Jak se vypořádat se oddělením manželství během těhotenství

V tomto článku

• Postarejte se o sebe a své dítě
• Rozvíjet naději navzdory nejistotě
• Nastavte některá základní pravidla
• Shromážděte podporu jinde
• Mysli na dobré myšlenky
• Vidět terapeuta
• Datum svého manžela

Oddělení během těhotenství je nejšťastnější věcí, která se stane ženě, zatímco je těhotná. Oddělení od manžela během těhotenství se zdá být koncem života bez naděje, na které by se něco těšilo.

Kdy jste se vydali na cestu k odloučení manželství? Kdy se problémy s manželstvím během těhotenství rozpadly do rozpadu vztahu?

Připadá mi to jako jedna minuta, zamilujete se a nemůžete žít bez sebe; Pak příští minutu si nemůžete navzájem stát. Házejte těhotenství uprostřed a máte docela lepkavou situaci.

Manželství může být samo o sobě bouřlivé a možná vaše manželství bylo odsouzeno k odsouzení před těhotenstvím. Nebo si možná oba mysleli, že dítě může manželství zachránit.

Bez ohledu na to, zda bylo dítě úmyslné nebo ne, přichází to a je to součást obou vašich životů. Nešťastnou součástí je, že nikdo z vás nechce být kolem vašeho manžela, alespoň teď.

Řešení separace manželství a otřesy najednou může být ohromující. Zde je několik věcí, které je třeba zvážit, jak se vypořádat se oddělením, když se během těhotenství vydáte na tuto cestu oddělení.

Postarejte se o sebe a své dítě

Pokud jste těhotná a oddělena od svého manžela, můžete se cítit sami a jako byste se věnovali světu. Můžete být dokonce nemocní nebo jen emocionálně rozrušený. Nezapomeňte se na chvíli zastavit a přemýšlejte.

Při zvládání oddělení se o sebe postarejte co nejvíce. Často si odpočiňte, jděte ven a získejte čerstvý vzduch, dobře se najíst, dělat věci, které milujete, získat lehké cvičení a rozhodně jděte na všechny schůzky svého lékaře.

Při procházení odloučením si pamatujte, že nyní nejde jen o to, že se o ně staráte.

Udělejte to pro vás oba.

Rozvíjet naději navzdory nejistotě

Když jste ženatý a žijete společně, je v tom určitá bezpečnost.

Víceméně víte, co můžete očekávat, i když jsou věci na skalách. Když jste rozvedeni a žijete odděleně, pak existuje bezpečnost s vědomím, že vy dva jste odděleni a můžete žít svůj vlastní život od sebe navzájem.

Ale ženatý, zatímco se oddělil?

To je úplně nová míčová hra. Je to obrovská šedá oblast plná nejistoty.

Klíčem k přežití po oddělení během těhotenství je rozvoj naděje navzdory nejistotě. Protože ať už chcete nebo ne, máte dítě a to dítě se blíží.

Je vaší prací vytvořit prostředí naděje, aby vaše dítě mohlo prosperovat a můžete mu nabídnout vše, co potřebuje.

Takže vy a váš manžel jste odděleni a nejste si jisti, co to znamená od jedné minuty do druhé. Ale můžete doufat, že se věci ukážou v pořádku, navzdory jízdě na horské dráze, kterou procházíte.

To vyvolává otázku, co dělat během oddělení?

Nastavte některá základní pravidla

Chcete -li snížit množství nejistoty ohledně oddělení během těhotenství, vytvořte s manželem některá základní pravidla. Ujistěte se, že jsou písemně, takže jsou všichni na stejné stránce a mohou se na něj odkazovat, pokud se paměť dostane zamlžená.

Po oddělení během těhotenství pokryjte subjekty, jako jsou:

• kde budete oba spát
• opatření za peníze
• Pokud/kdy se uvidíte
• datum v budoucnu, kdy budete „mluvit“ o vztahu
• Pokud/kdy/jak řeknete své rodině a přátelům,
• Co se stane, pokud budete stále odděleni, až přijde dítě

Po oddělení během těhotenství, zjištění, že velké věci pomůže vašemu každodennímu životu předvídatelnější a odstraní stres z vás obou.

Shromážděte podporu jinde

Tady je dohoda-jste těhotná a teď děláte věci víceméně sami po opuštění manžela během těhotenství.

Možná to zvládnete na chvíli, ale nakonec budete potřebovat pomoc. Fyzická pomoc, emoční pomoc atd. Pokud se o těchto věcech nemůžete opírat o svého manžela, shromážďte podporu jinde.

Mysli na dobré myšlenky

To může být obtížné, zejména pokud bojujete vy a váš manžel. Ale snažte se, aby mu daly výhodu pochybnosti. Mysli na dobré myšlenky.

Buďte tak šťastní, jak jen můžete. Sledujte vtipné filmy.

O tom, jak se vyrovnat se separací, když se objeví negativní myšlenka, otočte jej na hlavu.

O tom, jak zvládnout oddělení manželství, zkuste co nejlépe pustit minulost a přemýšlejte o současném okamžiku. To je vše, o čem máte kontrolu, stejně.

Vidět terapeuta

Po separaci během těhotenství, pokud váš manžel půjde s vámi, ale pokud ne, jděte sami.

Rozchod během těhotenství je příliš mnoho na to, aby někdo zvládl sám. Musíte to promluvit s profesionálem.

Po oddělení od svého manžela bude existovat spousta emocí, s nimiž se můžete vypořádat, takže je vyřešte s někým, komu důvěřujete, abyste vám řekli, co potřebujete slyšet.

Datum svého manžela

Řešení rozpadu v těhotenství je frustrující. Ale pokud jste na jakémkoli řeči, bude pro vás a vašeho manžela užitečné připojit se na neutrálním místě jednou týdně. Nastavte to jako datum a přemýšlejte o něm jako datum.

Možná v této fázi řešení separace jste zpět na začátku, navzájem se poznávejte a znovu vybudujete svůj vztah. To je naprosto v pořádku. Ale to se nemůže stát, pokud se nepřipojíte.

To je také skvělá příležitost mluvit o těhotenství a dítěti.

Doufejme, že bude nadšený a jeho vzrušení vám pomůže s vaší těhotenským cestou. Navzdory oddělení během těhotenství, i když opět neskončíte v pevném manželství, budete alespoň ve stejném týmu společně.