Jak překonat někoho, koho vidíte každý den, a najít mír

Překročení někoho, s kým komunikujete každý den, je ve skutečnosti nejtěžší. A obvykle se to stane, pokud jste byli ve vztahu s někým na pracovišti, na vysoké škole nebo s někým, kdo je sousedem. Jste zmatení, jak překonat někoho, koho vidíte každý den

Jedná se o zlomení srdce není snadné. Musíte se vypořádat s pocity odmítnutí, neschopnost zajistit, aby vztah fungoval, a také neustále se potýkáte s vzpomínkami. Uprostřed toho, vyvíjet další úsilí zapomenout na rozdrcení, které vidíte každý den.

Willy a Molly (změněno jméno) pracovali ve stejné kanceláři a padli pro sebe. Dostali se také do živého vztahu. Ale odtud se věci začaly chodit z kopce a nakonec po roce se oba odstěhovali a rozešli se.

Molly řekla: „Zajistili jsme, abychom už nemuseli žít pod stejnou střechou, ale vidět se navzájem na pracovišti každý den se stalo hrozbou. Snažili jsme se udržet zdvořilost, ale bylo to trapné, protože všichni věděli, že už jsme spolu nebyli. Bylo to nejtěžší v poledne, něco, co jsme vždy společně udělali.

"Většinu dní bych opustil kancelář na oběd, abych se vypořádal se situací.". Snažil jsem se velmi těžko získat další práci, ale trh byl tak špatný, že jsem nedostal žádné dobré nabídky. Takže jsem viděl Willy každý den a uvědomil jsem si, jak těžké je překonat ex přes bývalé, musíte stále vidět.“

Psycholog Meghna Prabhu (MSC. Psychology), certifikovaný člen Americké psychologické asociace (APA), který nabízí poradenství pro řadu otázek, včetně datování, rozchodů a rozvodu, říká: „V ideálním případě, když rozbijete první věc jako terapeut, který doporučuji, je zcela odstraněn osoba z vašeho života a postupujte podle pravidla bez kontaktu. Tímto způsobem je snazší jít dál a zvyknout si na život bez nich.

"To však není vždy možné, protože možná spolupracujete nebo chodíte na stejnou školu nebo vysokou školu.". V takových případech je rozhodně obtížnější přejít od srdečního zlomu. Když neustále vidíte svého bývalého, je to, jako by byli stále součástí vašeho života. Budete je stále sledovat, aby zjistili, zda jsou smutní nebo šťastní, přesunuli se?

"Je to obtížné, protože možná jsi udělal věci společně, jako například přestávky dohromady nebo oběd spolu atd.". že už neděláte. Neustálá expozice jim je udržuje ve vaší mysli, která nezbavuje prostor pro uzdravení nebo dokonce setkává se s někým novým.“

Proto může být těžší oddělit se od někoho, koho vidíte každý den, ale není to nemožné. Se správnou podporou a radou se můžete naučit lépe spravovat své emoce, i když vidíte bývalého nebo rozdrcení, s nimiž nemůžete být každý den. Jsme tu, abychom vám s tím přesně pomohli. Ponořjme se hlouběji do toho, jak přestat milovat někoho, koho vidíte každý den, a pokračovat.

Jak překonat někoho, koho vidíte každý den?

Obsah

• Jak překonat někoho, koho vidíte každý den?
  • 1. Hledejte možnosti, abyste nemuseli každý den vidět svůj bývalý
  • 2. Nepřipojte se o diskusí o svém bývalém
  • 3. Jít na dovolenou
  • 4. Zůstaňte profesionální
  • 5. Procvičujte mentální disciplínu, abyste překonali někoho, koho vidíte každý den
  • 6. Maskujte své emoce
  • 7. Buďte zdvořilí, ale ne příliš milí
  • 8. Uvědomte si, že váš vztah splnil svůj účel
  • 9. Najděte mír v sobě
  • 10. Neustále si nemyslete, že jsou tvůj bývalý
  • 11. Čas je nejlepší imunizace
  • 12. Najít novou motivaci
• Časté časté

Willy řekl: „Vidím svůj bývalý den a bolí to. Rozhodnutí jít dál bylo společné, ale nikdy jsem si nemyslel, že by to bylo tak obtížné. Můžete někoho překonat, pokud s nimi stále mluvíte? Uvědomil jsem si, že je to nejtěžší část. Vidím Molly každý den, mluvím s ní, pracujeme společně a nyní postupně zapomínám na důvody, které nás oddělily od sebe. Teď cítím jen bolest. Nevím, jak překonat někoho, koho vidíte každý den.“

Láska je zvláštní věc. Je dokonce těžké zapomenout na vaši rozdrcení, kdo vás odmítl. Snažíte se překonat rozdrcení na přítele, nebo dokonce překonat rozdrcení, která již má přítelkyni. Takže překonání rozdrcení na někoho v práci se může zdát téměř nemožné. Proč? Protože je vidíte každý den.

