Jak vyvážit intimitu vs. sex v manželství

Když jsem trénoval jako terapeut, hodně jsme mluvili o důležitosti intimity při udržování vztahů všeho druhu. Intimita- ten pocit blízké a připoutanosti k někomu jinému- je lepidlo, které drží lidi pohromadě, i když vztah běží drsnou záplatou. Jistě prasknutí této intimity je to, co přináší lidi-individuály nebo ve skupinách po 2 nebo více mé kanceláři. Budování a udržování intimity je hlavní silou práce, kterou dělám s lidmi, kterým sloužím.

Opětovné spojení se svým manželem

Když jsem poprvé začal pracovat, vzpomínám si na setkání s párem, který byl docela vážně o opravě jejich vztahu. Moje první práce mimo školu bylo to, kde jsem pracoval především s dětmi, takže v době, kdy jsem se vrátil do práce s páry, jsem byl opravdu nadšený, že jsem se vrátil k používání všech těch úžasných věcí, které jsem se ve svém programu naučil ve škole. Chtěl jsem tomuto páru tolik pomoci s budováním a rozvíjením intimity, že budou navždy znovu propojeni.

S ohledem na tento myšlenkový proces si dokážete představit můj zmatek, když jeden partner řekl: „Jsme intimní pouze jednou za druhý měsíc."Jak by to mohlo být."?

Co je intimita?

Intimita je postavena prostřednictvím sbírky okamžiků, některé krátké, některé dlouhé. Intimita může mít podobu tohoto pohledu přes stůl, když dítě říká něco neúmyslně vtipného, ​​nebo ruku na malém zádech, když procházíte v kuchyni. Intimita je v rozhovoru opravdu spojena se sebou a vaším partnerem. Jak by se tyto věci mohly stát pouze každý měsíc a jak by si mohl být tak jistý, že v té době byl jen jeden takový okamžik? Měl jsem pravidelnou intimitu ve svém vztahu s matkou, která žila 2 časové pásma. A pak to zasáhlo mě-intentita se stala slovem, které používáme pro sex v zdvořilé společnosti (OK, takže podle této definice jsem s matkou neměl intimitu. Ugh.).

To je past, do které spadá mnoho párů, najdu. Tato sexuální aktivita se stává zlatým standardem pro intimitu. Žádný sex neznamená žádnou intimitu. A bez intimity spokojení vztahů klesá po trubkách. True-Sex může být velmi intimní akt. Ale jak mnozí z nás vědí dobře dobře a pravděpodobně to zjistili prostřednictvím pokusu a omylů, sex není nutně akt, který nám přináší tuto blízkost a připoutanost, kterou můžeme hledat.

Intimita je hlavně o spojení

Budování intimity-ať už došlo k roztržení vztahu nebo nereále, zahrnuje tuto myšlenku spojení. Intimita je ta neviditelná souvislost mezi lidmi. Ve skutečnosti je to často rozpad v této intimitě, která vede k chlazení v ložnici. Někteří lidé se v průběhu času rozhodnou, že nechtějí sex bez intimity, a intimita je často o sdílení mnohem více než části těla.

Intimita je spíše o sdílení okamžiků v čase, zkušenostech a dokonce i každodenním. Je to intimní, ale pravděpodobně ne sexy a více banálních ozdobit domov společně, vařit jídlo společně, ušetřit na výlet společně nebo jít nakupovat s potravinami společně. Právě tyto druhy každodenních činů vytvářejí nebo posilují spojení mezi partnery.

Nechápejte mě špatně-pohlaví může také velmi pomoci s budováním intimity. A může to být opravdu zábavné. Sex, který buduje intimitu, nemusí být růžový a pelaly na ložnici-agze-ito-each-eyes sexu, který se zapojí do populárních médií. Koneckonců, nemůžete se fyzicky přiblížit jiné osobě jiným způsobem než jakýkoli druh sexuální aktivity. Ale není to samotný fyzický aspekt, který buduje toto spojení. I když to rozhodně pomáhá.

Vztahy, které z dlouhodobého hlediska zůstávají šťastné, najdou rovnováhu mezi pohlavím a jinými způsoby vytváření intimity.

Dokud všechny zúčastněné strany uvádějí nějakou myšlenku a energii do spojení způsoby, které se cítí dobře-i když to vyžaduje trochu „nudné“ práce, může podle časových vztahů počasí jakoukoli bouři. Pracoval jsem s lidmi ve vztazích, které měly neuvěřitelné prasknutí, ale zapojení lidé zůstávají spolu v důsledku velmi intimního spojení na základně. Mohou být navzájem zranitelní v snadných dobách i v těžkých dobách. Když se zaměřujeme na to, že zůstane v průběhu času, výsledky bývají mnohem, mnohem lepší.

Některé důležité způsoby, jak budovat nebo udržovat intimitu, zahrnují pravidelné návyky:

• Mějte pravidelné rutiny, kde spolu trávíte čas--může to spát současně, nebo vstávat současně, nebo mít pravidelnou noc v noci (cheesy, možná, ale uzemnění ve zvukové logice)
• Udělejte si čas na „check-iny“ mezi sebou o tom, jak šla den každého člověka, co přicházejí, atd.
• Mít nějaké nesexuální fyzické spojení zadržované ruce, dotkněte se ramene, objetí, přitulit se
• Mít společné projekty společně-nemusí být velké, ale alespoň sdílejí společný účel, takže jste v něm společně.

Takže zatímco sexuální aktivita je jedním ze způsobů, jak být intimní, nezapomeňme, že to, co v milujícím vztahu opravdu potřebujeme, je ten pocit blízké a připoutání. Naladit se do svého pocitu vaší připoutanosti a jak silné (nebo slabé), vám poskytne nejlepší pocit, jaké úsilí musíte vynaložit, aby váš vztah fungoval. Intimita nemusí být tvrdá práce-může to být hodně legrace, i když jste otevřeni pocitu pocitu, že jste spojili ostatní.