Jak být věrný sobě a začít žít svůj život za svých podmínek

Je snadné umožnit lidem, aby nám řekli, kdo bychom měli být. Jaký má smysl předstírat, že jsi někdo, že nejsi? Místo toho se naučte, jak být věrní sobě.

I když je snadné mluvit o tom, jak být věrný sobě, může to být ve skutečnosti náročné rozhodnutí učinit a sledovat. Kolem nás je často tolik vlivů, že je těžké se soustředit na to, co chcete a věřit.

Celá věc bere odvahu, ale upřímně řečeno, je to mnohem snazší být sám sebou a zůstat věrným vám, než předstírá, že je někdo jiný. Ale protože jste tady, víte, že je čas provést změnu a žít život tak, jak to chcete žít.

Co to znamená být věrný sobě a proč je to důležité?

Být věrný sám sobě znamená stát vysoko se svými názory a myšlenkami, bránit je a nenechat se vklouznout do názoru, protože je populární nebo přijímán.

Znamená to vlastnit, kdo jste a nestydíte se za to, ve skutečnosti to znamená oslavit to! Samozřejmě, že jste věrní sami sobě.

Když se naučíte, jak být věrný sobě, uvědomíte si, jak dobrý je. Je těžké být něčím, co nejsi; Někdy se vždy cítí."Není to překvapivé, protože když se prostě dobře se svým vnitřním já, všechno bez námahy.

Nestará se o to, co si o vás ostatní lidé myslí, není snadné, ale když se znáte sami, zbytek se stane nedůležité.

Známky jste věrní sami sobě

Pokud jste někdo, kdo je už s sebou docela spokojený a jste vždy věrní tomu, co a kdo jste, dobře. Ale jak si můžete být jisti, že to je to, co opravdu děláte?

Zde je několik známek, které jste již věrní sami sobě.

1. Jste k sobě upřímní o tom, co si myslíte, cítíte, chcete a potřebujete.

2. Volně sdílíte své myšlenky a pocity.

3. Ctíte své potřeby a řeknete ne žádosti o to, aby s nimi byli v rozporu.

4. Někteří lidé jako vy, jiní ne, a jste s tím v pořádku.

5. Obklopíte se lidmi, kteří vás respektují a podporujete stejně jako vy.

6. Zaměřujete se více na své vlastní hodnoty, než na to, co společnost považuje za přijatelné.

7. Posloucháte svou intuici a důvěřujete, že víte, co je pro vás nejlepší.

8. Děláte to, co je pro vás to pravé, i když to znamená riskovat nesouhlas od lidí kolem vás.

9. Dovolíte si změnit názor, pokud si uvědomíte, že jste se rozhodli, že pro vás nebylo to pravé.

10. Dovolíte se vyvinout a pustit to, co jste vyrostli.

VAROVÁNÍ ZNAMENÁ SE

Pravda je, že většina lidí není úplně věrná sama. Vnější vlivy dělají celou věc tak tvrdě, ale pokud dokážete rozpoznat znaky, musíte udělat nějakou práci, je to výchozí bod.

Pokud můžete přikývnout na několik z nich, nejste věrní sami sobě.

1. Sledujete cestu okamžitého uspokojení.

2. Sledujete skript někoho jiného.

3. Máte strach ze změny.

4. Vždy se snažíte potěšit ostatní, ale lidé, kteří jsou příjemní, nikdy nemohou vést k tomu, aby si sami zůstali věrní.

5. Připojujete svou vlastní hodnotu k názoru ostatních.

Jak být věrný sobě

Pokud to čtete, pravděpodobně už jste v Breaking Point. Už vás nebaví poslouchat to, co všichni ostatní chtějí, abyste udělali, říkali nebo byli. Sledovali jste myšlenky a názory druhých po celá léta, i když jste s nimi nesouhlasili.

To je samozřejmě spojeno s vaší sebeúctou a strachem. Všichni bojujeme s těmito problémy, takže nejste jediný.

