Jak pomoci vašemu depresivnímu manželovi 5 způsobů

V tomto článku

• Co je deprese v manželství?
• Znamení, že máte depresivního manžela
• Jak pomoci svému depresivnímu manželovi: 5 způsobů
• Dělá vám deprese ukončit vztahy?
• Co je to nejlepší, co můžete udělat pro depresivního manžela?
• Odnést

„K lepšímu, k horšímu, v nemoci a ve zdraví“ je jen jedním z slibů, které jste si navzájem řekli, když jste se oženili, ale nikdo by neočekával to nejhorší, co se může stát.

Když váš manžel ukazuje známky deprese, očekává se, že uděláte vše, co je v moci, abyste pomohli osobě, kterou jste si vzali. Povědomí je jedním z klíčů při pomoci vašemu depresivnímu manželovi.

Bez znalostí a porozumění této nemoci nebudete moci pomoci svému manželovi.

Související čtení: Jak se vypořádat s depresí ve vztahu

Co je deprese v manželství?

Člověk by měl pochopit, že deprese je nemoc a nejen slabost, kterou osoba ukazuje. Někteří lidé zesměšňují osobu, která vykazuje známky deprese, nevědí, že to není drama nebo pozornost hledání. Je to nemoc, kterou nikdo nechce.

Deprese může výrazně ovlivnit nejen vaše manželství, ale také vaši rodinu. Proto je lepší pochopit, co je to deprese a jak můžeme skutečně pomoci.

Deprese je definována jako dramatický posun v chemii mozku, který zase může změnit nálady, spánek, energetickou hladinu, chuť k jídlu a dokonce i spánek. Deprese se prostě nestane, je vyvolána mnoha faktory, včetně, ale není omezeno na závažný stres, tragické ztráty, rodičovství, manželství, zdravotní podmínky a samozřejmě finanční problémy.

Pamatujte, že prostě nemůžete říct svému depresivnímu manželovi, aby bojoval proti pocitu a pokračoval. Nikdy to není tak snadné.

Související čtení: Deprese v manželství: Reakce na příliš mnoho hněvu?

Znamení, že máte depresivního manžela

Než budete moci pomoci depresivnímu manželovi, musíte nejprve pochopit, jak se značky zobrazují. Jednou z nejčastějších mylných představ o depresi je to, že se ukazuje každý den a snadno to uvidíte, ale není to tak.

Většina lidí, kteří jsou depresivní, může mít také své šťastné dny a to může dokonce vydržet několik dní, aby se odrazilo zpět do temnoty deprese.

Deprese je tak běžná, ale nenajdeme o tom dostatek informací as naším rušným životním stylem bychom často dohlíželi na to, jak milovaný již vykazuje známky deprese. To je důvod, proč se to často nazývá neviditelná nemoc.

Buďte ostražití ohledně následujících znaků:

1. Neustálé pocity smutku, prázdnoty, slznosti nebo beznaděje
2. Ztráta nebo přibírání na váze kvůli dramatickým změnám v chuti k jídlu
3. Spí pořád nebo těžko spát
4. Náhlý nedostatek zájmu o každodenní rutinu a dokonce i při zábavných aktivitách
5. Ukazuje únavu, i když dobře odpočíval
6. Agitace a úzkost
7. Náhlé změny nálady jako výbuchy hněvu
8. Vzpomínka na minulé chyby
9. Hluboký bezcenný pocit a myšlenky
10. Sebevražedné myšlenky
11. Myslet si, že svět je bez nich lepší

Související čtení: 5 VAROVÁNÍ ZPŮSOBY VAŠE PŘIPOMÍNKY JE VÝZNAM

Jak pomoci svému depresivnímu manželovi: 5 způsobů

První věc, kterou máte vědět, kdy máte otázku: „Jak pomoci svému depresivnímu manželovi nebo jak pomoci svému depresivnímu partnerovi?“, Je to, že při pomoci depresivnímu manželovi má vědět, že problém existuje. Nepokrváte to, jako by to nebylo nic, protože depresivní manžel ovlivní celou rodinu.

Jak tedy pomoci partnerovi s depresí?

Přijměte realitu a začněte pomáhat svému manželovi prostřednictvím následujícího:

1. Buď tam

Vaše přítomnost je již obrovským krokem k uzdravení.

No, být tam, i když vás váš manžel odstrčí, je jedna věc, kterou potřebují. Buďte tam, abyste poslouchali, i když problémy, které má váš manžel.

Pamatujte si své svatební sliby a očekávejte spoustu obětí. Nesnažte se vyhnout svému partnerovi, místo toho tam být v případě potřeby.

Související čtení: 20 kroků k tomu, aby se stal podpůrným partnerem

2. Mít trpělivost - hodně z toho

Všichni musíme připustit, že proces toho, jak pomoci vašemu depresivnímu manželovi, je těžký.

Často spojený se stresem z péče o vaše děti, protože je hlavou domu, když je váš partner nestabilní a péče o vašeho manžela může zkoušet test trpělivost. Pokud má váš manžel depresi, musíte vydržet a dát více.

Související čtení: 15 způsobů, jak mít větší trpělivost ve vztahu

3. Obklopte svého manžela lásky

Lidé, kteří trpí depresí, se musí cítit milovaní a starají se o ně. Když žijete s depresivním manželem, nebojte se klást otázky podobné „existuje něco, co mohu udělat, aby se cítil lépe?“

Abyste pomohli svému manželovi s depresí, ujistěte svého manžela, který je milujete, a nenajat se z toho. Nezapomeňte na síla dotyku a objetí Protože to může dělat zázraky.

Související čtení: 11 tipů, jak zvýšit lásku ve vztahu

V tomto videu Dr. Byrne sdílí své rady o tom, co neříkat někomu, kdo je nebo může být depresivní: