Jak opravit chyby společného vztahu
- 1398
- 184
- Rodrigo šindler
V tomto článku
- Jaké jsou běžné chyby často spáchané mladými páry?
- Jak můžete zlepšit svůj vztah se svým partnerem?
- Zaměřte se na sebe
- Přestaňte obviňovat ostatní
- Být asertivní a přímý
- Ukázat ocenění
- Věnujte pozornost tomu, co říká váš partner
- Buď trpělivý
- Přijměte konstruktivní kritiku
- Vyčlenit čas na pravidelné mluvení a sdílení
- Vyjednávat a kompromis
- Zkuste toto cvičení, když se mezi vámi dva zahřívají
Ukázat vše
Vztahy nejsou nikdy tak snadné nebo tak jednoduché, jak byste si mohli přát. Mnoho výzev a překážek, které se stále objevují ve hře Love Game.
Ve věcech srdce existují psychologické důvody, které tiše pracují za takovými výzvami a překážkami.
Páry mají tendenci spáchat některé bezduché chyby, a tím zhoršují záležitosti pro oba partnery. A tyto chyby pravděpodobně udělá milovat náročnou hru pro mladé páry.
Jaké jsou běžné chyby často spáchané mladými páry?
Jak již bylo zmíněno dříve, páry mají tendenci dělat hloupé chyby ve vztazích.
Některé z častějších chyb -
- Nerealistická očekávání vztahu
- Nevyřešené pocity nebo bolest z minulosti
- Být příliš pasivní nebo příliš kontrolní
- Potíže s přímým řešením věcí
- Strach z konfliktu
- Umístění potřeb někoho jiného před vlastní
- Snažit se změnit/opravit ostatní
- Věřit, že vás někdo může „dokončit“ nebo vám udělat z celého
- Nepoctivost
- Obvinění
Mezi další chyby vyšší velikosti patří sexuální problémy, odlišné hodnoty a nesnášenlivé rozdíly mezi vámi a těmi, které máte rádi. Kromě výzev existují také dobré věci, které můžete očekávat z takových milostných aliancí.
"Pomohl mi přesunout se po několika těžkých dobách a výzvách a pomohl mi cítit se více naděje o budoucnosti.".“-Vito
Z pozitivního hlediska mohou výzvy vztahů ve skutečnosti pomoci párům růst jednotlivě a spolupracovat pro lepší partnerství tím, že najde způsoby, jak překonat výzvy vztahů jako tým.
Jak můžete zlepšit svůj vztah se svým partnerem?
Navzdory výzvám existuje mnoho věcí, které lze udělat pro zlepšení vašeho vztahu.
1. Zaměřte se na sebe
Nemůžete někoho změnit, ovládat nebo opravit. Nejste zodpovědní za to, jak se někdo cítí nebo jedná. Být zodpovědný za sebe.
Kultivujte povědomí o vašich reakcích. Vědět, jaké jsou vaše vnitřní konflikty, a podívejte se, co můžete změnit.
2. Přestaňte obviňovat ostatní
Lidé často začínají konverzaci říkat „vy…“ poukazují na to, co ten člověk dělá nebo nedělá nebo nedělá.
To obvykle má za následek, že se posluchač cítí obviňován, obranný a obviňován. Zaměřte se na sebe.
3. Být asertivní a přímý
Pokud se cítíte kontrolovaní, dejte osobě, která ovládá vědět. Vyjádřete své pocity při jádru okamžiku, kdy máte pocit, že váš partner zobrazuje jejich kontrolní povahu. Musíte identifikovat své přání, potřeby a očekávání z vašeho vztahu a přímo je vyjádřit.
Neočekávejte, že si druhá osoba přečte vaši mysl.
4. Ukázat ocenění
Ukažte ocenění jak pro osobu, se kterou se vztahujete, tak pro sebe.
5. Věnujte pozornost tomu, co říká váš partner
Pozorně poslouchejte, co se říká, a přemýšlejte o tom, co slyšíte. Vyvstávají silné pocity, když vyjadřujeme hluboké osobní problémy.
Tyto pocity zasahují do naší schopnosti věnovat pozornost a vyzvat nás k obraně.
6. Buď trpělivý
Buďte trpěliví, udržujte oční kontakt a věnujte svou nerozdělenou pozornost svému partnerovi při poslechu toho, co musí říct. Také se snažte nepřerušit, zatímco druhá osoba mluví.
7. Přijměte konstruktivní kritiku
Zeptejte se sami sebe, zda to, co se vám říká, je pravdivé, a pokud ano, vidíte to jako příležitost k růstu. Používejte spíše „já“ než „ty.„Příkladem by to bylo:„ Cítím se naštvaný, když necháš své špinavé jídla v dřezu a špinavé prádlo na podlaze “, spíše než říkat:„ Jsi taková chaotický Slob.“
Sledujte také: Jak se vyhnout chybám běžných vztahů
