Jak vymazat vzpomínky po rozchodu

Někdy měl jednu z těch nocí, kde se na vás vzpomínají na váš bývalý milenec, takže vás neschopné spát? Chytili jste se kroucením a otáčením, touhou a pláč. Nadměrně analyzujete to, co jste udělali špatně, a podceňování toho, co jste udělali správně. Postránění nocí zoufalství, jako jsou tyto, stačí k tomu, aby někdo chtěl přijít na to, jak vymazat vzpomínky.

Nepochybně jsou rozchody pro všechny zúčastněné. Když však jediná věc, která zbývá ve vztahu, jsou vzpomínky, na které se se svým životem držíte, zdá se, že je nemožný úkol, jako by to je něco, co nikdy nebudete moci dosáhnout.

Jak tedy postupujete k vymazání někoho z vaší paměti? Když jste se zbavili všech jiných plášťů o důkazech o existujícím vztahu, jak uniknete z vzpomínek, které i nadále trápí vaši mysl? Promluvme si o tom, jak jsem bojoval s vzpomínkami po rozchodu a co jsem udělal, abych se posunul dál.

Jak smazat vzpomínky: Můj zápas se stresem po rozpadu

Obsah

• Jak smazat vzpomínky: Můj zápas se stresem po rozpadu
  • Řešení vzpomínek bylo nejtěžší částí
  • Jak po rozchodu uniknete z vzpomínek?
• Jak vymazat vzpomínky na svého bývalého po rozchodu
• Časté časté

V mém posledním vztahu bylo mnoho darů, které ode mě šly po dobu dvou let. Některé z nich byly přátelské k kapse, ale zralé s emocemi - kašovité karty, červené růže a příslušenství. Zbytek byly návrhářské oblečení, gadgety, taška Fendi, spojka burberry, hodinky Omega, zlaté mince s našimi obrázky s přísliby věčné lásky.

Trochu? Ještě jsem ti ani neřekl o diamantovém prstenu. Nezapomeňme na další věci jako jemně vytvořená deník naší historie - hned od doby, kdy řekla „ahoj“ až do té doby v našem vztahu.

Asi jeden a půl roku ve vztahu, když se turbulence kopala, vzpomínám si, jak jí řekla: „Cokoli děláte, slib mi, že nebudeš zahodit cokoli, co jsem ti dal.„Řekla, že by se všechno kurýrovala, ale slíbila jsem její slib, že by nemyslela na takovou věc, bez ohledu na to, co se mezi námi stalo.

Možná tento slib v té chvíli dala. Ale nikdy jsem s ní nemohl být dost dlouho na to, abych zjistil, zda si ji vlastně udržovala, na rozdíl od jejích ostatních slibů. Byl jsem vyhozen přes noc o šest měsíců později a zjistil jsem, že jsem se najednou zablokoval odkudkoli. Tehdy bylo přemýšlení o materiálních věcech nejméně z mých obav.

Související čtení: 10 způsobů, jak se vypořádat se srdečním zlomem

Řešení vzpomínek bylo nejtěžší částí

Nemohl jsem se méně starat o peníze, které jsem utratil za věci, které jsem jí dal. Můj nejlepší přítel však navrhl, abych jí poslal zprávu, aby ji požádala, aby vrátila vše, co jsem jí dal. Řekl jsem mu, že cokoli, co jsem jí dal nebo pro ni udělal, bylo mé vlastní svobodné vůle a kvůli mé lásce k ní nebylo do žádného z mých gest zapojeno žádné sobectví.

Zůstat věrný beznadějnému romantickému, jsem našel útěchu v myšlenky, že by si tyto věci možná udržely připomínající Její mě. Pak se můj přítel zeptal, co bych udělal s věcmi, které mi dala, a začal jsem myslet. Kromě balzámu na rty, který jsem nikdy nepoužil ze strachu z toho, že jsem ho zahodil, když to bylo hotovo, lišta čokolády, která nikdy nevyšla z hlubokého mrazáku a lístky prvního filmu, který jsme spolu viděli, opravdu jsem nic neměl. od ní v hmotném smyslu pro věci.

Zpočátku mě to potěšilo, ale jak se realizace svítila, řekl jsem svému příteli, že by bylo lepší, kdybych měl věci od ní, protože by bylo snadné je zlikvidovat, ale to, co mám, je mnohem horší - její vzpomínky! Zjistit, jak zapomenout na vzpomínky na váš bývalý, se ukázalo být těžší, než jsem kdy očekával.

Jak po rozchodu uniknete z vzpomínek?

