25 čestných, sebereflexe otázek, které rozpoznáte skutečné vás uvnitř

Mnoho lidí nepřestává se ptát na sebereflexní otázky. Ale pokud ano, váš život se může dramaticky zlepšit a můžete být šťastnější.

Kdykoli se cítíte ohromeni životem a věcem, které na vás hodí, co vždy slyšíte své přátele a blízké říkají? Buď sám sebou. Zůstaňte věrní sobě. Co chceš dělat. Je tedy také důležité, abyste začali klást otázky sebereflexe a pochopit, kdo jste uvnitř, abyste mohli být sami sebou.

Když navštěvujete novou školu nebo chodíte do prvního dne v práci, co říkají znovu? Buď sám sebou.

Když se setkáte s někým novým, kdo by mohl být láskou vašeho života, co si říkáte? Buď sám sebou. Nebo snad něco v linii: „Neodvažuj se mu ukázat, jak bláznivé jste opravdu.“

Ale jak jste sami a zůstaňte věrní sami sobě, když nevíte sebe? Jak můžete teoreticky přijmout svou vnitřní pravdu, pokud média chtějí, abyste byli tenké i zakřivené, milé a střední, bohaté a bezbodové atd.?

Celá koncepce, že jste věrní sobě sami, byl spletitý, takže je těžké pochopit, jak to opravdu udělat a zda jste skutečně dosáhli vyhledávaného stavu, který se prostě nedaří zatraceně.

I když to není nemožné, bude to hodně práce. A kde začínáš? Začnete s vámi a tady je, jak to udělat.

Proč otázky sebereflexe pomohou

Abyste zůstali věrní sami sobě a byli sami sebou, musíte se zeptat sami sebe, kdo jste. Co je o tobě skutečné? Co ne? Proč jste na prvním místě předstírali a kde to všechno začalo? To jsou všechny otázky sebereflexe, které je důležité položit.

Jediným způsobem, jak poznat odpovědi na tyto otázky, je ohlédnout se zpět na váš život a na to, co se děje v současnosti. Jen málo lidí se rozhodlo kopat hluboko v sobě ze strachu z toho, co by mohli najít.

Přiznání chyb, nedostatků a nejistot je jednou z nejobtížnějších věcí, které může udělat kdokoli. Bolí to vědět, že jste opravdu méně než dokonalí, ale neuznání vašich selhání z dlouhodobého hlediska více bolí více.

Tvrdá pravda je, že jste odsouzeni k selhání. Ne proto, že jste se nezkoušeli dost tvrdě, ale protože jste se neustále snažili být někým, že nejste. Proto je pro vás nejlepší postup přestat se snažit být někým, koho nejste-a začít být tím, kým jste.

Musíte se seznámit s skutečným, než budete moci konečně přijmout a přijmout koncept, že jste věrní sobě.

Nejdůležitější otázky sebereflexe, které rozpoznáte, kdo jste uvnitř

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak vám pomoci zůstat věrný osobě, kterou skutečně jste, je konverzace se sebou. Ne bláznivé šeptání se před obarveným zrcadlem, ale opravdové, čestné konverzace se ptají na několik, ale velmi důležité otázky sebereflexe.

Přemýšlejte o tomto cvičení jako na meditaci, o druzích, kde si kladete několik tvrdých otázek a opravdu přemýšlíte o odpovědích a o tom, jak vám mohou pomoci.

1. Jsem šťastný?

Toto je pravděpodobně jedna z nejdůležitějších otázek sebereflexe. To je to, co opravdu chcete posoudit, když uvažujete o tom, jak jste pro sebe pravdivý.

Být věrný sobě se rovná tomu, že jste šťastní; Proto musíte zjistit, zda jste nebo ne.

2. Za co jsem vděčný?

Za co jsou věci, za které jste vděční? Je něco, bez kterého bys nemohl žít? Vzduch? Voda? Rodina? Přátelé? Pomáhá vědět, o co bojujete.

3. Co mě každé ráno dostane z postele?

Je to práce? Nebo možná je to jen proto, že si musíte vydělat na živobytí? Je to proto, že ten den chcete udělat něco zvláštního? Bez ohledu na to, jaký je důvod, vstal jsi. Pro mnoho lidí je to víc než dost.

4. V čem jsem dobrý?

Nezpište věci, v nichž nejste dobří; Místo toho se podívejte a podívejte se, co vlastně děláte dobře. Ať už to dělá palačinky, hraní deskových her nebo vytočení čísla, víte, co jste dobří, řekne vám, kde začít hledat, co vás dělá šťastným.

