Jak se vypořádat s agresivní komunikací ve vztazích

V tomto článku

• Definice agresivní komunikace
• Jaké jsou některé běžné známky agresivních komunikátorů?
• Asertivní vs agresivní komunikace
• Agresivní komunikační příklady
• Důsledky agresivní komunikace ve vztazích
• Jak se vypořádat s agresivní komunikací -10 způsoby

Nechceme zažít agresi, ale je to již součástí života, zejména při jednání s jinou osobou. Všichni jsme již zažili agresi, ať to může být od naší vlastní rodiny, našeho šéfa nebo spolupracovníků nebo dokonce s naším manželem nebo partnerem. Agresivní komunikace ve vztazích je tak negativní, že může zcela změnit vztah k horšímu.

Bohužel někteří lidé si ani neuvědomují, že již používají agresivní komunikaci ve vztazích s ostatními, zejména se svými manželi a rodinou.

Jak začíná agresivní komunikace a jak to může ovlivnit vztah člověka?

Související čtení: Pevná komunikace je klíčovým prvkem každého vztahu

Definice agresivní komunikace

Jak dobře znáte definici agresivního komunikačního chování ve vztazích? Často jste se ptali: „Co je agresivní komunikace?“Nebo„ Co znamená agresivní komunikace?“

Můžeme samozřejmě mít obecnou představu o tom, jaká je agrese ve formě komunikačních dovedností. Přesto hlubší pochopení jeho definice nám může pomoci lépe porozumět a eliminovat agresivní komunikaci ve vztazích.

Agresivní definice komunikace podle pojmu je metoda vyjádření potřeb a touh o něm, ale nezohledňuje pocity jiných lidí.

Je to sobecký a škodlivý typ komunikačního stylu.

Agresivní komunikace může výrazně ovlivnit vaše vztahy a to, jak vás lidé považují za osobu a mohou vám také poskytnout špatnou sebeúctu a méně sociální interakce.

Jaké jsou některé běžné známky agresivních komunikátorů?

Jaké jsou vlastnosti agresivní komunikace?

Tato osoba se bojí vyjádřit své skutečné obavy, a proto se rozhodne použít jiné prostředky k vyjádření toho, co skutečně cítí. Agresivní komunikace je jiná, protože tato osoba se nestará o to, co by si ostatní mohli myslet nebo cítit, a bude používat jakákoli slova, která chtějí.

Pasivní agresivní milenec považuje za náročné praktikovat emoční poctivost a otevřený dialog.

• Nesnášejí druhou osobu za požadavky
• Jejich potřeba schválení zhoršuje jejich schopnost mluvit jejich mysl
• Nemohou říci ne žádosti a požadavky, jen aby se o tom rozdělili
• Jejich nepřátelský postoj je může nakonec přistát v naprosté izolaci
• Nepředpokládají odpovědnost za vytváření štěstí ve svém vlastním životě.

Sledujte také toto video o tom, jak pasivně agresivní chování ničí intimní vztahy.

Důsledky agresivní komunikace ve vztazích

Nyní, když jsme obeznámeni s agresivní komunikací, jste si jistě vzpomněli na některé případy, kdy jste se mohli s někým takovým v práci setkat, a přiznejme si to, nejběžnější reakcí, kterou budeme mít.

Co když však vaše agresivní komunikační zkušenosti pocházejí od vašeho manžela nebo partnera? Jak se s tím vypořádáte? Jaký je dopad agresivní komunikace?

Vztah, kde mluvíte, ale nevyřešíte žádný problém, kde pocity zranění stále přetrvávají, protože způsob, jakým vy nebo váš partner komunikujete, neopravuje vaše problémy, ale jen to zhoršuje. Bohužel nebude trvat žádný vztah, pokud neexistuje čestná komunikace mezi partnery.

Pokud máte ve svém vztahu agresivní komunikační styl, neočekávejte harmonický styl buď proto, že ve vašem vztahu není skutečné spojení a komunikace. Stres a konflikt, který mohou agresivní slova najmout váš vztah, bude mít jeho daň, a to je jeho konec.

Dokážete si představit, že máte někoho, kdo s vámi neustále zachází s agresí? Co takhle cítit se nedostatečný kvůli tomu, že se na vás vrhají slova a nedostatek empatie této osoby může přinést váš vztah.

Co víc, pokud máte děti, které začnou zrcadlit agresivní komunikační dovednosti vašeho partnera?

Vystavení agresivní komunikaci ve vztazích v raném věku je může nechat na celý život zcela zjizvit.

Související čtení: Jak získávat intimitu ve vztahu s poctivou komunikací

Jak se vypořádat s agresivní komunikací -10 způsoby

Říká se, že máte agresivní komunikační styl, nemusí se okamžitě změnit, kdo jste, ale stále je to oční otvírák. Uvědomit si, že musíte změnit způsob komunikace s ostatními lidmi, abyste měli lepší vztahy.

Jak se vypořádat s agresivním stylem komunikace? Jak se vypořádat s agresivním komunikátorem nebo jak reagovat na agresivní komunikaci?

