Zdravá dynamika rodiny - porozumění typům a rolím

Věděli jste, že jak se rozhodnete vyjádřit se ve svých vztazích, může být přímým výsledkem dynamiky rodiny, kterou jste zažili při vyrůstání? Pochopení typů dynamiky rodiny, který váš partner zažil při dospívání. 

Jak máte rádi, jak vyjadřujete svou lásku, jak lidé přijímají a internalizují lásku, jsou ovlivněny dynamikou rodiny. Psychologické uvažování o obou se uchýlí k humoru, aby se rozptýlilo napjaté situaci nebo reagovalo s násilným vztekem, lze vysvětlit dynamikou své rodiny.

Jak vypadá zdravá rodinná dynamika? Jak ovlivňují děti, partnery a jak vás ovlivnila vaše rodinná dynamika? Pojďme zjistit vše, co potřebujeme vědět, s psychologem Juhi Pandeyem (m.A, psychologie), která se specializuje na rodinnou terapii, předmanželskou a rozchodovou poradenství.

Co jsou dynamika rodiny? 

Obsah

• Co jsou dynamika rodiny? 
• Co ovlivňuje dynamiku rodiny? 
• Faktory ovlivňující dynamiku rodiny
  • 1. Struktura rodiny
  • 2. Osobnost členů rodiny
  • 3. Role a odpovědnosti
  • 4. Rodinné cíle a hodnoty
  • 5. Historie a okolnosti
• Jaké jsou typy dynamiky rodiny?
  • 1. Funkční dynamika rodiny
  • 2. Dynamická dynamika rodiny
• Toxická dynamika rodiny
• Jak ovlivňuje dynamika rodiny? 
  • Jak ovlivňují dysfunkční dynamika rodiny způsob, jakým milujeme? 
  • Jak funkční dynamika rodiny ovlivňuje způsob, jakým milujeme? 
  • Jak pomáhá rodinné terapie? 
• Časté časté

Dynamika rodiny je v podstatě složitost toho, jak členové rodiny a příbuzní spolu navzájem interagují a jaké jsou jejich role v dynamice. Typ vztahu, který máte se svou rodinou při vyrůstání, typy vztahů, které jste svědky, a způsob, jakým navzájem spolupracujete, jsou součástí dynamiky rodiny rodin. 

Aniž by si toho uvědomil, dynamika rodiny nakonec ovlivňuje naše rozhodování téměř ve všech aspektech našeho života. To je důvod, proč je pro nás nesmírně důležité porozumět a analyzovat naše vlastní, nebo s našimi partnery, takže můžeme mít lepší vztah s námi a našimi manželi. 

Juhi Pandey říká o důležitosti zdravých rodinných vztahů, říká: „Zdravá dynamika rodiny ovlivňuje děti pozitivním způsobem. Pokud vyrůstají ve funkční a zdravé rodině, bude mít dítě vyšší sebeúctu, bude více společenské, porozumění a empatické. Způsob, jakým rodiče navzájem komunikují a dítě ve zdravém rodinném vztahu, ovlivní osobnost dítěte pozitivním způsobem.“

Pokud vy nebo váš partner trávíte spoustu času snahou potěšit ostatní kolem nich, dávat potřeby ostatních na své vlastní, může být rodinná dynamika schopna vysvětlit proč. Pokud při dospívání nedostali příliš mnoho pohodlí a ověřování, jejich dospělost se stane snahou potěšit ostatní, aby se cítili ověřeni, protože to je to, co dělají od toho, že to byly děti. 

Typy rodinné dynamiky a psychologie dynamiky rodiny mohou pomoci hodně vysvětlit o vás a/nebo vašem partnerovi. Ale co ovlivňuje dynamiku rodiny na prvním místě? Jak jsou některé rodiny jiné než jiné?

Co ovlivňuje dynamiku rodiny? 

Důvody, proč se dynamika rodiny liší od vztahu ke vztahu, jsou pro každý jednotlivý případ jedinečné, ale existují některé společné rysy, které mohou být schopny vysvětlit, proč jsou některé dynamiky rodiny tak, jak jsou. 

Například největším hnacím faktorem, který ovlivňuje dynamiku rodiny, je povaha vztahu rodičů. Pokud jsou rodiče vždy kladivo a kleště na sebe, je snadné vidět, jak v důsledku toho trpí role dynamiky rodiny. Děti rozvedených rodičů také rozvíjejí několik problémů s intimitou.

Osobnosti členů rodiny, nepřítomný rodič, chronicky nemocné dítě, vlastní rodinné hodnoty a tradice ovlivňují dynamiku rodiny odlišně v každé části světa. Výsledkem je, že jednotlivci v rodině každá kultivují samostatné osobnosti na základě toho, co kolem nich viděli.