5. Co se mi na sobě nelíbí?

Bude to obtížné, ale být k sobě upřímný, vrhne se na to, co je to, že vás pro sebe dělá nepravdivé. Představte si řešení pracovního problému; První věc, kterou hledáte, jsou věci, které nefungují.

6. Co mohu udělat, abych to změnil?

Všechno, co se vám na sobě nelíbí, lze změnit nebo přizpůsobit.

Změna není o přepracování celého balíčku-je to o úpravě sebe sama, abyste zjistili, co se cítíte pohodlně a šťastní.

7. Opravdu to musím změnit?

Opět se to všechno scvrkává na to, co se cítíte dobře a šťastně. Pokud změna vašeho vzhledu vám neudělá radost, ne.

Skutečnost, že jste nešťastní, pravděpodobně pramení z něčeho jiného, ​​jako jak si myslíte, že vás lidé vnímají. Pokud jste v pořádku s tím, kdo jste, jste na skvělém začátku.

8. Záleží mi na tom, co si myslí ostatní?

Pokud je vaše odpověď na tuto otázku sebereflexe ano, nyní víte, proč nejste věrní sami sobě. Abyste to změnili, musíte přijmout, že to, co si ostatní lidé myslí, nemá žádný vliv na to, kdo se rozhodnete být.

Váš názor na sebe je jediná věc, na které by mělo záležet. Pokud je to dobré, pak je to dobré. Pokud ne, co s tím uděláte?

9. Dělám to, co je pro sebe nejlepší?

Vaše práce, váš datovací život, váš společenský život-všechny vaše rozhodnutí v těchto oblastech vytvářejí život, kterým žijete.

Dělat nejlepší rozhodnutí znamená výběr toho, co vás dělá šťastným, co vás dělá zdravým a co vás dělá prosperujícím.

Pokud nejste šťastní, zdraví, ani prosperující, možná je čas znovu zvážit volby, která děláte.

10. Bude moje štěstí přijde za cenu někoho jiného?

Toto je jedna z těch sebereflexních otázek, které vás mohou vést k osobnímu štěstí. Štěstí je subjektivní, ale některé věci, které nás dělají šťastnými. Bohužel, některé typy štěstí lze dosáhnout pouze za cenu, že se někdo jiný zamiloval do rozdrcení přítele.

Ale abyste byli věrní sami sobě, musíte přemýšlet o tom, co jste ochotni obětovat své štěstí. Vede se tím, že zvažte, co stojí za to a co ne. Právě teď něco, co chcete, ale zastavíte se, protože by to mohlo ublížit někomu jinému?

11. Jaké jsou moje vášně?

Někteří lidé mají těžký čas identifikovat, jaké jsou jejich vášně. Ale za tímto účelem se podívejte na své chování a své myšlenky.

Co vás baví co nejvíce? Mohlo by to být vaření, čtení, běh nebo cokoli jiného. Co si také myslíte o nejvíce? Toto je jedna z těch sebereflexních otázek, které mohou ukázat na vaše vášně.

12. Kde chci být za pět nebo více let?

Budoucnost je pro mnoho lidí nejistá. Pokud tedy chcete převzít kontrolu nad svým osudem, musíte nejprve vědět, co chcete a kam chcete jít.

Chcete novou práci? Nebo se možná chcete oženit a založit rodinu. Kolik peněz chcete v bance? Kde chceš žít? Zeptejte se sami sebe, abyste mohli vytvořit plán k dosažení všech vašich cílů.

13. Jsem empatický vůči jiným lidem?

Empatie je tak důležitá pro zdravé vztahy. To znamená, že se můžete podívat na situaci z pohledu někoho jiného a nyní jen na své vlastní.

Toto je tedy jedna z těch otázek sebereflexe, které vám pomohou porozumět vašim blízkým. Vykazujete ve svých vztazích empatii? Nebo jste byli tvrdohlaví a chtěli jste se jen na úkor ostatních lidí na úkor? 

14. Jsou moje vztahy zdravé?

Mnoho lidí nedává mnoho vědomých přemýšlení o tom, jak zdravé jsou jejich vztahy. Ale měli byste být úmyslní se svým chováním a slovy a ostatní lidé by měli být také.

Jaké jsou věci, které můžete opravit, aby se vaše vztahy zlepšily? 

15. Co jste se naučili ze svých chyb?

Všichni děláme chyby - v životě je to prostě nevyhnutelné. Slovo „chyba“ však má negativní konotaci. Pokud si o nich myslíte jako „učení“, můžete růst jako člověk a dělat věci jinak. Co se tedy můžete naučit z věcí, které jste udělali špatně?

