Jak být více společenskými 22 způsoby, jak se skutečně spojit s ostatními

Pokud nejste největším sociálním motýlem na světě, možná budete chtít vědět, jak být více společenský. Naštěstí je to vlastně jednodušší, než to vypadá.

Osobnosti jsou složité. Existuje věková debata, která stále zuří o tom, jak někdo skutečně získá svou osobnost. Je to biologické? Jsou naše osobnosti v našich genech? Nebo je to něco, co se do nás socializuje? Nebo možná to jsou obojí? Pokud jste někdo, kdo bojuje v sociálních situacích, možná se budete chtít naučit, jak být více sociální.

Abychom to však mohli udělat, pojďme nejprve prozkoumat, proč jsou někteří lidé v sociálních situacích prostě pohodlnější než jiní a jak to spojuje s jejich osobností.

Toto je složitá otázka. Pokud řeknete, že je to genetické, proč nejsou rodiny plné pouze introverti nebo pouze extroverti?

Ale pokud se jedná o naučené chování, tak proč je v rodinách černá ovce ... víte, ti, kteří se do nich nehodí? Je to záhada.

Ale bez ohledu na to, zda je naše osobnost většinou příroda nebo vychovává, je jistá jedna věc - všichni musíme být do jisté míry kolem lidí. Někteří potřebují sociální interakci více než jiní, ale všichni to potřebujeme. Výzkum dokonce prokázal. Naučit se, jak být sociální, lze udělat. Vyžaduje to praxi, ale můžete se tam dostat.

Proč někteří lidé prostě nejsou tak sociální?

Pokud člověk není přirozeně sociální, může to způsobit, že by se cítili, jako by byli vyvrženi. Pamatujte si střední školu? Populární byli obvykle více sociální. A ti, kteří neměli mnoho přátel, někdy bez povšimnutí. To nemusí být nutně špatná věc - to je prostě to, co to je.

Ale pojďme se podívat na to, proč někteří lidé nejsou sociální.

1. Jsou to introvert

Introverti se cítí více nabití a energičtí, když tráví čas sami. Být kolem ostatních lidí je odtokován. Dává tedy smysl, že introverti by byli méně sociální. Tímto způsobem se cítí lépe.

2. Jsou plaché

Nyní, být introvertní a plachý nemusí být nutně totéž *i když mohou být spojeny *. Můžete být introvert, ale ne stydliví. Plachí lidé mají strach ze sociální interakce. Proto mají tendenci se vyhýbat lidem *žádná hříčka zamýšlená *.

3. Nemají dost dobrých přátel

Někdo může být extrovert *nebo sociální introvert *, ale z nějakého důvodu si neudělali dost dobrých přátel, aby mohli být společenskými. Mohlo by to být dočasné, nebo by to mohlo být jen výsledek okolností.

4. Jejich práce je izoluje

Možná pracují v kancelářské budově a jsou tam jen dva další lidé. Je obtížnější navázat přátele, když je vaše pracovní nastavení přirozeně izolované. Možná pracují z domova a v tom případě je bytí a izolovanou pocitem docela běžné.

5. Právě se přestěhovali do nové oblasti

Každý, kdo se přestěhoval, ví, že je těžké začít znovu a vytvořit novou skupinu přátel - i když jste extrovertní. Takže jste se možná právě přestěhovali a prostě jste neměli šanci rozšířit svůj společenský kruh.

6. Jsou depresivní

Když je někdo klinicky depresivní, přirozeně to nechce stýkat se. Mohla by to být kombinace faktorů chemie mozku a/nebo životních okolností.

7. Čekají, až se na ně lidé dostanou

Pokud je někdo introvertní, nemusí být přirozeně ty, kteří by lidé mohli zavolat a požádat je, aby zasáhli bary. Mohou říci „ano“, pokud se jich někdo zeptá, ale možná nejsou iniciátorem. Ani extrovert nemusí být ani sociální iniciátor.

Ale proč musíme být sociální?

