Jak zlepšit komunikaci se svým manželem

V tomto článku

• Bavte se
• Vždy buďte upřímní
• Poslouchejte bez přerušení
• Voice Your Love
• Udělejte si čas společně
• Pravidelná sexuální aktivita
• Ukažte ocenění navzájem

Naučit se efektivně komunikovat ve vztahu vám pomůže projevit úctu, lépe se porozumět a učinit vás přístupnějším pro svého partnera. Vy i váš manžel přinášíte do vašeho vztahu svůj vlastní životní zkušenost. To znamená, že máte oba různé způsoby mluvení, poslechu a komunikace jako pár.

Komunikace je nezbytnou součástí zdravého vztahu.

Podporuje důvěru, loajalitu, poctivost a lásku. Pokud chcete společně pěstovat dlouhotrvající spojení, je nezbytné, abyste zůstali sjednoceni a snažili se zlepšit své komunikační dovednosti jako pár. Těchto sedm tipů vám pomůže naučit se, jak zlepšit propojení a komunikaci s vaším manželem.

1. Bavte se

Spojení a komunikace jdou ruku v ruce. Bez druhého nefunguje dobře. Společné zábavu zvyšuje váš vztah morálka a přibližuje vás k sobě. Čím blíže se cítíte se svým kamarádem, tím více nakloní se s nimi sdílet své myšlenky a pocity.

Dělat něco zábavného společně je skvělé pro zdraví vašeho vztahu. Vyberte si koníček, který si oba užijete, máte rande noc nebo strávte odpolední mazlení pod přikrývkou s vaší oblíbenou show dohromady. Ať už oba rádi děláte, ujistěte se, že to děláte často. Čím více zábava budete mít spolu propojenější budete cítit.

2. Vždy buďte upřímní

Čím upřímnější jste se svým partnerem, nejen o svých pocitech, ale také s vaším následkem, tím více vám budou moci v budoucnu věřit. V jistém smyslu vaše schopnost být upřímný tvar, jak se o vás cítí váš partner. Jste spolehliví? Mají důvod pochybovat o tom? Když se snažíte zlepšit komunikaci se svým manželem, udělejte z vašeho cíle být otevřený a čestný k sobě.

Velké vztahy jsou postaveny na úctě a důvěře, obě vlastnosti honěné tím, že jsou pravdivé. Mluvte o svém životě společně, o svých cílech do budoucna, promluvte si, když máte neshodu, a nikdy předstírat, že jste šťastní, pokud nejste. Mluvit pravdou s partnerem má mnoho výhod. Poctivost vám oběma pomůže zlepšit vaše komunikační dovednosti a připojit se na hlubší úrovni. Naučí vás také, jak se navzájem číst a efektivněji řešit problém.

3. Poslouchejte bez přerušení

Pokud nejste zvyklí být ticho, může být tato aspekt spojení a komunikace obtížná. Ale pokud se naučíte poslouchat bez přerušení, udělá to zázraky pro zdraví vašeho vztahu.

Během argumentu může být obtížné nepřerušit své vlastní myšlenky a názory. Ale ne. Ať už váš partner mluví o svém stresujícím dni v práci, něco vtipného, ​​co si přečtou, nebo jste v polovině, poslech je nedílnou součástí toho, jak zlepšit komunikaci s vaším manželem. Pomáhá vám také oběma vyhnout se nedorozumění.

Naučte se cvičit poslech svého manžela. Udělejte oční kontakt, když váš partner sdílí příběh a dobře využívá neverbální interakce, jako je přikývnutí a usmívání. Díky tomu se váš partner bude cítit ověřen a informovat je, že posloucháte a účastníte se, aniž byste je odřízli. Použijte následné otázky, které vám pomohou ukázat váš zájem a respekt.

Posluchači pacientů jsou v lepší pozici, aby řešili neshody a argumenty ve vztazích. Pokud se obáváte, jak zlepšit komunikaci a propojení se svým manželem, můžete začít tím, že jste posluchač pacienta.

4. Voice Your Love

Studie odhalují, že když se podíváte do očí svého manžela a řeknete „Miluji tě“, mozek je vyzván k uvolnění pocitného hormonálního oxytocinu, který spojuje páry dohromady. Tento hormon vám nutí více důvěřovat vašeho manžela a posiluje pocity štěstí.

Mnoho párů se bohužel dostane ze zvyku říkat „Miluji tě“ jejich manželovi nebo jej jednoduše použít jako příležitostný způsob, jak ukončit telefonní konverzaci. Vraťte se zpět do praxe sdělení svého partnera, jak moc je milujete a proč to děláte. Vyjádření vaší lásky každý den a to znamená, že posílí sebeúctu vašeho partnera a z dlouhodobého hlediska posiluje váš vztah.

5. Udělejte si čas společně

Oba žijete rušné životy, ale to není důvod, proč váš vztah umístit na spodní část seznamu priorit. Udělejte si čas na sebe každý den. Mějte minimálně 30 minut každý den, kdy sdílíte dění svých životů. Čím více času strávíte společně, tím silnější bude váš vztah. Mnoho párů to dělá přes kávu ráno, než začne shon dne, nebo si z toho udělejte noc s láhev vína. Bez ohledu na to, kdy se rozhodnete propojit se po celý den, ujistěte se, že oba vynakládají úsilí z celého srdce.

6. Pravidelná sexuální aktivita

Při zvažování, jak zvýšit komunikaci se svým manželem, budou vaše ložnice hrát obrovskou roli. Sex je další akce ve vztazích, která zvyšuje úroveň oxytocinu. Tento hormon je zvláštní a přímo zodpovědný za sociální spojení a pocit spojený s vaším manželem. Jak jsme již diskutovali, čím více jste propojeni se svým manželem, tím více společně komunikujete. Diskutujte o svém sexuálním životě mezi sebou. Kolikrát týdně nebo měsíc je pro obě strany uspokojivé? Co potřebujete od svého partnera, abyste vyvrcholili? To jsou důležité otázky, které vám upevňují vaše pouto a poskytnou vám zdravější a uspokojivější sexuální zážitek.

7. Ukažte ocenění navzájem

Pokud na vás váš partner zapůsobí, řekněte jim to. Ukazuje uznání za věci, které váš manžel udělá. Pokud nejste jedním za slovní pořady náklonnosti, můžete vždy ukázat své uznání různými způsoby. Vděčné objetí a pecky na tváři také pracují zázraky za to, že vaše partnera vědí, že jsou pro vás zvláštní. Pro svého manžela můžete také dělat užitečné věci, jako je přijímání jejich prací, vaření jejich oblíbeného jídla nebo něco malého jako bankovnictví. Velké nebo malé, cokoli, co můžete udělat, díky tomu je jejich den trochu snazší je fantastické gesto

Posílání povzbuzujících textů po celý den je dalším malým způsobem, jak můžete zvýšit sebeúctu svého partnera. Pokud jste na ně hrdí, nenechte si to pro sebe. Váš partner bude rád slyšet tyto věci. Koneckonců, kdo nemiluje, aby byl komplimentován?