Jak emocionálně nestabilní je poškození vašeho vztahu

V tomto článku

• Co způsobuje emoční nestabilitu
• Melancholie posedlosti
• Identifikace emocionálně nestabilního chování
• Hraniční porucha osobnosti
• Kroky k prosazování zvukového emocionálního zdraví
• Jednání s nestabilními lidmi

„Vaše emoce jsou velmi nestabilní a nikdy by neměly být základem pro směr ve vašem životě.“ - Joyce Me

Život s emocionálně nestabilním manželem může v životě představovat hlavní výzvy. Emocionálně nestabilní vztah zahrnuje mnoho emocionálního vyčerpání a odchylku od reality.

Co způsobuje emoční nestabilitu

Ve snaze ponořit se do toho, co způsobuje emoční nestabilitu, porozumíme emocionálně nestabilním příznakům.

• Pokud máte emocionálně nestabilního přítele nebo přítelkyni, jsou Prighty a tendenci se snadno rozčilovat nebo rozzuřit.
• Pokud si toho všimnete Pocházejí z nemilované, nefunkční a nezávislé rodiny, Mohlo by to být znamení, že chodíte s emocionálně nestabilní ženou nebo mužem.
• Emocionálně nestabilní muž nebo žena se vás pokusí. Budou čelit vašim prohlášením, přesvědčení a pokusit se vás překonat.
• Mentálně nestabilní přítelkyně nebo přítel je bojí se kritiky nebo odmítnutí.
• Ony Nepřebírejte vlastnictví za své činy nebo chyby.
• Když chodíte s nestabilní osobou you je neustále najde mezi emocemi.

Melancholie posedlosti

Posedlý a příliš zběsilý věk strachu, odmítnutí, pomsty, melancholie a osamělost spotřeboval každý centimetr dnešního muže. Pokrok ve vědě a technologii zvýšil naše standardy šíleně vysoký a nedosažitelný.

Čím více toužíme po skutečném štěstí a naplnění, tím méně konfrontujeme naši realitu, a proto se staneme zranitelným vůči našim slabostům, zatímco se snažíme dosáhnout věčného stavu krásy a dokonalosti.

Moderní život nám umožnil užívat si určitých výhod technologie, ale bohužel za cenu našeho zdraví. Čím více cyklónu směrem k rychle se měnícím trendům, jsme svědky zvýšení nespokojenosti, emoční nestability a nespokojenosti s kvalitou našeho života.

Po pravdě řečeno, jsme poháněni strachem, naše kognitivní extáze závisí na schválení druhých, jsme kontrolováni našimi vztahy a konzumováni naší bezmocností.

Jinými slovy, v tomto zoufalém věku konkurence jsme poháněni ořechy naším maskováním a neustále se měnícím prostředím, a proto nás tak či onak emocionálně nemocní.

Emoční stabilita je klíčem ke šťastnému životu a lze ji dosáhnout pouze tím, že se s sebou zacházíte.

Identifikace emocionálně nestabilního chování

Zásadní faktory, které nás kousek po kousku otráví, jsou vztahy s skořápkou vaječných skořápek, 24/7, dokud se nevzdáme a necítíme se vynechána, opuštěná nebo zrazena.

Emocionálně nestabilní lidé nevědí o svém chování a jeho účincích na lidi.

Emocionálně nestabilní jednotlivci jsou extremisté reagovat na citlivá témata a mají odlišné sociální rysy.

Často jsou spojeny s tím, že utrpěli traumata v jednom bodě svého života.

Proto je důležité mít silný podpůrný systém, který uzdravuje emocionálně problémovaného jedince poskytováním dostatečných zdrojů na řízení hněvu a kontrolních postupů, čímž zdůrazňuje důležitost emocionálního zdraví.

Podívejte se také na toto video o emocionálně reaktivitě:

Emocionálně nestabilní jedinec může znovu získat perspektivu tím, že vezmeme v úvahu následující způsoby:

• Zkuste spát, protože to pomáhá uklidnit vaše nervové buňky
• Spočítejte svá požehnání jako postoj vděčnosti je nesmírně silný
• Dýchat dovnitř a ven. Zůstaňte uzemnění a uklidněte se
• Poraďte se, abyste měli moudrý pohled na situaci
• Místo toho, abyste přetrvávali na nerealistických aspektech, zaměřte se a stanovte realistická očekávání
• Zapálit se; Zmumte svou energii do něčeho užitečného nebo kreativního
• Nastavit zdravé hranice
• Nebuďte otrokem své minulosti, spíše se z toho poučte a vyvíjejte se
• Postarejte se o sebe - vy a jen vy si můžete uložit

Pamatujte, stres ničí všechno!

Emoční stabilitu lze dosáhnout v pozitivním a společensky povznášejícím prostředí. Proto je důležité být všímavý, aby bylo možné rozpoznat všechny vaše emoce a kanál to moudře.

Stejně jako vaše ostatní části těla se váš mozek musí detoxikovat. V tomto ohledu je emoční hygiena hlavním nástrojem k dosažení emoční inteligence.

Jednání s nestabilními lidmi

Hledáte pomoc v tom, jak se vypořádat s emocionálně nestabilní přítelkyní nebo přítelem?

Pro úspěšné zacházení s toxickými lidmi potřebujete strategický přístup, který vás vybavuje k ovládání toho, co můžete, a eliminovat to, co je mimo vaši kontrolu.

• Nedostaň se do hry, že je porazíte tím, že s nimi uvažujete. Proaktivně nakreslete hranici, kde se nezabýváte jejich osobním chaosem.
• Oslovte svůj podpůrný systém, který není do této situace emocionálně investován- Přátelé, rodina, kolegové, kteří za vás zakořenili, sdílejí nezaujatý pohled na tuto obtížnou situaci.
• Získejte spoustu spánku, abyste vám pomohli stát se jasnějším, pozorný a pod kontrolou, aby vám pomohl zvládnout úroveň stresu.
• Zapojit se do pozitivního sebepovídání, Abychom vám pomohli přesunout se kolem negativity, kterou vám ve vašem životě způsobí negativita.

Naučte se ovládat své vlastní štěstí, aniž byste se snažili hledat schválení nebo radost od ostatních. Jako emocionálně inteligentní člověk se nehýbejte negativními poznámkami nebo nesouhlasem s toxickými lidmi ve vašem životě. Bez ohledu na názory ostatních lidí, nechte své vlastní hodnoty přicházet zevnitř.

Také je dobré se pustit, ale nenechte emocionálně nestabilní lidi získat dojem, že jste přišli, abyste přijali jejich iracionální chování. Máte kontrolu nad svým vlastním klidem a štěstí, za které se stavíte a udržujete hranice na místě, když se je člověk snaží překročit.