Jak se zaměřit na sebe ve vztahu a vyhnout se ztrátě sebe sama

Když jste součástí páru, možná zapomenete na věci, které jsou pro vás důležité. Měli byste se tedy naučit, jak se zaměřit na sebe ve vztahu.

Nechceme proklínat vaši novou unii, než se možná dostane ze země, ale pravdou je, že tato relační lodi přicházejí a odcházejí do života. Musíte se však naučit, jak se zaměřit na sebe ve vztahu, abyste chránili před možností, že to nemusí fungovat.

Není to všechno negativní, ale nikdy není špatné udržet čas stranou. Nejen, že vám to pomůže neustále se rozvíjet a učit.

Jak se zaměřit na sebe ve vztahu

Když poprvé potkáte někoho, s kliknete, je snadné hodit veškerou opatrnost do větru a investovat 100% svého času do svého rostoucího vztahu.

Samozřejmě chcete poznat svůj nový beau, jak můžete. Chcete sdílet zkušenosti a v podstatě s nimi trávit veškerý čas. Když jste od nich pryč, dostanete motýli-ne dobrým způsobem.

Možná budete chtít investovat celý svůj čas do začínajícího vztahu, ale neinvestujte více než polovinu. Nyní chceme, aby váš vztah vydržel, upřímně, my ano.

Nevěříme však, že žádný vztah je zdravý, pokud se nezaměřujete na sebe ve stejnou dobu jako váš partner. Samozřejmě by měli dělat totéž!

Naučíte se být lepším a pozornějším partnerem tím, že jste šťastní a zakotveni v tom, kdo jste. Jediným způsobem, jak to můžete udělat, je naučit se, jak se soustředit na sebe ve vztahu. Věřte nám, zlepší to čas, který spolu strávíte.

1. Udržujte svá přátelství

Největší chyba, kterou můžete ve vztahu udělat? Nechte své přátele pozadu a zaměřují se na váš vztah. Vaši přátelé tam byli předtím. Pokud se něco pokazí, budou poté.

Pokud jim však neplatíte čas a pozornost mezi tím, možná se budou divit, zda je pro vás přátelství stejně důležité jako pro ně.

Udělejte si čas pro své přátele. Ujistěte se, že je to pravidelná věc. Nezrušte noci a datum večeře, protože chcete trávit čas se svým beau. Stále tam budou, až se dostanete domů.

Také, když trávíte čas se svými přáteli, netrávte celou noc na svém telefonu textovým textem svého partnera nebo o nich nemluvte o nich nepřetržitě! Buďte tím, kým jste byli předtím. Hluboko dole, to je to, kým jste stále.

Přátelé jsou důležití. Nehodíte je na jednu stranu jen proto, že jste našli někoho, s kým trávíte čas.

2. Pokračujte v tom, co máte rádi

Opět je snadné zapomenout na sebe. Najednou by věci, které jste dělali předtím, než jste se setkali s partnerem. Velká chyba. Vaše koníčky a věci, které rádi děláte, jsou součástí toho, kým jste.

Když je přestanete dělat, potlačujete své vlastní potěšení! Pokud máte rádi čtení, pokračujte ve čtení. Pokud máte rádi kreslit, pokračujte v kreslení. Sakra, pokud máte rádi péct chléb ve 3 a.m .pravidelně pokračujte v pečení!

Vzdání se věcí, které milujete, se vrátí, aby vás později kousl za sebou, a je to jeden z hlavních způsobů, jak zaručit úspěch, když se naučíte, jak se zaměřit na sebe ve vztahu.

3. Ujistěte se, že máte čas sám

Než jste se setkali se svým beau, nepochybně jste strávili trochu času sami. Nebyli byste se svými přáteli 24/7.

To samotného času znamenalo dělat věci, které vás baví, sledovat Netflix a jen zchladit peklo. Samotný čas je důležitý pro uzemnění a relaxaci, takže to nepřestávejte to jen proto, že jste se spojili.

Trávit čas sám neznamená, že jste osamělí, to znamená.

