Jak mít lepší sex v manželství 20 užitečných tipů

V tomto článku

• Proč je sex důležitý v manželství
• 5 známek zdravého sexuálního života
• 20 tipů, jak mít lepší sex pro muže a ženy
• Některé běžně kladené otázky
• Sečteno a podtrženo

Ve vašem manželství není nedostatek sexu?

Mnoho manželských párů tam bylo alespoň jednou. Existují však hmatatelné způsoby a tipy pro lepší sex v manželství a vládnutí vášně ve vašem nevýrazném sexuálním životě.

Nevzdávejte naděje na zlepšení sexu v manželství. Pokud se neustále ptáte: „Jak mít lepší sex v manželství?„Pak vyvinuto skutečné úsilí o budování určité úrovně pohodlí, zábavy a otřesení rutiny mezi mezi listy může jít dlouhou cestu.

Učební způsoby, jak zlepšit manželský sex, není tak skličující úkol, jak by se mohl zdát.

Sex a fyzická intimita přicházejí přirozeně ve vztahu; Časem může pár ztratit jiskru, ale nemusí to zmizet. Jediné, co musíte udělat, je pracovat na objevování vášně, kterou jste kdysi sdíleli se svým partnerem, aby se v manželství zlepšil sex.

Proč je sex důležitý v manželství

Sex je často lidská potřeba. Nejde však jen o potřebu ani zábavu činnosti. Sex je spojen se zdravým tělem a myslí.

Je známo, že každý orgasmus uvolňuje oxytocin, který je také známý jako milostný hormon. Je známo, že hormon pomáhá zlepšovat zdraví srdce, snižovat stres, omezovat riziko poruch duševního zdraví, jako je deprese a úzkost, a zlepšit kvalitu spánku.

Sex také zlepšuje intimitu a podporuje mazlení a přitulení, které se pravděpodobně budete cítit blíže vašemu partnerovi. Sexuální tipy, které zlepšují sex pro vás a vašeho partnera, vám mohou pomoci zlepšit vaše fyzické a duševní zdraví.

Ale učí se, jak mít lepší sex v manželství, tak důležité?

Sex nemusí být jediným faktorem ve šťastném a zdravém manželství, ale sex je pro šťastné manželství důležitý kvůli jeho psychologickým a fyzickým výhodám sexu.

5 známek zdravého sexuálního života

Chcete -li pochopit důležitost učení, jak mít lepší sex v manželství, možná budete muset pochopit místo, které sex drží ve vztahu. Je to důležitý aspekt většiny vztahů a spokosný přístup k němu může z dlouhodobého hlediska poškodit vztah.

Sexuální manžel a manželka musí posoudit svůj vztah a provést změny, pokud jejich sexuální život nesplňuje známku pro ani z nich nebo obou z nich. Tyto znaky vám mohou umožnit určit, zda je ve vašem vztahu udržován zdravý sex s manželkou nebo manželem.

1. Můžete vyjádřit své touhy

Zdravá sexualita v manželství je zřejmá, když oba partneři mohou vyjádřit své sexuální touhy a potřeby svému partnerovi. Je to známka pohodlí a zdravého komunikačního vzoru.

Vyjadřováním toho, co potřebujete ke zlepšení pro své sexuální spokojenost, můžete vést svého partnera o tom, co skutečně potřebujete. Může to zlepšit vaše sexuální porozumění navzájem, místo aby vás předpokládalo, aby vás vedla nesprávným směrem.

Související čtení: Co dělá člověku touhou po ženě sexuálně: 10 věcí

2. Cítíte se sebevědomí svým tělem

Skvělý sex v manželství vám může pomoci cítit se sebevědomější o sobě a vašem těle. Může to posílit vaši důvěru a omezit nejistoty, které by vás mohly trápit.

3. V případě potřeby změníte věci

Ženatý sexuální život je zdravější, když se pár aktivně snaží měnit věci podle svých sexuálních potřeb a touh. Otevřenost ke změně může zastavit spokojenost nebo sexuální nedorozumění od negativně ovlivňování vztahu.

4. Bavíte se spolu

Ženatý sexuální život je lepší, když se oba partneři baví a užívají si navzájem sex. Když je to lepší sex manželství, není to úkol. Místo toho pár zkoumá více způsobů, jak si vychutnat sex se svým manželem.

5. Děláte plány

Sex během manželství nemusí být vždy spontánní, ale pokud se oba partneři pokusí čas od času naplánovat sex, mohou zajistit, aby spokojenost nezničila jejich sexuální život. Místo toho, aby čekali na perfektní okamžik pro sex, převzají iniciativu a vytvoří ji pro sebe.