Jak se dostanete přes bývalého, stále musíte vidět? Je možné to udělat, pokud projdete následujícími kroky.

Související čtení: Jak překonat někoho, koho milujete hluboce - 9 kroků

1. Hledejte možnosti, abyste nemuseli každý den vidět svůj bývalý

Jak překonat někoho, koho vidíte každý den? Vaším prvním instinktem může být sbalení vašich věcí, nastoupit do dalšího letadla a pohybovat se na půli cesty po celé zemi (nebo na světě, v závislosti na tom, jak ošklivý byl zlomení srdce), takže už nemusíte s touto otázkou zápasit. I když to nemusí být vždy praktické řešení, pokud vy a vaše bývalá pracujete ve stejné kanceláři, možná se můžete pokusit přesunout na jiné oddělení. Tímto způsobem nebudete muset pracovat v těsné blízkosti a nebudete se setkat tak často.

Můžete také požádat o možnosti práce z domova nebo převést do jiného města. Pokud jste na stejné vysoké škole nebo chodíte do stejného kostela nebo jste součástí stejné skupiny aktivit, můžete se pokusit absolvovat nový kurz, jít do jiného kostela nebo se připojit k jiné skupině činností.

Mnoho lidí opouští práci nebo opustí vysokou školu, aby se každý den vypořádali s situací jejich bývalého. Ale někdy to není proveditelná možnost, takže místo toho se obejděte a budete se lépe hodit.

2. Nepřipojte se o diskusí o svém bývalém

Když se lidé kolem vás dozví, že už nejste spolu, mohli by se vás pokusit přitáhnout k diskusi o bývalém harmování o tom, jak štěstí, že jste to nefungovali a jak nebyli dost dobří vy. Pokud o nich mluvíte, nedostanete se přes svého bývalého.

Pravděpodobnost pozvání kvízového vzhledu, sympatických povzdechů a rovných otázek o tom, proč to nevyšlo nebo ujistila, že rozchod byl ve vašem nejlepším zájmu vyšší, pokud vaše romantika nebo vysoká škola vrhala vysoká škola. Zdržet se spojení v takových diskusích a přidání vašich dvou bitů. Možná nenávidíte svého bývalého a budete se cítit jako badmouthing, ale zdržte se sdílení svých pocitů s ostatními. Přidáte k každodennímu drby a nic jiného.

3. Jít na dovolenou

Chcete ztratit pocity pro někoho, koho vidíte každý den? Změna scény vám může udělat svět dobrého. Svátek je skvělý způsob, jak ošetřovat zlomené srdce. A pokud jste v situaci, kdy nevíte, jak překonat někoho, koho vidíte každý den, dovolená by mohla dát věci do perspektivy.

Mohli byste se vrátit osvěžující a v lepším rámci mysli k řešení situace. Budete mít pocit, že život má více co nabídnout, a nemá smysl se obávat okamžiků, kdy byste se po rozchodu setkali se svým bývalým. Kromě toho, jasná zlom mezi vaším životem jako páru a nyní dva rozbití lidé mohou usnadnit rozčlenění vašich pocitů a nenechat je bránit svým nevyhnutelným interakcím mezi sebou navzájem.

Svátek a změna scény vám také pomohou překonat rozdrcení, které vidíte každý den. Může vám pomoci přiblížit se blíže k přijetí, že se mezi vámi a vaším rozdrcením nikdy nic nestane, a vy byste měli lépe prozkoumat nové cesty.

4. Zůstaňte profesionální

Jak překonat někoho, s kým pracujete? Profesionalita může být Spasitelem. Pokud si řeknete, že musíte být profesionální a nemůžete nechat osobní debakl ovlivnit vaši profesionální kariéru, pak jste se vyjádřili k sobě.

Když váš bývalý vstoupí do konferenční haly, nemůžete mít oči. Nemůžete mít chvějící se hlas, když musíte mluvit s bývalým o věcech souvisejících s prací. Zatímco plnění emocí není obvykle dobrá věc, za těchto okolností je to nutné a doporučené.

