15 známek vztahu závislého

V tomto článku

• Jak je definován souvislý vztah?
• Co může způsobit souvislost ve vztazích?
• 4 příznaky spoluzávislosti
• Proč je souhlasová důkaz nezdravá?
• 15 Codependentních varovných signálů, které si můžete dát pozor
• Rozdíl mezi vztahy závislými a závislými vztahy
• Jaký krok byste měli podniknout, pokud jste ve vztahu?

Láska je krásná věc. Sladké a scintilační, zejména když se dva lidé, kteří se skutečně milují, se scházejí v unii. Existují však případy, kdy je tato láska zneužívána a zničena prakticky nemožnými požadavky.

Nemusí to být zřejmé, ale můžete již vykazovat známky kodesátového vztahu.

Jak je definován souvislý vztah?

Co znamená závislý?

Kondecence se stane, když člověk závisí nebo se spoléhá na přítele, člena rodiny nebo partnera pro jejich emocionální, duševní, duchovní a dokonce fyzické potřeby.

Zvažte případ dvou lidí s nefunkčními osobnostními rysy, kteří tvoří manželství. To, co přijde na mysl, je pravděpodobně chaos. Ale nemusí to být přesně chaos. A tak se zavádějí vztahy se závislými.

Další definicí vztahu závislého na spolupráci je, když je člověk „příjemce“ nebo ten, kdo obdrží, zatímco druhý je „správce“ nebo který vždy dává.

Co tedy znamená závislý v romantických vztazích?

Je to, když jeden člověk dává vše, co je v jejich silách, aby podpořil druhého, a v tomto procesu ztrácí svou nezávislost a druhý, vždy bere cokoli.

To, co se stane ve spolupráci, je případ jedné osoby nebo partnera, který obětuje více za výživu vztahu. Ve většině romantických vztahů jeden partner požaduje nadměrnou pozornost a psychologickou podporu, která je pravděpodobně spojena s existující nemocí nebo závislostí, která podporuje závislost.

Nyní, když jsme s tímto termínem obeznámeni a můžeme definovat souvislý vztah, musíme pochopit, co to způsobuje.

Zkuste také: Jste ve spolupráci? 

Co může způsobit souvislost ve vztazích?

Páry se do toho dostanou, protože jeden nebo oba mají dysfunkční osobnostní rys, který nakonec obou životů ještě zhoršuje.

Nejčastěji mají tito lidé některá minulá traumata nebo problémy, které se vyvinuly ve spolupráci.

Existují také šance, kdy příznaky vztahu závislého na spolupráci začínají po mnoha měsících nebo letech spolu. Přesto by se zastavili kvůli nějakému typu zážitku z dětství.

Problémy s dětstvím ohledně opuštění a odmítnutí mohou způsobit souhrnnost.

Strach z opuštění je děsivý a může to změnit naše životy.

V tomto videu Dr. Snipes nám dává lekci o kognitivní behaviorální terapii a opuštění úzkosti.

Pravda je, že jakýkoli vztah se může obrátit na spolupráci.

Společnosti nejsou jen romantické vztahy; Může se to stát přátelům a dokonce i rodinným vztahům.

Koderetní člověk nechce, aby lidé kolem nich byli nešťastními. Jakmile je uvnitř tohoto typu vztahu, bylo by těžké se pustit, protože se začnou bát účinků, které to může způsobit druhé osobě.

Lidé v souvislém vztahu by měli některé společné vlastnosti, včetně

1. Nízké sebevědomí

Neustále se porovnáváte, nebo máte pocit, že vám stále něco chybí? Pokud ano, pak máte špatnou sebeúctu.

Někteří lidé maskují svou špatnou sebeúctu s perfekcionismem. Tím, že člověk dělá všechno, se člověk nemusí cítit nedostatečně.

2. Lidé potěší

Je normální mít nutkání potěšit někoho, koho milujete, ale kodeasents se v této situaci může cítit uvíznut.

