Jak se vypořádat s přestávkou ve vztahu 10 pravidel

V tomto článku

• Co je to rozbití vztahu
• Pochopte, proč si uděláte pauzu
• Funguje přestávka od vztahů
• Jak dlouho by měla trvat přestávka
• 10 pravidel pro přestávku ve vztahu

Někdy musí páry strávit nějaký čas od sebe, když procházejí drsnou skvrnou a je obtížné vyřešit věci. To neznamená, že ukončují partnerství nebo se rozpadají. Jen se od sebe rozebírají, aby přemýšleli o tom.

Při hledání způsobů, jak se naučit, jak se vypořádat s přestávkou ve vztahu, bude pár řídit stejná pravidla, která se vztahují, když jsou spolu. Pokud je partnerství exkluzivní a spácháno, jednotlivci zůstanou loajální a věrní, zatímco jsou na přestávce.

Pravidla pro porušení vztahů diktují nic mezi partnery. Cílem je rozhodnout, zda je každá osoba lepší jako jednotlivec nebo zůstat spolu ve vztahu.

Co je to rozbití vztahu

Může si přestávku od pomoci vztahu? Přestávky vztahů mohou být ve skutečnosti zdravé pro partnerství. Přestávka je pouze konkrétní časové období strávené od sebe s minimálním kontaktem s druhou osobou.

Zabírá to nějaký prostor, aby přemýšlel o tom, zda je zažila drsná záplata známkou, že vztah je mimo opravu, a je čas se pohybovat samostatně nebo se opravdu chtějí pokusit o to věci.

Přestávka v pravidlech vztahu, jak se vztahují, znamená, že pokud si oba lidé užili exkluzivní, odhodlané partnerství, nemůžete od nich zabloudit a dělat, jak se vám líbí.

Ani jeden kamarád by neměl předvídat, že by vystoupil mimo vztah s jinými lidmi. To by považovalo podvádění, což by mělo za následek, že druhý partner pravděpodobně volá konec unie.

Pochopte, proč si uděláte pauzu

Žádný vztah není perfektní. Někdy se věci mohou dostat příliš mnoho, když zjistíte, že potřebujete šanci se nadechnout. Nechcete chtít jednat spěšně a pustit se ze svého partnera úplně, ale přestávka by pravděpodobně byla moudrá, takže můžete získat jinou perspektivu.

Může to být šance pro každého člověka uzdravit ze všech neshody, zmatení a tvrdých emocí.

Související čtení: Jak pochopit přestávku ve vztahu: Kdy a jak

Funguje přestávka od vztahů

Není vždy ideální, že pár zjistí, že potřebuje, aby si udělali čas a prostor od sebe. Pokud se pokusit společně pokoušet věci zdravou komunikací nebo možná i jiné pokusy, jako je poradenství.

Říká se, že se jedná o poslední úsilí a manželství nebo partnerství, které vyžadují tvrdou práci a odhodlání. Je však důležité, že každý člověk chápe, jak se vypořádat s přestávkou ve vztahu, protože kontakt během přestávky ve vztahu je hrubě omezený.

Čas od sebe má mít prostor od sebe, aby zvážil život samostatně. "Může vztah rozbití vztahů," podcast Unfiltered se snaží rozbalit, jak může přestávka změnit vztah.

Jak dlouho by měla trvat přestávka

Návrh, jak se vypořádat s přestávkou ve vztahu, je vydržet období nejméně dva týdny a ne více než přibližně měsíc.

Stále však není tlak na návrat s partnerem, pokud se ukáže, že vztah není ten, který najdete zdravý nebo vidíte pro budoucnost. Vztah se může vrátit mnohem silnější po od sebe, plně se vzpamatoval, protože zmeškal druhou osobu.

Obvykle však v těchto situacích existují specifické hranice, když partnerství začíná, a ty jsou sledovány, když mají mezi sebou prostor mezi sebou.

Předpokládejme však, že nepoužíváte čas na to, abyste vynaložili vážné úsilí, abyste pochopili základní problémy a pracovali prostřednictvím nich. V takovém případě byste mohli mít na přestávku nerealistická očekávání, věříte, že pouhá vzdálenost napraví to, co je rozbité, a to vždycky nedělá trik.

10 pravidel pro přestávku ve vztahu

Páry, které si v jejich konkrétním případě musíme zvážit.

Odborníci mohou nabídnout poradenství v oblasti přestávky a průvodce partnerům o tom, jak přežít přestávku ve vašem vztahu s minimálním až žádnou komunikací během přestávky vztahu.