4. Neustále hledejte nové věci a učte se

Kdybyste byli svobodní nebo nedbale rande, stále byste se zabývali novými koníčky, naučili se nové dovednosti a dokonce vyzkoušeli nové oblečení jen pro peklo.

Najednou nepřestávejte hledat nové věci, které můžete vyzkoušet, dělat a učit se, jen proto, že jste nyní součástí dvojitého. Pokud to uděláte, ztrácíte část sebe. Zastavíte svůj vlastní sebe-rozvoj a potěšení.

Pokud váš nový partner stojí za to, budou vás podporovat, když se chcete naučit novou dovednost, vzít novou večerní třídu nebo v podstatě vyzkoušet něco, co jste nikdy předtím nezkoušeli.

Pokud se vám pokusí zabránit tomu, abyste to udělali nebo přimějí, abyste to neudělali sami, je to obrovská červená vlajka. Když se naučíte, jak se soustředit na sebe ve vztahu, jen zkoušejte něco nového.

5. Vždy se zaměřte na zdraví

Možná budete chtít strávit celý den lenošení v posteli a sledovat Netflix se svým partnerem. Buďme upřímní, není to způsob, jak zůstat zdravý! Pokračujte v jídle.

Vařte společně, abyste se ujistili, že to děláte, a pokračujte ve svém cvičebním režimu. Pokud jste ji předtím neměli, nyní je čas začít!

Počáteční část jakéhokoli vztahu je plná večerů, jídlem, pohodlným stravováním a obecně riskuje, že se nechám trochu jít. Nedělej to!

6. Dělejte věci pro vás, jen proto

Pokračujte v hledání věcí, které byste měli dělat a učit se, ale měli byste také dělat věci jen pro sebe, kvůli tomu také. Samozřejmě to vyvažte s párkrát a vidět své přátele a rodinu, ale pokud chcete ležet v posteli v neděli a číst sami, jděte na to.

Naučit se, jak se zaměřit na sebe ve vztahu, znamená to, že se nejprve občas stanete. Je velmi snadné se soustředit na svého partnera a nic jiného. Nikdy vám to nepomůže vyvinout stejně vyvážený a zdravý vztah.

Takže, pokud chcete pít kávu a sledovat, jak svět prochází, pokud chcete namočit v horké lázni déle než hodinu, nebo pokud chcete sledovat opakování Přátelé pro to sakra, jděte na to!

7. Pamatujte na cíle, které jste měli

Když potkáte někoho nového, vypadá to, jako by celý svět zapnul svou osu. Je to šílený čas. Je snadné přestat pracovat na vašich cílech v reakci. Nenechte se to stát.

Pokud jste na něčem již něco pracovali, pokračujte v tom, jak se na to teď pracujte. Pokud tak neučiníte, nakopnete se v budoucnu.

8. Držte se svých hranic

S čím jsi pohodlný a nepříjemný? Co je pro vás červená vlajka? Stanovení hranic ve vztahu je zásadní.

Je to však stejně důležité, ne -li více, aby se zajistilo, že se jich budete držet. Tímto způsobem se vyhnete ztrátě sebe a chráníte se před tím, že jste využili.

Jak se zaměřit na sebe ve vztahu? Ujistěte se, že děláte jen věci, s nimiž vám vyhovuje.

9. Vytvořte seznam kbelíků „pouze“

Každý ví, co je seznam kbelíků, správně? Pokud tak neučiníte, je to seznam věcí, které chcete udělat, než opustíte tento svět.

Mnohokrát lidé tyto seznamy vytvářejí společně - jako pokud jste v páru. Ale není důvod, proč ho nemůžete udělat jen pro sebe.

Začněte tedy psát svůj seznam kbelíků „pouze“. Jaké jsou věci, které jste vždy chtěli dělat, ale ještě jste to neudělali? Chcete se potápět? Naučte se, jak salsa tančit? Nezáleží na tom, co to je, jen se ujistěte, že je to něco, co vy - a jen vy - chcete dělat sami sebe.