16. Pokud byste se mohli vrátit zpět, co byste udělali jinak?

Jít ruku v ruce s chybami, co byste udělali jinak, kdybyste mohli? Vidíte společné téma s věcmi, které byste změnili?

Jak můžete dělat věci jinak v budoucnu, abyste mohli být lepším člověkem?

17. Jaké jsou vaše nejvyšší priority v životě?

Každý má určité věci, které si v životě nejvíce cení. Pro některé jsou to rodina, přátelé a romantické vztahy. Pro ostatní je to jejich kariéra a peníze.

Jaké jsou tedy vaše priority? A co je důležitější, v současné době žijete svůj život v souladu s nimi? Pokud ne, co můžete změnit?

18. Co bych měl dát na svůj seznam kbelíků?

Pokud nemáte seznam kbelíků, nyní je čas začít. Jaké jsou věci, které určitě chcete dělat nebo dosáhnout po zbytek svého života?

Protože zítra není nikomu zaručeno, chcete se ujistit.

19. Jsem také soudit o sobě nebo ostatním?

Je snadné vyložit úsudek ostatních lidí. Pro některé to přichází příliš přirozeně a je to skoro jako instinkt.

Takže jste soudem ostatních? Pokud ano, jak jste soudí a proč? Soudíte sami sebe? Pokud ano, jak můžete být k sobě a ostatním laskavější?

20. Co považujete za samozřejmost?

Toto je další z nejdůležitějších otázek sebereflexe. Většina lidí prochází životem a dívá se na to, co nemají, a neocení, co mají.

Takže, pokud jste to vy, co považujete za samozřejmost? Mohlo by to být jednoduché jako střecha nad hlavou nebo jídlem na stole. Nebo můžete své zdraví považovat za samozřejmost nebo lidi ve vašem životě.

21. Jaké jsou nejběžnější negativní myšlenky, které máte?

Máme asi 50 000 myšlenek denně, což je hodně! Takže si nemůžeme vždy být vědomi všeho, co prochází naší myslí.

Ale zkuste vědomě sledovat své myšlenky a chytit se, kdykoli řeknete něco negativního - a změňte to.

22. Jaké špatné návyky byste se chtěli zbavit?

Nikdo není dokonalý a všichni děláme věci, které se stanou špatným zvykem. Chtěli byste tedy jíst zdravěji, přestat kouřit nebo přestat sledovat příliš mnoho televize? Použijte tuto otázku sebereflexe a přemýšlejte o svých návycích a jak je můžete změnit na pozitivní.

23. Co si nejvíce obáváte?

Podobně jako sledování vašich negativních myšlenek byste měli opravdu přemýšlet o tom, co vás nejvíce obává. Možná se obáváte o peníze nebo že nejste dost dobří pro svého partnera.

Cokoli to je, přemýšlejte o tom, proč se o ně obáváte a jak můžete přestat.

24. Využije vás někdo?

Nikdo nechce být použit. Máte tedy pocit, že vás někdo ve vašem životě využívá? Půjčují si peníze a neplatí vám zpět nebo prostě nikdy neřekněte „děkuji“ za pěkné věci, které pro ně děláte?

Pokud vás využíváte, proč to dovolíte a jak se můžete změnit?

25. Využíváte někoho jiného?

Na druhou stranu, možná jste ten, kdo využívá ostatních. To není dobrá věc, takže si myslíte, že lidi berete za samozřejmost?

Pokud ano, proč to děláte? Odkud toto chování přišlo? Jak to můžeš přestat? 

Otázky k sebereflexi vám mohou pomoci zůstat věrní sobě

Zůstat věrný sám sobě přichází s velkou odpovědností. Skvělá věc na tom však je, že pro vás nikdo jiný nemůže učinit toto rozhodnutí.

Tím, že jste svou vlastní osobou a držíte se toho, co je o sobě pravdivé, se brzy ocitnete v šťastnějších situacích. Najdete také lidi, kteří se o vás skutečně starají.

Nalezení způsobu, jak být věrný sobě, není snadný úkol, ale je to velmi možné. Prostě to musíte chtít-a vlastně s tím něco udělat.

Pomocí výše uvedených otázek sebereflexe můžete zjistit, zda zůstanete věrní sami sobě. Pokud jste skvělí! Udržujte to. Pokud ne, upravte a naučte se milovat a přijímat vás, stejně jako vy.