Jak se vypořádat s partnerem, který odmítá změnit

V tomto článku

• Kolik můžete požádat svého partnera, aby se změnil
• Když nemůžete změnit svého manžela, změňte se
• Strategie pro rozhovor s manželem o změně věcí
• Jak se pustit, když se váš partner odmítne změnit
• Otázky, které si můžete položit, když partner odmítá změnit

Změna, i když nevyhnutelná součást života, není nikdy snadná. Lidé mohou být víceméně ochotni se přizpůsobit v závislosti na mnoha faktorech, jako je typ změny, kterou potřebují podstoupit, vnímané důsledky této transformace a jejich schopnosti k úpravě.

Vztah vyžaduje, aby se oba partneři přizpůsobili a rostou společně, aby mohli přiměřeně reagovat na výzvy a požadavky na život. Pokud jeden z partnerů není ochoten změnit nebo kompromitovat, může to vést k problémům ve vztahu.

Partner, který odmítá změnit, může v podstatě ovlivnit vztah. Co tedy dělat a jak přimět svého manžela ke změně?

Kolik můžete požádat svého partnera, aby se změnil

Než přejdeme na strategie, můžete použít k vyjednávání s nimi, pokud se jim z jakéhokoli důvodu nelíbí změna, je důležité se zeptat sami sebe: „O kolik změn je přijatelné požádat od člověka?“

Změna někoho ve vztahu je náročná a často nemožná práce, pokud není druhá osoba ochotna spolupracovat. Jak tedy vědět, kdy přestat se ptát partnera, který odmítá změnit a změnit partnery?

Měli byste zvážit zabavení rekonstrukčních požadavků, pokud váš partner není ochoten se změnit, i když si je vědom negativních dopadů na vás, na sebe, na váš vztah a ví o budoucím poškozením, ke kterému dojde, pokud zůstanou stejné.

Dalším důvodem, proč se přestat snažit někoho změnit ve vztahu, jsou úpravy, které jejich osobnost může trpět. Když se lidé cítí, že je změna bude stát více, než je přínosem, zdráhají se do toho investovat.

To platí zejména, pokud to, co žádáte o změnu, je otázka identity nebo integrity. Buďte opatrní, co si přejete, protože i když souhlasí s transformací nebo přizpůsobením, budete mít rádi, kým se stanou?

Když si uvědomíte limity něčí neschopnosti přizpůsobit se, existují pro vás další možnosti.

Když nemůžete změnit svého manžela, změňte se

Partner odmítající změnu neznamená, že jste bezmocní. Stále máte na výběr zaměřit se na sebe a svou vlastní změnu. Vaše vlastní transformace často způsobuje velmi probíhatou úpravu chování vašeho partnera.

Nemůžete změnit někoho, kdo nemá rád změnu nebo to vidí podle potřeby. Co můžete udělat, je změnit se nebo změnit svého partnera.

S partnerem, který se odmítá změnit, se pokuste zavést inovace ve svém vlastním chování a reagovat na situace jinak.

Může je přimět k tomu, aby viděli a reagovali v jiném románu, také.

Strategie pro rozhovor s manželem o změně věcí

1. Buďte jasní a struční ohledně svých potřeb

Chcete -li zvýšit šance na změnu partnera, který odmítne změnit, musíte jasně uvést, co hledáte.

Věří to pozitivním způsobem; Zeptejte se o to, co potřebujete více, ne co potřebujete méně. Například zkuste říct: „Chtěl bych, kdybyste si vzali více iniciativy při plánování romantických akcí pro nás“ místo „můžete přestat být tak pasivní?“

2. Buďte laskaví, vyhněte se konfrontaci a úsudku

Často to říkáme věci, na kterých záleží více, než je řečeno. Pokud je obviňujete, omezujte nebo soudíte za jejich rozhodnutí, budou přirozeně defenzivní. To není žádná cesta k vzájemné spokojenosti.

Místo toho se pokuste pochopit, odkud pocházejí. Porozumění neznamená soudržení.

Stále od nich můžete něco potřebovat, i když vidíte, proč vám to v tuto chvíli nemohou poskytnout.

3. Pečlivě vyberte čas a místo

Pokud jste naštvaní, unavení nebo jinak naštvaní, odložte konverzaci, dokud nebudete moci verbalizovat své myšlenky s větší péčí a kontrolou.

Jinak byste mohli říci, že věci, které myslíte, způsobem, který může způsobit hodně zranění vašeho partnera. To je může tlačit dále do odporu.

4. Mějte na paměti tempo a množství změny, o které žádáte

Změna je obtížná, protože vyžaduje úsilí a energii. Kdykoli děláme něco, co není obvyklé, musíme se na něj více soustředit a vložit do něj práci. Proto musí být změna postupná, pokud má být stabilní a trvalá.

Jinak může příliš mnoho času vyvolat odpor. Mějte na paměti, kolik je požádáte, aby se změnili a s jakým termínem.

Pokud jsou požadavky ve srovnání s jejich schopnostmi partnera příliš vysoké. Tento pocit selhání sníží jejich motivaci pro budoucí růst.

