Jak se znovu ocitnout ve vztahu, když se cítíte ztraceni

Lidé často předpokládají, že největším strachem v jakémkoli vztahu je strach ze ztráty vašeho milovaného. Pravda však je, že nejbolestivější věcí je ztráta sebe ve vztahu. V procesu milování někoho často zapomínáme, že také potřebujeme nějakou lásku. „Jak se znovu najít ve vztahu?„je otázka, na kterou se většina lidí chce zeptat, ale nemůže. Je to proto, že nevěří, že ve vztahu existuje místo pro „mě“.

Milovat ostatní je skvělé, ale není nespravedlivé zadržet tuto lásku, pokud jde o vaše vlastní potřeby? Proč se cítíte provinile nebo sobečtí, když se rozhodnete dát sebe a své potřeby před ostatními? 

Jak se znovu ocitnout ve vztahu - 5 způsobů, kdy se cítíte ztraceni

Obsah

• Jak se znovu ocitnout ve vztahu - 5 způsobů, kdy se cítíte ztraceni
  • 1. Zamilujte se do sebe
  • 2. Mít tu konverzaci
  • 3. Znovu se spojte s rodinou a přáteli
  • 4. Vyžádejte si svou svobodu
  • 5. Poraďte se s trenérem života
• Časté časté

Jediným důvodem, proč se ve svém vztahu ztrácíte, je to, že nevíte, že láska není externí entita. Je to něco ve vás. Než tedy očekáváte, že na vás ostatní osprchují jejich lásku, proč nezačnete tím, že se nejdříve milujete?

Sotva mluvíme o milování sebe sama, když je ve skutečnosti milovat sebe jediný způsob, jak najít, kdo skutečně jste. Prostřednictvím těchto 5 způsobů vám chci ukázat, jak se znovu ocitnout ve vztahu, když máte pocit, že jste se ztratili.

Související čtení: Jak se vypořádat s pocitem osamělého v manželství

1. Zamilujte se do sebe

Pokud opravdu chcete vědět, jak se znovu ocitnout ve vztahu, pak se ujistěte, že si sami a své potřeby uděláte prioritou. Chcete -li se milovat a znovu se ocitnete, musíte se naučit přestat ztrácet sebe ve vztahu, který vyžaduje pouze lásku a nedělá vás milovanost. 

Nejjednodušší způsob, jak se znovu ocitl, je zamilovat se do nejúžasnějšího člověka ve vašem životě - vy! Dejte si šanci zažít, jak se cítí pravá láska. Láska, která je bezpodmínečná a bez komplikací.

Začněte malý, možná vytvořením nové rutiny, která vám dává šanci na opětovné spojení s sebou. Udělejte si několik nových koníčků nebo kurzů, které vás sladí s vaším vnitřním já. Udělejte si zvyk dělat činnosti, díky nimž se budete cítit šťastní. 

Po dobu 10 minut denně se ujistěte, že přemýšlíte o nikoho jiném než o sobě a o tom, co potřebujete. Tyto malé akce vám ukážou, na čem vám chybí, a „jak se znovu najít“. Začnete objevovat, kdo skutečně jste.

2. Mít tu konverzaci

Nedávno mi můj přítel David řekl, že se cítí ztracen ve svém osmiletém vztahu. Odpovídání k člověku po dobu osmi let je úžasné, ale ztráta ve vztahu je nesmírně bolestivá. 

David řekl: „Mám pocit, že jsem se v průběhu let trochu ztratil po kousku, a teď nemám žádný způsob, jak se znovu najít."Bylo to srdcervoucí slyšet tato slova, ale pak mě to zasáhlo. Nebyl to já, David by měl mít s tímto rozhovorem. Vážné otázky a témata, jako jsou tato, je třeba diskutovat spíše s vaším partnerem než o třetí osobu.

Bez ohledu na to, jak obtížné to vypadá, řekněte svému partnerovi pravdu o tom, jak se cítíte, je jediný způsob, jak pochopit, jak se znovu najít. Říkáte jim, že se v poslední době necítíte jako sami a chcete pracovat na opětovném opětovném opětovném opětovném opětovném opětovném opětovném opětovném. 

Pokud by se o vás opravdu starali, pomohli by vám na této cestě znovu najít se. Vypadněte tedy ze své zóny pohodlí a před nimi rozložte své pocity. Kdo ví, možná mají také stejné myšlenky. 

Související čtení: Jak trávení času s přáteli pomáhá zlepšit váš vztah

3. Znovu se spojte s rodinou a přáteli

Vědět, jak se znovu ocitnout, bude vyžadovat, abyste věděli, kdo jste. Investování příliš mnoho ze sebe do vztahu může způsobit, že se budete cítit odpojeni od ostatních ve vašem životě. Takže na své cestě k opětovnému opětovnému opětovnému ocitu musíte najít způsob, jak trávit čas s lidmi ze všech aspektů vašeho života.

Jděte na ty dlouhé jízdy a výlety s přáteli, kteří byli pro vás nesmírně vzrušující, než ten zvláštní přišel do vašeho života. Prožijte své dětské vzpomínky s rodinou tím, že půjdete na dovolenou nebo uspořádáte rodinnou hru u vás.

Dělejte všechny věci, které jste dělali, než jste vstoupili do vztahu se svým partnerem. Znovu se spojit s lidmi, kteří znali předchozí vás a připomínají si svět, který existuje mimo váš vztah. Pamatujte, že když jasně stanovíte svůj cíl a nahlas řeknete: „Chci se znovu najít,“ všimnete si všeho a všichni kolem vás tak či onak přispívají k této cestě. 

