Jak poměr prokázat vaše manželství 15 důležitých způsobů

V tomto článku

• Co je aféra?
• Jak dochází k záležitostem v manželství
• Jak podat manželství po podvádění
• 15 tipů na posílení vašeho manželství proti pokušení
• Nekonečná cesta budování manželství

Podvádění je devastující. Je to zrada důvěry a závazek, který jste si navzájem učinili. Aféra neznamená jen intenzivní pocity. Je to signál něčeho hlubšího, co je rozbité.

Oprava nebo ochrana částí vašeho manželství předtím, než se rozbijí, je to, jak odolávat vašemu manželství.

Co je aféra?

Americká psychologická asociace definuje nevěru, jako když se někdo stane sexuálně nebo emocionálně, přestože je již ve spáchaném vztahu. Záležitosti jsou také označovány jako podvádění, i když existují různé typy věcí.

Jak to, jak odolat aféry vaše manželství začíná porozuměním různých typů věcí, jak je definován Institutem pro obnovení nevěry. Odtud můžete prozkoumat, co způsobuje každý typ a zůstat před nimi.

Například například typický Philanderer je často závislý na kontrole na základě hluboce zakořeněných nejistot. Na druhé straně narcista cítí nárok na to, co chtějí bez ohledu na důsledky nebo pocity jiných lidí.

Ať už máte emocionální nebo sexuální záležitost, ženatý a mít poměr je složitá rovnováha emocí. Jedna část z vás se cítí naplněná, ale druhá část se cítí dutá. Dokonce i ti, kteří udržují tajemství, se po určité době cítí vyčerpaní.

Nakonec nikdo nevyhraje z poměr. Emocionální, kde sdílíte více s někým mimo váš vztah se cítí stejně devastující. V podstatě se váš partner cítí zrazen utajením a že jste se v nich nemohli svěřit.

Existuje však naděje. Jak odolat aféry vaše manželství není tak těžké, jak to zní.

Jak dochází k záležitostem v manželství

Je snadné spadnout do hry viny a volat podvodníky ďáblovy tření. Bohužel, mnozí z nás byli jejich oběťmi, ale důvody, proč mít poměr, zatímco ženatý, jsou složité.

Vzhledem k tomu, že tento článek shrnuje studii o tom, proč lidé podvádějí, je aféra jen zřídka o sexu, i když to tak začíná. Vysvětluje to, že studie identifikovala osm klíčových důvodů pro manželství a poměr.

Jak odolat aféry vaše manželství znamená kopat do těchto důvodů, aby se jejich zmírnilo. Například mít nízkou sebeúctu může být také spojeno s pocity zanedbávání a dokonce i hněvem. Správa takových problémů se bude velmi lišit od řešení nedostatku lásky nebo odhodlání.

Samozřejmě někdy musíte své manželství odolat aféru proti situačnímu pokušení. V těchto případech se pokušení rozhodne.

Buď je jejich emoce potlačují a jednají na impuls. Alternativně drží své hodnoty a velký obraz v životě.

Tváří v tvář pokušení vyžaduje určité množství emoční inteligence. Tato studie potvrzuje, že emoční inteligence přispívá k podpůrné komunikaci a proaktivní správě konfliktů.

To vše znamená, že jak aféra prokázat vaše manželství, zahrnuje poznání sebe a vašeho partnera. Ti, kteří mají malou až žádnou kontrolu impulsů, by se mohli bloudit.

Na druhou stranu mohou ti, kteří se snaží vyrovnat potřebu blízkosti s potřebou prostoru. Správa tohoto konfliktu a nalezení způsobů, jak těžit z obou partnerů, se spoléhá na silnou emoční inteligenci.

Jak podat manželství po podvádění

Vztahová poměr je škodlivé pro oba lidi. Ten podváděný může trpět dlouhodobými duševními chorobami a dokonce i po nepokojování stresové poruchy, jak popisuje poradce duševního zdraví. I bez plného PTSD trpí obě strany bezmocnost, stažení a zmatek.

Přesto se můžete zotavit z manželské záležitosti. Obou lidí vyžaduje osobní práci a závazek souhlasit s tím, že budou spolupracovat. Prvním krokem je být otevřený a poslouchat si navzájem základní problémy.

Jak již bylo zmíněno, jak prokázat vaše manželství, znamená znát potenciální příčiny. Je to stejné, když se zotavuje poté, co někdo podváděl. Například potřebovali větší intimitu nebo naopak více svobody?

Jaké další osobní problémy přimějí jednu osobu k podvádění? Nejtěžší je mít na paměti, že v mnoha případech vyžaduje podvádění dvou lidí, aby jedna osoba podváděla. Když existuje taková nerovnováha, páry obvykle chodí na terapii, aby vykonávaly práci své osobní i páry.

