Jak se dostat ze vztahu RUT

Je váš vztah

Je váš vztah uvízl ve kolejích?

Nikdo to nechce připustit, ale pravdou je, že se to stane.

Ve skutečnosti je to docela běžné. V některých ohledech je to zcela normální a ve skutečnosti zdravé pro páry, pokud je řešeno pozitivním způsobem.

Popisy, váš vztah je uvízl ve kolejích

Pokud máte podezření, že se váš vztah stává nezdravým, jsou klíčové známky toho, že váš vztah je ve řích.

• Velké boje o malé věci

Šťastné páry se valí s údery a snadno se přizpůsobují, zdravým a spolupracujícím způsobem.

Když se boje objevují nad malými věcmi, je to znamení, že jsou větší problémy.

• Tráva zelenější na druhé straně

Pokud si myslíte, že všichni ostatní jsou šťastnější a každý vztah je plynulejší, pak je problém. Nezapomeňte také, že tyto myšlenky jsou klam, protože žádný vztah není dokonalý.

• Nepříjemné ticho

Vztahy jsou postaveny na komunikaci. Takže když existuje nedostatek spolupráce, řešení problémů, (zdravé) odvětrávání a smích, něco je v pořádku.

• Svěřit ostatním lidem

Pokud jde o sdílení vašich problémů nebo diskuse o problémech, spoléháte se na jiné lidi více než na váš partner. V normálním vztahu by váš partner měl být první osobou, do které byste měli jít v případě dobrých nebo špatných zpráv.

• Neustále porovnáváte svůj vztah

Spíše než se cítíte spokojeni s vztahem, neustále porovnáváte a hodnotíte svůj vztah s ostatními lidmi. Toto je jeden ze znaků, které se cítíte negativní ohledně vztahu a jsou neustále pochybné.

Identifikujte příčinu říje vztahu

Uvíznutí ve vyjetých kolejích může být příznakem následujících otázek:

1. Může to znamenat něco tak jednoduchého jako Jeden nebo oba partneři zapadli do spokojenosti.
2. To může být znamení Někdo se cítí stresovaný a ohromen, snad z práce nebo dětí nebo jiného života, to je způsobuje jejich odstoupení.
3. Může to být dokonce indikace hlubšího osobního problému to vyžaduje podporu.

15 způsobů, jak se dostat ven ze vztahu RUT

Jak se tedy vytáhnout z koleje?

Dobrou zprávou je, že se můžete vždy vymanit z koleje.

Ještě lepší zprávou je, že přitom často posilujete svůj vztah z dlouhodobého hlediska. Vyzkoušejte těchto 15 způsobů, jak se dostat z koleje a znovu zamanit jiskru vašeho vztahu.

1. Dávej pozor

Můžete jmenovat nové

Můžete pojmenovat nové věci, které jste se o svém partnerovi dozvěděli v posledním roce?

To je indikátor zdravého vztahu, podle odborníka Harville Hendrix, a to vše začíná věnovat bližší pozornost tomu, co říkají (nebo neříkají) a dělat.

Jak to děláte, také stojí za to se zeptat sami sebe, proč jste přestali věnovat pozornost.

Může to být jednoduché, nebo to může jít hlouběji, ale odpověď bude důležitá, aby se zabránilo vztahu a zlepšilo váš vztah.

2. Naplánujte si čas spontánnosti

Plánování spontánnosti není sebepoškozující návrh.

Dává vám místo a povolení být spontánní. Může to jít na váš oblíbený B&B na víkend bez nastavených plánů nebo výběru náhodné restaurace, která by vyzkoušela v noci chůvě.

Poradenství v oblasti vztahu je v podstatě, aby se otřásla z rutiny a očekávání, a tím vytvoříte nové zážitky, které mohou vést k pocitu dobrodružství a zábavy.

3. Získejte pár koníčků

Je něco, co jste vždy chtěli vyzkoušet? Pak to vyzvedněte jako pár a pravidelně se střídejte nad tím, kdo si vybere novou věc.

Objevování nového koníčka společně Vytváří skvělý způsob, jak zažít novou cestu jako pár a vyhnout se budově RUT.

To může být cokoli, od sportu po řadu tříd. Možná se vám to bude líbit a možná nebudete, ale důležitá věc je pokus o novou aktivitu společně.

Ve videu níže zjistěte způsoby, jak ověřit váš vztah, nalezením společných zájmů s vaším partnerem. Toto bude také akcelerátor pro otázku „Jak se dostat ze vztahu RUT.' Zjistit více:

Sledujte také:
Běžná past

Společná past, která zažívá mnoho párů, je pocit, že vztah rozpustil naši identitu a následná zášť, která přináší.

Proti tomu je jednoduché: najděte čas, abyste se spojili s přáteli a doplňte studnu o vztazích mimo vašeho partnera.

Ať už to děláte sami nebo jako pár, je to zdravá praxe. Lidé jsou sociální stvoření a Silné vztahy zlepšují náš smysl pro sebe.

