Jak být méně plachý a být pohodlnější, když potkáte nové lidi

Být stydlivý je jako kletba. Pokud chcete vědět, jak být méně plachý, abyste mohli navázat nové přátele a setkat se s někým zvláštním, máme odpovědi.

Opravdu to není vaše chyba, že jsi plachý. Existuje mnoho důvodů, proč se lidé takto stávají a mohou se do vás dokonce narodit. Ale to neznamená, že nechcete vědět, jak být méně plachý. Být více odchozími znamená, že můžete potkat více lidí a dokonce objevit lásku svého života.

Může být také opravdu frustrující být plachý člověk. Chcete mluvit s lidmi a chcete být zapojeni, ale prostě to nemůžete udělat. Sedíte tam a přemýšlejte, proč nemůžete mít vztahy, které ostatní dělají a proč nemůžete mluvit s lidmi, když je považujete za zajímavé.

Být plachý je často dědičnost a je to vlastnost osobnosti

Mohlo by existovat základní důvody pro vaši plachost - jako je úzkost nebo dokonce nízká sebeúcta - ale často je to jen rys osobnosti. Právě jste se narodili tak. Existují lidé, kteří vyrůstají velmi povídací a odchozí a další, kteří se schovávají za svými maminkami a chtějí opustit nastavení skupiny.

S tím není nic špatného. Je však trochu obtížnější projít. Musíte hodně pracovat, abyste překonali plachost, pokud je to, jak jste byli vyrobeni, ale to neznamená, že to není možné.

Jak být méně plachý, abyste mohli potkat nové lidi

Budu upřímný, stydství je těžké se s ním vypořádat. Chcete -li se naučit, jak být méně plachý, musíte se nejprve zavázat k myšlence změnit vaši osobnostní rys a pak se nejprve vydejte na práci na překonání plachty. Zde je návod, jak to udělat.

#1 Určete příčinu vaší plachosti. Mohla by to být jen osobnost, jak je uvedeno výše, ale mohlo by to být způsobeno nejistotou nebo jinými důvody. Vaším úkolem je jen zjistit, co to je.

Abyste určili, jak to opravit, musíte nejprve najít základní příčinu. Pokud je to nejistota, pak budete pracovat na důvěře. Pokud je to vlastnost osobnosti, pak budete muset jen procvičit více odchozích.

#2 se zavázají ke změně. Nemůžete jen chtít být plachý a pracovat jen na to někdy. Není to jako nějaká jiná věc, kde bude fungovat jen nějaké úsilí.

Musíte se k tomu zavázat. To je opravdu změna životního stylu. Úplně se snažíte změnit obrovskou část své osobnosti a pokud se na tuto myšlenku nezavazujete, prostě to neuděláte. Takže pokud se opravdu chcete změnit, držte se toho.

#3 Požádejte přátele o pomoc. Znají tě lépe než kdokoli jiný, opravdu. Budou vám moci říct, když jste stydliví a jak můžete nejlépe bojovat proti tomu, jak vás viděli komunikovat s lidmi.

Zapojte je tedy! Mohou vám dokonce pomoci lidem představit, aby zmírnili tuto úroveň vaší plachosti. Jakmile si povídáte s tou cutie, bude snazší praktikovat se nestydí.

#4 Zvyšte svou důvěru. Hodně plachosti pramení z nejistot a necítíte se o sobě skvěle. To způsobuje, že se skrýváte a nemluvíte s lidmi. Je opravdu snadné se stydět, když se cítíte špatně z toho, jak vypadáte nebo když devalvojete, kdo jste.

Takže pracujte na posílení této důvěry. Čím lépe se cítíte o sobě, tím je pravděpodobnější, že se tam dostanete. Budete se cítit skvěle a budete chtít, aby se také cítili dobře.

#5 Procvičujte úvodní konverzaci před zrcadlem. To vám opravdu pomůže dostat se skript. Mnoho plachých lidí prostě neví, co říct, a proto se cítí plachý. Bojí se, že se zkazí a neříkají správnou věc.

Tímto způsobem budete moci cvičit správnou věc. Když víte, co říct a jak to říct, budete se cítit skvěle, když jdete na tu kočka - nebo opravdu kohokoli - a mluvit s nimi.

#6 Zaměřte se na více kontaktu oka. To vám opravdu pomůže dostat se z vlastní malé bubliny. Vytváření kontaktních očí vás nutí, abyste se s někým spojili. Toto spojení vám opravdu pomůže cítit se méně sám - což často může způsobit plachost.

Takže když s někým mluvíte, podívejte se do očí. Nezavřílejte hlavu dolů nebo se nevztahujte a všichni v rozpacích a coy. Podívejte se do očí a jen si promluvte. Je to tak jednoduché. Čím více to uděláte, tím snazší to bude.

#7 úsměv častěji. Díky tomu se budete cítit lépe. Když se usmíváme, náš mozek si uvědomuje, že jsme šťastní a máme dobrý, uvolněný čas. Čím více se tedy usmíváte - i když se necítíte zvlášť šťastní - čím více se uvolníte a budete méně plachý.

#8 Vypněte tyto vnitřní myšlenky. Budou tam. To je bolestivá věc o plachém. Vždy máte ty myšlenky, které vám říkají věci, které vás jen přimějí k tomu, abyste se do sebe dostali více.

Neposlouchejte je. Čím více je zavřete, tím snazší je, že se s nimi budou vypořádat. Zaměřte se na pozitivy a neustále říkají šťastné věci, vaše mysl. Nakonec můžete svůj mozek přeškolit a nakonec skončí mnohem méně plachý.

#9 Sledujte odcházející lidi a napodobujte je. Pokud chcete vědět, jak být méně plachý, jen je trávit čas sledováním je. Pokud máte odchozího přítele, je to ještě lepší. Zeptejte se jich a podívejte se, co říkají. Ale jinak napodobujte, co odcházející lidé dělají.

Jak se blíží ke skupinám? Jak vypadá jejich řeč těla, když interagují s lidmi? Zkopírujte to, co dělají a jak se nosí, a pomůže vám to naučit se, jak přestat plachý.

#10 cvičit co nejvíce. To je opravdu jediný způsob, jak se zbavit této plachosti navždy. Musíte to cvičit a dělat to často. Vypadněte a potkejte co nejvíce lidí, kolik můžete, a uvidíte, jak moc to může pomoci vaší plachosti.

Čím více mluvíte s lidmi, tím sebevědoměte dostanete. Je to jako cyklus, který se prostě krmí a nakonec budete odcházejícím člověkem, který dokáže mluvit téměř o každém, koho chcete.

Nejlepší způsob, jak být více odchozí a přijít na to, jak být méně plachý, je získat určitou důvěru a pak cvičit co nejvíce. Časem můžete tuto osobnostní rys proměnit v něco mnohem přístupnějšího.