Existují konkrétní pravidla, která se vztahují s časem od sebe, pokud doufáte, že bude efektivní. Pokud vás dva nevstoupí do přestávky na stejné stránce, se vzájemnými pokyny, budete na náměstí jeden. S pravidly bude vše jednoduché a bude pracovat hladce.

1. Žádné bloudění z pravidel

Na začátku, když souhlasíte s tím, že se budete od sebe vzdát, budete muset určit, jak se vypořádat s přestávkou ve vztahu. Bude muset existovat některá tvrdá a rychlá pravidla, s nimiž souhlasíte a nezbavíte se.

Zda vidíte, že ostatní lidé musí být založeni předem a vzájemně a zda je sexuální kontakt přípustný. Je vyžadován vážný rozhovor o hranicích a měli byste stanovit pravidla do kamene.

2. Trvání přestávky

Jedním z faktorů při určování, jak se dostat do přestávky ve vztahu, je stanovení časového rámce. Při stanovení hranic byste si měli každý vybrat datum termínu na svých kalendářích, až skončí.

Navzdory usmíření nebo ukončení partnerství, v tomto datu byste se měli vy dva setkat v ten den, abyste prodiskutovali další krok, ať už budete pokračovat a vrátíte se dohromady, pokud potřebujete více času, nebo pokud to potřebujete do konce.

Rozhodnutí, kdy by to mělo skončit, musí být vzájemné. Čím déle to jde, tím více přizpůsobíte se, že jste na vlastní pěst.

3. Dejte si své emoce

Na začátku budete frustrovaní a samozřejmě ohromeni, ale tyto emoce se budou každý den měnit. To znamená, že deníky těchto pocitů mohou být po celou dobu přestávky prospěšné.

Výzkum ukazuje, že zapisování podrobností o vašem stresujícím dni vám může pomoci lépe zpracovat emoce a negativní situace.

Na začátku by vám mohl zoufale chybět svého partnera, ale také to by se mohlo drasticky změnit až do té míry, že si všimnete, že se vám daří skvěle - a líbí se vám to.

Podívejte se na toto video a dozvíte se více o tom, jak reagovat, pokud váš partner požádá o přestávku:

Někdy to nebere celou délku stanoveného termínu. V některých případech se partneři rozhodnou brzy setkat, aby informovali své významné vědět, že vztah musí skončit.

9. Komunikovat

Až přestávka skončí, sdělte, na co jste se odrazili, a nahlédnutí do problému se svým partnerem. Ujistěte se, že konverzace probíhá osobně bez ohledu na vaše rozhodnutí o výsledku vztahu.

Otevřená, čestná komunikační linie je stále nezbytná pro pomoc kamarádovi pochopit, co se pokazilo a proč se to nestane v budoucích partnerstvích.

Navíc můžete aktivně poslouchat svou roli v jejím zániku. Pokud se ti dva zotaví, to samé je pravda. Každý kamarád může věnovat pozornost svým rolím při vytváření potřeby přestávky, aby se v budoucnu vyhnul.

Související čtení: Zdravá komunikace pro páry: Mluvení ze srdce

10. Vizualizujte ideální partnerství

Žádné partnerství není ideální, ani nebude perfektní, ale můžete si představit, co určujete, že je nejvíce zdravý, nejsilnější a prosperující vztah.

To vám může pomoci zjistit, kde potřebujete změny ve své vlastní unii. Možná budete chtít, aby byla více pozornosti a náklonnosti, větší úroveň komunikace nebo možná důvěra musí být obnovena.

Výzkum ukazuje, že vizualizace budoucnosti pozitivně ovlivňuje rozhodovací proces a perspektivu na budoucnost. Poskytuje jasnost a zaměřuje naši pozornost.

V každém případě, když sdělujete, že to jsou věci, které doufáte, že dosáhnete, musíte si uvědomit, že to budou také věci, na kterých musíte pracovat také.

Související čtení: 10 charakteristik dobrého partnera

Poslední myšlenka

Ve snaze přijít na to, jak se vypořádat s přestávkou ve vztahu, je moudré vzít si vedení odborníka. Odborníci vám mohou pomoci vyvinout nezbytná pravidla a odlišit hranice pro váš čas.

Poradce vám také sdělí obě strany toho, co můžete očekávat od přestávky; zotavení nebo zánik. Výsledek bude na tom, jak kamarádi zvládnou svůj osobní prostor.