Jak odpustit podvodníkovi a uzdravit vztah

V tomto článku

• Pochopení toho, proč lidé podvádějí
• Jak nevěra ovlivňuje druhou osobu
• Měli byste odpustit nevěru?
• Jak odpustit podvodníkovi a uzdravit vztah
• Sečteno a podtrženo

Někteří lidé by nikdy neodpustili podvodníkovi, zatímco jiní jsou ochotni jim dát druhou šanci, pokud je omluva pravá. Ať už je to jakkoli, nikdy není snadné uzdravit vztah po těchto situacích.

Vyžaduje to hodně úsilí, důvěry, poctivosti a vzájemné empatie.

Tento příspěvek přezkoumá psychologii podvádění a přestavby vztahu poté. Na konci příspěvku budete vědět, jak odpustit podvodníkovi a zda je to možné. Pojďme se do toho ponořit.

Pochopení toho, proč lidé podvádějí

Ve snaze pochopit, jak odpustit někomu za podvádění, musíme pochopit, proč lidé podvádějí.

Pěkně popořádku. Proč by tě partner podváděl? Někteří lidé se omlouvají tím, že říkají, že to byla jen chyba, a měli slabý okamžik, zatímco jiní vysvětlují, že hledali něco, co ve vztahu chybělo.

Ale Hádej co? Nic z toho není pravda. Lidé vědomě podvádějí. Prvním krokem k opravě vztahu je poctivost. Podvodník musí přiznat, co udělali, a přicházet čistě - teprve pak se pár začne uzdravit.

Nejhorší, co někdo může udělat, je vymyslet se omluvy nebo se stačit po něčem špatném. To znamená, jaký je pohled druhého partnera?

Související čtení: 15 nejčastějších příčin nevěry ve vztazích

Chcete -li pochopit, proč lidé podvádějí vztahy, sledujte toto video.

Odpověď na tuto otázku se liší a závisí na každém vztahu - některé jsou dostatečně silné, aby to prošly, zatímco jiní se rozpadají a nikdy nezískají důvěru a intimitu.

Někteří lidé se nikdy nezmění, bez ohledu na to, kolikrát to zkusíte.

Je zdravé odpustit, ale nakreslit hranice a vědět, kdy máte dost, je také prospěšné. Nikdy nenechte nikoho vzít vaše štěstí a hodnotu.

Je odpuštění možného podvádění partnera? Dobře, ano.

To znamená, že předtím, než se prodlužujete partnera pro podvádění, zde je několik otázek, které si můžete položit:

• Můžeme znovu vybudovat to, co jsme měli?
• Mohu se opravdu pohnout, aniž bych proti nim držel tuto zášť?
• Jsem připraven pustit se, nebo potřebuji čas sám?
• Měli bychom hledat odbornou pomoc, jako je terapie párů?
• Předstírají, že je to líto, nebo litují toho?

Po těchto otázkách, pokud se ocitnete připraveni dát svému vztahu druhý výstřel, je čas hledat pomoc a naučit se jak.

Související čtení: Základní tipy na odpuštění nevěry a uzdravení vztahu

Jak odpustit podvodníkovi a uzdravit vztah

Pokud jste se rozhodli, že byste měli odpustit podvodníkovi a chcete na svém vztahu pracovat, zde je několik tipů, které můžete zvážit. Pokud se obáváte o otázku, „jak odpustit někomu, kdo podváděl?„Zde je několik tipů, které můžete sledovat.

1. Posaďte se se svými pocity

Možná ještě nebudete připraveni odpustit.

Můžete cítit úzkost, vztek, zrada, smutek a další ohromující emoce, ale to je v pořádku a normální. Zajistit chvíli sedět se svými pocity, aniž byste je posuzovali. Přijetí toho, čím jsme prošli, je první krok k propuštění.

Která část vašeho těla je aktivována, když se cítíte úzkostně? Zaměřte se na to a zhluboka se nadechněte. Vaše tělo vám může říct mnohem víc, než byste si mysleli, takže pozorně poslouchejte!

2. Mějte dlouhou a vyspělou konverzaci

Jakmile se věci uklidňují a vrátíte se do normálu, měli byste vy a váš partner chytit kávu nebo sedět na gauči, aby diskutovali o tom, co se stalo. Přejít před a po nevěře a dejte jim vědět, jak se cítíte.