Možná mluvíte o lidech, kteří se jednají opravdu, ale pojďme si to udělat, nejste autentičtí a opravdoví. Takže nakrmíte tento začarovaný cyklus falešnosti. Už vás to unavuje, že ano? Proč ztrácet čas být pro sebe nepravdivý, když se můžete naučit, jak být věrný sobě?

1. Přestaň být ovce

Tady je věc, většina z nás se vyhýbáme tomu, že jsme věrní sobě, protože se nám chce líbit. Bojíme se, že naše názory odvedou ostatní a nelíbí se, není to pěkný pocit, všichni to víme. Místo toho se tedy proměníme v lidského potěšení.

Pokud chcete být věrní sami sobě, přestaňte být ovce a snažte se potěšit lidi. Naučte se milovat a potěšit sebe a ostatní budou následovat.

2. Začněte říkat „ne“

Je těžké říci „ne“ lidem, na kterých nám záleží, a stanovit zdravé hranice. Přirozeně říkáme lidem „ano“, protože je nechceme zklamat.

Self-obětí však z vás nedělá hrdinu, to jen znamená, že dáváte své potřeby za ostatní. To není sebe-láska. To neznamená, že musíte říct „ne“ s hněvem nebo hořkostí, jen řekněte „ne“ s úctou a pevně.

3. Věnujte pozornost sobě

Je tak snadné se chytit ve snech, cílech a pořadech jiných lidí. Ale to je vaše Život, nemá to být použit pro zajištění toho, aby ostatní lidé dosáhli svých snů. Posaďte se sami se sebou a prozkoumejte své sny, cíle a agendu.

Jaké jsou věci, které ve svém životě chcete dosáhnout? Stanovte realistické a malé cíle, které vám pomohou dosáhnout vašich vlastních snů.

4. Odstraňte toxické lidi z vašeho života

Ach ano, toxické. To jsou ty, které vždy pomáháte, ale nikdy nepodporují vaše cíle nebo jsou k nim lhostejní. Pokud chcete zůstat věrní sami sobě, odstraňte lidi, kteří vás soudí.

Nemáte čas se s nimi vypořádat. Pokud vůbec něco, přinášejí pouze rozptýlení. Obklopit se lidmi, kteří milují osobu, kterou jste.

5. Získejte emocionální

Pokud nejste věrní sami sobě, nepřipojíte se sami se sebou na emocionální úrovni. Neustále tlačíte své skutečné pocity, abyste se objevili určitým způsobem, ale je to jen lež.

Je čas se se sebou stát skutečnými. Přiveďte skryté emoce na povrch. Ať se cítíte hluboko dole, vyložte to. Je čas.

6. Převezměte odpovědnost za svůj život

Nikdo vás nepřinutil, abyste se postavili na poslední místo. Bylo to způsobeno nízkou sebeúctou. Ale teď je čas to uznat a pracovat na tom. Nikdo jiný vám nepomůže, pokud nejste ochotni pomoci sami sobě.

Převezměte tedy odpovědnost za svůj život a vlastněte ji. Minulost je v minulosti, nyní máte před sebou jen budoucnost.

7. Jsi kdo jsi

Můžete se pokusit být tím, kdo chcete být, ale na konci dne je to všechno odpadky. Pokud chcete být věrní sami sobě, budete muset přijmout, kdo jste. Pokud ne, nikdy nemůžete najít štěstí, protože jste falešní.

Překorejte tedy skutečnost, že nejste svou oblíbenou celebritou a žijte svůj vlastní život.

8. Pamatujte si svou úmrtnost

Nakonec, jednoho dne, váš život skončí. Pamatuj si to. Vědět, že váš život skončí v určitém okamžiku, jak nemůžete pronásledovat své sny a být věrní sobě?

Opravdu žít život, který chcete tím, že jste vy.