Než se skutečně dostaneme do učení, jak být sociální, možná vás zajímá: „Proč?„No, socializace je užitečná pro řadu situací a zde jsou nejběžnější:

1. Pracovní pohovor

Rozhovory v zásadě vyžadují, abyste byli sociální. Pokud vstoupíte do rozhovoru a zdá se, že s nikým nechcete mluvit, nebudou vás chtít najmout - zvláště pokud tato práce vyžaduje, abyste komunikovali s ostatními lidmi. Proto je tedy vědět, jak být v této situaci sociální, pokud chcete získat práci.

2. Rodinná setkání

Nyní, pokud vás vaše rodina zná a ví, že nejste nejvíce společenskými lidmi, mohou být v pořádku, když vyskočíte brzy.

Pokud však vaše rodina do značné míry vyžaduje, abyste tam byli - nebo se rozzlobí, pokud se někde skrýváte - musíte být schopni se stýkat, abyste se ujistili, že nezačnete žádné konflikty.

3. Pracovní akce

To je velké. Pokud nejste společenskými pracovními událostmi nebo se chováte, jako byste nenáviděli, lidé si začnou všimnout a nebude to vypadat dobře. Mohlo by vám to dokonce zabránit v pohybu ve společnosti nebo získat tuto propagaci.

4. Škola

Škola je mizerná. Všichni to víme, ale všichni víme, že musíte být ve škole občas sociální. Vaše známky by mohly trpět, pokud nejste ochotni mluvit s ostatními a účastnit se třídy.

Pravděpodobně nebudete mít nejpříjemnější zážitky, pokud se ani nebudete snažit mluvit se svými spolužáky.

5. Sítě

Jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat pro svou kariéru - bez ohledu na to, jakou práci máte - je síť. Poznání lidí může otevřít spojení, která byste nikdy neměli jinak, a musíte se stýkat, abyste to mohli udělat.

Je také pravda, že lidé jsou sociální stvoření. Potřebujeme spojení s ostatními lidmi, abychom se v životě cítili podporovaní a pohodlně. Buďme upřímní, je to docela nudné, když jste to prostě sami, správně, správně?

I když sám je stejně důležitý, pokud jste vždy izolovaní, není to ani ta nejlepší volba. Tím, že se naučíte, jak se stát pohodlnějšími kolem ostatních lidí a učit se, jak být společenský, si váš život užijete mnohem víc.

To samozřejmě neznamená, že se musíte stýkat se všemi a zejména ne těmi, které se vám nelíbí, ale být sociální znamená, že tyto lidi zvládnete s milostí a pak si užijete čas s těmi, které se vám líbí.

Jak být sociální a zvýšit svůj sociální kruh

Není pochyb o tom, že ve skutečnosti musíte být občas sociální. Ale pokud to absolutně nenávidíte, zjistíte, že potíže s tím, že jsou sociální a vypadáte, jako byste chtěli být někde.

Ale bez ohledu na váš důvod, proč nejprve není sociální, jste se rozhodli, že nyní chcete vědět, jak být více společenskými. Skvělý! Někdy to může být frustrující nebo ohromující, ale nemusí to být. Pokud budete postupovat podle těchto tipů, nebudete mít žádné problémy.

1. Nejprve odpočiňte

Musíte se uklidnit. Víme, jak těžké je to udělat, když jste nuceni udělat něco, co absolutně nenávidíte, ale je to nezbytné pro setkání, jako byste tam vlastně chtěli být.

Udělejte si nějaký čas a mentálně se připravujte na několik nadechnutí a uklidňujte náladu. Socializace není něco, čeho se musíte bát.

2. Najděte své „šťastné místo“

Pomyslete na šťastné místo. To může znít klišé, ale musíte se dostat do dobré nálady, než se můžete dostat a stýkat se s lidmi.

To vám pomůže dostat se do pozitivního myšlení a dokonce to bude socializace mnohem méně bolestivé.

3. Stanovit malé cíle

Pokud jste nesmírně introvertní nebo stydliví, pak se jen myšlenka vydat se na narušení nových přátel - nebo se potkat s těmi, které máte - může vypadat trochu ohromující. Začněte tedy malý.

Rozhodněte se o určitém množství společenské činnosti, která se vám zdá přijatelná, a poté odtud odraďte.

