Jak ukončit emocionální záležitost 15 kroků

V tomto článku

• Co je to emocionální záležitost
• Proč je emocionální záležitosti těžké skončit
• Jak dochází k emocionálním záležitostem
• Známky, které vám daly vědět, že věci zašly příliš daleko
• Může emocionální záležitost vést k podvádění
• Ukončení emocionální záležitosti
• 15 způsobů, jak ukončit emoční záležitost.

Ocitnete se v blízkém přátelství s někým jiným než vaším manželem? Vztah mimo vaše manželství, který nezahrnuje sexuální intimitu, ale hluboká emoční intimita?

Je pravděpodobné, že jste v emocionální záležitosti. Emoční záležitost způsobuje nejen stres, ale také vede k extrémní vině, protože již jste v závazku. Ale je to opravdu forma nevěry?

Pojďme se podívat na důvody emocionálních záležitostí a hovoříme o tom, jak ukončit emocionální záležitost.

Co je to emocionální záležitost

Emocionální záležitost je mimořádně konjugální přátelství, které se vyvinulo v něco víc. Zatímco sexuální intimita není součástí emocionální aféry, existuje blízkost, pouto, pocit, že je vidět a pochopen, který je tradičně vyhrazen pro manželské páry.

Emocionální záležitost rozdává emoce někomu jinému, který by měl být vyhrazen pro vašeho partnera. Možná vás zajímá, jak zastavit emocionální záležitost.

Související čtení:Co je to emocionální záležitost? Má váš partner?

Proč je emocionální záležitosti těžké skončit

Emocionální záležitosti je těžké skončit, protože vás mohou způsobit, že se budete cítit oceněni, zejména pokud to necítíte ve svém manželství. Ale chcete ukončit emocionální záležitost a my vám ukážeme, jak.

Ve skutečnosti mohou být emocionální záležitosti obtížnější ukončit ve srovnání se sexuálními záležitostmi.

Jednoduchá sexuální záležitost může být snazší čistě odříznout. Pokud je mimomanželská záležitost pouze založená na sexu, pouto není tak emotivní.

Ale v emocionální záležitosti, Vyvinuli jste hluboké a významné pocity a užijete si smysluplné pouto s osobou, se kterou máte emocionální poměr. To může být obtížné vzdát se, zejména pokud nezažijete tuto blízkost se svým manželem. Proto je těžké ukončit emocionální záležitost.

Shirley Glass se hlásil Ne „jen přátelé“ že 44% manželů a 57% manželek naznačilo, že ve své záležitosti měli silné emoční zapojení s druhou osobou bez pohlavního styku.

Související čtení: Jaké jsou různé typy věcí?

Jak dochází k emocionálním záležitostem

Obvykle emocionální záležitost začíná nevinně. Je normální pro nás všechny, dokonce i ty nejbližší manželské páry, mít přátelství mimo manželství. Ve skutečnosti je to zdravé. Udělat, aby byl váš manžel svého manžela a jediný přítel na tento vztah vyvíjet velký tlak.

Co tedy způsobuje, že záležitosti skončí?

Takže, když mají vnější přátele, lidé, které máte rádi, s tím, co se váš manžel nelíbí, je obvykle dobrá věc.

Pokud jsou hranice na místě.

Ale co když to venku, benigní přátelství začne převzít hlubší roli ve vašem životě? Co když se ocitnete více na trávení času, buď v reálném životě nebo online, s touto osobou? Takto se vyvíjejí emoční záležitosti.

Stále více se obracíte k této osobě za typ lásky a podpory, kterou byste měli získat od svého manžela. Začnete sdílet intimní věci, které jsou obvykle vyhrazeny pro váš pár. Dáváte energii jiné osobě než vašemu manželovi, který vyčerpává vaši „manželskou energii“.

To okrádá vašeho manžela o tom, co by od vás měli přijímat.

V určitém okamžiku si uvědomíte, že energie, kterou dáváte svému emocionálnímu aféře, je pro vašeho manžela škodlivá. Zajímalo by vás, jak ukončit emocionální záležitost.