9. Znát své silné stránky

Možná si myslíte, že musíte být někým jiným, protože nejste dostatečně silní atd., Ale jste. Každý má své silné a slabé stránky, ale máme sklon soustředit se spíše na naše slabosti než na své silné stránky.

Podívejte se, jaké jsou vaše silné stránky, a zaměřte se na ně.

10. Chystáte se dělat chyby

Tady je věc, po cestě se chystáš. Budou chvíle, kdy se budete hádat, pokud je to dobrý nápad, ale poslouchejte, je to jen malá rána na silnici.

Myslíte si, že být skutečný a čestný je snadné? Sakra ne! Lidé to nemohou vydržet, protože většina z nich není schopna být sama opravdová a upřímná.

11. Vezměte si to snadno

To není něco krátkodobého, bude to proces, který bude trvat roky a roky. Změna sebeúcty je dlouhodobý projekt, se kterým neustále bojujete. Nakonec to stojí za boj.

Ale mezitím na sebe nebuď tvrdý. Budete mít vzestupy a pády. Je to jen část života.

12. Co tě dělá sám sebou?

Víte, co tě dělá sám sebou? Jsou to skupiny lidí? Lidé, které neznáte? Musíte najít spouštěče, které vás činí nepříjemným. Jakmile víte, co to je, pak můžete pracovat na zkoumání toho, jaké komponenty vás způsobují nepříjemným.

Musíte si všechno oddělit a opravdu zúžit, co je to přesně to, že vás nebýt sám sebou. Co tě blokuje?

13. Opravdu víte, kdo jsi?

Ale opravdu? Pokud nemůžete být sami sebou a zažijete problémy s odpočinku, mohlo by to být jen tak, že vlastně nevíte, kdo jste.

To znamená, že musíte vzít čas a vyzkoušet věci, o kterých jste si možná nemysleli, že jste pro vás byli. Zkoumání sebe sama je jediný způsob, jak se seznámíte. Takže se tam dostaňte a vyzkoušejte vody.

14. Nezaměřujte se na názory druhého na vás

To je to, co všichni děláme, ale nestojí to za to. Řekněme, že jste vyšli v novém oblečení a na pár minut se obáváte, co si o tom lidé myslí.

Pak vás to zasáhne-cítíte se v něm dobře, cítíte se sexy, tak proč by vám mělo záležet? A to byl jeho konec.

Pokud zůstanete v negativním myšlení, pravděpodobně byste celou noc seděli v rohu. Toto mentální mučení, které na sebe způsobujeme, nemá nic společného s jinými lidmi. Je to všechno v našich hlavách.

15. Neděláte to tak, abyste zapůsobili na ostatní

Nemůžete se pokusit zapůsobit na ostatní, pokud chcete být sami sebou. Nebude to fungovat, ale ve skutečnosti to není. Lidé to čtou jako rýžový papír. Musíte pochopit, že nejste na této Zemi, abyste zapůsobili na lidi. Musíte se nestarat o ohromení ostatních lidí. Ve skutečnosti byste neměli.

Možná nevědomky popadnete pozici moci na základě vaší schopnosti být sami sebou.

16. Zkuste být v tuto chvíli

Mnohokrát se lidé uvízli v hlavách, přemýšleli o tom, jak vypadají, co by měli říci nebo co by měli dělat. Ale na tom nezáleží. Nakonec ztratíte to, co se v tuto chvíli děje, a zmizíte tuto zkušenost tím, že příliš přemýšlíte o ostatních a jejich názory.

Místo toho se v tuto chvíli zcela zapojte. Pomáhá vám to nejen relaxovat, ale stát se více sebevědomým o tom, co se kolem vás děje. Jsou tito lidé opravdu negativní vůči vám nebo jsou to všechno ve vaší hlavě?

17. Uvědomte si negativní myšlenky

Možná si ani nevšimnete negativních myšlenek, které procházejí hlavou. Ale je čas, abyste věnovali pozornost a více si uvědomili, co se děje ve vaší hlavě. Uvědomte si, jak si myslíte.