4. Procvičujte mluvení s cizími lidmi

To by mohlo být pro některé lidi naprosto děsivé. Ale Hádej co? Většina lidí je milá a nebudou vám kousnout hlavu.

Začněte s něčím jednoduchým jako: „Páni, je to tak krásný den, že?"Čím více to uděláte, tím snazší se to dostane.".

Takže, pokud chcete vědět, jak být více sociální, je to dobrý zvyk vyzkoušet. Až příště stojíte na autobusové zastávce, stačí zmínit počasí osobě vedle vás. Když jste ve frontě v obchodě s potravinami, vyjádřete komentář o tom, jak je to zaneprázdněno.

Nemusíte mít konverzaci, stačí jen rychlý komentář.

5. Připojte se k klubu

Nezáleží na tom, jaký druh klubu, ale připojte se k jakémukoli druhu zájmu. Možná chcete podpořit svou kariéru, takže zvažte připojení k rotačnímu klubu. Nebo pokud máte rádi turistiku, připojte se k turistickému klubu.

Pokud to uděláte, budete nejen v sociální situaci, ale budete dělat něco, co vás baví, nebo to bude mít prospěch vaši budoucnost.

6. Studium extroverti

Extroverti mohou být pro vás určitě dobrým studijním modelem o tom, jak být více společenskými. Pravděpodobně znáte nějaké extroverty. Možná jsou to vaši rodinní příslušníci, vaši spolupracovníci nebo dokonce někteří z vašich přátel.

Co dělají, aby se stali více sociálními než vy? Jakmile na to zjistíte, zkopírujte to, co dělají, nebo se jen pokusíte začlenit své malé návyky do svého vlastního života.

7. Využít sílu vizualizace

Tenhle by mohl znít kýčovitě, ale mnoho výzkumných studií prokázalo sílu vizualizace. Podvědomá mysl nezná rozdíl mezi fantazií a realitou.

Takže si vizualizujte, že jste sociální a užíváte si to, a nakonec se to stane vaším skutečným životem. Falešný, dokud to neuděláš!

8. Najít koníček

„Najít hobby“ máme na mysli ten, který se neprovádí izolovaně, jako je čtení knihy nebo pletení. Najděte koníček, který vyžaduje ostatní lidi. Například rádi hrajete basketbal? Připojte se k týmu!

Udělejte cokoli, co vás baví, a pak se připojte k ostatním, kteří to také rádi dělají.

9. Vezměte třídy

I když třídy mohou znít jako podivný tip, jak být více společenský, může to opravdu pomoci. Možná jste nedokončili vysokoškolský titul. Pokud ne, není čas jako přítomnost. Promluvte si se svými spolužáky, pověste se s nimi, když děláte své skupinové projekty.

I když se nechcete vrátit do školy, můžete se vždy rozhodnout pro třídu vaření nebo umělecké třídy. Cokoli je pro vás zajímavé, vypadněte a dozvíte se více. Zaručujeme, že potkáte stejně smýšlející lidi.

10. Neodpovídejte sociální aktivity

Někdy introverti nebo plachí lidé žádají ostatní lidé, aby se stýkali, ale odmítli pozvánky. Nedělejte to!

Vždy můžete strávit čas sám čtením této knihy jindy. Takže se ujistěte, že začnete říkat „ano“ tak často, jak je to možné, když vás někdo požádá, abyste se pověsili. I když to opravdu necítíte, jen řekněte „ano“ a jděte. Nikdy nevíš, možná budete mít skvělý čas!

11. Oslovte přátele a plánujte plány

Opět to nemusí být pro vás pohodlná, zvláště pokud jste introvertní. Ale vyzvěte se, abyste se dostali ze své zóny pohodlí.

Vyzvedněte telefon a napište příteli a přejděte na Happy Hour. Nebo chytit film. Nezáleží na tom, co děláte, na čem záleží, je to, že začnete oslovit. Je možné, že jste své přátelství nechali trochu sklouznout, aniž byste si to uvědomili. Toto je ideální čas na to, aby byl špatně a naučil se, jak být více sociálních.