Nemohou říct „ne“ a obvykle by jen dovolili ostatním požadovat, co chtějí. Z dlouhodobého hlediska to způsobuje neštěstí a stres.

3. Dysfunkční hranice

Všichni bychom měli mít hranice. Je to ta imaginární hranice mezi příliš mnoho. Tato hranice by omezila, kolik dáte, abyste se také chránili.

Avšak ve spolupráci je tato hranice buď slabá nebo neexistující. Až do jednoho dne máte pocit, že jste ztratili pocit sebe sama v procesu dávání příliš.

Související čtení: 15 známek nezdravých hranic ve vztazích

4. Odmítnutí

Když jim někdo, kdo se o ně stará, jim nabídne pomoc při řešení jejich problémů.

Mohou říci, že problém je s někým jiným nebo nekontrolovatelnou situací, ale ne oni. Společnosti by často odmítly řešit jejich potřeby a pocity a rozhodly se zaměřit na potřeby svého partnera.

Proč je souhlasová důkaz nezdravá?

Všichni se cítíme zodpovědní za naše blízké.

Tento pocit odpovědnosti se však stane nezdravým, jakmile začnete ztrácet svou identitu v procesu péče o někoho jiného.

Co je to spoluzávislý vztah?

Kondecence dochází, když se odpovědnost člověka vůči jejich partnerovi stane nadměrnou.

Osoba nemusí vidět známky vztahu závislého; Může se stát viditelným pouze tehdy, když se všechno stalo nezdravým a toxickým.

V průběhu času to umožní jednomu partnerovi plně se vzdat a druhý podlehne závislost na tom.

Klasickým příkladem vztahu závislého na spolupráci je případ lidí zapojených do narcistů. Tito lidé se vypouští dávat a dávat, což nikdy nezmizí ke spokojenosti, protože druhý partner neustále mění branky a vytváří nerealistické požadavky. Konečným efektem je, že oběť je zcela vyhořena.

Zdravý vztah poskytuje případ, kdy existuje rovnováha mezi nezávislostí každého partnera a potřebou vzájemné pomoci. Ve chvíli, kdy je rovnováha zametena, se věci zhoršují. Co by tedy naznačovalo existenci vztahu závislého?

15 Codependentních varovných signálů, které si můžete dát pozor

Příznaky a příznaky kodepenence mají obvykle vzorec chování. Jsou konzistentní a budou narušit duševní a emocionální zdraví.

Společnost se vyjadřuje mnoha způsoby, které si někteří lidé nemusí uvědomit, když jsou v jednom.

Zde je 15 známek spolupráce ve vztahu.

1. Máte silnou potřebu „opravit“ svého partnera

Jediným způsobem, jak zjistit nebo otestovat, zda se vám to děje, je dávat pozor na následující:

• Uděláte všechny oběti na podporu svého partnera
• Máte silný pocit, že jste se ztratili a potřebujete souhlas svého partnera, abyste se cítili celek.

Když si všimnete výše uvedeného, ​​aby se stal vaším každodenním životem, měl by ve vaší mysli zvonit zvon.

Zdravé vztahy se daří důvěře, vzájemnému respektu a poctivosti mezi partnery v odboru.

V případě závislých na spolupráci mají partner nebo oba partneři osobnosti, které je přimějí k tomu, aby byli lidé-pleasers. Cítí se jen nadšeni tím, že pomáhají druhým nebo někdy zdobení myšlenek, které mohou opravit ostatní.

Společnosti přivede jeden do extrémů, že se nebudeme moci postarat o sebe a místo toho se starat o ostatní, nebo je přesvědčit, že jejich vlastní hodnota je svázána s tím, že jsou potřeba.

2. Začnete vyplňovat mezery, když se váš partner stahuje zpět

Je velmi snadné předvídat existenci spolupráce ve vztahu, když vidíte partnera, který se snaží převzít odpovědnost za připojení a zůstat v kontaktu.

