Jak musí páry komunikovat

Křičení, škodlivé kopy, volání na jméno, obrannost, ostré jazyky, neúcta a vychovávání minulých otázek jsou několik strategických párů pro komunikaci. Samozřejmě, téměř po celou dobu, tato strategie způsobuje více škody než užitku.

„Komunikace“ je definována, je „vyměňovat si informace a spojení mezi lidmi.„Spojení je intimita. Skutečná komunikace je touha být slyšet a být pochopena. "Nejprve se snažte porozumět; pak je třeba pochopit “. Máme to velkou potřebu, říká autor Stephen Covey.

Platón Velký filozof řekl: „Porozumění je hlubší než znalosti“

Existuje mnoho lidí, kteří vás znají, ale je jen velmi málo lidí, kteří vám rozumí.„Nejčastěji se cítíme„ naplněni “, když mluvíme s někým, kdo nás opravdu„ dostane “; kdo nám rozumí. Je to docela dobrý pocit! Když se tak necítíme, máme tendenci mít pocit, že ten člověk neslyšel naše srdce - ne dobrý pocit.

Jak tedy mohou páry komunikovat, aby se oba cítili respektováni, oceňováni a slyšeni?

To je velmi vysoký řád, ale s některými účinnými strategiemi a znalostmi lze dosáhnout tohoto vysokého řádu.

Zpočátku se podívejme na záměr.

Záměr je jedním z klíčů k vytváření účelu při rozhovoru s vaším partnerem. Zeptejte se sami sebe: „Co chci, aby se můj partner„ dostal “? Přemýšlejte o tom v jednoduché větě a poté přidejte „podstatu“ svých pocitů.

Příkladem může být: „Chci, aby můj partner pochopil, že jsem osamělý, a nevím, jak to zvládnout.„Výsledkem je také očekávání. Očekávání jsou často nebezpečná, protože vás připravují na možná nepříznivý výsledek. Většina z nás má agendu, než komunikujeme. Existuje mnoho nesprávných způsobů komunikace. Všechno to začalo jako lidé v našem dětství. Někteří z nás byli vychováni ve spolupráci spolu závislých, kde neslyšení nebylo možné. Ve skutečnosti to bylo odrazováno. Možná jsme chtěli sdílet myšlenku nebo názor, jen abychom byli řečeni, abychom „byli zticha“, nebo řekli, že naše myšlenky nebyly cenné nebo dokonce hloupé nebo hloupé; Možná dokonce řekl, že „Shut-up“.

Nebo rychle reagujeme, místo aby si na chvíli reagoval úctou. Prostě jsme vyrazili naše negativní pocity. Toto není komunikace pro dospělé, jedná se o přiřazení! Pokud je předmět emocionálně zaplaven pro vás nebo vašeho partnera, udělejte si čas, ale vždy se k problému vraťte do jednoho dne.

Také, kdybychom slyšeli poselství vyrůstat nebo ve vztazích, „Chtěl bych s vámi mluvit“, nebo „musíme„ mluvit “, to znamenalo, že se něco špatného stane nebo bude předloženo a my jsme byli vpřed a my jsme byli v nějakém druhu potíží a byli bychom potrestáni. Když uslyšíme, že náš partner říká podobná slova nebo fráze, jsme spuštěni nebo připomínáni naše negativní minulé zkušenosti a buď se stáhneme nebo se podvádíme k nejhorším.

Nyní přidejte tuto myšlenku ... nakloňte se k druhému.

To nastavuje fázi poslechu s úmyslem pochopit. To ukazuje lásku. Počkejte, až ostatní dokončí své myšlenky. Příliš často přerušujeme a spějeme k obraně nebo předčasně sdílení našich myšlenek často s hněvem.

Jedním ze způsobů je zeptat se, zda je vhodný čas o něčem mluvit. Pokud se jedná o delikátní záležitost, pak předmluvte

Konverzace s: „To je pro mě těžké mluvit o ... a ... Věřím, že je nutné mluvit“. Podělte se o své myšlenky klidným a jasným způsobem. Použijte výrazy obličeje k zprostředkování zprávy, kterou cítíte. Nezaměňujte obviňování z komunikace. Stará příkazy „I“ jsou samozřejmě dobrý nápad.

Říká: „Vy“ prohlášení se objevují jako obviňující.

Přihlaste se k pocitu slov a zjistěte, zda vy jako posluchač „slyšíte“ druhého. Příkladem je, že pokud manželka mluví o svém zběsile rušném dni a o všech věcech, které musela udělat, pak by od vás mohla být vhodná odpověď: „Páni, zní to, jako bys byl úplně ohromen!“. Nemusíte nabízet návrhy, pokud se nejdříve nepotšíte. Možná bude chtít jen mluvit; nepravit; nebo možná bude chtít mluvit a opravit.

Dotázat se.

Ověřte nejprve - vaše pocity mohou přijít později. Nejdůležitější věcí, když vstupujete do konverzace, je to, že rozumíte svému partnerovi a máte empatii.

Ověřte svého partnera.

Podívejte se velmi pečlivě na „zprávy“ za jazykem a konverzací.

Číst a přijmout.

Dejte tedy své ego a meč. Praktický záměr. Dobrá komunikace znamená úmysl porozumět a pochopit. Není to defenzivní a rozhodně to není hra. Je to intimní spojení. Začněte tedy s láskou a budete mít náskok k úžasnému skutečnému, intimnímu a milujícímu

sdělení.