Pokud si všimnete, že obvykle přemýšlíte pouze o negativních myšlenkách, pouze když jste ve skupině lidí, je čas tyto myšlenky změnit.

Nyní to nemusí být tak snadné, ale pokud lidé, s nimiž trávíte čas, přispějí k těmto negativním myšlenkám, odstraňte se z nich, abyste mohli začít přinášejí pozitivitu.

18. Přemýšlejte o tom, jak to bylo, když jsi byl dítě

Když jsi byl dítě, byl jsi volný. Děti jsou podstatou sebe-lásky a jsou přirozené.

Vraťte se zpět do své paměti a přemýšlejte o tom, jaké jste byli, když jste byli dítě. Pokud už nejste tímto člověkem, musíte vidět, co vás změnilo.

19. Sledujte svůj instinkt střeva

V některých případech možná nebudete moci jednat sami z dobrého důvodu. Vaše intuice vám může říct, abyste nevěřili situaci nebo osobě, se kterou mluvíte.

Pokud nemáte pocit, že se můžete někomu otevřít nebo cítit potřebu jednat jiným způsobem, to je vaše tělo, které vám říká, že tato osoba není pro vás dobrá. Poslouchejte svůj instinkt.

20. Přijměte vás, kteří jsou

Pokud chcete být sami sebou, musíte to vědět a pamatovat si to - jste tím, kým jste. Možná se vám o sobě nelíbí, ale skutečnost je, že jste to, o čem jste. Takže uznávejte, co a kdo jste před čímkoli.

Jakmile to uděláte, jakákoli kritika od vašich přátel a rodiny bude zastaralá. Proč? Protože jste si vědomi a je vám to jedno.

21. Udělejte si cíle pro sebe

Udělejte si malé a velké cíle pro sebe. Malé cíle by mohly být, že se připojíte ke třídě, kterou jste vždy chtěli vzít jako box. Dobře, takže to je hotové. Vystoupíte mimo svou zónu pohodlí a děláte věci, které jsou pro vás nové, ale vášnivé.

Vaším větším cílem by mohlo být napsat knihu do příštího roku nebo získat novou práci v úplně jiném poli. Tyto cíle musí být založeny na tom, co opravdu chcete, a ne na tom, co si myslíte, že byste měli dělat.

22. Obklopit se lidmi, kteří sdílejí podobné zájmy

Už jste si někdy mysleli, že se možná nemůžete uvolnit kolem svých přátel, protože s nimi vlastně nemáte nic společného a že jste celou dobu předstírali?

Věřte nám, předstírat něco vyžaduje více energie než jen být sám sebou. Musíte hrát úplně jinou osobu.

Zkuste se obklopit lidmi, kteří sdílejí stejné zájmy jako vy. Když to uděláte, všimnete si, že se automaticky uvolní a užijte si jejich společnost. Spojte se s nimi na intimní úrovni, což je to, co v životě potřebujete.

23. Být zranitelný

Když jste úplně sami, budete zranitelní. Být zranitelný je děsivý pro mnoho lidí, protože je to riskantní a otevírá vás k odmítnutí.

Ale jediný způsob, jak být autentický, je sdílet se s ostatními lidmi. Mohlo by to také přijít se spoustou odměn.

24. vyjádři se

Nedržte se toho, co si myslíte nebo cítíte. Když to uděláte, potlačujete se a kdo opravdu jste.

Nyní byste měli mít také trochu filtr, abyste neřekli věci, které budou bolet ostatní lidi. Ale stále byste se měli být schopni vyjádřit se.

25. Prozkoumejte své hodnoty a přesvědčení

Součástí učení, jak být sám sebou, je vědět, jaké jsou vaše přesvědčení a hodnoty. To by mohlo zahrnovat cokoli od vašich náboženských/duchovních přesvědčení až po politické sklony. Když víte, kde stojíte na všech těchto důležitých světových pohledech, můžete být mnohem snadněji autentičtí.

