Kolik odporu máte vůči svému partnerovi?

Jak to může být, že pro většinu lidí byla v jejich vztahu po dvou měsících datování více důvěry, péče a sebepojetí než po dvaceti letech manželství? Po dvaceti letech by měla existovat hlubší úroveň lásky, intimity a emocionálního spojení; Alespoň to by logika diktovala.

Byl jsem úspěšným manželským poradcem více než třicet let. Na rozdíl od většiny terapeutů, kteří se zaměřují na pomoc párům při zlepšování jejich komunikačních dovedností nebo jim jednoduše pomohou vyřešit latentní problémy a zášť v manželství, které je přivedly k terapii, zaujal dramaticky odlišný přístup k poradenství pro páry.

To, co jsem našel, je toto: pokud pár má problém, (i.E. peníze, rodičovství, domácí práce atd.) a mají schopnost diskutovat o svých problémech, tolerovat nepohodlí argumentu a nakonec zůstanou v „boxerském prstenu“ dostatečně dlouho, mají tendenci řešit své rozdíly. Je to jako problém způsobující zášť v manželství zmizí. Tyto páry jsou ti, kteří jsou schopni říci: „Jsi tady, jsem tady, pojďme kompromitovat nebo vyjednat oboustranně výhodnou.

Pokud to však pár nemůže udělat, pokud nedokážou vyřešit své rozdíly, pokud se emoce stanou příliš nepříjemnými nebo argument „de-raile“.

Jaké věci vykolejí argument?

Je to jiné pro každý pár. Co tedy způsobuje rozhořčení v manželství?

Pět nejčastějších chování je pravděpodobně; Křičení, volání jmen, přerušení, vyvolávání problémů z minulosti a defenzivní (což znamená „dobře to uděláte“). Pokud se problém nevyřeší a odejde, tyto problémy zůstávají jako otevřená rána. A pokud problém nevyřeší, co se s ním stane? Vede to k rozhořčení vůči manželovi nebo manželce ve vztahu.

Pár obrazně otevírá dveře suterénu a kopne je do suterénu. Nyní je v suterénu s roky dalších nevyřešených problémů. Tyto problémy se časem hromadí a získají všechny funky a páchnoucí. Že vůně je zášť v manželství.

Vysoká úroveň rozhořčení v manželství začíná řetězovou reakci ve vztahu

S rostoucí úroveň rozhořčení v manželství, úroveň intimity nebo schopnost jednotlivce otevřít a odhalit, co se děje v jejich vnitřním světě. Jak se rozhořčení začne ve vztahu stavět, pár začne postupně růst.

Když se to stane, smích, žertování, škádlení, mluvení a sex začne vyschnout. To jsou často věci, které se pár zamiloval na prvním místě. V tuto chvíli začnou manželky cítit zášť vůči manželovi a naopak.

V tomto okamžiku ve vztahu se většina jednotlivců začne soustředit na věci v jejich životě, které jim dávají spokojenost a dělají je, aby se cítili úspěšní (i.E. zaměření na děti, kariéru, nakupování nebo jiné koníčky).

Začnou se od sebe emocionálně rozrůstat, než se přibližují. Mnoho párů mi hlásí, že jejich vztahy se staly stagnujícími, jako by byli spolubydlící místo milenců. Pár ztratí naději, že mají to, co je potřeba k nalezení manželského štěstí. Když se páry cítí emocionálně odcizené, jsou zranitelné vůči svádění.

Protože ve vztahu je malá fyzická intimita, je to místo, kde mnoho mých klientů nakonec má emocionální nebo sexuální poměr. I když vás mohou svádět dalšími věcmi, včetně kariéry, porno, alkoholu nebo nakupování.

Toto rostoucí rozhořčení v manželství nejen způsobuje změnu v tom, jak každý z nich zachází navzájem, ale má také dopad na to, jak se navzájem spojí. Jak tento rozhořčení roste, jeho povaha se stává tím, co nazývám dynamikou zášť.

Dynamika zášť

Dynamika zášť je sestupná spirála v párové úrovni spokojenosti, štěstí a spojení. V typickém vztahu jsou pro vás věci, které pro vás udělám, když jsme emocionálně spojeni, že pro vás nebudu dělat, když budeme emocionálně odpojeni (zlato, tady je vaše káva).

