Jak mohou páry rozptýlit boje s mocí

Pár, který jsem nedávno radil, Tonia a Jack, oba v jejich čtyřicátých letech, se oženili po dobu deseti let a vychovávali dvě děti, mají duchy z jejich předchozích vztahů, které mají dopad na jejich komunikaci.

Tonia ve skutečnosti cítí, že problémy, které měla ve svém prvním manželství.

Tonia odráží: „Jack je velmi milující a loajální, ale někdy se obávám, že se unaví ze všech mých komplikací a prostě odejdou. Je to, jako bych čekal, až druhá bota klesne, protože můj bývalý mě opustil a mám hodně úzkosti, zda vydržíme. Hádáme se o hloupých věcech a oba se snaží dokázat, že jsme pravdu. To vede k začarovanému cyklu hašteření a pokusu se navzájem ukázat.“

Power boje

Nedokončené podnikání, které Tonia popisuje, může snadno vést k zranění pocitů a bojů s mocí mezi ní a Jackem.

Oba jsou hluboce zakořeněni tím, že věří, že mají pravdu a snaží se dokázat bod. V důsledku toho je nezbytné zajistit, aby se navzájem slyšeli a že reagují způsobem, který se zdá „přijatelný“ pro oba.

Podle dr. John a Julie Gottman, autoři vědy o párech a rodinné terapii „Oba partneři musí pracovat ve prospěch druhého, aby vybudovali metriku důvěry. Odpověď není dána, aby se dostala, je dána pouze dát.„Pro Tonia a Jacka, aby se cítili dostatečně bezpečně, aby se navzájem důvěřovali, se účastněte skutečné partnerství, kde oba dostávají některé (ale ne všechny) jejich potřeb, musí se přestat snažit dokázat, že jsou pravdu a ukončují boje s mocí.

Tonia to říká takto: „Pokud mohu být zranitelný vůči Jackovi a nebát se být sám nebo odmítnut, věci jde mnohem lépe. Ví, že mám problémy s opuštěním, které mi brání v tom, abych mu mohl říct, co od něj potřebuji. Od doby, kdy ho jeho první manželka opustila pro jiného muže, má své vlastní problémy s důvěrou. Oba se bojíme intimity z různých důvodů.“

Ve výrobě Manželství jednoduché, Dr. Harville Hendrix a Dr. Helen Lakelly Hunt naznačuje, že napětí protikladů je životně důležitým aspektem uzdravování dětských ran. Může jim dát energii k uzdravení „surových spotů“ z předchozích vztahů.

Ale pokud jsou pochopitelné a řešeny zdravým způsobem, mohou boje síly dát párům energii k práci na problémech a mohou být katalyzátorem budování silného spojení a emoční odolnosti jako páru.

Dr.Harville Hendrix a Helen Lakelly Hunt vysvětlují: „Power boje se vždy objeví po„ romantické lásce “. A stejně jako „romantická láska“ má „mocný boj“ účel. Vaše kompatibilita je nakonec to, co způsobí, že vaše manželství bude vzrušující (jakmile překonáte potřebu stejnosti, která je).“

Manželství partnerství

Pokud je vaše manželství skutečným partnerstvím, které vám pomůže růst jako pár a jednotlivě, může vám pomoci ukončit boje s mocí. Tento typ manželství je možný pouze tehdy, pokud máte s někým kompatibilitou, zavázáte, že se navzájem přijímat rozdíly a růst společně.

Je možné mít chemii a kompatibilitu s jednou osobou. Chemie je složitá emoční nebo psychologická interakce mezi dvěma lidmi a může to způsobit, že se pár cítí vášnivě a přitahuje se k sobě navzájem.

Kompatibilitu lze definovat jako autentické spojení s partnerem, kterého obdivujete. Máte rádi a respektujete, kdo jsou a jak se nesou na světě.

Na začátku vztahu máme sklon prezentovat naše nejlepší já a vidíme to nejlepší v našich partnerech. Ale ta líbánky vždy končí a rozčarování se může usazovat. Podpůrný partner vám pomůže navigovat nepředvídatelnými a neustále se měnícími aspekty života, protože vaše zranitelnosti jsou odhaleny a vznikají neshody.

Chemie vám může pomoci počasí bouřky života, ale kompatibilita vám umožní stanovit cíle a najít ve vašem vztahu sdílený význam. Dnes se mnoho párů snaží mít „manželství partnerství“ - manželství, které je větší než každá osoba - charakterizované páry, které si navzájem pomáhají růst a rozvíjet se v celé dospělosti.

Podle Hendrixe a Lakelly Hunt je uzdravení navzájem dětských ran jádrem „manželství partnerství.„Páry, které jsou partnery, jsou schopny vyřešit boje s mocemi a vyhýbat se navzájem, když mají rozdíl v názorech.

Ve skutečnosti, když mají partneři neshodu, pravděpodobně budou hledat od sebe hlubší spojení a podporu. Tímto způsobem si pár navzájem vezme stranu druhého v dobách potíží, než aby namířili prsty na sebe nebo se pokusili získat moc nebo kontrolu.

Například, Jack by chtěl získat postgraduální titul v oboru podnikání a ví, že Tonia by nakonec chtěla otevřít malou soukromou školu specializující se na podporu dětí s autismem a dalšími poruchami dětství.

Dosažení těchto cílů bude vyžadovat, aby spolupracovaly jako tým, aby se navzájem podporovaly a jejich dvě děti při jejich dosažení.

Jack to říká takto: „Ve svém manželství jsem udělal mnoho chyb a chci se přestat soustředit na to, co je špatného s Tonií, a pracovat na našich plánech mít skvělý život společně. Až příliš často, když začneme hašteřit, je to proto, že oba máme problémy z naší minulosti, které ovlivňují to, jak se k sobě zacházíme.“

Zaměření na to, že jste obzvláště soucitní, když procházíte drsným místem ve svém manželství nebo s manželstvím, může jít daleko k vytvoření bezpečného emocionálního prostoru, kde oba můžete prosperovat. Tato bezpečnostní síť může pomoci propagovat intimitu a porozumění bez vítězů a poražených (nikdo nevyhraje). Vztah vyhraje, když oba generujete řešení v kontextu milujícího vztahu.

Ukončíme úžasnými slovy autora Terrence Real: „Pravidlo: Dobrý vztah není ten, ve kterém se vyhýbají surové části nás. Dobrý vztah je vztah, ve kterém se s nimi zacházejí. A skvělý vztah je ten, ve kterém jsou uzdraveni.“