Jako w. Clement to skvěle uvedl: „Jste produkt svého prostředí.„Více studií tvrdilo, že dynamika rodiny nakonec ovlivňuje nejen mezilidské vztahy, které má člověk v budoucnosti, ale také jeho fyzické a duševní zdraví.

Faktory ovlivňující dynamiku rodiny

Jak již víte, dynamika rodiny má co do činění s tím, jak se členové rodiny navzájem vztahují, jak spolu navzájem interagují, s rodinnými dynamickými rolemi, které dostali, a hodnoty a přesvědčení, které mají. Taková dynamika je výsledkem několika generací osobností, okolností a přesvědčení a často může utvářet způsob, jakým člověk vnímá svět. Pojďme se blíže podívat na faktory ovlivňující dynamiku rodiny.

1. Struktura rodiny

Dynamika rodiny se velmi spoléhá na strukturu, kterou má rodina. Rodina s jedním rodičem často prokáže jinou dynamiku než rodina s prarodiči, kteří vychovávají vnoučata. Struktura rodiny se navíc může neustále měnit, protože jedna rodina by mohla přejít z jaderné na kloub nebo z jednoho rodiče na zavedení nevlastních rodičů a nevlastních sourozenců.

2. Osobnost členů rodiny

Přemýšleli jste někdy, proč jsou někteří lidé přirozeně zábavní? Zeptejte se jich, jestli vyrostli v domě s vtipným rodičem, pravděpodobně řeknou ano. Někdy se diví, proč někteří lidé nedokážou kritizovat? Pravděpodobně vyrostli s přísným primárním pečovatelem, který nevydal nejkonstruktivnější zpětnou vazbu. To by mohl být také jeden z důvodů, proč jsou ve svých vztazích nejistí.

Osobnosti členů rodiny jsou možná nejdůležitějším faktorem, který ovlivňuje dynamiku rodiny. Ve velkých rodinných strukturách může směs více osobností také přidat vrstvy složitosti.

Související čtení: Mluvte se svým partnerem o své nefunkční rodině - správným způsobem a pokud byste měli?

3. Role a odpovědnosti

Role v rodině jsou často dány členům, aniž by o tom hodně diskutovala. Pokud jste přirozeně zralý, převezmete roli vůdce a mediátora. Několik běžných rolí členů rodiny je mírotvorce, podněcovatel, Challenger, Fixer atd.

Pořadí narození také výrazně ovlivňuje role, které zabíráte. První narozené dítě je přirozeným vůdcem a prostřední dítě je obvykle extrovertnější. Tyto role mohou výrazně ovlivnit sebevědomí a úctu různých členů rodiny a také vztah, který spolu sdílejí.

4. Rodinné cíle a hodnoty

Rodinné hodnoty nejsou stanoveny pouze v průběhu několika let, obvykle jsou ovlivněny také minulými generacemi. Kromě toho může každý jednotlivý člen rodiny nakonec rozvíjet svůj vlastní soubor hodnot. V některých případech se mohou překrývat s rodinnými hodnotami, ale v jiném, více matoucí dynamice může jeden člen jít na úplně jinou trasu.

Podobně může mít každý jednotlivý člen rodiny různé cíle pro sebe a/nebo pro rodinu. Například, pokud si jeden člen přeje, aby celá rodina žila blízko nebo mezi sebou a ostatní nesouhlasili, může to vést ke konfliktu a odporu později.

5. Historie a okolnosti

Trauma, fyzické nebo verbální zneužívání, smrt milovaného nebo dokonce nepřítomného může vážně ovlivnit způsob, jakým rodina působí. Trvalé účinky by se mohly pociťovat dlouho poté, co k traumatu došlo, a mohou výrazně ovlivnit způsob, jakým rodina působí. Například náhlá smrt důležité postavy může výrazně ovlivnit členy.

Podobně může mít historie vztahu mezi členy rodiny také obrovský vliv. Pokud mezi členy rodiny došlo k období nespokojenosti, dynamika se bude velmi lišit od rodin, které mají vždy harmonické vztahy.

Takže pokud vidíte, že váš partner reaguje na zneužívání, zatímco se vaříte vztekem pokaždé, když jste neúcta, je možné, že dynamika rodiny, kterou jste byli svědky při dospívání, může ovlivnit vaše odpovědi na podněty. Pojďme o trochu více podrobností o tom, jak dům, který jste vyrostli, definuje dům, ve kterém pěstujete rodinu.

Související čtení: Romantický život mimo skladby? Jak jste byli vychováni, ovlivňuje vztahy

Jaké jsou typy dynamiky rodiny?