Podívejte se na toto video, abyste pochopili fáze emocionálního podvádění:

Není jednoduché vidět známky, že emoční záležitost zašla příliš daleko.

Nejprve možná nebudete chtít přiznat místo, které tato emocionální záležitost zabírá ve vašem životě. Říkáte si, že dokud se věci nezmění do sexuální říše, vše je v pořádku. Není to jako bys byl nevěrný.

Platonický vztah je povolen mimo manželství, správně? Nespíte s druhou osobou, takže žádná újma neubližuje, správně?

To jsou věci, které si říkáte, protože víte ve své duši, že i když jste na svém manželovi fyzicky nepodváděli, tato emocionální záležitost není vůči vašemu manželovi spravedlivá. Víte hluboko, že musíte přijít na to, jak ukončit emocionální záležitost.

Škodlivá věc o úzkých emocionálních přátelstvích s někým jiným než vaším manželem je to, že vás odděluje od vašeho manžela. A to znamená, že je čas ukončit emoční záležitost.

Zde je několik známek, že emoční záležitost zašla příliš daleko:

• Konstantní kontakt

Pořád jste v kontaktu se svým přítelem emocionální aféry, možná ještě víc než váš manžel. Legrační memy zaslané přes WhatsApp, SMS se ptají, co mají na oběd, mají rádi jejich příspěvky na Facebooku a Instagramu, jakmile budou naživo.

Vy dva máte časté komunikaci po celý den a dokonce i v noci.

• Jsou to první osobu, se kterou sdílíte věci

Máte nějaké skvělé zprávy? Sválíte své emoční poměr před nikým jiným. Špatný den? Vedete se jim a ne k vašemu manželovi. Vaše komunikace s vaším manželem se stává sekundárním.

Můžete si dát omluvu, že váš manžel není k dispozici pro rozhovory nebo osoba, se kterou jste zapojeni do emocionální aféry.

• Vždy o nich přemýšlíte

Přemýšlíte o nich, abyste se cítili šťastní. Udržuje vás to a máte pocit, že není nic špatného, ​​protože ještě nejste otevřeně zapojeni.

Ráno se s nimi oblékáš. Máte o nich dokonce sexuální fantazie. Pokud randí s ostatními lidmi, cítíte žárlivost.

• Nevhodné sdílení

Sdílení tajemství se svými přáteli je něco, co dělá každý.

Tajemství vztahů však není něčím, kdo by někdo jiný od vás a váš partner měl vědět. Diskutujete však o intimních předmětech se svou emocionální aférou, jako jsou problémy, které můžete mít se svým manželem.

• Začnete být tajný

Protože máte pocit, že vaše blízkost s touto druhou osobou není vhodná, skrýváte věci před svým manželem.

Můžete smazat zprávy nebo e -maily. Toto tajemství je červená vlajka, protože víte, že váš manžel by nebyl v pořádku s úrovní výměny, kterou s touto osobou máte.

Související čtení: Jak může emoční záležitost změnit vaše vztahy

Může emocionální záležitost vést k podvádění

Pokud vás zajímá, zda emocionální záležitost může vést k podvádění, odpověď zní ano.

To je skutečné nebezpečí emocionální záležitosti a proč potřebujete vědět, jak ukončit emocionální záležitost.

Emocionální záležitosti se pravděpodobně stanou, protože se dobře spojujete se svým manželem. Existuje tenká hranice mezi sdílením emoční intimity s někým jiným než vaším manželem a překročením sexuální intimity, zejména pokud se necítíte sexuálně naplněné se svým manželem.

Emoční záležitosti mohou vést k podvádění, protože je lákavé překročit hranice, když se emocionálně otevíráte a rozvíjíte pocity s touto osobou. Přidejte fyzickou přitažlivost a pobuřování do mixu a vklouznutí do postele není daleko za sebou.

Související čtení: Jak odpustit emocionální podvádění?

