Jak bojovat méně a milovat více

V tomto článku

• Přijímání osoby, nikoli chyby
• Investujte nepřetržitě do vztahu
• Udržovat vášní plamenů
• Zaměřte se na současnost
• Pozitivní denní komunikace
• Buďte tam pro sebe

Obecně se uznává, že sdílení vašeho života a každodenních rutin s partnerem, i když vzácné, má své výzvy. Stejně jako všechno ostatní v životě, partnerství prochází fázemi životního cyklu.

Jakmile je první fáze magické náklonnosti, běžně známá jako líbánka skončí, můžete si začít všímat některých méně žádaných vlastností svého partnera. Možná jste si jich také všimli, ale byl jsi opilý na lásku, aby se to skutečně staralo. Tyto zdánlivě malé detaily mohou na obou koncích akumulovat zhoršení, nakonec vést k drobným hádkám a bojům.

Boj je určitě normální a neexistuje žádný vztah, který je zcela harmonický. Žádné partnerství není náchylné k argumentům a bojům. Pravděpodobně by dokonce i Napoleon a Josephine bojovali o malé věci, jako je Napoleon zapomenout, aby psy vytáhli na procházku.

Nicméně existují partneři, kteří řeší boje produktivněji a rostou skrze ně. Existují způsoby, jak kontrolovat spory vztahů, aby bylo možné méně bojovat a milovat více.

Přijímání osoby, nikoli chyby

Všichni jsme lidé a jako takový jsme vadní. Přesto jsme schopni změnit a zlepšit se správným přístupem a motivací ke změně. I když jsme vadní, stále jsme hoden lásky a podpory.

Přijetí toho, že člověk může dělat chyby a stále hoden ocenění může vést k menším počtu bojů a více lásky ve vašem vztahu.

Jakmile vy i váš partner, uvědomte si, že oba máte nedostatky, můžete začít budovat atmosféru růstu. Přijetí někoho se všemi jejich nedostatky neznamená, že nebudete spolupracovat na jejich změně, místo toho vytvoří atmosféru, ve které se pravděpodobně stane změna.

Tento druh prostředí sníží boje a propaguje otevřené rozhovory a diskuse. Na druhé straně vám to pomůže zlepšit a růst jako pár. Poctivost a otevřenost podnítí, že budete bojovat méně a milovat později.

Investujte nepřetržitě do vztahu

Na začátku vztahu je relativně bez námahy být romantický.

Jste poháněni čerstvými emocemi, které vás zvyšují a okamžitě vás učiní kreativnějším a pod napětím. Brzy se ocitnete na cestě k boji méně a více milovat.

Po chvíli se můžete stát pohodlným a přestat tolik investovat do zlepšení vztahu. Všichni víme alespoň jeden pár, který se společně společně, dívá na mobilní telefon, ale jednou se podíval do očí druhého a věnuje více pozornosti televizi než sobě navzájem.

Pokud se nepokoušíte důsledně oživit počáteční nadšení vztahu, může se to stát i vám.

Udělejte zvyk dělat něco nového a osvěžujícího pro své významné další. Navíc si s nimi promluvte, abyste pro vás udělali totéž. Možná můžete mít rande v noci týdně a střídat ho pro sebe navzájem.

Když investujete do zvyšování lásky a zábavy ve vztahu, je pravděpodobnější, že se pustíte z malých věcí, které vás obtěžují a způsobují boje.

To zase sníží boje, které máte nad nevýznamnými peeves.

Udržovat vášní plamenů

Kromě toho, že se cítíme milovaní a respektovaní, musíme se také cítit žádoucí a sexuálně atraktivní.

Některé vztahy končí, protože sexuální jiskra zmizí a někteří lidé začnou uvažovat o tom, jak nakrmit smyslnou touhu jinde.

Mohli by nakonec vypadat mimo vztah, když nemohou najít to, co uvnitř potřebují. Mohli by skončit zoufale hledat dalších 10% jinde, když by to mohli udělat doma, pokud by vynaložili úsilí.

Kromě toho je intimní frustrace pramenící z ložnice často důvodem pro časté boje. Jedním ze způsobů, jak bojovat méně a milovat více, je pravidelně vyčlenit čas sám, aby se znovu připojil a znovu prožil začátek vašeho emocionálního vztahu.

Mít jen čas pro vás dva a dělat aktivity, díky nimž se cítíte, jako když jste právě začali chodit, může znovu vyvolat plameny.

Zaměřte se na současnost

Zjistili jste, že se hádáte se svým partnerem o věcech, které se mají v budoucnu stát, nebo se vůbec nestane?

Někteří rádi plánují dlouho předem a pokud jejich partner nedělá to samé, mají tendenci bojovat a cítit se, jako by jim nezáleželo na stejných věcech. Nakonec mohou nakonec vykreslit svého partnera jako dezorganizovaného nebo bezstarostného.

Co by se místo toho dalo udělat, což by mohlo povzbudit páry, aby bojovaly méně a více milovaly?

Seznam věcí, které jsou jisté, že je důležité naplánovat dopředu, a věci, které lze provést s menším plánováním. Pokud je váš partner, který dělá věci spontánně, mohlo by být moudré požádat ho, aby s vámi naplánoval ty vysoce kritické položky.

Nechte ty méně důležité na čas blíže k události.

Pamatujte, že jistě způsob, jak zničit současný okamžik, je přehnat budoucnost.

Pozitivní denní komunikace

Trvejte deset sekund, abyste přemýšleli o tónu své každodenní komunikace se svým partnerem za posledních 7 dní? Bylo to laskavé, hrubé nebo prosté poučné?

Drobné pozitivní a veselé návyky s každodenní komunikační rutinou mohou jít dlouhou cestu. Říká se „Dobré ráno, hezké“, pravděpodobně vyvolá podobnou odpověď od vašeho partnera. Předtím, než půjdete do postele, představte aktivitu, která vám pomůže znovu se připojit. Vypněte televizi, odložte telefony stranou a promluvte si. Sledujte tento zvyk a uvidíte, že oba bojujete méně a milujete více.

Každou noc se navzájem políbí dobrou noc. Místo toho, abyste řekli „Miluji tě“, zkuste to podpořit s věcmi, které se vám na svém partnerovi líbí. Zkuste říct: „Miluji tě, protože…“. Ocení to mnohem více. Po chvíli se to stane novým normálním a zvedne bar, jak komunikujete.

Nakonec vás to povzbudí k tomu, abyste méně bojovali a milovali více.

Buďte tam pro sebe

Představte si na okamžik váš partner jako hráč na poli soutěžit proti nejrůznějším problémům, výzvám a jiným lidem.

Jsi jeho roztleskávačka, fanoušek a vodní chlapec. Na oplátku pro vás dělá totéž. Nemusíme nutně dělat intenzivní činnosti nebo investovat peníze do divokých svátků, abychom zlepšili vztah. Existuje tolik věcí, které můžeme udělat zdarma, které jsou k nezaplacení.

Doplňte úsilí vašeho partnera, podporujte ho v jeho bojích a uznávají jeho zklamání. Všechny tyto věci nestojí nic, ale budou mít velmi prospěch z vašeho vztahu.

Nejenže se váš partner bude cítit uznávaný a podporován, ale může dokonce prosperovat v těchto náročných oblastech a pomoci vám totéž.

Partneři, kteří společně rostou prostřednictvím vzájemné podpory.

Vztah je jako tým, společně můžete udělat mnohem víc, než byste kdy mohli dělat samostatně.