Jak zapomenout na někoho, koho jste milovali?

Zjistit, jak zapomenout na někoho, koho jste milovali celým svým srdcem, je pravděpodobně jednou z nejtěžších věcí, se kterými byste se museli v životě vypořádat. Ne všechny vztahy mají vydržet a ne všechny vaše datovací příběhy mají být vychutnaty vnoučaty. Zatímco většina z nás si uvědomuje, že na mozkové úrovni se naše emocionální mysl stále snaží tuto realitu přijmout. Ještě více, když jsme v krku bolesti srdce.

I když je dobré uvěřit a milovat vášnivě, víte, že se můžete zamilovat, zoufale a vášnivě, více než jednou. A to nemusí být nutně špatná věc. Každá kapitola má svůj spravedlivý podíl na šťastných a smutných chvílích, spolu s lekcemi, které si mohou učit a zkušenosti, které si pamatují. Také by to mohlo být zbytečný tlak na vaše srdce a duši věřit, že musíte úplně zapomenout na někoho, kdo by mohl jít dál.

Je prakticky možné vymazat vzpomínky na osobu, která kdysi obsadila ve vašem srdci velký prostor, nebo vždycky přetrvává někde ve vaší mysli jako nějaký nedokončený obchod? S psychologem konzultantem Jaseena Backer (MSC Psychology), který je odborníkem na správu pohlaví a vztahů, zkuste zajistit, aby se tato překážka necítila jako herkulovský úkol. Jak zapomenout na někoho, koho jste jednou milovali? Kolik dní trvá, než někoho zapomene? S poznatky a užitečnými tipy od odborníka, pojďme to rozebrat.

Můžeš někoho přestat milovat?

Obsah

• Můžeš někoho přestat milovat?
• Jak zapomenout na někoho, koho milujete? Cvičení oddělení je prvním krokem
  • 1. Nechte se plakat a truchlit
  • 2. Nejezte své pocity a zapomenout na někoho, kdo vám zlomil srdce
  • 3. Vyjměte jejich věci z dohledu
  • 4. Nejezděte kolem stejných starých míst
  • 5. Chcete -li někoho zapomenout, přestaňte posouvat své profily sociálních médií
  • 6. Nezneužívejte alkohol zapomenout na někoho
  • 7. Přestaňte je hledat ve věcech kolem vás
  • 8. Přestaňte poslouchat jejich seznam skladeb, abyste někoho zapomněli
• Jak někoho překonat? Zvládněte umění pustit
  • 1. Skočit z paměťového vlaku
  • 2. Pochopit, co se přesně pokazilo
  • 3. Odolávat, že je na sobě těžké zapomenout na jednostrannou lásku
  • 4. Zapomenout na někoho, kdo vám ublížil, zkuste se na ně naštvat
  • 5. Procvičte si odpuštění nejprve zapomenout na někoho, kdo vám zlomil srdce
• Jak se pohybovat dál? Zaměřit se na uzdravení
  • 1. Přijměte, že tuto změnu potřebujete
  • 2. Buďte kreativní se svým časem
  • 3. Napište o drsnějších dnech, abyste někoho zapomněli
  • 4. Jíst, modlit se, láska - Udělejte cestu za dobré věci
  • 5. Být kolem lidí, kteří vás opravdu milují
  • 7. Získejte zpět své energie, aby někoho rychle překonal
  • 8. Čas zahojí všechny rány
  • 9. Dělejte věci, abyste se milovali!
  • 10. Odrazový vztah je velký ne, pokud se chcete pohnout dál
  • Klíčové ukazatele
• Časté časté

Psycholog Juhi Pandey (m.Psychologie) dříve Bonobology řekla: „Když byl člověk emocionálně, fyzicky, sociálně připoután k jinému, nejenže vytváří emocionální spojení, ale také mění mysl na neurální úrovni. Vaše neurony jsou zapojeny do vzpomínek, které vytváříte denně. Neopatření těch vyžaduje čas, který se liší od člověka k člověku.“

Odpověď na to, jak někoho překonat, je stejně jedinečná jako každý jednotlivec. Někteří lidé by se mohli pohybovat v jiffy kvůli jejich obecnému přístupu k životu. Jiní se mohou kvůli intenzivnímu připoutanosti zabrzdit ve svém smutku. Obě tyto odpovědi jsou stejně platné, pokud si důvěřujete a nadále vyvíjí správné úsilí při léčení emocionálních ran.