Nechte své profesionální já převzít svou osobnost, pak uvidíte, jak dobře můžete překonat někoho, koho vidíte každý den. Jak dlouho trvá, než se překonáte bývalého, který vidíte každý den? Záleží na tom, jak se o tom můžete dostat. To je nejlepší způsob, jak rychle překonat rozdrcení.

Související čtení: 5 kroků k zajištění uzavření po rozchodu - sledujete je?

5. Procvičujte mentální disciplínu, abyste překonali někoho, koho vidíte každý den

Jste beznadějně zamilovaní do někoho, s kým nemůžete být? To vám nechává ztrátu spánku nad otázkou, jak překonat někoho, koho jste nikdy nechodili a vidět každý den? Ano, milování někoho z dálky může být střeva, ještě více, když jsou součástí vašeho každodenního života.

To je místo, kde může praktikovat mentální disciplínu pomoci. Mohli byste meditovat nebo se dokonce rozhodnout pro profesionální poradenství, které vám pomohou získat mentální disciplínu, že vás ve vašem životě nenecháte přítomnosti vašeho rozdrcení nebo bývalého.

Poslech hudby (zkuste některé písně o překročení rozdrcení) pomáhá uklidnit vaši mysl. Jděte ven s přáteli, promluvte si s nimi o tom, jak se cítíte vidět svůj bývalý den, pomůže vám to pochopit vaše vlastní pocity. Budete se moci lépe vypořádat s vlastními pocity.

6. Maskujte své emoce

Stát se emocionální po rozpadu je normální. Doporučujeme, abyste si udělali čas na truchlení. Pokud potřebujete, vezměte podporu od přátel a rodiny. Ale jakmile se budete cítit lépe, řekněte si, že nemůžete nechat své emoce ukázat okamžik, kdy uvidíte svého bývalého, protože byste pak vystavili svou zranitelnost a lidem kolem nich.

Měl jsem přítele, který býval v gangu stejných přátel, jako je její bývalý, a kdykoli ho uvidí, že by začala pít jako ryba a byla všechna emocionální. Nevyhnutelně, další den, se probudila se špatnou kocovinou a spoustou lítosti ohledně toho, že se před svými přáteli a její bývala postavila blázen OPĚT.

Zeptala se mě: „Jak přestat milovat někoho, koho vidíte každý den?"" Získání úchytů na vašich emocích může být dobrým výchozím bodem, "navrhl jsem. Přestala pít a začala sedět s rovnou tváří v hospodě přímo před její bývalou. Brzy dávala ostatním radu, jak překonat někoho, koho vidíte každý den.

7. Buďte zdvořilí, ale ne příliš milí

Je v pořádku být občanským pro bývalého, se kterým se každý den setkáváte na pracovišti, na vysoké škole nebo v sousedství. Být zdvořilý je v pořádku, ale nenechte se nikoho považovat za samozřejmost. I když se snažíte ztratit pocity pro někoho, koho vidíte každý den, nenechte je chodit všude kolem vás.

Stanovit emoční hranice a ujistěte se, že jsou respektovány. Buďte civilní, ale nechoďte z cesty, abyste byli milí ke svému bývalému. Takže pokud vás požádá o to, abyste na projektu pracovali přes noc, abyste mohli splnit termín a že také pro staré čas, budete vědět, jak říct ne.

8. Uvědomte si, že váš vztah splnil svůj účel

Každý život v životě má účel. Něco vás učí. Některé vztahy jsou pro Keeps, ale v určitém okamžiku se rozbijí. Pokud se snažíte překonat zamilovanost na přítele, určitě to mějte na paměti. Odstraňte tedy to nejlepší z vašeho vztahu a pochopte, že ve vašem životě sloužil svému účelu.

Tímto způsobem budete moci překonat někoho, koho vidíte každý den. Pokud se snažíte překonat rozdrcení v práci, pak si uvědomte, že vaše cesta měla být tak daleko a už ne. Chcete-li se oddělit od někoho, koho vidíte každý den, musíte se osvobodit od pojmu šťastně vůbec po něm. To je klíč k překonání někoho, koho vidíte každý den.

Související čtení: 9 DO a Don'ts o datování spolupracovníka

9. Najděte mír v sobě

Váš mír je ve vašich rukou. Toho můžete dosáhnout praktikováním sebe-lásky. Musíte vědět, že jste nejdůležitější ve svém životě. Takže váš život stojí za to žít. Zasáhněte do tělocvičny, udělejte jógu, cestujte, děláte sociální práci a najděte svůj mír. To je skvělý způsob, jak rychle překonat rozdrcení.