Existují také způsoby, jak s vámi mluvím, když se vydáváme, že nepoužívám, když jsme odpojeni. V dynamice rozhořčení vede tato chování z naší strany k pocitům rozhořčení a malým změnám ve způsobu, jakým se cítíme o našich kamarádech. Ty zase vedou ke změnám ve způsobu, jakým o nich přemýšlíme, a nakonec k malým změnám ve způsobu, jakým s nimi zacházíme kolem domu.

Tyto změny ve způsobu, jakým s nimi zacházíme, ovlivňují způsob, jakým nás vnímají, a zase s námi zacházejí jinak. Skutečností je, že pro naše kamarády uděláme věci, které uděláme, když se vydáme, že pro ně nebudeme dělat, když se budeme cítit odcizeni. Tato spirála pokračuje, dokud malé změny nezměnily skutečnou povahu vztahu a vytvořily stín kdysi živého a milujícího vztahu.

Jak tedy opravit zášť v manželství? Spíše než se zaměřit na zlepšení komunikačních dovedností nebo pomoci páru vyřešit konkrétní problém, první věcí, kterou dělám, je soustředit se na pomoc párům pochopit rozhořčení v manželství, které každý cítí a jaké chování přineslo tyto pocity, aby začaly.

Způsob, jakým určuji stupeň hněvu a rozhořčení v manželství a to, co náš partner dělá, což způsobuje, že ten zášť je, aby je dokončili stupnici hodnocení Dorman Dessent.

Stupnice hodnocení Dorman Dessentment

5 = extrémní rozhořčení, téměř konstantní hněv nebo frustrace

4 = rozhořčené myšlenky téměř denně

3 = mírný rozhořčení

2 = příležitostná frustrace nebo zášť

1 = minimální zášť

0 = Žádný zášť

1. Práce příliš mnoho hodin, příliš se zaměřuje na problémy související s prací (i když doma).

2. Příliš mnoho zaměření na přátele.

3. Není dost fyzické intimity.

4. Příliš velké zaměření na sporty nebo koníčky, jako je __________________.

5. Příliš velké zaměření na děti.

6. Není dost pozornosti.

7. Zacházeno neúctou.

8. Tlak na sexuálně.

9. Vždy naštvané, problémy s řízením hněvu.

10. Problémy s řízením peněz, utrácení peněz „Nemáme.“

11. Problémy s rodičovstvím, neshoda ohledně rodičovských stylů.

12. Nedostatek intimity (i.E., Žádný zájem o mluvení: „Necítím se s vámi emocionálně spojený.“).

113. Závislost na hazardních hrách, pornografii, stravování nebo ___________.

114. Nedostatek důvěry, lhaní.

15. Nevěra nebo aféra.

16. Činí rozhodnutí jednostranně / nepřijímání rozhodnutí jako pár.

17. Neschopnost vyřešit rozdíly, nedostatek dovedností řešení konfliktů.

18. Nespravedlivé rozdělení domácích prací nebo práce kolem domu.

19. "Cítím se zrazen, protože když jsme se oženili, myslel jsem, že to bude jiné.“

20. Manipulativní nebo kontrolní (i.E. Věci musí být: „Jejich cesta.“)

21. 'Bitching', otravný, několikrát opětovné přepracování věcí.

22. Hraní hry.

23. Nikdy neříká, co opravdu chtějí („Musím uhodnout, co opravdu chcete nebo co se obtěžuje

vy.“).

24. Příliš pasivní („Musím učinit všechna rozhodnutí“) nebo příliš asertivní („Vždy musí nosit

kalhoty.“).

Celkem bodů

Na konci sloupce mám celkem, ale je to pouze z důvodů srovnání. To znamená, že pokud je několik týdnů od sebe vzdáleno, často dochází ke snížení množství rozhořčení v manželství, které má osoba.

Pravda je však taková, že i jeden problém, který generuje „5“, může stačit k tomu, aby způsobil emocionální odpojení. Mnoho z mých párů, jako je moje stupnice ratingového hodnocení, protože to soustředí na problém. Obvykle chodím tam a zpět mezi manželem a manželkou mluvit o „4 a 5“, které byly identifikovány.

Takže si vezměte test. Pokud zjistíte, že máte několik dvou a příležitostných tří, pravděpodobně by to bylo považováno za normální. Pokud se však ocitnete s řadou čtyř nebo pěti na stupnici hodnocení zášť, což může naznačovat významnější problém a možná budete muset kontaktovat terapeuta a vyřešit problém dříve manželství.