To se běžně představuje, když se jeden partner stáhne nebo stáhne svůj čas, úsilí a péči, které by měli dát, nutit druhého partnera, oběť Cowependence, jít na míli navíc a velmi tvrdě pracovat, aby vyplnil mezery tak, aby to bylo Vztah zůstává.

Okamžitě se vztah přesune na nezdravý směr, který je spoluzávisle.

3. Obětujete a ztratíte všechny své hranice

Hranice jsou skutečně velmi zdravé, že mají ve všech sférách života. Pravděpodobně je to však velmi bezbožné slovo, které nemohou ospravedlnit osobu závislé osoby.

Jedním z běžných vlastností mezi spoluzávislými lidmi je, že nemají hranice. Jsou příliš znepokojeni a odpovědní za ostatní.

Tito lidé mohou oblékat silnou tvář, ale problémem je jejich nedostatek hranic. Vyhazují všechno, co s nimi souvisí, a nasadí boty druhého.

Jsou v pořádku být neúcty, protože si cení příběhu jiného než jejich kurz a jsou připraveni snížit všechny své hranice. Spoluzávadní lidé nemají žádné hranice, nebo nevědí o tom, že mají pevné hranice i lidem, na kterých záleží.

Pokud se ocitnete v tomto balení, jste skutečně v pasti Codepenency.

4. Neustále potřebujete žádat o schválení téměř na každou malou věc

Podle Catenya McHenry, Autor ženatý s narcissem, který je neustále v potřebě žádat o povolení nebo souhlas vašeho partnera pro vztahy, aby dělal základní každodenní věci a měl silný pocit, že nemůžete učinit ani jednoduché rozhodnutí bez konzultace se svým partnerem, ukazuje jasné známky toho Společnost.

Nemůžete se rozhodovat o vlastních rozhodnutích a nastane čas, že budete muset vyhledat schválení od svého partnera o všem. Toto je jeden ze znaků Codepenency.

Možná se ocitnete neustále kontrolovat, zda je váš vztah v pořádku. Zeptáte se také svého partnera, zda jste udělali něco špatného nebo zda je něco, na čem můžete vylepšit.
Jedním ze způsobů, jak se posoudit, je zkontrolovat úroveň důvěry před a po zahájení spojení. Předpokládejme, že existuje nesoulad a zjistíte, že jste plné pochybností o své vlastní hodnotě a nemůžete se rozhodovat. V takovém případě je ve vašem manželství významná pravděpodobnost vztahu závislého.

Také, pokud i po rozchodu s kontrolním partnerem, stále se cítíte a věříte, že je potřebujete, pak jste v Codepenency.

Společnost je strašný stav a pro nikoho se nedoporučuje. Odtržení od toho vyžaduje, abyste si nejprve byli vědomi toho, jak se projevuje. Výše uvedené je vynikajícím místem pro zahájení hodnocení vašeho vztahu.

5. Máte pocit, že nemáte nezávislý život

Když již nemáte pocit, že máte svůj vlastní život, je to jeden ze značek vztahu.

I když se oževáte nebo máte děti, je nezbytné mít svůj vlastní život.

Necítíte se uvězněni ani připoutáni k vztahu, natož se svým partnerem. Nemáte ani pro sebe volný čas, protože dáváte všemu svému partnerovi vše.

6. Ztratili jste kontakt s rodinou nebo přáteli

Jak zjistit, zda jste závislí? Zkuste si pamatovat, kdy jste naposledy navštívili svou rodinu a přátele. Kdy jste naposledy měli čas být s nimi a pouto?

Toto je jedna z nejsmutnějších částí bytí ve spolupráci.

Pokud se na ně pokusíte oslovit, možná budete mít problémy se svým partnerem a být obviněni z jejich opuštění. Časem se lidé, kteří se o vás starají, budou mít pocit, že už nejsou součástí vašeho života.

7. Máte pocit, že vždy „chodíte po skořápkách“, abyste se vyhnuli problémům se svým partnerem

Jaké jsou známky spoluzávislé osoby? To je, když člověk neustále chodí po „skořápkách“, aby se vyhnul jakémukoli problému.