Je relativně snadné zlikvidovat materiální věci, ale velmi obtížné je úplně smazat osobu z vaší mysli. Jak vymažete něčí paměť? Zdá se, že to alespoň filmy dělají lépe než my. Ve věčném slunci neposkvrněné mysli se Jim Carrey a Kate Winslet vymažou z vzpomínek druhého pomocí mechanického postupu a tehdy jsem chtěl, aby to bylo součástí skutečného světa. Postupem času jsem si však uvědomil, že věci, které pro sebe nakonec děláte, z vás dělají silnější osobu, lepší lidská bytost.

Tehdy jsem s těžkým srdcem smazal všechny její obrázky, hlasové poznámky, chaty - důkaz soudržnosti a pouto, který jsme sdíleli, věděl, že to udělala to samé už dávno. Jak ukazují skenování MRI, když čelí připomenutí vašeho bývalého, vaše mysl aktivuje stejné oblasti, které způsobují fyzickou bolest, čímž se prodlužují vaše zotavení. Jakákoli stopa bývalého ve vašem životě vám jen ublíží a narušuje váš klid, což potřebujete nejvíce ve fázi po přerušení.

Zjistit, jak smazat vzpomínky na svého bývalého, je jednou z nejtěžších věcí, které můžete udělat. Někdy nejsme dostatečně silní, abychom všechno smazali. Zejména v dnešním světě, kde na našich počítačových pevných discích a mobilních telefonech leží mnoho vzpomínek. Je v pořádku být na okamžik slabý, protože jsme nakonec lidé a je to lidstvo, které nás nutí milovat tak, jak to děláme.

V takových případech však doporučuji zamknout všechny elektronické záznamy nebo je převést na jinou jízdu a předat je příteli s pokyny, aby je nevrátil zpět, dokud nebudete dostatečně silní, abyste znovu čelili hořké minulosti.

Související čtení: 21 znamení, že byste se měli vydělat navždy

Jak vymazat vzpomínky na svého bývalého po rozchodu

Pokud chcete najít odpověď na „Jak vymazat někoho z vaší paměti?“Nejlepší rada, která vám kdy může dát, je nábožensky dodržovat pravidlo bez kontaktu. Přemýšlejte o tom, jak můžete očekávat, že se budete pohybovat dál, když čekáte, až bude váš bývalý odpovědět, neustále ztrácíte ve snění o trávení času s nimi?

Proces „zapomenutí“ o vašem bývalém a odříznutí kontaktu je snadnější než udělat. Ale když vaše noci přejdou od zírání na obrazovku telefonu a čeká, až se rozsvítí s oznámením od svého bývalého, aby si váš telefon úplně nechal odpočinout, poděkujete za to.

Bohužel nežijeme Věčné sluníčko bez neposkvrněné mysli Vesmír a jedinou odpovědí na „Jak vymazat svého bývalého z vaší paměti“ je pronásledování zelenějších pastvin, aniž by se neustále ohlédl zpět, aby zjistili, jak ti, které jste zanechali, dělají. Udržujte svou vzdálenost od svého bývalého, zaměřte se na sebe a nedovolte, aby vás vaše mysl přesvědčila, že už nikdy nenajdete lásku. Po vhodné době, kdy máte novou rozdrcení, se ohlédnete zpět a smějete se, jak mizerně jste si mysleli, že jste vždy.

Pro více odborných videí se přihlaste k odběru našeho kanálu YouTube. Klikněte zde.

Časté časté

Lidé se dostanou do zármutku vlastním tempem. I když ve skutečnosti neexistuje žádné určité časové období, jak dlouho bude trvat útěk z vzpomínek po rozchodu, může to trvat osobu kdekoli mezi měsícem až pár let. V závislosti na rozpadu, věcech, které děláte, abyste se pomohli pohybovat se dál, a doba trvání vztahu, se může čas zapomenout na zapomenutí.

Pokud chcete přijít na to, jak zapomenout na vzpomínky na svého bývalého, musíte přestat žít v minulosti. Přijměte rozchod, došlo, použijte pravidlo bez kontaktu a začněte se soustředit na sebe. Snažte se nenechat být zmateni tím, že chybí to, co kdysi bylo, místo toho se pokuste soustředit na svou budoucnost. Nemít žádný kontakt s vaším bývalým vám pomůže více, než si dokážete představit.

První a nejdůležitější věc, kterou byste měli udělat, je ujistit se, že většina času je obsazena produktivními věcmi. Cvičení, práce, studium a/nebo dělat cokoli, co vás dělá šťastným. Dejte si nějaký čas, abyste se cítili smutní/nostalgicky o svém bývalém, ale nenechte se ho konzumovat váš den tím. Pracujte na tom, jak se pohybovat, v případě potřeby získejte odbornou pomoc. V bonobologii máme množství zkušených terapeutů, kteří vám rádi pomohli dostat se přes tuto obtížnou fázi ve vašem životě.

13 podepsání vztahu končí

11 praktických tipů, jak někoho rychle překonat

Jak se dostat skrz rozchod sám?