26. Držte se svých principů

Jakmile zjistíte své hodnoty a přesvědčení, musíte se jich držet. Nedovolte, aby vás ostatní lidé vedli.

Měli byste se držet svých základních hodnot, protože ve svém srdci víte, že je to správná věc. To je obrovská část vědět, jak být sám sebou.

27. Znát své hranice

Když jste sami, znáte své hranice. Například víte, jak daleko chcete vzít romantiku na první rande.

Pokud nechcete projít prvním polibkem, pak ne. I když vás vaše datum tlačí, pak musíte stát pevně ve svých hranicích, takže nikdo nechodí všude kolem vás.

28. Znát svá omezení

Všichni máme své silné a slabé stránky. A někdy se můžeme tlačit příliš daleko. Takže musíte vědět, kdy máte dost.

Možná jste pracovali příliš tvrdě a jste zbaveni spánku. To je jedno z vašich omezení. Potřebuješ se vyspat! Nikdy se necítíte špatně tím, že věděli, kdy říct: „dost je dost.“

29. Odpusť si

Nikdo není dokonalý a všichni děláme věci, které si přejeme, abychom v minulosti neudělali. Ale jak řekl slavná Maya Angelou: „Když to víš lépe, děláš to lépe.“

Udělali jste, co jste v té době věděli. Takže se musíte odpustit a jít dál. A v budoucnu se prostě udělejte.

30. Poučte se ze svých chyb

Jakmile jste si odpustili za své chyby, musíte prozkoumat, co to bylo a co se od nich můžete poučit.

Vidět vaše „selhání“ jako příležitosti k učení - protože to je to, co skutečně jsou. Pokud jste nedělali žádné chyby, pak byste příště nevěděli, jak to udělat správně.

31. Přestaňte být perfekcionistou

Neexistuje nic jako dokonalost. Musíte si to říct znovu a znovu, dokud tomu konečně nepochopíte. Takže, pokud jste perfekcionista, neustále pronásledujete iluzi.

To, co je pro vás perfektní, není dokonalé pro jinou osobu. To, co je pro vás dnes perfektní, nemusí být pro vás zítra dost dobré. Když trávíte tolik času snahou být „dokonalý“, nejste sami sebou. Takže si dejte pauzu a udělejte to maximum.

32. Nesrovnávejte se s ostatními

Je tak snadné porovnat naše životy s ostatními lidmi. Ale vždy bude někdo, kdo je hezčí, bohatší, zábavnější nebo mladší.

Když se porovnáte, budete to jen špatně, protože se obvykle porovnáváte s lidmi, o kterých si myslíte, že jsou „lepší“ než vy. Ale není nikdo „lepší."Pokud musíte porovnat, podívejte se na lidi, kteří mají méně štěstí než vy a cítíte se vděční za to, co máte.

33. Buď upřímný

Poctivost je životně důležitá, pokud chcete vědět, jak být sami sebou. A máme na mysli být upřímný nejen s jinými lidmi, ale také se sebou.

Je ironií, že mnoho lidí je opravdu dobrých v lhaní sobě. Ale pokud chcete být autenticky vy, musíte sundat žaluzie a vidět a mluvit pravdu.

Bude to v pořádku

Když se věci ztěžují nebo se bojíte změny, pamatujte, že jste již zasáhli bod ve svém životě, kde vás unavuje být někdo jiný a následovat ostatní.

Takže jste to udělali za jednu obří překážku. Uvědomění se tohoto problému je obrovským krokem a vy jste se nad ním překáželi. Odtud to bude výzva, ale nic, čeho nedosáhnete.

Bude to v pořádku.

Když nejste věrní sami sobě, omezujete se z toho, čeho můžete skutečně dosáhnout. Je čas začít se učit, jak být věrný sobě a znovu znovu objevit svůj život.