20 tipů, jak mít lepší sex pro muže a ženy

Nyní, když znáte mnoho zdravotních výhod sexu a jeho význam při šťastném a zdravém manželství, je čas přemýšlet o tom, jak se zlepšit sex.

Možná jste vy a váš manžel zasáhli zátaras, pokud jde o sexuální život v manželství, nebo si možná jen přejete koření věcí v ložnici. Ať tak či onak, tyto sexuální tipy pro lepší sexuální život vám mohou pomoci.

1. Řekněte jim, jak vás zapnout

Zapnutí svého partnera je prvním krokem toho, co je sex lepší. Promluvte si se svým partnerem a řekněte jim, co se vám líbí a co vás zapíná. To jim usnadňuje věci a pomáhá jim užívat si sex.

2. Proměňte domácí práce na předehru

Můžete okořenit věci tím, že uděláte něco romantického a pěkného pro svého partnera - přeměňte domácí práce na předehru.

Výzkum zjistil, že někteří partneři pravděpodobně považují sex příjemnější se svými partnery, pokud pomáhají kolem domu. Můžete udělat cokoli sexy, dokonce i mytí nádobí, pokud to uděláte správně. Využijte maximum příležitosti, pokud vás zajímá, jak mít lepší sex v manželství.

Související čtení: 30 nápadů na předehry, které jistě okoření váš sexuální život

3. Nebojte se o penetrativní sex

Někteří lidé se často mohou o penetrativní sex často obávat a někteří odborníci říkají, že se dokážou zdůraznit natolik, že to ovlivňuje jejich sexuální schopnosti.

Snažte se o to tolik dělat starosti. Můžete si dopřát další věci, jako je ústní sex a další příjemné věci pro vás a vašeho partnera. Když se o to nezvýší, je pravděpodobné, že se to stane nejlepším způsobem.

4. Zkontrolujte svou stravu

To, co jíte, může výrazně ovlivnit vaši sexuální touhu a jak vystupujete v posteli. Kontrola vaší stravy a zahrnutí potravin, které vám pomohou posílit vaši výdrž a sexuální touhu, je jedním z nejdůležitějších tipů pro lepší sex.

Dobrý sex v manželství je možný, pokud máte potraviny bohaté na proteiny a antioxidanty, které pomáhají zvýšit váš sexuální výkon.

5. Udělejte si čas svléknout

Váš partner si může užít proces svlékání vás, který by mohl pro vás oba posílit sexuální zážitek. Jedním ze způsobů, jak mít lepší sex, je být sexy, ale pomalý s procesem svlékání. Mohlo by to pomoci uvolnit více oxytocinu a vést k větší vášeň mezi listy.

6. Aby to trvalo

Mnoho lidí si neuvědomuje, jak dlouho by měl být sex, a často si myslí, že jejich partneři mají nerealistická očekávání.

Podle studie by měla být průměrná délka pohlavního styku mezi 7 až 14 minutami. Pokud to však uděláte tak dlouho, bude to pravděpodobně nejpříjemnější pro vás a vašeho partnera.

7. Sledujte porno společně

Populární mylná představa je, že páry si nemohou užívat sledování porno.

Pokud jste ve vztahu, bylo by skvělé nechat tuto mylnou představu jít a zvážit sledování porno se svým partnerem. Může to zvýšit úroveň pohodlí a pomoci vám zjistit, co chcete vyzkoušet v ložnici.

Související čtení: Je porno špatné nebo dobré? Porozumění rozdělení

8. Převezměte kontrolu nad dechem

Když vás trénují na sport, jednou z nejdůležitějších věcí, které vás naučí, je převzít kontrolu nad vaším dechem. Dýchání je jednou z nejdůležitějších technik lepších sexu. Pomáhá vám to vydržet déle v posteli a udržuje vaši výdrž.

9. Rozsviť světla

Slyšeli jste, že někteří lidé jsou vizuální než ostatní?

Pokud jste nežili pod skálou, vsadím se, že víte, že studie zjistí, že mnoho lidí je vizuální bytosti. Z tohoto důvodu má jen smysl nechat světla během sexu by zvýšila zážitek.

10. Zvýšit intimitu

Zvyšující se fyzická intimita je přímo spojena s emoční intimitou. Dejte svému manželovi dostatek času, promluvte si s nimi, vytáhněte je na rande a udržujte romantiku naživu. To se pravděpodobně také odráží ve vašem sexuálním životě.

Pokud vás zajímá, jak zlepšit sex, zaměření na intimitu je jedním z nejdůležitějších kroků.