Bojí se udělat sebemenší chybu a vystrašit výsledek jejich chyb.

To je velmi běžné v narcistických vztazích, kde jedna chyba může vytvořit traumatický zážitek.

8. Váš partner má nezdravé návyky a připojte se k nim nebo je pobavíte z vlastních důvodů

Když jste zamilovaní, chcete dělat všechno společně a je tak zábavné mít rád stejné věci, správně?

Bohužel, v nezdravém spoluzávislém vztahu se rozhodnete připojit ke svému partnerovi v jejich návycích, i když je to špatné nebo špatné. Můžete se dokonce ocitnout pobavit závislost nebo špatné návyky tohoto člověka.

Je to jeden z nejnebezpečnějších příznaků, které jste spolu závisní.

9. Bojíte se říct „ne“ svému partnerovi

Jedním z nejsmutnějších příznaků vztahu závislého.

Říkat, že ne, bude interpretováno jako nedostatek lásky, být sobecký, odmítnutí, opuštění a mnohem více.

Proto by se dárce rozhodl říct „ano“, i když jsou v těsné poloze. Souhlasili by s tím, co chce, i když pro ně bude tato volba špatná.

Pokud odběratel požádá dárce, aby udělal drogy, dárce, i když to nechtějí, bude nucen souhlasit jako znamení, že bez ohledu na to, jejich partner by přišel jako první.

"Dokaž pro mě svou lásku.".“

Skutečná láska je pociťována, je respektována a je nezištná. Pokud člověk požaduje a vždy chce důkaz, aby získal to, co chtějí, pak můžete nazvat tuto lásku?

10. Cítíte se zodpovědní za všechno, co dělají

I když jste zamilovaní, nemůžete být zodpovědní za činy a rozhodnutí svého partnera.

Ve vztahu závislé na spolupráci se ocitnete omluvy a důvody pro všechno, co váš partner dělá.

Pokud tato osoba zničí jejich život nebo se stane depresivním, budete mít pocit, že je to vaše chyba a budete mít pocit, že jste ten, kdo způsobil tento zármutek. Nakonec uděláte vše pro svého partnera, dokud se v tomto toxickém vztahu nezměníte.

11. Jste uvízli ve svém vztahu, neschopte se pohnout kupředu

Mezi znaménky se závislými vztahy patří pocit uvíznutí v toxickém a potřebném vztahu. Jste si dobře vědomi, že se nepohybujete vpřed. Ve skutečnosti se v některých případech postupem času zhoršuje.

Snažíte se to nejlepší, ale nevíte, jak přivést život zpět do svého spojení.

12. Soustředíte se příliš na pocity svého partnera a začnete zanedbávat své

Stále máte čas na sebe? Kdy jste se naposledy vydali na dlouhou relaxační koupel?

Kdy byl čas, co jsi šel nakupovat pro sebe?

Mezi nápisy závislých ve vztahu patří zanedbávání potřeb člověka a chce se zaměřit na svého partnera.

Příliš soustředit se na vašeho partnera je škodlivé a není to správný způsob, jak ukázat svou lásku. Vytváří pouze souvislost, a to není zdravé.

13. Nekomunikujete mezi sebou

Kdy jste naposledy měli otevřenou komunikaci?

Už jste někdy cítili, že kdykoli se pokusíte mluvit a otevřít se, vede to k boji?

Když se pokusíte otevřít, váš partner to může vzít negativně a zdá se, že plánujete opustit nebo ublížit této osobě.

Brzy se jakákoli forma poctivé komunikace může zdát jako hrozba.

14. Myslíte si, že váš partner je zodpovědný za vaše vlastní pocity

Jedním ze znaků spolupráce ve vztazích je, když vaše štěstí bude záviset na štěstí vašeho partnera.

Nevědomky začnete dělat svého partnera zdrojem vašeho štěstí, což je velmi nezdravé.

