odvahu ji požádat, vytvoří tento pivo-goggle světonázor, ale také to snižuje váš výkon.

Ztratíte kontrolu nad částmi svých mužů a to snižuje vaši výdrž tak špatně, že se sotva dostanete do druhého kola. Pokud se chcete naučit, jak vydržet déle v posteli, vyhýbejte se alkoholu a soustřeďte se na okamžik.

26. Vytvářejte svou výdrž

To zahrnuje správnou stravu a spoustu kardio a cvičení. Cvičení buduje vaši výdrž, což vám umožní pokračovat po celém potupujícím se bez rozpadu do potu. Nejen to, že vás také činí fyzicky atraktivní a vhodné pro stažení všech těchto potíží na úrovni pěti pozic Kamasutra Pozice.

Jak již bylo zmíněno, sex je fyzická aktivita a vhodné tělo bude pravděpodobně během sexu fungovat lépe než s nadváhou nebo příliš podrážděnou. Pokud se chcete naučit, jak vydržet déle během sexu a být obecně zdravější, je to nejlepší tip v okolí.

27. Ujistěte se, že jste před sexem uvolněni a v dobré náladě

Lidé jsou méně nadšeni ze sexuální akce, pokud se obávají nebo se cítí obtěžováni něčím. Negativní emoce a stres mohou během sexu snížit libido a výkonnost.

Meditace, poslech relaxační hudby, nebo dokonce jen dělat aktivitu, která je osobně příjemná, pomáhá uvést váš duševní stav do rovnováhy, což přispívá k dlouhodobějšímu sexu.

28. Přemýšlejte o nesexuálních myšlenkách těsně před penetrací

Toto je starý a jednoduchý trik, který vám umožní koupit několik vzácných minut během sexu. Myslet na cokoli nesexy během zákona snižuje vaši úroveň vzrušení, které vás oddálí v rychlém dosažení bodu orgasmu.

Nejlépe se to provádí těsně před penetrací, protože to snižuje vzrušení, a proto okamžitá citlivost. Prostě to nepřehánějte! Pokud jdete příliš daleko, můžete ztratit svou erekci.

29. Vyzkoušejte doplňky zvyšující výkon

Existuje celá řada doplňků zvyšujících výkon s divokými nároky na jejich účinnost. Ale i když předpokládané účinky jsou pravdivé nebo vaše tělo je jen oklamáno efektem placeba, není žádná škoda při vybírání pomoci doplňků zvyšujících výkon, aby sex trval déle.

Většina z těchto produktů zvyšujících se sexuálním zvyšováním je většinou tvořena stimulanty, které prodlužují výdrž nebo chemické deriváty, které napodobují účinky viagra. Než se o to pokusíte, znovu se ujistěte, že se u svého lékaře zkontrolujte.

30. Vyvarujte se užívání drog

Různé drogy mají negativní účinky na sexuální výkon člověka. Při odebírání před sexem to může způsobit erektilní dysfunkci, předčasnou ejakulaci a snížené libido. Dlouhodobé použití má ještě horší účinky na celkový výkon člověka.

Pokud se chcete naučit, jak vydržet déle během sexu, vystřihněte drogy - pokud vám byl váš lékař předepsán konkrétně.

Ve skutečnosti, pokud chcete být zdravější a nepředstavovat svůj život, přestaňte brát drogy, které nemáte brát. Opravdu bychom to nemuseli říkat, měli bychom?

31. Přestat kouřit

Stejně jako drogy a alkohol, kouření snižuje kvalitu sexuální výkonnosti mužů i žen. Kouření poškozuje krevní cévy v penisu snižující průtok krve během erekce, což nakonec způsobuje sníženou dobu pohlaví.

Čím déle je čas, který jste strávili kouřením, tím patrnější jsou účinky na vaši sexuální zdatnost. Ukončení kouření nejen zlepší vaše celkové zdraví, ale také bude mít sex trvat déle

32. Během průniku

Přestávky, zejména pokud se blížíte vyvrcholením, pomůže později potlačit vzrušení pro další akce.

Pomocí přestávky udělejte více předehry, zachytíte dech nebo k škádlení svého partnera, aby byli více nadšeni pro velké finále později. Je to jeden z nejlepších způsobů, jak se naučit, jak vydržet déle v posteli.

33. Zkuste hrana

Ohranění je technika, kde člověk přestane proniknout do momentů před orgasmem. Jeho vzrušení se vrací zpět do své fáze před climaxem a dává mu více času na proniknutí.

Pokud jste schopni to udělat několikrát během sexu, prodloužíte akci po delší dobu. Navíc, lemování dělá konečné vydání příjemnější a výbušnější než obvykle.

34. Zaměřte se na pohodlné pozice

Někdy se oba partneři snadno unavují kvůli obtížné pozici sexu. Chcete -li snížit tuto únavu, přejděte na uvolněnější sexuální polohu, která nezpůsobí, že sex bude cítit jako cvičení. Je to nejrychlejší způsob, jak se naučit, jak vydržet déle v posteli.

Pozice, jako je lžíce, kříž a pozice sezení, jsou známé tím, že jsou pohodlné a snižují fyzický napětí při použití dalších obtížných pohlavních pozic.

Ano, je pravda, že předčasná ejakulace je frustrující a ponižující. Ale používejte tyto tipy, jak vydržet déle v posteli během sexu, a možná budete moci jen otočit svůj život a mít skvělý sexuální život s trochou úsilí!