Ukončení emocionální záležitosti

Ukončení emocionální záležitosti může být těžké, protože můžete mít pocit, že se do ní nezabýváte. Přijetí je však prvním klíčem a jakmile to uděláte, najdete způsob, jak ukončit emocionální záležitost. Zkontroluj je:

• Nejprve buď upřímný

Vlastní skutečnost, že skutečně máte emocionální záležitost, která ovlivňuje vaše manželství. Přiznávejte, že se ptáte sami sebe, jak ukončit emoční záležitost.

• Dále se zeptejte, co se dostanete z emocionální aféry

Je to jen skutečnost, že vám někdo nový věnuje pozornost? Chybí něco ve vašem vztahu s manželem? Máte pocit, že vám tento jiný člověk skutečně rozumí více než váš manžel?

• Nakonec vyhodnotit

Chcete být s partnerem emocionální aféry, nebo chcete pro své manželství doporučit? Zeptejte se sami sebe, proč pro vás tento vztah tolik znamená a co by ve vašem životě chybělo? Můžete najít tu chybějící věc ve svém manželství?

Pokud chcete doporučit své manželství, je nezbytné ukončení emoční záležitosti. Emocionální záležitost může být pro manželství stejně škodlivá jako fyzická.

15 způsobů, jak ukončit emoční záležitost.

Zde je několik tipů, jak ukončit emocionální záležitost

1. Rozpoznat aféru

Uvědomte si, že jste byli zapojeni a že ukončení emoční aféry bude obtížné, i když je to nutné pro vaše manželství. Rozloučíte se s osobou, se kterou jste si vyvinuli hluboké přátelství.

2. Nepřestupujte zpět

Pravděpodobně budete mít ve dvou myslích o aféře. Vzhledem k připojení se můžete pokusit použít veškerou logiku k zahájení procesu rozpadu. Přestaňte se snažit přesvědčit se, že toto mimomanželské přátelství je neškodné.

3. Roztržení aféry

Vědět, že je nepravděpodobné a upřímně řečeno, že budete moci s touto osobou nadále komunikovat. Zastavení veškeré komunikace je součástí toho, jak ukončit emocionální záležitost. To by mělo být jedním z jasných náznaků pro vás a zúčastněnou osobu, kterou potřebuje zastavit.

4. Buď upřímný

Buďte upřímní k osobě, se kterou máte emocionální záležitost.

Řekněte jim, že si velmi vážíte, kdo jsou a vaše přátelství s nimi, ale uvědomíte si, že čas strávený s nimi je pro vaše manželství škodlivý. Řekněte jim, že úroveň vašeho spojení se cítí nevhodná. To je nezbytné, jak ukončit emoční záležitost.

5. Očekávejte to nejhorší

Buďte připraveni na vůli od druhé osoby. S vaším jednostranným rozhodnutím nemusí být spokojeni. Mohou trvat na tom, aby se nikdy nestalo nic nevhodného. Řekněte jim, že to může být jejich pravda, ale není to vaše.

Související čtení: Proč jsou emocionální záležitosti tak nebezpečné?

6. Odříznout je

Zablokujte druhé osobě v tom, aby ve vašem online životě viděla. Nepřátejte je na Facebooku, nesledujte jejich zdroj Instagramu, zablokujte své telefonní číslo a e -mailovou adresu. Dejte svému manželovi vědět, že jste tyto akce provedli. Takto ukončit emoční záležitost.

7. Přestaňte pronásledovat

Nevyhledejte internet a hledáte známky toho, co ten člověk nyní dělá. Soustřeďte se na opravu škod způsobených z hlediska vašeho manžela a manželství.

Nehledejte je na internetu, když je začnete chybět. Rozptýlejte se něčím jiným. Odstupte od internetu, přečtěte si knihu, promluvte si se svým manželem, projděte se s nimi. Kontrola zpráv o emocionální aféře vás může vystavit riziku sklouznutí zpět do tohoto přátelství.

8. Pochopte bolest svého manžela

Ukončení emocionální záležitosti vyžaduje poctivost a úctu k druhé osobě, pro vašeho manžela a pro sebe. Jak končí emoční záležitosti? Když se probudíte a vlastníte zranění, způsobuje to vašemu manželovi a vašemu manželství.

