Jak překonat emocionální podvádění, když je vaše srdce rozbité

Váš partner se přiznal, že měli emocionální poměr se spolupracovníkem a tvrdí, že jsou nad tím. Tady je, jak překonat emocionální podvádění.

Nyní emocionální záležitost nutně neznamená, že mají s touto osobou fyzický vztah. Nemusíte mít sex, abyste byli emocionálně připoutáni k někomu. Mohli by fantazírovat o této osobě, aniž by s nimi měli sex. Ale obvykle se časem stává emoční záležitost. Je to opravdu jen otázka času. Pokud tedy přemýšlíte, jak překonat emocionální podvádění, je to dobrá věc, kterou jste sem přišli.

Jak překonat emocionální podvádění

Možná jste slyšeli svého partnera nebo někoho v televizi říkat: „Nebyla to emocionální záležitost; Bylo to jen fyzické."Dobře, ale co to vlastně znamená? Přestože jsou obě formy podvádění špatné, je tu rozdíl.

Fyzická poměr je, když má někdo sex s osobou mimo jejich vztah. Všichni to víme.

Emocionální záležitost je, když je někdo emocionálně spojen s jinou osobou mimo jejich hlavního vztahu. Mají pro tuto druhou osobu intimní pocity, i když jsou stále ve vztahu se svým partnerem.

Jste připraveni odpustit emocionální záležitost a posunout se kupředu?

#1 Dejte si nějaký čas a prostor. Než se rozhodnete pro vyrážky, dejte si čas na zpracování toho, co se děje. Pokud se chcete z této zkušenosti uzdravit, neskočte zbraň a neříkejte nebo nedělejte věci, které budete litovat. Pokud nechcete, nemusíte nutně ukončit svůj vztah.

#2 Co chceš? Takže jste zjistili, že váš partner na vás emocionálně podvádí. Je těžké přijmout, ale stalo se to. Nyní jen můžete přemýšlet o dalším kroku. Co dělá vy chci? Jste ochotni zůstat ve vztahu a projít věci? Nebo chcete situaci zpracovat a přejít od nich?

#3 Oba musíte poznat fantazii. S záležitostmi jsou vzrušující. Je to nový vztah, chemie je divoká, hormony se odrážejí ze zdi, a proto lidé obvykle vstupují do těchto vztahů. Naplňují prázdnotu. Emoční záležitost, nebo opravdu žádný aféra, není založena na realitě. Neexistuje žádné každodenní drama nebo stresy, které by se objevilo v obvyklém vztahu.

#4 truchlí. Mnozí z nás se snaží potlačit naše emoce a odstrčit je pryč, ale to nikomu nedělá nic dobrého. Pokud chcete překonat emocionální podvádění, musíte truchlit. Je v pořádku být smutný nebo naštvaný, cítit tyto emoce a použít je, aby vám pomohl emocionálně zpracovat, co se stalo.

#5 Mluvte, mluvte, mluvte. The pouze Způsob, jakým se vy dva můžete ze zážitku opravdu uzdravit, je mluvit o tom mezi sebou. Proč na vás váš partner emocionálně podváděl? Co je přimělo k tomu? To neznamená, že je na vás vina; Jednoduše ukazuje, že ve vašem vztahu by mohly být oblasti, které potřebují práci.

#6 Pokud chcete zůstat pohromadě, potřebují snižovat vazby s druhou osobou. Neexistuje způsob, jak mohou pokračovat v přátelství s druhou osobou, se kterou na vás emocionálně podváděli. To je prostě šílené. Pokud opravdu chtějí pracovat na vztahu, musí s touto osobou snížit vazby. Musí pracovat na tom, aby se vaše důvěra vrátila. A mít druhou osobu kolem nebude fungovat.

#7 musí vám všechno říct. Pokud jste někdy chtěli překonat to, co se stalo, váš partner musí být s vámi předem a jasně o tom, co se stalo. Nemohou z příběhu nic nechat. Samozřejmě, pokud nechcete vědět konkrétní věci, je to v pořádku. Ale váš partner se musí otevřít o tom, co se stalo. Tímto způsobem se můžete rozhodnout, co chcete dělat.

#8 Pokud chcete zůstat spolu, zavázat se k tomu. Pokud jste se rozhodli zůstat spolu, zavázat se k tomu, že vztah bude fungovat. Přestože váš partner udělal obrovskou chybu, vztah je obousměrná ulice; Musíte do toho také vynaložit úsilí. Pokud to chcete, aby to fungovalo, zavázat se k tomu.

#9 Získání důvěry vyžaduje čas. Nebudete důvěřovat svému partnerovi přes noc. Pokud něco, bude vám to trvat dlouho čas, než začnete znovu důvěřovat svému partnerovi. A to je v pořádku. Dejte si čas na to, abyste cítili situaci, a postupem času budete pomalu důvěřovat svému partnerovi. Nespěchejte proces.

#10 Hledejte terapii. Léčení z něčeho takového není snadné. Někdy potřebujete jen pomocnou ruku, která vás provedou tentokrát. Terapie je úžasná a může vám a vašeho partnera opravdu pomoci projít zážitkem. Pravděpodobně máte nevyřešené problémy z cesty před skutečnou aférou a musí se s nimi vypořádat.

#11 Jděte na data se svým partnerem. Pracujte na tom, abyste ve vašem vztahu vrátili intimitu a jiskru. Zavazujte se mít týdenní rande, kde můžete být jednoduše spolu a znovu se připojit. Je jasné, že jste mimo synchronizaci a musíte se vrátit zpět na správnou cestu.

#12 můžete změnit názor. Možná děláte všechno správně, ale uvědomte si, že už nechcete být se svým partnerem. To je v pořádku. Jen proto, že na začátku jste s nimi chtěli zůstat, neznamená, že se to stane. Pochopte, že můžete změnit názor a chcete se stát svobodným. Jakákoli volba uděláte, pokud to chcete, je dobrá volba.

Jak tedy překonat emocionální podvádění? Není snadné přijmout nebo zpracovat. Rozhodněte se, zda jste připraveni pokračovat ve svém vztahu a nechat to fungovat nebo pokračovat.