Brzy již nebudete vědět, jak identifikovat své vlastní pocity.

15. Omlouvám se za vašeho partnera, i když jsou již urážliví

Hluboko uvnitř víte, že už jste v hrubém vztahu, přesto stále cítíte toto hluboké spojení se svým partnerem.

Můžete dokonce věřit, že jste jediný, kdo může tuto osobu změnit, a nechcete se vzdát.

Pokud takto prohlížíte svůj vztah, máte jeden ze známek vztahu závislého.

Rozdíl mezi vztahy závislými a závislými vztahy

Ve zdravém vztahu je správné množství závislosti zdravé.

Zaměřujeme se na společníka v životě, partnera, někoho, na kterého bychom se mohli spolehnout, když nás život zpochybňuje.

Zdravá společnost pomůže vzkvétat vztah.

Zde se nezaměřujete pouze na potřeby svého partnera. Místo toho jste tam, abyste podpořili svého partnera a naopak.

To zahrnuje být naslouchat, být schopen nabízet řešení, porozumět a starat se.

Zatímco se s Codepenency stává sobeckým a ovládajícím.

Jaký krok byste měli podniknout, pokud jste ve vztahu?

Nyní, když jste obeznámeni se známkami spoluzávislého vztahu, je čas vědět, co můžete udělat, když si uvědomíte, že jste v jednom.

Ne všechny páry, které zažívají spolupráci. Pokud existuje šance, že jste oba ochotni vzít, může existovat šance.

Zde jsou některé ošetření, které mohou fungovat.

1. Hledat poradenství

Hledat pomoc. Při přiznání, že potřebujete pomoc, není nic špatného.

Licencovaní terapeuti nabízejí pomoc při opětovném vytvoření vašeho života.

Tito terapeuti vám pomohou získat zpět to, co jste ztratili, a pomohou vám při lepších řešení vašeho vztahu.

Malá pomoc může jít dlouhou cestu.

Související čtení: Co je to vztahová terapie - typy, výhody a jak to funguje

2. Udělejte si čas na sebe

Určitě jste zmeškali sledování filmů, poslouchání hudby a stolování.

Udělej to znovu. Zkuste to, ne najednou, ale po kousku.

Je to proces a musíte být trpěliví. Jen se ujistěte, že se k tomu zavážete.

3. Požádejte svého partnera, aby podstoupil terapii párů

Uložte svůj vztah získáním pomoci.

Pokud se milujete, zavázáte se, že se pokusíte najít. Než to však dokážete, musíte přiznat něco špatně.

Přijetí je prvním krokem při napravení vašeho vztahu.

Související čtení: Poradenství a terapie párů

4. Znovu se spojte se svými blízkými

Zmeškali jste své přátele a blízké, takže se jim začněte znovu otevírat.

Zavolejte jim, pošlete SMS nebo si povídejte, otevřete, pokud se vám to líbí.

Začněte znovu vybudovat tyto vztahy a nahradit veškerý ztracený čas. Není příliš pozdě na to. Chyběli jste vám.

5. Vyhledejte léčbu, pokud dojde k zneužívání návykových látek

Pokud vy a váš partner zneužíváte nelegální drogy, alkohol nebo jakýkoli typ zneužívání návykových látek, promluvte si prosím se svým lékařem.

Řekněte jim všechno, abyste mohli získat pomoc, kterou potřebujete.

Musíte spolupracovat, zvláště když máte děti.

Závěr

Je normální zamilovat se a podporovat osobu, kterou milujete.

Je však také nezbytné znát vaše limity. Měli byste vědět, kdy nakreslit hranici mezi podpůrným partnerem a spolupracovníkem.

Uznáním různých příznaků spoluzávislého vztahu budete vědět, zda již jste v jednom.

Bude to obtížná a dlouhá cesta.

Nebojte se a hledejte pomoc. Pamatujte, že existuje naděje a stále se můžete dostat z Codepenency.