5. Upřednostňovat péči o sebe

Vztahy jsou obousměrná ulice, což znamená, že obě strany dávají a přijímají současně.

Ale přijímání pozornosti, péče a angažovanosti od jiné osoby nemusí být nutně stejné jako péče o sebe.

1. Co potřebujete k dobití?
2. Dáváte si svolení to si dopřát?
3. Ještě důležitější je, že váš partner?

Zdravý vztah umožňuje oběma lidem rozpoznat potřebu dobít jako jednotlivec, a dokonce to povzbuzuje.

Řetězec je pouze stejně dobrý jako jeho individuální vazby a péče o sebe znamená posílení jednotlivce i jednotky.

6. Udělejte si sexuální datum

Pokud jste uvízli ve vyjetých kolejích, je pravděpodobné, že jsou všechny formy intimity mimo desku, od emocionálního spojení k sexu.

Přestavbou výše uvedených nadací se páry budou cítit blíže a více přitahovány k sobě. Teď, co s tím dělat?

Moderní životy jsou zaseknuté, zejména pokud pracovní místa vyžadují cestování nebo pokud jsou zapojeny děti.

Řešením je naplánovat datum konkrétně kolem sexu.

To z toho nemusí brát zábavu. Ve skutečnosti by to mohlo vést k nejrůznějším zábavným škádlením a plánováním předvídání.

Nezapomeňte, že pokud se dostáváte do nálady tím, že si zasláte navzájem risque fotografie, poskytněte spravedlivé varování, než jej váš manžel otevře na schůzce!

7. vyjádřit vděk

Kultivujte vděčnost za to, abyste se vyhnuli koleji. Pár musí mít očekávání ve vztahu. To neznamená, že zapomeneme vyjádřit, jak jsme vděční, že je máme po našem boku.

Některé z způsobů, jak vyjádřit vděčnost ve vztahu, jsou:

• Řekněte děkuji, když vám s něčím pomohou
• Děkuji jim za váš úspěch
• Chvála je před přáteli a rodinou
• Při vyjadřování vděčnosti, jako je dávání květin, vaření atd.

8. Užijte si to, co si váš partner užívá

Mohlo by existovat mnoho činností, které se váš partner líbí, zatímco ne. Musíte se pokusit zapojit se do toho, co váš partner rád dělá. Mohlo by to být sledování jejich oblíbeného filmu s nimi, jíst v jejich oblíbené restauraci atd.

9. Stanovte si krátkodobé cíle vztahu

Cíle vztahu pomáhají vyhnout se vztahu RUT, což mu dává prostor k přežití. Pomáhají nastavit perspektivu a určit operace vašeho vztahu. Nedostatek několika cílů může také vést ke konfliktům. Některé z cílů krátkodobých vztahů jsou:

• Plánování rande v noci každý víkend
• Stát se lepším posluchačem
• Volání svého partnera častěji
• Vypnutí telefonů do 22:00

10. Diskutujte o tom, co je třeba změnit

Je důležité diskutovat o problémových oblastech ve vztahu a opravit je společně jako tým. Pokud neexistuje účinná komunikace o tom, kde jim jako pár chybí, problém nezmizí.

11. Dát si navzájem prostor

Ve vztahu je důležité mít osobní prostor. Individualita je ve vztahu důležitá, protože pomáhá osobě zpracovat jejich myšlenky a pocity. Být spolu může vztah udusit a cítit se jako přítomnost.

12. Poslouchat

Abyste se zachránili před RUT pro vztahy, naučte se poslouchat svého partnera. Poslech je důležitým prvkem komunikace. Stejně jako vyjadřování vašich pocitů je důležité, také poslouchání a pomáhá vašemu partnerovi cítit se slyšet.

13. Jděte na dobrodružství

ROT ve vztahu obvykle nastává, když se vztah stane nudným a páry přestanou být zábavné jako na začátku vztahu. Sdílejte tedy nějakou zábavu společně tím, že jdete na dobrodružství a navzájem se vidíte v úplně jiném světle.

14. Trávit čas bez telefonu

Závislost na telefonu je jednou z hlavních příčin vztahů. Pokud jste vy nebo váš partner závislý na telefonu, oba netrávíte čas společně, přestože jste vedle sebe. Takže si vezměte čas z telefonu a promluvte si navzájem.

15. Sledujte pokrok

Stejně jako se snažíte vyhnout se vztahu RUT, musíte také měřit pokrok svého úsilí. Pochopit, co funguje a co ne. To vám pomůže podniknout další kroky k tomu, aby byl vztah zdravý.

Připravte se na návrat kolejí

Téměř každý vztah zažije koleje, bez ohledu na důvod.

Ale mluvením o důvodech, proč a spolupracovat na tom, aby se z nich vypukla, se vy a váš partner vyhnete manželství a oživujete svůj vztah pro silnější pouto po linii.

Ruty jsou přirozené a stanou se a pokud komunikace zůstane otevřená a nejlepší zájmy jsou v popředí, nikdy se nestanou trvalým problémem.