1. Pochopit pasivní agresivní chování

Existuje velký zmatek s pasivně agresivním komunikačním stylem a agresivním stylem, takže to vyčistí, v pasivně agresivní komunikaci je člověk, který se může objevit na povrchu.

V pasivním agresivním vztahu řeknou něco, co může vypadat, jako by s tím tato osoba byla v pořádku nebo s tím souhlasí, ale ukáže nepřímé komunikační rady, jako je výraz obličeje nebo vám poskytne tiché zacházení.

Prvním krokem k řešení agresivní komunikace je pochopení pasivního agresivního chování.

2. Přijetí

Pokud se chcete změnit, přijměte, že musíte být lepší a začíná to s těmito otázkami.

1. Odkládám lidi?
2. Jsem schopen poslouchat, když lidé mluví?
3. Mohu se kritizovat?
4. Ublížím lidem svými slovy?
5. Jsem oslepen špatnými účinky mé svobody slova?

To jsou pouze otázky, které vám poskytnou představu o tom, jak komunikujete, a pokud si myslíte, že je potřeba pomoc, existuje mnoho způsobů, jak o to můžete požádat.

3. Vyhledat odbornou pomoc

Dobrá terapie vám může pomoci posílit, jak komunikujete, a není nic špatného na hledání pomoci být lepší. Vyhledejte důvěryhodného terapeuta, který vás může vést při jednání s agresivním stylem komunikace.

Nejlepší je získat včasnou pomoc, protože agresivní komunikace ve vztazích může otřást základem nejsilnějších vztahů. Proč musíme být lepší v komunikaci s ostatními a proč je agresivní komunikace ve vztazích tak destruktivní?

4. Pochopte „proč“

Proč si musíte ve vztazích vybrat lepší komunikaci? Výběr efektivní komunikace nad agresivní komunikací ve vztazích je poměrně jednoduchý.

Vztahy se spoléhají na to, jak komunikujeme, takže pokud chceme mít trvalý vztah, měli bychom být asertivní ve způsobu, jakým komunikujeme. Musíme si pamatovat, abychom respektovali ostatní lidi tak, jak chceme být respektováni.

Související čtení: 16 Principy pro efektivní komunikaci v manželství

5. Podívejte se na důvody pasivního agresivního chování

Může být snazší s nimi, pokud se jejich partner pokusí pochopit, jaké zkušenosti formovaly jejich osobnost a proč přijali pasivní agresivní chování ve vztazích.

Pasivně agresivní lidé ve vztazích obvykle rostli v atmosféře, kde jsou odrazováni od volného vyjadřování svých názorů a pocitů. V důsledku toho vyrůstají pocit nedostatečného a pocitu bezmocnosti.

6. Přijmout situaci

Trénujte se, abyste přijali situaci, jako je to, ale neomluvte se, abyste ospravedlnili své chování. Jen proto, že chápete, proč se chovají tak, jak se dělají. Přijímat a podporovat své skutečné já, ale tlačit je, aby růst a stát se lepšími komunikátory.

7. Nastavit hranice

Nastavte hranice, abyste se chránili. Vzájemně vyjednávejte určitá témata off-limits, abyste si udrželi harmonii. Problém s tím, že s někým, kdo je agresivním komunikátorem, je v tom, že se partner může cítit osamělý, méně milovaný a méně oceněný. Tato chování může přímo ovlivnit sebehodnocení a duševní zdraví člověka.

Související čtení: 6 typů hranic ve vztazích a jak je udržovat

8. Přistupovat k nim se zranitelností a empatií

Mít správný přístup s někým, kdo agresivně komunikuje, je velmi důležité. Od důvodů, proč jsou pasivně agresivními komunikátory, mohou mít něco společného s tím, jak se s nimi během svého života zacházelo tvrdě, je nezbytné přistupovat k situaci se zranitelností a empatií.

9. Buďte k nim laskaví

Najděte příležitosti, jak mluvit o talentů a pozitivních vlastnostech vašeho manžela. To jim poskytne tolik potřebnou podporu a pomůže jim získat větší důvěru, když řeknou, co se cítí aktivně.

10. Negrujte jejich emoce

Jedním z důvodů, proč lidé komunikují pasivně agresivně, je to, že mají pocit, že se nikdo nestará o své emoce a pocity. Ujistěte se, že vědí, že vám záleží na tom, jak se cítí, takže je pro ně jednodušší mluvit svou myslí, i když emoce, které zažívají.

Sečteno a podtrženo

V agresivní komunikaci by člověk často komunikoval hlasitým a zastrašujícím hlasem. Tato osoba může udržovat dominantní kontakt po pohledu nebo oční a používat ovládající slova, vinu, kritizovat a dokonce ohrožovat slova nebo akce.

Řešení s pasivním agresivním člověkem znamená hodně frustrace a nedorozumění. Pokud je váš manžel pasivně agresivní, existují způsoby, jak se vyrovnat a obejít agresivní komunikaci ve vztazích.