Jak vypadávání vlasů spustí problémy s tělem a ovlivňuje vztahy

Vypadávání vlasů není neobvyklý problém. I když je to častěji vidět u mužů, plešatost nebo vypadávání vlasů žen není také neslýchané, zejména během nebo po menopauze nebo kvůli zdravotním stavů, jako je nedostatečně aktivní štítná žláza nebo podmínky, jako je PCOS (poly-cystický syndrom vaječníků), že Vyhoďte hormony z rána. U mužů je však mnoho času to výsledek genetiky, ale jiné problémy, jako je životní styl nebo zdravotní stav.

Vypadávání vlasů (alopecie) nepřichází sám. Přináší to v otázkách obrazu těla, nízká sebeúcta, úzkost a řadu dalších emocionálních problémů, které zase mohou zasahovat do vaší schopnosti navázat nové vztahy nebo udržovat existující holisticky.

Proč je vypadávání vlasů tak devastující pro muže i ženy? Vezměme se, abychom pochopili dopad vypadávání vlasů na něčí psychiku, důvody alopecie a způsoby, jak s ním bojovat.

Dopad vypadávání vlasů na sebeúctu

Obsah

• Dopad vypadávání vlasů na sebeúctu
• Klíčové důvody vypadávání vlasů
  • 1. Stres
  • 2. Strava
  • 3. Ošetření vlasů
• Jak bojovat proti vypadávání vlasů

Ustupující vlasová linie může změnit vaše vnímání sebe sama, snížit vaši sebeúctu a nechat vás pocit, že nejste dost dobří. Stejně tak možná zjistíte, že se zastavíte v přejetí přímo na tento profil, který se vám opravdu líbil, protože si nemyslíte. Nebo vám může být nepříjemné být intimní se svým partnerem, protože se necítíte dostatečně žádoucí.

Tento masivní propad v sebeúctě a prodloužení způsob, jakým se vedete v potenciálním nebo stávajícím romantickém spojení, je zakořeněn v kulturním vnímání a stereotypech. Téměř v každé kultuře po celém světě jsou svůdné vlasy vnímány jako symbol krásy, mládí a dobrého zdraví.

Mezi mnoha způsoby, jak se lidé sami zdobí a zdůrazňují jejich vzhled, experimentování s různými účesy zůstává nejvíce převládajícím. Pro většinu lidí, bez ohledu na pohlaví, jsou jejich vlasy klíčovým prvkem atraktivního pocitu. Když ztratíte nebo začnete ztrácet vlasy, dopady mohou být rozdrcení, emocionálně a psychologicky.

Související čtení: Dysmorfní porucha těla: Jak její vztahy trpěly kvůli BDD

Klíčové důvody vypadávání vlasů

Možná si to moc nepřemýšlíte, pokud jste si nevšimli žádných náznaků, že vaše vlasy vypadnou, ale pokud se vám to začalo stát, můžete se cítit více sebevědomí a znepokojeni tím. Proto je dobré si uvědomit, jak by vaše volba životního stylu mohla ovlivnit vaše vlasy a zbytek vašeho zdraví. Zde je několik klíčových důvodů vypadávání vlasů, na které musíte být opatrní:

1. Stres

Jedním z nejčastějších problémů, které mohou vést ke vypadávání vlasů, je stres a bohužel existuje mnoho scénářů v životě, které jsou neuvěřitelně stresující. Existují však způsoby, jak tyto stresující situace můžete lépe zvládnout, nebo se jim úplně vyhnout. Pokud jste například ve vysokotlaké práci, přemýšlejte o tom, zda je tato kariéra pro vás pravá.

Zatímco všechny práce jsou příležitostně stresující, neustále být v krku není zdravý a naznačuje, že nejste šťastní. Stejně tak, pokud ve vašem životě existují vztahy, které mají stejný účinek, stojí za to znovu zvážit ty nezdravé nebo toxické spojení. Pokud jde o své volby, vždy přemýšlejte o svých volbách, protože můžete vidět způsoby, jak se můžete dostat z těchto situací, když přehodnotíte.

2. Strava

Špatná strava a obecný nedostatek údržby zdraví je dalším faktorem životního stylu, který by se mohl stát spouštěčem vypadávání vlasů. Vaše tělo potřebuje řadu vitamínů a minerálů, aby optimálně fungovaly. Tím, že neinvestujete do zdravého životního stylu, nakonec zbavíte své tělo klíčových živin, které potřebuje, aby se dařilo.

Nedostatky v zinku, proteinu, železe a seleniu mohou všechny přispívat k vypadávání vlasů, kromě toho, že se také vyvolávají řadu dalších zdravotních problémů.

3. Ošetření vlasů

Experimentování s novými účesy a vzhledům může pomoci zvýšit vaši důvěru a vyjádřit váš smysl pro styl, ale je důležité si být vědom toho druhu produktů, které v tomto procesu aplikujete na vlasy.

Například bělidlo je obzvláště škodlivé pro vaše vlasy a nadměrné použití může vést k ztenčení nebo plešatém náplastům. Aplikovat hodně tepla; Ať už je to horká voda ze sprchy nebo používání polévačů, narovnání nebo zvlnění žehliček každý den, může také poškodit vlasy, stejně jako pro ni může používat nesprávné produkty.

Jak bojovat proti vypadávání vlasů

Možná se nebudete moci úplně vyhnout vypadávání vlasů, protože existují jiné příčiny. Pokuste se však přemýšlet o některých výše uvedených volbách životního stylu a na rozhodnutí, která na ně učiníte. Pokud zažíváte vypadávání vlasů, můžete vždy prozkoumat ošetření, jako jsou specializované šampony, nebo se dokonce podívat na transplantaci vlasů, pokud je ztráta dostatečně významná. Více o druhém se najdete na Hshairclinic.CO.Spojené království.

Vypadávání vlasů by se mohlo stát každému, a přestože možná nebudete moci ovládat každou její příčinu, můžete převzít kontrolu nad svým životním stylem a rozhodnout se, že budete mít zdravější rozhodnutí, abyste pomohli snížit vaše šance na vypadnutí vlasů. Pokud je vypadávání vlasů spuštěno faktory mimo vaši kontrolu, pak nejlepším využitím je přijmout a přijmout tuto změnu. Hledání poradenství nebo rozhovoru s vyškoleným terapeutem může být nesmírně užitečné při boji proti problémům s obrazem těla pramenící z ředění vlasů.

Jak se milovat - 21 tipů

7 značek sebe-nenávisti ničí váš vztah

Jak milovat sebe a své tělo bez ohledu na společnost