4. Vyžádejte si svou svobodu

Váš vášnivý projekt ležel nedokončený měsíce nebo dokonce roky. Může to být proto, že jste byli zaneprázdněni podporou svého partnera ve všem, co dělají. Neměli jste čas se posadit a znovu se spojit se svými sny a cíli, ale ujistěte se, že se svým partnerem strávíte nějaký kvalitní čas, aby se vztah zabránil rozpadem. 

Pokud se můžete vztahovat k některému z těchto scénářů, věřím, že se ztrácíte ve vztahu a ignorujete život, o kterém jste kdysi věřili. Stát silné se svým partnerem je skvělé, ale zapomenutí svých vlastních cílů a snů za cenu svého partnera se něco stane.

Je nutné pochopit, že není v pořádku ztratit se, zatímco se snažíte být vším pro všechny. Pokud se ocitnete ve snaze ocitnout se pokaždé, když jste ve vztahu, nebo pokud se to děje znovu a znovu ve stejném vztahu, znamená to, že odebíráte svou vlastní svobodu, abyste potěšili ostatní.

Zdá se, že problém jste vy a vy musíte kopat hlouběji. Měli byste vědět, že všechno je ve vašich rukou a někdy jen musíte vzít zpět to, co je správně vaše. Přestaňte omezit svůj život na svého partnera a váš vztah. Rozšiřte své obzory a pracujte na splnění snů, které jste kdysi viděli pro sebe.

Související čtení: 5 důvodů, proč prostor ve vztahu není zlověstným znamením

5. Poraďte se s trenérem života

Znovu a znovu ve vztazích, které zvykly odebrat mou identitu, bylo ohromující. Neměl jsem ponětí, co dělat. V tu chvíli jsem narazil na reklamu na sociálních médiích, kde trenér života tvrdil, že se naučí, jak se znovu ocitnout, když se cítíte ztraceni, během některých životních tréninků.

Nejprve jsem trochu váhal, ale věřte mi, že to bylo jedno z nejlepších rozhodnutí mého života! Chcete -li vědět, jak se znovu ocitnout, musíte vědět o zdrojích, které jsou pro vás k dispozici. Když se cítíte ztraceni, může nezaujatý názor od kvalifikovaného profesionála pracovat zázraky.

Moje zkušenost mě naučila, že část důvodu, proč jsem se cítil, jako bych se ztratil ve vztahu, je kvůli nedostatku základní podpory mé rodiny a přátel. A možná to je také problém s vámi. 

Životní trenér je vyškolen, aby analyzoval vaši situaci a poskytl nejlepší informace o tom, jak dosáhnout svého cíle. Mohou vám pomoci stanovit konkrétní cíle a cíle a vést vás k přeměně těchto vizí v realitu. S tímto pokynem je odpověď na vaši otázku: „Jak se znovu najít?„Může se to zdát jednodušší. 

Doufám, že se těchto 5 způsobů pomůže zjistit, když se cítíte ztraceni. Klíčem k opětovnému nalezení vztahu je uvědomit si, že se nemusíte vzdát své individuality, abyste byli pro někoho ideálním partnerem. Váš vztah je součástí vašeho života a ne celý svůj život. 

Pokud vy nebo někdo, koho znáte, bojujete s něčím podobným, zarezervujte si schůzku s certifikovaným profesionálem, který může poskytnout nezbytnou podporu. Můžete si prohlédnout naši stránku poradce v Bonobology.Com a zarezervujte si schůzku okamžitě s jedním z našich kvalifikovaných odborníků. Protože na konci dne, jediná věc, na které záleží, jste vy.

Časté časté

Malá jiskra se může během několika sekund proměnit v řvoucí oheň. Takže nepodceňujte sílu oživení rozbitých vztahů. Pokud váš vztah zasáhl bod, kde se oba neustále hádáte a už si navzájem nedůvěřujete, pak možná vše, co potřebujete, je jen malá jiskra. Můžete to udělat tím, že budete mluvit méně a více poslouchat, co chce váš partner říct. Chcete -li se v budoucnu vyhnout konfliktům, můžete si sednout a stanovit některá základní pravidla. Snaha o přidání zábavy a intimity ve vašem vztahu vám může pomoci znovu osvětlit tento oheň.

Pokud jste někdo, kdo věří, že o vaší identitě se rozhodují lidé kolem vás, pak existuje velká šance, že se ztratíte kolem lidí. Pokud máte pocit, že je vaše identita odkazována navenek, budete mít tendenci upřednostňovat svůj vztah s ostatními před vším ostatním. Abyste tomu zabránili, musíte přesunout svou perspektivu z vnějšího světa na svůj vnitřní. Trávit čas se sebou a zjistit, co chcete. Soustřeďte se na to, jak se vidíte, a pokuste se analyzovat svou osobnost, aniž byste vzali názor na ostatní. 

Žít svůj život, způsob, jakým jste vždy chtěli, je možné, i když jste ve vztahu. Naučit se rozpoznávat vaše emoce, pokračovat v práci na vašich cílech a vášni, naučit se milovat sebe sama a procvičovat si určité činnosti jsou některé z mnoha způsobů, které vás mohou zabránit v ztrátě sebe sama ve vztahu. Kromě toho vám může investování času do některých nových aktivit nebo koníčků pomoci růst jako jednotlivec a může vám pomoci znovu se spojit s sebou a svou nově nalezenou jedinečnou identitou.

7 značek sebe-nenávisti ničí váš vztah

Když musel opustit svou ženu, aby ji naučil o milování sebe sama

Vážené ženy, tady je to, jak se můžete začít milovat