5. Poslouchejte jejich stránku věcí

Co se snaží získat tím, že zůstanou v zóně pohodlí (kromě pohodlí)? Možná jim musíte pomoci pochopit jejich zóny pohodlí. Studie zjistila, že pochopení jejich zón pohodlí lidí jim může pomoci žít více naplňující.

Když se jim snažíte změnit, hledejte možnost, která zahrnuje co nejvíce zisky, které mají podle svého výběru, zůstat stejní.

Když si uděláte čas na jejich vyslechnutí, uslyšíte potenciální výhody. Začlenit je a váš partner s větší pravděpodobností přijme, aby to vyzkoušel.

6. Objasnit účinky na vás a vztah

Pokud jste tak ještě neučinili, udělejte si čas na vysvětlení toho, jak se vám cítí a jak se váš emocionální stav odráží na vztah a naopak.

Pochopení negativních důsledků jejich jednání může být motivováno k pokusu o otřást jejich návyky.

7. Zaměřte se na řeč na jedno téma

Oba projdete mnoha změnami v manželství. Možná budete googling, „můj manžel se odmítá změnit“ nebo „Jak pomoci mé ženě změnit“ mnohokrát v průběhu let mnohokrát.

Pokud však chcete zvýšit šance na úspěch při řešení problému, udržujte jej na jedno téma.

Je spojen s jinými věcmi v manželství; Přesto, pokud rozšiřujete konverzaci, ztratíte zaměření. Každá konverzace o změně je do jisté míry náročná. Mějte pozornost na nejnaléhavější problém, takže vaše úsilí se neprábí.

8. Ověřit úsilí, které vynakládají

Pozitivní posílení je cenným zdrojem, když se snaží pomoci někomu upravit jejich chování. Lidé reagují nejlépe na chválu a jsou ochotni udělat více věcí, za kterou se chválili.

Když je vidíte, jak vynakládají úsilí, ujistěte se, že to rozpoznáte. Cítit ocenění je užitečné z jiného důvodu.

Budou se cítit lépe o sobě a vás, takže když procházíte negativním předmětem, bude to snadněji, protože bude menší zášť.

9. Nevyvolávejte minulé chyby

Kromě toho, že zůstanete na místě s jedním tématem, zkuste opustit minulost, kam patří. Ano, pravděpodobně udělali mnoho chyb, které vám ublížily. Nelze to popřít, ale čas to vychovávat není, když žádáte o změnu.

I když by to mohlo vinit vašemu partnerovi k tomu, aby udělal to, co chcete, nevytvoří to trvalou změnu a oni to neochotně udělají.

Jakékoli bolí, že nejste připraveni odpustit, si zaslouží vlastní rozhovor. Vytvořte pro to také prostor, mimo konverzaci, která má přinést různé výsledky.

10. Přemýšlejte o tom, co nabídnout na oplátku

Když něco žádáte, je pravděpodobnější, že to získáte, pokud něco nabídnete na oplátku. Zeptejte se svého partnera, jestli pro ně můžete udělat něco, co se zdá být rovnocenné tomu, co požadujete.

Nejen to způsobí, že se cítí, jako by to byl spravedlivý „obchod“.

11. Zvažte terapii

Ne každá akce, kterou děláme, je plně vědomá. Můžeme něco udělat a myslet si, že víme, proč, dokud nebudeme přemýšlet více a neuvědomit si celý seznam dalších důvodů. Terapie může pomoci objasnit výhody a nevýhody různých možností, které děláme.

Když víme, proč něco děláme, můžeme se pokusit najít nový způsob, který stojí méně a pomáhá nám udržovat zisky. Připravuje také jeviště, takže se změní a držte se.

Jak se pustit, když se váš partner odmítne změnit

Pokud se váš partner odmítne změnit, musíte se zeptat, "Co je tak důležité, že se odmítají změnit, přestože věděli negativní účinky.".“

Odpověď nejčastěji spočívá v důsledcích uvedené změny - podle jejich názoru se to bude lišit, když dojde ke změně? Co bude obětováno?

Přemýšlejte o tom tímto způsobem - partner, který se odmítá změnit. Stejně tak potřebujete něco, co by se lišilo, protože určitá osobní hodnota, potřeba nebo víra není ověřena nebo splněna.

Možná by jim to nemělo mít velký smysl, proč se rozhodnou zůstat stejní, ale stále je to volba, kterou dělají kvůli, víceméně skryté, výhody této volby.

Když o nich víte, můžete Odhadněte lepší, jak je pravděpodobné, že je pro ně, aby byli připraveni na změnu. Tento odhad je přesnější, pokud na něj také vezmete v úvahu jejich názor.

Až budete mít tento odhad, můžete se zeptat sami sebe, jste ochotni počkat, jak dlouho a můžete přijmout partnera, který odmítne změnit.

Pokud nemůžete přijmout situaci za to, co to je, a oni se nemohou nebo se nezmění, abyste ji vylepšili, musíte zvážit alternativy.

Také sledujte: Jak se vzdát někoho, koho milujete.