Jak odpustit podvádějícímu partnerovi? Mluvit. Také je poslouchejte.

I když nechcete slyšet jejich stranu příběhu, vztah se bez dobré komunikace nezhojí. Poslouchejte aktivně a projděte si podrobnosti. Pokud to bolí příliš mnoho a nemůžete mít konverzaci na jednom sezení, rozdělte diskusi na jeden nebo dva dny.

Udělejte si čas - stejně neopravujete věci přes noc.

3. Nastavit hranice

Každý zdravý vztah potřebuje hranice, zejména po nevěře. Ten, kdo by měl stanovit více limitů, je podváděn, protože právě teď mají více problémů s důvěrou a strachem, i když pachatel může také sdílet svůj názor.

To jsou některé nápady, o kterých je třeba myslet při stanovování hranic:

• Co je pro mě přijatelné a co ne? Například může druhý partner flirtovat s dívkami nebo chlapci, nebo je pro mě tak neúctivý?
• Jak se mohu ujistit, že mi nelžete, aniž byste to příliš ovládali nebo tlačili?
• Jakým způsobem může osoba, která podváděla, projevovat lítost a vůle, aby se zlepšila a opravit věci?
• Může druhá osoba jít na párty a pít, aniž by se o to starala?

Hranice mohou být ctižádostivé, dokonce i toxické. Nejlepší je společně určit, co jste ochotni vydržet a co je mimo limity. Znovu získání důvěry ve svého partnera může být náročné, ale není to omluva k jejich manipulaci a ovládání.

Vztahy jsou postaveny na důvěře. Pokud musíte sledovat každý krok, který váš partner podniká, nedůvěřujete jim, což znamená, že pravděpodobně nejste připraveni jim odpustit a jít dál.

Související čtení: 6 typů hranic ve vztazích a jak je udržovat

4. Hledejte terapii párů

Odborník na vztah vás může vést uzdravením. Odhalí myšlenky a emoce, které jste nevěděli, že máte.

Můžete tuto možnost zamítnout kvůli hanbě nebo hrdosti (můžeme to udělat sami!), ale není čeho se obávat - terapeuti jsou zvyklí na tyto situace.

Najděte někoho, komu se oba pohodlně otevírají, a ujistěte se, že neukazují žádný protekcionismus, protože to může být kontraproduktivní než cokoli jiného. Může jednomu partnerovi vyvolat dojem, že jsou správnější nebo špatné než ten druhý, což vytváří nevyváženost.

Terapie párům může být výhodná, když jsou oba partneři ochotni se navzájem prozkoumat a jejich vztah.

5. Najděte rovnováhu se svým osobním životem

Kdy odpustit podvodníkovi? Jednoduše řečeno, když jste to našli v sobě.

Někdy mohou vztahy trvat hodně času, aniž bychom si to všimli, zvláště při práci v takové situaci společně.

Nezapomeňte si vzít čas na sebe. Zaměřte se na svou kariéru, pověste se svými přáteli, navštivte svou rodinu, zapojte se do koníčků atd. Při řešení nevěry můžete ztratit svou sebeúctu a důvěru a prvním krokem k zotavení je znovu se opět ocitnout.

Hledejte emoční podporu od ostatních. Vaši přátelé jsou tu pro vás - nemusíte to dělat sami.

Sečteno a podtrženo

Zapomenutí a odpouštějící nevěra není snadná a nejste povinni se pohybovat dál. Je jen na vás, abyste zjistili, zda můžete získat důvěru ve svého partnera a uzdravit vztah. Někdy nemůžete a je nejlepší pustit se, než se věci zhoršují.

Pokud se však rozhodnete odpustit svému partnerovi za to, že vás podvádí, jsou to klíčové kroky k provedení:

1. Posaďte se se svými pocity, dokud nebudete pohodlí a situaci nepřijmete
2. Mít dlouhou a zralou konverzaci, abyste zjistili, co se stalo a jak se vy dva cítíte
3. Nastavte hranice, které fungují pro vás oba
4. Hledejte párovou terapii a nebojte se - terapeuti jsou profesionálové připraveni vás vést a pomoci vám uzdravit
5. Najděte rovnováhu se svým osobním životem a zapojte se do koníčků, rodiny a přátelství - nenechte se příliš chytit ve vztahu.