Poté, co jste uzavřeli mír se skutečností, že váš vztah neměl být a naučil se upřednostňovat sebe, uvidíte, že setkání s tím, co se snažíte překonat každý den, už nebude tak nesnesitelně bolestivá. Nezměnilo by to žádné emoční pohodu.

10. Neustále si nemyslete, že jsou tvůj bývalý

Jak přestat milovat někoho, koho vidíte každý den, a překonat je? Jedním z klíčových kusů hádanky je očistit váš prostor. Nestrávte každou minutu probuzení svého života posedlí nad nimi. Když se s nimi setkáváte každý den, nedívejte se na ně a pomyslete si: „Jde tam můj bývalý." NE! Rozhodně ne.

Přemýšlejte o nich jako jen na další kolegu, dokonce i na přítele, člena instituce, ale rozhodně ne jako váš bývalý. Jak se dostanete přes bývalého, stále musíte vidět? Přemýšlejte o nich jako na další osobu a ne jako na váš bývalý. Nacvičte si to každý den, když na ně píšete oči. Budete úspěšní v přechodu.

11. Čas je nejlepší imunizace

Jak překonat někoho, koho jste nikdy nechodí a vidět každý den? Můžete někoho překonat, pokud s nimi stále mluvíte? Ano, a ano. Může to znít klišé, ale je pravda, že čas je největším léčitelem. Takže, abyste ztratili pocity pro někoho, koho vidíte každý den, dejte si čas.

Ve skutečnosti s nimi mluvit, rozhodně ne důvěrně, ale nedbale, vám může pomoci lépe zpracovat vaše emoce. Někdy může pravidlo bez kontaktu vytvořit více zármutku a na druhé straně, vidět člověka každý den a mít příležitostnou konverzaci vám může pomoci dát věci do perspektivy.

Jak dlouho trvá, než někoho překonáte? Je těžké určit přesné měsíce a dny, ale čas vám dává imunitu. A uvidíte, jak to dny projdou, můžete s nimi mluvit, aniž byste si jednou promysleli ten den, měli jste s nimi romantický vztah. Určitě byste se potom posunuli dál. Věděli byste, že jste skutečně zapomněli na vzpomínky.

12. Najít novou motivaci

Je velmi důležité najít novou motivaci. Ve skutečnosti, pokud se snažíte překonat někoho, koho vidíte každý den, pak použijte toto každodenní setkání jako motivaci k pohybu dál. To by mohlo znít trochu paradoxně, ale pak je to možné. Nemůže to být tak, že nemáte žádný kontakt s někým, koho vidíte každý den. Naopak, použijte toto každodenní setkání jako motivaci.

Například, pokud váš bývalý cítil, že jste ve vás neměli, abyste udělali ten potápěčský kurz, podívejte se na ně každý den a řekněte si, že můžete. Úplně otočte situaci ve svůj prospěch a najděte své vlastní štěstí.

"Vidím svůj bývalý den a bolí to.".„To je něco, co si mnoho lidí říká po rozchodu a neustále přenáší emocionální zavazadla zlomeného vztahu. Ale je to velmi nezdravé, pokud se tomuto traumatu vystavujete každý den, zejména proto, že nejste schopni se dostat pryč od situace. To je v pořádku. Převzít postavení za situaci, postupujte podle našich tipů a brzy skončí s osobou, se kterou se každý den setkáte.

Časté časté

To znamená, že navzdory rozpadu stále nejste nad vaším rozdrcením. Znamená to, že jste ještě nedostali uzavření a nejste schopni jít dál. Ale pokud máte odhodlání někoho dostat z vaší mysli, můžete se také pohybovat bez uzavření

Pokud jste měli rozdrcení po celá léta, je těžké je překonat. I když se jedná o jednostranný rozdrcení nebo se snažíte překonat zamilovanost na přítele, je to těžké. Ale je možné překonat někoho, koho milujete.

Překročení rozdrcení trvá 6 měsíců a rok. Záleží také na tom, kolik chcete překonat rozdrcení a pokračovat. Pokud chcete žít ve vzpomínkách, určitě to bude trvat déle.

Rozdrcení může trvat roky. Obvykle se tak snadno nedostanete přes svou střední školu. Dokonce se stalo, že když se s nimi setkáte po letech, stále se cítíte slabí na kolenou.