Existuje mnoho případů, kdy se někdo nezaváží ke vztahu. Tehdy, jak dokázat vaše manželství přijde do hry. Dobrým přístupem není jen nechat vztah probíhat jeho kurz a zjistit, co se stane.

Místo toho mluvte o svých cílech a očekáváních od začátku. Při zotavení po podvádění je to stejné. Jakmile jste propracovali bolest a zradu, jste téměř zpět na čtvercové. Co oba chcete z tohoto vztahu a co to znamená?

15 tipů na posílení vašeho manželství proti pokušení

Jak odolat aféry vaše manželství je o budování základů pro úspěšné manželství. Nikdy to nekončí, protože se všichni vyvíjíme a měníme se po celý život a jeho různé fáze.

Budete se muset na tomto seznamu vracet, když budete spolupracovat, abyste si porozuměli potřebám a touhám ostatních.

1. Rozumět si navzájem potřebám

Prvním krokem k odolnosti k aféře je vaše manželství přezkoumat vaše potřeby. Všichni máme různé úrovně potřeb, i když se překrývají. Takže oba potřebujete intimitu, ale obvykle lidé mají různá očekávání. Mluvte o tom, co to pro vás znamená.

2. Naplánujte si spolu mluv

Časy v manželství se často stávají, protože život přebírá. Každý partner je zaneprázdněn prací, dětmi nebo stárnoucími rodiči, mimo jiné.

Úspěšné páry každý týden dělají místo pro mluvení. To znamená mluvit o jejich obavách, obavách, nadějích a snech. Čím více prozradíte, tím více intimity a důvěřete vytvoříte.

Související čtení: 11 způsobů, jak strávit nějaký kvalitní čas se svým partnerem

3. Ctíte své rande noci

Mluvení je jednou z nich. Druhou částí je užívat si společnosti druhého. Odložení speciálních nocí mimo společně je dobrým přístupem, jak prokázat vaše manželství. Nezapomeňte se bavit jako pár.

Související čtení: Důležitost data v noci v manželství a tipy, jak se to stane

4. Pochopte své úrovně sebeúcty

Manželství odolné proti aféře závisí na tom, že oba lidé jsou založeni na pevné sebeúctě. Bez sebeúcty se žárlivost a konflikt rychle stanou součástí manželství, což vede k nevěře. To nás bolí jak v práci, tak doma a často potřebuje pomoc terapeuta, aby prošel.

5. Procvičujte emoční regulaci

Jak se odolávat aféře vaše manželství se točí kolem emoční inteligence. Čím více můžete regulovat své impulsy, tím méně je pravděpodobné.

Poslouchejte DR. Video Nicole Lepery o samoregulaci a proč je to tak těžké. Zahrnuje pět kroků, které můžete dnes snadno začít, aby se zlepšila vaše emoční regulace.

13. Rozvíjet svůj konflikt přístup

Jednou z hlavních příčin oddělení je, že páry nemohou své problémy sladit. Řízení konfliktů je kritickou součástí jakéhokoli vztahu. Opět to zahrnuje emoční inteligenci a pozastavení úsudku a zvědavosti o realitě druhé osoby.

14. Check-in ve vašem interním světě

Mít poměr, zatímco ženatý, může někdy začít kvůli vnitřním frustracím. Pak bychom se mohli bát o jejich sdílení, takže místo toho převezmou naše emoce a jednáme ven. Všechno se vrací k mluvení o tom, co se s vámi děje, včetně vašich vnitřních pocitů a myšlenek.

15. Získejte terapii

Někdy potřebujeme pomoc. To neznamená, že jsme selhali. To znamená, že jsme lidé a jako sociální bytosti někdy potřebujeme externí podporu. Je to stejné pro to, jak přestat mít poměr. Pomáhá outsider mluvit o rozbalení našich emocí a cílů v životě.

Související čtení: Jak najít nejlepšího terapeuta

Nekonečná cesta budování manželství

Otázka „Co je to aféra“ je složitější, než jen uvádět, že se jedná o sexuální záležitost. K podvádění může přispět mnoho vnitřních bojů a různých emocí.

Jak tedy poměr vaše manželství zahrnuje poznání potřeb, nadějí a snů vašeho partnera. Mluvte o svých vnitřních světech, včetně vašich obav, a nebojte se vyzkoušet nové věci.

Ať tak či onak, doba kvality knih společně, abyste udrželi stavět na své intimitě. Když všechno ostatní selže, nezapomeňte, že všichni někdy potřebujeme pomoc. Dlužíte si to, abyste se natáhli terapeutovi, abyste se dostali zpět na cestu.