Nyní, když chápeme význam dynamiky rodiny a jak mohou rodinné vztahy ovlivnit naše budoucí vztahy, jaké jsou typy dynamiky rodiny? A co je důležitější, jak ovlivňují jednotlivce? 

1. Funkční dynamika rodiny

Znáte ten druh, šťastná, zdravá rodina, projíždějící jídlo kolem u jídelního stolu a diskutujte o tom, jak jejich den šel se spoustou humoru a smíchu. Funkční dynamika rodiny je taková, kde rodiče hrají mimo jiné svou roli pečovatelů, strážců a pevnin. 

Funkční dynamika rodiny představuje vzájemný respekt mezi rodičem a potomkem. Často existují zdravé hranice, zdravé limity a prostředí, které podporuje emocionální růst a úctyhodné řešení konfliktů. 

Studie tvrdí, že zdravá dynamika rodiny má pozitivní dopad na psychologické a fyzické aspekty života člověka. Podobně není žádným překvapením, že studie nám říkají, že děti žijící v dynamice zdravé rodiny mají tendenci mít lepší fyzickou, emoční a akademickou pohodu.
Aby se ujistila, že vaše rodina vytváří a prosperuje v dynamice zdravé rodiny, Juhi sdílí několik tipů. "Každé dítě očekává lásku, péči, péči a pozornost.". Můžete je poskytnout pouze tehdy, když jste ve fázi vašeho života, která vám umožňuje poskytovat péči lidem kolem vás. První věc, kterou byste měli udělat, je změnit se a pokusit se vyvinout pozitivní sebevědomí.“

2. Dynamická dynamika rodiny

Dysfunkční rodina může zahrnovat urážlivého/alkoholického rodiče nebo prostě postrádat jakékoli porozumění úctě, hranicím a jednotě. Dysfunkční rodina negativně ovlivňuje všechny v dynamice, zejména děti, protože účinky dynamiky dysfunkční rodiny mají tendenci s nimi zůstat až do dospělosti. 

Když mluvíme o tom, jak může nezdravá rodinná dynamika ovlivnit dítě, Juhi říká: „Když mluvíte o osobnosti obecně, osobnost je směsí přírody vs Nurture. Osobnost dítěte je formována geny, které nese, a co je nejdůležitější, pečující s/, které dostává. Pokud je dítě agresivní nebo urážlivé, mohlo by to přímo pramení z nezdravé dynamiky rodiny.“

Dysfunkční rodina často obsahuje nedostatek komunikace, což zase vede k velikosti problémů, které nikdy nevidí denní světlo a skončily být potlačeny. Studie tvrdí, že rodiče v nefunkční rodině přispívají k rozvoji psychologického traumatu u jejich dětí, což nadále ovlivňuje vztahy, které mají v dospělosti. 

Toxická dynamika rodiny

Jeden člen rodiny má potenciál proměnit celý rodinný vztah na toxický vztah. Mezi příznaky nefunkční rodiny patří nedostatek řešení zdravého konfliktu a zneužívající/závislý člen rodiny, který negativně ovlivňuje duševní/fyzické zdraví druhých, zanedbávání, nulové hranice nebo smysl pro soukromí, strach a podmíněnou nebo žádnou lásku. 

Toxická rodina může drasticky ovlivnit důvěru a sebeúctu dětí. Mezi několik pozoruhodných známek toxické rodiny patří rodiče, kteří nadměrně ovládají. Mohou od dětí porazit rozhodovací sílu a nechat je, aby se cítili neschopní, aby měli na starosti svůj vlastní život.

Členové rodiny, kteří projevují toxické chování.

Hrozby, manipulace, plynové osvětlení a zneužívání jsou často uváděny v toxické rodině. Škodlivé výsledky mohou často brzdit duševní zdraví jednotlivců v něm, stejně jako jejich budoucí mezilidské vztahy.

I když jsme uvedli typy rodinné dynamiky, věci často nejsou tak černé a bílé. Stejně jako svět nelze jednoduše rozdělit na dobro a zlé, existují i ​​další části rovnice. Rovnice se mění v závislosti na prostředí a proměnných do nich zavedených. Co však zůstává konstantní, je to, že dynamika rodiny vždy ovlivňuje způsob, jakým milujeme v našich vztazích. Pojďme se podívat na to, jak.

Související čtení: 15 znamení, že jste měli toxické rodiče a nikdy jste to nevěděli

Jak ovlivňuje dynamika rodiny? 

Během šedesátých a sedmdesátých let psychologové John Bowlby a Mary Ainsworth provedli pokrok do oblasti studia mezilidských vztahů mezi lidmi, konkrétně to, jak dynamika rodičů dětí ovlivňuje děti. Teorie, skvěle pojmenovaná „teorie připoutání“, nám říká, že děti musí rozvíjet vztah s alespoň jedním pečovatelem, aby se získala emocionálního vývoje a růstu. 