12. Promluvte si se svými kolegy

Je pro nás všechny opravdu snadné přijet do kanceláře, dělat naši práci a jít domů. Ale neignorujte své kolegy.

Mohli by být opravdu skvělí, pokud jen převzít iniciativu a začít s nimi mluvit. Pak nejenže budete v práci více sociálních, ale můžete také začít viset, když nejste v práci.

13. Vyzkoušejte webové stránky nebo aplikace založené na socializaci

Tam jsou webové stránky, jako je setkání.com, který vás spojí s stejně smýšlejícími lidmi. Ať už se jedná o skupinu spirituality nebo ženská podnikatelka rádoby, můžete se setkat s lidmi a dostat se z domu, aby byli více společenský, když se podíváte na tyto stránky.

14. Vyzkoušejte datovací aplikaci

I když nehledáte rande nebo se romanticky zapojíte, někdy můžete použít datovací aplikaci nebo web, jako je spousta ryb, jen pro setkání s novými lidmi. Dostane vás to z domu a nikdy nevíte, s kým byste se mohli setkat! Pokud jste upřímní o tom, co hledáte nebo nehledáte, neexistují žádné problémy.

15. Pamatujte, k čemu to je

Z nějakého důvodu se socializujete. Možná je to tak, že můžete získat propagaci, kterou jste byli po celá léta, a možná je to jen udržovat přátelství s lidmi, kteří jsou pro vás důležití.

I když nemusíte vždy chtít dělat to, co děláte, je to z nějakého důvodu. Pamatujte, že to může usnadnit.

16. Vyhněte se lidem, kteří to ztěžují

Pokud chcete vědět, jak být sociální, i když to nenávidíte, vyhýbání se některým lidem a situacím, které to zhoršují. Pokud nebudete zašpiněni negativními věcmi, které nenávidíte o socializaci, budete si moci udržet pozitivní myšlení.

17. Udělejte si přestávky od občasného socializace

Pokud musíte jít ven a na chvíli sedět sami, udělejte to. Všechno, co vám pomůže dekomprimovat ze socializace - i když je to jen na minutu - vám pomůže lépe se stýkat. Čím více se můžete zotavit, tím lépe budete také na socializaci.

18. Příliš se nepatříme zády k sobě

Nesouhlasím s tím, že budete chodit na různé události po celý víkend. To je takový špatný nápad - zvláště pokud nenávidíte socializaci.

Budete příliš vyčerpaní a bude téměř nemožné se stýkat způsobem, který vypadá, jako byste tam skutečně chtěli být.

19. Držte se společenského přítele

Pokud máte přítele z motýla, přineste je s sebou! To vám umožní trochu sedět a nechat je vzít otěže. Také to vypadá, že jste mnohem sociální než vy - což je obrovský bonus.

20. Ujistěte se, že praktikujete socializaci pravidelně

Pokud nenávidíte socializaci, jediná věc, která to bude zlepšit, je mít více pozitivních zkušeností. Proto byste se měli dostat ven a socializovat se více, abyste si mohli zavěsit, jak to udělat správným způsobem.

Je zřejmé, že se musíte ujistit, že to neuděláte příliš často, ale dost na to, abyste si na to zvykli.

21. Držte se známých míst

Být někde, kde se vám líbí, vám může pomoci cítit se méně nenávist k socializaci a učiní vás pohodlnějším. Když jste vlastně na místě, které vám přináší štěstí - i když jsou jiní lidé a nenávidíte to - usnadní vaši mysl a usnadní se stýkat se s ostatními.

22. Ujistěte se, že jste předem dobře odpočinující

Nechoďte na velkou událost již unavená. Pokud nenávidíte socializaci, je to pravděpodobně proto, že je to pro vás velmi vyčerpávající. Proto se musíte ujistit, že jste dobře odpočinující, abyste se stali super-vylučováním a krabským. Tempo se a poslouchejte své tělo.

Pokud chcete vědět, jak být více sociální, tyto tipy vám určitě pomohou. Takže je to jen otázka, jak se dostat z vaší zóny pohodlí, což není tak těžké, pokud na to právě nastavíte mysl!