9. Zapojit poradce

Přinést poradce. Možná budete chtít vyhledat poradenství párů v rámci ukončení emocionální záležitosti.

Koneckonců, emocionální záležitost se nestala ve vakuu. Ve vašem manželství je něco mimo vyvážení. Když ukončíte emocionální aféru, bylo by užitečné pro vás i váš manžel strávit nějaké sezení s poradcem, aby mluvil o tom, jak se to stalo a kam odtud jdete.

10. Péče o sebe

To znamená pracovat na sobě. Vyzkoušejte terapii jen na vlastní pěst a proveďte nějaké změny životního stylu.

Můžete odhalit některé hluboce zakořeněné důvody, proč jste byli zranitelní k emocionální záležitosti. Jejich práce s terapeutem vám může pomoci uzdravit a zabránit tomu v opakování.

Související čtení: 5 pilířů péče o sebe

11. Ukázat zapojení do vztahu

Ukažte svému manželovi, že jste ochotni a investováni do změny. Ukončili jste emocionální záležitost, protože se opravdu chcete změnit a učinit manželství plnou.

12. Vynaložte další úsilí pro svého manžela

Udělejte si čas se svým manželem prioritou. Když se zotavíte z konce emocionální záležitosti, musíte se znovu zapojit, abyste si udělali čas se svým manželem a prioritou číslo jedna.

Přijměte, že oprava vztahu bude vynakládat úsilí a neustálé kontroly s vaším manželem, stejně jako zlepšená komunikace a péče. Váš manžel musí vědět, že jste se dostali z emocionální aféry.

Odmítněte tedy prozatím ty blokové večírky v sousedství a znovu strávte nějaký čas datováním svého manžela.

13. Důvěřovat procesu

Sledujte konec emocionální záležitosti s novým a hlubším přátelstvím se svým manželem.

Věřte, že vaše manželství přežije emocionální záležitost. Radikální poctivost, skutečný závazek investovat do manželství a oživení emočního a fyzického pouta s vaším manželem bude součástí přežití emocionální záležitosti dohromady.

Váš manžel musí vidět známky, že aféra skončí nebo skončila.

14. Identifikujte oblasti zlepšení

Práce na naplnění emocionálních potřeb, které jste hledali u emocionálního aféry.

Identifikujte aspekty ve vašem manželství, které byste chtěli vidět vylepšené. Zeptejte se svého manžela, na co by chtěli vidět více v manželství a začněte na nich pracovat. To udrží vašeho partnera šťastným, a vy jste rozptýlili.

15. Drž se dál od spouštěčů

Ujistěte se, že vaše prostředí je bez pokušení. Vyvarujte se setkání s lidmi, kteří jsou přátelé s vaší bývalou emoční aférou. Drž se dál od všech příležitostí, které by vás mohly přimět k proklouznutí zpět.

Zjistěte, co musíte udělat, pokud se objeví pokušení zahájení další emoční záležitosti. Pokud se jedná o opakující se přitažlivost pro vás, musíte udělat nějakou hlubokou reflexi o tom, zda si přejete zůstat ženatý.

Související čtení: Jak si pomoci přežít emocionální záležitost?

Odnést

Co bude dál? Konec emoční aféry

Dostat se z emocionální záležitosti není jednoduché a znamená to konec podpůrného systému, který se vám líbil. Ale ukončení emocionální záležitosti, pokud si přejete, aby vaše manželství přežilo.

Vychovávejte obdiv a přátelství s vaším manželem. Zapomněli jste, že jste zahájili svůj vztah se svým manželem jako přátelé? Nezanedbávejte tu část toho, kým jste teď.

Sledováním nastíněných kroků budete moci dosáhnout na konci emoční aféry a zpět k vašemu manželství. Ale nyní začíná skutečná práce: Analýza, které za aférou a uplatňování práce potřebné k tomu, aby se vaše manželství stalo štěstím a naplněním.