Stejná teorie a množství následných studií od té doby, vysvětlitelně uvádějí, že časné připoutání může mít velký dopad na budoucí vztahy, které máme. Hodně z rozdílů v tom, jak lidé reagují na vnější faktory ve vztahu, lze připsat dynamice, kterou byli svědky jako děti.

Jak ovlivňují dysfunkční dynamika rodiny způsob, jakým milujeme? 

Teorie připoutání nám říká, že děti s diagnózou PTSD kvůli nepříznivým zážitkům z dětství mají tendenci mít problémy s otevřením budoucím partnerům a mají velké problémy s připoutáním. 

Dysfunkční příklady dynamiky rodiny zahrnují, kdy dítě vyroste v toxické rodině, mohou mít problémy s sebeúctou ve vztahu a rozvíjet problémy s úzkostí a důvěrou. Vzhledem k tomu, že děti v urážlivých rodinách mají tendenci utéct od svých problémů, může jako dospělý partner tento člověk potlačit své pocity a pokusit se jim uniknout tím, že se obrátí na drogy/alkohol. 

Když jsou rodiče příliš kritičtí a postrádají jakýkoli projev intimity, dítě v této rodinné dynamice nakonec nutí vrozenou potřebu potěšit kohokoli, s kým skončí. Proto vycházejí z cesty, aby se na tváře svých partnerů usmáli, což je také jejich způsob, jak pociťovat pocit vlastní hodnoty. 

Jak funkční dynamika rodiny ovlivňuje způsob, jakým milujeme? 

Na druhou stranu, zdravé rodinné vztahy vštípí hodnoty lásky, důvěry, komunikace a laskavosti do člověka. Více studií tvrdilo, že děti, které zažily zdravý rodinný vztah, mají vyšší šanci stát se lepšími rodiči a lepšími partnery. 

Ti, kteří vyrůstají ve zdravé rodině, projevují v jejich budoucích vztazích malé nebo žádné problémy s úzkostí a důvěrou. Pravděpodobně jsou kladné a milující, což vede k lepšímu vztahu. 

Související čtení: Zde je to, jak to může být ve vztahu

Jak pomáhá rodinné terapie? 

Juhi nám říká, že rodinná terapie může pomoci zlepšit duševní stav dětí a zároveň léčit jakékoli problémy u jejich kořenů. "Jako poradce, když dítě přijde s problémem, mnohokrát vidíme, že problém není s dítětem, je to jen projekce poruch, které má ve své rodině. Rodinná terapie se zabývá problémy v jejich kořeni a pokouší se eliminovat zdroj problémů.

Jakmile jsou věci v nezdravé dynamice rodinné dynamiky tendenci, vždy se na dítě pozitivně odráží pozitivně. Dítě, stejně jako rodiče, se stávají sebevědomějšími a zobrazují pocity radosti. Když jsou problémy vyřešeny ze samotného zdroje, který je v mnoha případech dynamickou rodinou, pozitivně to ovlivňuje všechny zúčastněné.“

Důležitost rozvoje a udržování zdravé dynamiky rodiny nelze přeceňovat. Nespočet studií a zkušeností nám říká, jak může rodinná dynamika nakonec ovlivnit způsob, jakým lidé přistupují k budoucím vztahům. Pokud v současné době bojujete s nefunkční rodinnou dynamikou, má bonobologie řadu zkušených terapeutů, včetně samotné Juhi Pandey, kteří by vám rádi pomohli v této obtížné době.

Časté časté

Mezi nezdravá dynamika rodiny patří absence hranic, důvěra, soukromí a emoční intimita v rodině.  Nezdravá rodinná dynamika může také představovat urážlivé rodiče, kteří kritizují a/nebo nerespektují ostatní členy rodiny. Mohou také zahrnovat návykové osobnosti, jejichž nezdravé závislosti poškozují ostatní kolem sebe. 

Složky rodinné dynamiky jsou struktura rodiny, přítomnost emoční intimity, lásky, důvěry, respektu, péče a hranic. Styl rodičovství, velikost rolí hraných v rodinách jednotlivci, všichni hrají roli v dynamických komponentách rodiny.

Mezi příznaky toxické rodiny patří neúctivé členy rodiny, zneužívání/závislí členové, nedostatek komunikace, nedostatek intimity, negativně ovlivňující duševní zdraví ostatních a škodlivé a problematické reakce na triviální věci.

Život v nefunkčním manželství s manželskými konflikty

6 zkušeností párů o tom, jak terapie Talk pomohla jejich vztahů

Oprava toxického vztahu - 21 způsobů, jak se uzdravit společně