10. Začněte deník

Journaling je velmi osobní věc. Je to jen jiné slovo pro „deník."Ale když si uděláte čas do deníku, uděláte si čas na přemýšlení o sobě a svém životě. Můžete také psát o všem, co v něm chcete.

Některé nápady zahrnují jednoduše to, co jste ten den udělali. To je zábava, protože od té doby se můžete vrátit a znovu prožít zábavu, kterou jste měli. Nebo ji můžete použít jako terapii, kde si zapíšete své pocity a pokusíte se je propracovat.

Ať tak či onak, časopis je pouze pro vás a vaše oči.

11. Zkuste meditaci

Mnoho lidí si myslí, že meditace je trochu „woo-woo“ a venku. Mohli by to spojit s buddhistickým mnichem nebo s někým podobným. Ale existuje mnoho průměrných lidí, kteří pravidelně meditují, tak proč to nezkoušet?

Meditace má mnoho různých výhod. Pomáhá vám uklidnit se a zbavit se stresu ve vašem životě. Tímto způsobem je to pro vás velmi zdravé, zejména pokud jde o učení, jak se zaměřit na sebe ve vztahu.

Pomáhá také vyčistit vaši mysl a umožňuje vám spojit se s vaší duchovní stránkou. Můžete to udělat tak dlouho, jak chcete - od několika minut do půl hodiny nebo dokonce hodinu.

12. Trávit čas v přírodě

Příroda se pro většinu lidí velmi uzdravuje. Pokud tedy nechcete meditovat, můžete najít les nebo jiné krásné místo venku, kde se můžete spojit se sebou.

Můžete jít na turistiku, chodit, prozkoumat nová místa nebo dokonce zprostředkovat tam, pokud chcete. Pokud chcete, můžete poslouchat hudbu nebo podcast, když chodíte kolem. Nebo, pokud dáváte přednost zvuku ticha a zvířat, to je také osvěžující.

13. Naučit se něco nového

Vždy je důležité neustále učit se a růst jako jednotlivec. A když jsme ve vztahu, někdy obětujeme náš osobní růst, protože jsme příliš zaneprázdněni bytí s naším partnerem.

Ale proč si nevyzvednout knihu a naučit se něco nového. Můžete si vyčistit svou historii, dozvědět se o astronomii nebo najít nový koníček. Nové výzvy vždy přinášejí životnost do svého života a pomohou vám soustředit se na sebe, i když jste ve vztahu, takže na to nezapomeňte.

14. Znát své hodnoty

Někdy, když jsme ve vztahu, mohou se naše potřeby a hodnoty ztratit. Měli byste tedy přemýšlet o věcech, které si ceníte, a zůstat jim věrný.

Například možná máte rádi svou kariéru, ale strávili jste na ní méně času od doby, kdy jste ve vztahu. Nebo jste možná nestrávili dost času se svou rodinou. Znovu objevte tyto hodnoty a ujistěte se, že je splníte.

15. Potkat nové lidi

Stejně jako máte rádi svého partnera, není zdravé zůstat od nich izolované z vnějšího světa. Je důležité, abyste se tam dostali a potkali nové lidi.

Staří přátelé jsou skvělí s tím, ale kdy jste naposledy využili šanci a šli někam, kde jste ještě nikoho neznali? Vyzkoušejte skupinu setkání a najděte několik nových přátel.

16. Udržovat rodinné pouta

Rodina je vždy něco, co by mělo být ve vašem životě prioritou. Pokud jste tedy neviděli své rodiče, sourozence, tety, strýce nebo bratranci po dlouhou dobu, pak se ujistěte, že tyto dluhopisy posilujete.

Koneckonců, rodina je rodina. Budou ve vašem životě navždy. Osoba, se kterou jste v současné době, může být nebo nemusí být součástí vaší budoucnosti.

Naučit se, jak se zaměřit na sebe ve vztahu, znamená být věrný sobě a přitom vyvažovat čas s přáteli, rodinou a vaším partnerem. Někdy je to těžké, ale nakonec to vždy stojí za to.