Podle studie v časopise Journal of pozitivní psychologie trvá alespoň 11 týdnů, než se lidé začali zotavovat z rozbitého vztahu. Otázkou však zůstává, můžete někoho přestat milovat? Možná to nemusíte, možná je to jen otázka přijetí dynamiky vašeho vztahu s nimi po rozdělení způsobů.

Chtěli bychom navrhnout alternativní pohled. Místo toho, abyste přemýšleli o tom, zda můžete někoho přestat milovat, doporučujeme vám přesunout své zaměření a milovat se sami sebe. Vymysleli jsme třístupňový proces, který vám pomůže s tím, že budete mít na paměti tuto perspektivu.

Jak zapomenout na někoho, koho milujete? Cvičení oddělení je prvním krokem

Když dojde láska, můžete se cítit, jako by se vaše srdce potápělo. Nebudeme to pro vás cukrovar. Mohlo by se to dokonce cítit, jako byste nikdy nenašli někoho, do kterého můžete znovu investovat. Budete se cítit opuštěni a nedůvěřují světu kolem vás. Můžete se dokonce úplně vzdát lásky. Abyste mohli bojovat proti všem těmto negativním pocitům, musíte přijmout skutečnost, že vztah skončil. Popírání je největší nepřítel, když se snažíte překonat někoho, koho jste drželi opravdu blízko sebe.

Visí na staré vzpomínky, nebude vám nic dobrého. Představte si obličej v okně obchodu s potravinami a voní je na nemykaných polštářích - to jsou všechno, co by bránilo procesu zapomenutí někoho. Než tedy vytáhnete další vanu se zmrzlinou, řešíme problém, jak překonat někoho, kdo už ve vašem životě nemá být.

Upozornění: Pokud se snažíte přijít na to, jak někoho rychle zapomenout. Lidské pocity nefungují v odlišné černé a bílé. Avšak oddělení od osoby, kterou milujete. I když plně vymazání bolestivých vzpomínek není možné, bude to mnohem snazší jednat s nimi. Nejprve musíte vytvořit prostor pro dýchání. Chcete -li vytvořit tento prostor, musíte se postupně rozloučit s vztahem, kus po kousku. Začněte implementací pravidla bez kontaktu a pak ho odtamtud vezmeme.

Související čtení: Proč jsou rozchody tak těžké se překonat pro některé lidi než jiné?

1. Nechte se plakat a truchlit

Pláč je katartická propuštění bolesti a zranění, které často špatně interpretujeme jako znamení slabosti. Být křehký a smutný není známkou neschopnosti. Je to jen výraz nepokojů uvnitř vás. Udělejte si čas a pláče, pokud potřebujete. Nesplňujte svůj smutek falešnými úsměvy. I jako člověk je v pořádku plakat, jak potřebujete. Být silný není o uzamčení vašich emocí a odhození klíčů, ale schopnost přijmout a přijmout váš emocionální stav.

Jaseena říká: „Pláč je nesmírně dobrý způsob, jak se ulevit, vypuštění zamlčených emocí a hněvu. Ale příliš mnoho z toho a vy zkazíte své šance na jakýkoli pokrok. Udělejte si čas, pláče a vyjádřete se co nejvíce. Ale nedělejte z toho rutinu, jinak můžete být příliš připoutáni ke svým pocitům smutku a prázdnoty.“

2. Nejezte své pocity a zapomenout na někoho, kdo vám zlomil srdce

Mnoho lidí se obrací na obžerství, aby se vypořádali se svými pocity. To je hlavní, pokud se snažíte zapomenout na někoho, koho milujete hluboce. Je jen přirozené hledat útěchu v něčem, co vás potěší z celé bolesti. Ale proč nezávisí na produktivnější praxi, jako je žurnálování, když máte těžko zapomenout na někoho, na koho se emocionálně připojíte?

Je důležité vypustit emoce. Pokud tedy cesta k tomu vyžaduje, abyste je zablokovali, smazali své kontaktní číslo nebo dokonce spálili jejich obrázky, měli byste ji zvážit. Neubližujte prosím sobě nebo nikomu jinému v tomto procesu. Záměrem je oddělit se od všech negativních emocí, abyste mohli začít myslet racionálně a jasněji.

3. Vyjměte jejich věci z dohledu

Ve skutečnosti je třeba udělat několik věcí, abyste zapomněli na někoho, koho milujete, který je pod kontrolou. Stěna plná jejich obrázků zírajících přímo na vás nebo na jejich mikiny ležící ve vašem šatníku je recept na emocionální roztavení se rozvinout. Věřte nám, to není nejlepší způsob, jak to udělat.

Udělejte to místo toho - sbalte své věci, odjeďte do svého domu, nechte je tam a nedávejte si důvod se vrátit zpět. Pokud potřebujete, můžete se dokonce rozhodnout, že na chvíli nevidíte své vzájemné přátele. Stačí jim sdělit svou potřebu prostoru. Jen si pamatujte, není sobecké žádat o to, co se musíte vrátit zpět po velkém neúspěchu.

4. Nejezděte kolem stejných starých míst

Jízda u večeře, do které byste často chodili se svou láskou nebo patronizující jejich oblíbený obchod se zmrzlinou, jsou všechny věci, díky nimž budete jen nepříjemné a smutnější o rozchodu. Je čas vymanit se z této rutiny a kurátor zcela nového. Najděte nová místa, kam jít a udělat novější a šťastnější vzpomínky.

Pokuste se vyhnout místům, kde jste sdíleli nádherné okamžiky se svým bývalým. Revize starých známých míst a vzpomínání o těchto vzpomínkách vám bude jen těžko. Není to tak, že musíte úplně opustit ta stará místa. Ale dokud se nedostanete přes někoho, koho jste hluboce milovali, může to pomoci odvrátit se od možných spouštěčů smutné písečné bouře.

5. Chcete -li někoho zapomenout, přestaňte posouvat své profily sociálních médií

Pokud posedlá pronásledujete sociální média svého bývalého a sledujete každý jejich pohyb, nevyhnutelně se ocitnete, že se zeptáte: „Proč je těžké zapomenout na někoho, koho milujete?„Snažím se poznat všechno o jejich životě poté, co vám nikdy nepomůžete stavět svůj zálohu. Je to malicherné, zoufalé a vrátí vás pouze na vaši cestu přes své bývalé. Takže opakujeme, přestaneme je pronásledovat!

Také se nepokoušejte zvýšit hru sociálních médií jen proto, že víte, že váš bývalý kontroluje váš profil. Nezahrávejte obrázky, aby vám viděli a chybí vám. Blokujte jejich profil, pokud musíte.

Související čtení: 5 způsobů, jak přestat pronásledovat svého bývalého na sociálních médiích

6. Nezneužívejte alkohol zapomenout na někoho

Mnoho lidí si myslí, že alkohol je odpovědí na zapomenutí někoho, kdo vám ublíží. Protože to může na chvilku vymazat tyto vzpomínky, lidé mají tendenci najít lék na svůj smutek na konci láhve a brzy se ocitne s ochromující závislost.

Jaseena říká: „Zneužívání návykových látek v jakékoli formě je škodlivé. Pití zapomenout na někoho nebo oddávat se drogám pouze přináší dočasnou úlevu, ale může způsobit trvalé poškození. Pro tuto chvíli je to správně. Ale vždy se musíte vrátit do normálního života. Nepoužívejte látku nadužívejte a nenechte ji zneužití.“

Alkohol může být skvělý pro odvíjení občas, ale je to nejhorší způsob, jak někoho dostat z vaší mysli. Pokud se snažíte zapomenout na někoho, koho vidíte každý den, můžete mít pocit, že je snazší pít bolest. Je to jen útěk ze skutečného problému, který by vás mohl tlačit do nového. Problém s pitím je poslední věc, kterou musíte přidat ke svým trápení.

7. Přestaňte je hledat ve věcech kolem vás

Zatímco se chystáte o svou každodenní rutinu, můžete se chytit přemýšlením o nich a chybět jim. Když jste se pokusili ukázat někomu, na koho se staráte po dlouhou dobu, není snadné na ně zapomenout. Když se tyto myšlenky a vzpomínky objeví, netlačte je pryč, ale zároveň se zastavte v jejich jednání. Jinak se tyto pocity touhy budou neustále objevovat, nezvalé.

Pokud jste s nimi byli dlouho, téměř všechno kolem vás bude připomínka a spouštěč. Se všemi těmito spouštěči se můžete cítit, jako byste uvízli v nemožné smyčce. Ale nedávejte si těžko. Místo toho, abyste se vyhýbali všem věcem, které jim připomínají, zkuste s nimi postupně uzavřít mír, nebo se jich jednou provždy zbavit.

Související čtení: Jak se emocionálně oddělit od někoho - 10 způsobů

8. Přestaňte poslouchat jejich seznam skladeb, abyste někoho zapomněli

Myslet na písně, které milují nebo poslouchají hudbu, kterou používali k tancování v kuchyni. Tyto momenty v současnosti neexistují. Je tedy nezbytné, abyste je nechali být a místo toho učinili mír se svou minulostí.

Chcete -li někoho rychle překonat, vymažte bolest vymazáním hudby z vašeho telefonu. Poslech písně může přinést zpět záplavu pocitů. Hudba je tak hořká. Ale to je v pořádku, protože se také neustále mění. Najděte nové seznamy skladeb, které se synchronizují s vašimi náladami a emocemi.

Vytvořte si prostor pro sebe, abyste získali své emoce. Nezapomeňte, že většina lidí se snaží z tohoto kroku uniknout, protože je to pochopitelně docela obtížné. Ale provedení prvního kroku je nezbytné, pokud opravdu chcete být na cestě k zapomenutí někoho důležitého pro vás.

Jak někoho překonat? Zvládněte umění pustit

Jakmile jste učinili první krok tím, že se oddělili od negativních emocí a traumatu, můžete přejít do další fáze, umění pustit. Nebudete se moci pohybovat vpřed, dokud vás necháte řídit své emoce. Když začnete racionálně přemýšlet, zablokujete nejlepší cestu k pohybu.

Zvládnutí tohoto umění však potřebuje hodně praxe. Když bolíte, je to poslední věc, kterou byste chtěli udělat, což také dělá nejdůležitější věc. Jak rozumíte, empatizujete a racionalizujete situaci, začnete hledat odpovědi. Následující tipy vám pomohou se základy složitého umění pohybu.

1. Skočit z paměťového vlaku

Chápeme, že tato cesta vlakem je návyková. Je to téměř hypnotizující. Rádi bychom skočili a sledovali, jak vás projdou kolem. Možná nebudete schopni úplně zahodit staré vzpomínky, ale určitě můžete někoho rychleji překonat.

Jaseena navrhuje: „Neexistuje žádný vzorec, který by zapomněl na vzpomínky na vztah. Vzpomínky se vracejí, když navštívíte stejná stará místa nebo sledujete stejné staré filmy, které se vám líbily. Všude kolem vás bude vždy mnoho spouštěčů. Jediným způsobem, jak si pomoci sami, je pokusit se o ně přebývat. Nechte je blikat tak, jak budou, ale pohybujte se dál.“

2. Pochopit, co se přesně pokazilo

Jsou dny, kdy jsme se všichni přemýšleli: „Proč je těžké zapomenout na někoho, koho milujete?„No, protože naše emoce často z nás získávají lepší a nostalgie způsobuje, že minulost je lesklejší než to byla. Jediný způsob, jak tomu čelit a zapomenout na někoho, kdo vám zlomil srdce, je zvuk, logické uvažování. Tím, že si neustále připomínáme, proč byl rozloučení způsoby tím správným voláním, budeš méně pravděpodobné, že se do nich zamilujete a rychle se dostanete přes rozchod. 

Jaseena říká: „Je velmi obtížné pochopit, co se zpočátku pokazilo, protože když se věci začnou rozpadat, ve většině případů není vysvětlení podstatná podstatná. Ale ten, kdo sedí a přemýšlí o něm, chápe, co se stalo děsivým a proč. Většina z nás neradi bere vinu za rozchod. Proto je reflexe o to důležitější.“

3. Odolávat, že je na sobě těžké zapomenout na jednostrannou lásku

Zapomenout na lásku svého života je docela úkol a nikdy nebude snadné. Kromě toho se ne každý den bude cítit jako úspěšný, zvláště pokud chcete překonat někoho, koho vidíte každý den. To může být docela bolest, více, pokud se snažíte zapomenout na jednostrannou lásku nebo se vypořádat s odmítnutím.

Ale to je v pořádku. Ne každý den musí být dobytí a po celou dobu se nemůžete cítit jako šampion. Některé dny budou drsnější než jiné a nemusí existovat mnoho, co můžete udělat, aby to všechno magicky zmizelo. Jednoho rána jíst jeden příliš mnoho pop-koláčků, sledujte svůj oblíbený muzikál trochu příliš pozdě do noci nebo spát po celý den. Dokud se tyto návyky nestanou trvalými, můžete si dovolit několik dnů podvádění, když se na někoho snažíte zapomenout.

4. Zapomenout na někoho, kdo vám ublížil, zkuste se na ně naštvat

Bez ohledu na to, jak věci sestoupily nebo jakékoli škodlivé věci, které vám řekli. Nezáleží na tom, kdo řídil vztah nebo kdo opustil koho. Chcete -li někoho rychle překonat, musíte vyhodit všechny své nemocné pocity. Může se to zdát, jako by podporovací nepřátelství usnadnilo to, ale to prostě není.

Nepotřebujete nikoho ani jejich chyby žijící ve vaší mysli a bez srdečního nájemného. Jaseena říká: „Upřímné a skutečné odpuštění ze srdce je časově vázáno. Když dojde k závažným ranám a žádné uzavření, skutečné odpuštění si vezme svůj vlastní čas. Ale pamatujte, že je to stále velmi důležité.„Abyste se skutečně oddělili od starých lásky, musíte jim opravdu, vědomě odpustit za vše, co následovalo.

Držení bezduché zášť bude proti nim zasadit pouze semena agitace a nedovolí vám zapomenout na někoho, kdo vám zlomil srdce. Přiznejme si to, snažíte se zapomenout na někoho, kdo vás nemiluje zpět. Pocit rozhořčení a ponížení vás musí zasáhnout špatně za ponurý den. Jak se to může zdát, je neuvěřitelně důležité, i když to byl toxický přítel nebo přítelkyně, kteří vám ublížili.

5. Procvičte si odpuštění nejprve zapomenout na někoho, kdo vám zlomil srdce

První osoba, kterou musíte po takovém traumatu odpustit. Podle článku zveřejněného ve Stanford Medicine vede sebekompassion k lepší emocionální a duševní pohodě, pozitivnímu přístupu a zdravějším vztahům. Tato praxe vám pomůže opravdu odpustit a zapomenout na někoho, kdo vás zlomil. Teprve poté, co si odpouštíte, můžete odpustit ostatním.

Související čtení: Jak se vypořádat s mementos ztracené lásky

Jak se pohybovat dál? Zaměřit se na uzdravení

Ahh, vítejte v závěrečné fázi procesu pohybujícího se, samoléčení. Poté, co se oddělíte od negativních emocí a pustíte z nich, můžete se konečně zvednout a začít se znovu vybudovat. Skutečné uzdravení dochází, když přijímáme externí faktory a začneme provádět změny v sobě.

Musíte otočit pohled dovnitř na krásné ruiny a postavit je cihel od cihel do nejúžasnější verze sebe sama. Bude to nejuspokojivější cesta, jakou byste kdy podnikli.

1. Přijměte, že tuto změnu potřebujete

Pokud se nutíte zapomenout na někoho, koho milujete, nikdy to nebudete moci udělat správným způsobem. Způsobí to pouze další frustrace a hněv uvnitř sebe a dokonce i se sebou. Jednou z prvních věcí, které musíte udělat, aby zapomněli někoho, koho milujete zdravým způsobem, je přijmout realitu.

Promluvte si sami a přesvědčte se, že to musíte udělat. Musíte zapomenout na lásku svého života a neexistují žádné dva způsoby. Ne všechny změny musí být špatné, i když vám mohou mít pocit, že se váš svět rozpadá. Dospěl jsi k tomuto závěru, protože víte, že jste to potřebovali. Přijměte tuto změnu, abyste se mohli elegantně přesunout z srdečního zlomu.

2. Buďte kreativní se svým časem

Můžete úplně zapomenout na někoho, koho opravdu milujete? Možná možná ne. Ale pokud přesměrujete svůj čas a energii směrem k sobě, budete se moci pohybovat svým emocionálním a duševním zdravím neporušeným. Jedním ze způsobů, jak to můžete udělat, je zabalení času s věcmi, které vám přinášejí radost a spokojenost. Cvičit, malovat a dokonce i dlouhé bublinové koupele. Udělejte cokoli, co vám bude cítit lépe o sobě.

Držte se plánu a zaneprázdněni malými věcmi, které máte rádi. Nový koníček, některá nová přátelství, nová vztahy a nové zkušenosti jsou nejlepším způsobem, jak zaplnit prázdnotu vytvořenou odchodem někoho, koho jste milovali hluboce. Připojení třídy spinu, pečení dávky košíček nebo trávení více času oblékání ráno jsou další věci, které můžete vyzkoušet. Jakmile si uvědomíte důležitost své vlastní emocionální a fyzické pohody a zavazujete se k procesu léčení, slunečné dny nebudou příliš daleko. 

Související čtení: Zde je důvod, proč je důležité vytváření nových vzpomínek

3. Napište o drsnějších dnech, abyste někoho zapomněli

Pokud nechcete, nemusíte se každý den deník. Ale ve dnech, kdy se zdá, že se na vás zdi uzavírají a potřebujete odtok, měli byste psát o všem, co cítíte. Někdy řešení s vašimi pocity není tak snadné jako jít o váš život, jako by se nic nestalo. Je to proces a introspekce je důležitou součástí tohoto procesu.

Ať už je to vina, slabost nebo zoufalství. Řekněte svému deníku všech svých nejhlubších a nejtemnějších tajemství, jak se snažíte zapomenout na lásku svého života. Je to bezpečné místo, nikdo nebude soudit vaše emoce. Vidět naše příběhy na papíře nabízí zcela novou dimenzi a jasnost o našem životě. Je nezbytné, abyste byli při deníku naprosto upřímní. Být k sobě upřímný vám pomůže lépe porozumět vašim vztahů.

4. Jíst, modlit se, láska - Udělejte cestu za dobré věci

Můžete zapomenout na někoho, koho opravdu milujete? Pokud by Julia Roberts mohla, můžete také vy. Film Jíst, meditovat, milovat Naučil nás, že cokoli může být usnadňuje, když si vdeš nějaký čas z vaší rutiny a každodenní grind. Uvědomujeme si, že rozchody jsou tvrdá a stěží logická práce, zejména když se snažíte zapomenout na někoho, s kým jste emocionálně připoutaní.

V době, jako je tento, by někteří z vašich nejlepších záběrů při seberealizaci mohly být dovolenou, noc kluků/dívky, od sabbatical, nebo se prostě připojil ke třídě jógy. Tato zkušenost nemusí být o nalezení pravé lásky znovu. Některé zkušenosti mohou být jen o nalezení míru a radosti. Takže abyste někoho úplně zapomněli, udělejte něco, co je o vás.

5. Být kolem lidí, kteří vás opravdu milují

Vaši blízcí vám vždy pomohou uvědomit si, kolik stojí za to, a pomůže vám věřit, že na vás čekají dobré věci. Takže když trávíte čas se svými přáteli nebo rodinou, uvědomíte si, jak jste už milovaní. To vám pomůže pochopit, že si zasloužíte mnohem lépe, místo toho, abyste pláčili o někom, kdo vás neznamená nebo vás nemiluje zpět.

Překročit někoho, na koho se hluboce staráte, se stává snazší, když máte silný systém podpory. Nepodceňujte účinnost víkendu s rodiči nebo divokou noc s vaším gangem, když se snažíte někoho zapomenout rychle. Nějaká skutečná péče a láska mohou fungovat jako magický lektvar.

7. Získejte zpět své energie, aby někoho rychle překonal

Meditujte, hydratujte a nezebí se. Udělejte z tohoto sloganu nebo jej ve své ložnici položte jako plakát. Cokoli, co si neustále připomíná, že jste nejdůležitější člověk ve svém životě. Často zapomínáme věnovat pozornost hlubším způsobům spojení s sebou pro lepší pohodu. Nechť je tedy tento srdeční zlom omluva, abyste se ocitli a našli štěstí po rozchodu.

Meditace a jóga jsou skvělé postupy. Dokonce i procházka v parku s nějakou oduševnělou hudbou může někdy udělat trik. Když se naše tělo a mysl neustále snaží někoho zapomenout, všechny naše energie jsou směrovány na jednu věc. Získání je jednou za čas vám poskytne další pocit klidu a porozumění tomu, kdo jste.

8. Čas zahojí všechny rány

Čas je nejkrásnější lék na všechny své bolesti. Láska je nestálá, ale také se jedná o zlomení srdce. Čím více se opravíte, jak se pohybovat rychle, tím těžší se může dostat. Místo toho zkuste pustit. Důvěřujte čas, abyste se znovu vraceli na nohy.

V pochmurnějších dnech si řekněte: „Už jsem to udělal a můžu to udělat znovu. Je to jen otázka času. Čas opravuje všechno."Čím více tomu věříte, tím lépe se budete cítit.". I vy budete muset samozřejmě vložit práci, ale víra, že to bude také projít.

9. Dělejte věci, abyste se milovali!

Skutečně největší zjevení života je učení, že nebudete potřebovat ověření nikoho jiného, ​​pokud se jen dostatečně ostře milujete. Milovat sebe znamená hýčkat se, porozumět svým cílům a důvěřovat svým instinktům. Nečekejte, až vás další partner najde a nemiluješ.

Buďte tak zaneprázdněni milování sebe sama, že už nepotřebujete jinou osobu, aby se cítil celek. Zaměřte se na věci, které vás inspirují, může to být vaše kariéra, rodina, přátelé nebo sociální práce. Převeďte tyto aktivity na další úroveň tím, že se do nich investujete a dozvíte se o sobě v tomto procesu. Kdo ví, brzy budeš ten, kdo inspiruje lidi. Poslouchání je hlavně o opětovném získání vaší sebeúcty a růstu na úroveň, že váš vztah s sebou je nejradostnější ze všech.

Související čtení: Jak se milovat - 21 tipů

10. Odrazový vztah je velký ne, pokud se chcete pohnout dál

Vedení někoho jiného pro příležitostný sex je zdánlivě jedním z nejjednodušších způsobů, jak zapomenout na lásku vašeho života. Ale ve skutečnosti je to strašně neúspěšný způsob, jak vymazat vzpomínky vašeho bývalého z vaší mysli a srdce. Neubližujte si a potenciálního odrazového partnera ve vašem procesu vymýšlení, jak se pohybovat dál. Nezapomeňte randit, až budete připraveni, a můžete se pochlubit určitým pocitem stability.

Jaseena radí: „Existuje několik důvodů, proč se lidé po rozpadu dostávají do odrazového vztahu. Můžete to udělat, abyste rozrušili svého bývalého nebo pokusili na ně zapomenout. Je zřejmé, že odskok je dočasná fáze, dokonce zastávka. Toto je dočasná maxima, díky které se cítíte žádoucí, ale vaše upřímnost se ukáže dříve nebo později. Jakmile se pocity opotřebí, možná si uvědomíte, že jste přijali všechna špatná rozhodnutí.“

Klíčové ukazatele

• Snažíte se zapomenout na někoho, koho jste milovali, pokud je těžký úkol, který potřebuje emocionální i taktické řešení
• Můžete začít tím, že se oddělíte od negativních emocí a špatných věcí
• Dále byste měli najít odpověď na to, jak někoho překonat tím, že zvládnete umění pustit
• Nakonec se můžete soustředit na přestavbu odkloněním zaměření na uzdravení a růst

Musíte si pamatovat, že láska se stane znovu, to je jen její povaha. Místo toho, abyste odtlačili lásku pryč, musíte tento proces nechat začít a nechat minulost, kam patří. Je nemožné zapomenout na někoho úplně nebo zapomenout na někoho tak, aby už nikdy nepřekročil vaši mysl. Ale je možné se znovu pohybovat a znovu milovat sebe a někoho jiného.

Pokusili jsme se rozvrhnout plán pro vaši cestu uzdravení. Pokud jste dostatečně silní na to, abyste celý proces následovali nábožensky, ocitnete se ve vzkvétajícím tvaru. Podívejte, v životě je pouze jedna konstanta a to je změna - vyvíjející se s časem a prostorem. Nakonec se všichni dostaneme kolem bolesti střeva a jednoho dne se znovu zamilujeme. Doufáme, že naše návrhy na chvíli uklidnily vaše bolavé srdce a postupy povedou k trvalému pozitivnímu dopadu.

Časté časté

Je to časově náročný proces zapomenout na někoho, na koho se hluboce staráte. Ale poté, co jste truchlili, pokud se budete snažit jít dál soustředěním na svou rodinu, kariéru a další zájmy, můžete někoho skutečně zapomenout.

Můžete na někoho přestat myslet na někoho distancováním od věcí, které by mohly vyvolat vzpomínky. Takže nechoďte do stejných kaváren, na kterých jste se zavěsili, na stejných silnicích, na které jste chodili, nebo poslouchejte stejné písně, které jste hráli na autě stereo při cestování společně.

Překonejte vzpomínku člověka, které prokazují, že došlo k několika studiím, které ukazují. Čím později se to stane, tím problematičtější se stane, výrazně, pokud to narušuje do vašeho každodenního života.

Poslouchání je velmi subjektivní proces, někteří lidé se pohybují dál v jiffy, zatímco někteří trvají navždy. Závisí to na různých faktorech. Možná je tedy marné najít odpověď na tuto otázku. Chtěli bychom vás provokovat, abyste se zaměřili na to, abyste se znovu milovali a zbytek začne do značné míry upadat na místo.

11 lekcí lidí, kteří se získali z neúspěšných vztahů

18 osvědčených způsobů, jak překonat svého bývalého přítele a najít štěstí

Jak překonat někoho, koho milujete hluboce - 9 kroků