11. Mít sex častěji

Existuje několik věcí, které se stanou, když uděláte sex prioritou.

První je to Čím více máte sex, tím více to budete chtít. Za druhé, mělo by se to být stále více lepší.

Jak zlepšit sex v manželství? Sex je fyzická aktivita. A stejně jako jakákoli jiná fyzická aktivita musíte procvičovat zlepšení.

Chcete -li zlepšit sex v manželství, musíte být o tom úmyslní. Je to jeden z nejsilnějších tipů pro lepší sex.

Když to uděláte, váš partner začne znát více svého těla a začnete znát svého partnera. Jakmile víte, jak se navigovat navzájem a jak se navzájem tlačit přes orgasmický okraj, to je, když se sex stává úžasným.

Související čtení: Proč lidé mají sex: 20 důvodů

12. Mluvit otevřeně a provést produktivní sexuální konverzaci

Je důležité je mít otevřený a čestný rozhovor o vašem sexuálním životě. To je jeden z nejjednodušších tipů pro lepší sex.

Sex se může zlepšit v jakémkoli vztahu, ale oba musí vyjádřit své potřeby bez rozpaků. Být vokálem o potřebách je jedním z klíčových tipů pro lepší sex a šťastný vztah.

13. Zkuste co nejlépe vypadat a ochutnat skvěle

Někteří lidé je známo, že si užívají orální sex. Některé faktory, včetně špatné hygieny, však mohou pro vás a vašeho partnera méně příjemné.

Snažte se co nejlépe vypadat skvěle pro svého partnera a udržovat dobrou hygienu. Poté, když si to užijí, budete se pravděpodobně cítit pohodlněji a také si to užít!

14. Poslouchat

Váš partner by měl také konkrétní věci, které se jim líbí, a poslech těchto může vyřešit polovinu vašich problémů. Pokud se divíte, jak hrát lépe v posteli, odpověď by mohla spočívat s vaším partnerem.

Poslouchejte svého manžela o tom, co rádi dělají a co jim užívá. To vám pomůže přimět je, aby se cítili více milovaní a oceněni mezi listy.

Související čtení: 15 důvodů, proč vás váš manžel neposlouchá

15. Vytvořte náladu

Dobrá hudba, pěkně vonící svíčky, tlumená světla - všechny křičí dobrou noc intimity! Vytvořte náladu a uvidíte, že se cítíte sebevědomější, v lásce a vášnivý, že máte sex se svým partnerem. Když jste do toho oba, existuje jen malá šance, že se něco pokazí.

Související čtení: 25 způsobů, jak ho dostat do nálady

16. Experimentovat s pozicemi

Řekněte svému partnerovi, že chcete experimentovat s pozicemi a pokusit se najít ten, který je pro vás nejvíce stimulující. Zkoušení nových pozic může také pomoci pro něj okořenit věci a udržet vás oba na nohou, někdy, doslova, doslova.

17. Požádejte svého partnera, aby se vás dotkl všude

Dotyk maziva, jako je olej, může pomoci posílit sexuální touhu člověka. Požádejte svého partnera, aby se dotkl svého těla, zejména tam, kde se vám dotknete. To vás pravděpodobně zapne a udělá lepší ženatý sex realitou.

18. Identifikujte své potřeby

Je nezbytné sdělit své potřeby svému partnerovi. Abyste to však mohli udělat, musíte je nejprve identifikovat. Vědět, co chcete sexuálně, pomůže o to požádat o to a užít si sex. Pokud tedy chcete být lepší v sexu, identifikujte své sexuální potřeby.

Můžete vstoupit do manželského poradenství, abyste lépe porozuměli vašim sexuálním potřebám a jak je dosáhnout se svým partnerem.

19. Převzít vedení

Jedním ze základních tipů pro lepší sexuální život je převzít vedení. Nečekejte, až váš partner zahájí sex; Místo toho to udělejte sami, kdykoli se budete cítit. Není nic špatného na tom, že chce sex a požádá o něj svého partnera.

Mnoho lidí to považuje za sexy, když se jejich partner ujme vedení. Takže zlepšení sexu v manželství je možné, pokud převzít iniciativu.

20. Zůstat zdravý

Zůstat zdravý je jedním ze způsobů, jak být lepší v sexu. Pravděpodobně to ukážete v ložnici, když se budete cítit zdravě a šťastní ze svého těla. Takže se s tělem pohodlně a udržujte dobré fyzické a duševní zdraví pro lepší sex.

Podívejte se na toto video a dozvíte se více o úloze potravy v tom, že je zdravý: