Gynofobie strach žen, proč to někteří muži cítí a jak to překonat

Pokud jste příliš strach a nervózní kolem žen, možná budete mít gynofobii - strach z žen. Tady je vše, co potřebujete vědět.

Navzdory komické reprezentaci gynofobie a strachu ze žen v sitcomech a pořadech bychom neměli užívat gynofobii lehce. Může to být vážný problém pro lidi, kteří to trpí.

Neubližuje to jen jejich šanci na nalezení romantického partnera, ale může to také ovlivnit jejich kariéru, jejich společenský život i jejich rodinný život. Gynofobie je lékařsky klasifikována jako úzkostná porucha a extrémní případy vyžadují poradenství a terapii.

Co je gynofobie?

Gynofobie je intenzivní a iracionální strach ze žen. Lidé, kteří trpí touto fobií.

Tato fobie může být zakořeněna v řadě různých zkušeností nebo situací, jako je špatný vztah s matkou nebo minulým traumatem. Pro některé lidi je gynofobie jednoduše výsledkem sociální úzkosti nebo plachosti kolem žen.

V závažných případech může mít gynofobie hluboký dopad na kvalitu života člověka, což ztěžuje práci, socializaci nebo dokonce opuštění domu. A co je horší, muži, kteří tím trpí, by se mohli nakonec vyhnout veškerému kontaktu se ženami, včetně pracovních a sociálních situací.

Pro mnoho lidí s gynofobií je strach zvládnutelný s terapií a léky. V některých případech však může být strach tak oslabující, že to vede k významnému zhoršení kvality života trpící.

Je to stav, který byl pozorován zpět do lidské historie a také jde podle jiných jmen, například Feminofobie a Venustaphobie. Specifický druh gynofobie, volal Caligynefobia, existuje také, což je strach z krásných žen!

Gynofobie vs. šovinismus nenávist k ženám

Misogynie a gynofobie jsou dva termíny, které jsou často zaměňovány, ale ve skutečnosti existuje velký rozdíl mezi nimi.

Gynofobie je strach z žen, zatímco misogynie je nenávist žen.

Gynofóby se mohou cítit nepříjemně kolem žen nebo se jim úplně vyhnout, zatímco misogynisté se aktivně snaží ublížit a ovládat ženy. Gynofobie i misogynie mohou vést k nebezpečnému a škodlivému chování, ale je důležité pochopit rozlišení mezi nimi.

Gynofóby mohou být schopny překonat své obavy léčbou, ale misogynisté budou pravděpodobně vždy nenávidět ženy a považovat je za podřadné.

Misogyny je motivována řadou faktorů, včetně touhy ovládat a ovládat ženy, přesvědčení, že ženy jsou nižší než muži, nebo strach ze ztráty moci pro ženy.

Gynofobie, na druhé straně, může být jednoduše výsledkem sociálního kondice nebo nedůvěry žen. Je důležité být si vědom rozdílu mezi těmito dvěma termíny, protože to může pomoci lépe porozumět příčině nenávisti a diskriminace založené na pohlaví.

Klinická gynofobie a její příznaky

Gynofobie je lékařsky klasifikována pod poruchami sociální úzkosti, což jsou podtypy úzkostných poruch způsobených kontaktem s lidmi. Jako typ úzkostné poruchy se gynofobie projevuje fyzickým i psychologickým příznakům, jako například:

-Pocity úzkosti: zvýšená srdeční frekvence, nevolnost, nervozita a vloupání do studeného potu, když je pózováno s úkolem interakce se ženami. [Podívejte se: Jednoduché způsoby, jak klidně vypořádat s obtížnými lidmi]

-Pocity obav vůči myšlence, že budete muset komunikovat se ženami. Muži trpící gynofobií se vyhnou kontaktu se ženami co nejvíce a jejich počáteční reakcí, když jsou konfrontováni ženou, je uprchnout.

-Vyhýbání se očnímu kontaktu a slovnímu a fyzickému kontaktu se ženami. To také zahrnuje odpor pohlavního styku s opačným pohlavím. Muži s gynofobií zažívají potíže s mluvením se ženami tváří v tvář.

-Ohromující, okamžitý strach, teror nebo starosti, když přemýšlíte nebo vidíte ženu.

-Pochopení, že váš strach ze žen není racionální a že je přehnaný. Ale strach, který máte, nelze ovládat.

-Jak se žena přibližuje, váš strach a úzkost jsou intenzivnější.

-Vyhýbat se ženám za každou cenu nebo dokonce události, kde byste mohli vidět ženy. Pociťovat extrémní strach v situacích, kdy vidíte ženy.

-Potíže s každodenními činnostmi kvůli vašemu strachu ze žen.

-Rozrušit žaludek, závratě nebo pocit slabý, když jste poblíž ženy - nebo dokonce přemýšlíte o ženě.

-Pro děti se gynofobie projevuje jako záchvaty hněvu, pláče, držení nebo odmítnutí opustit muže nebo přistupovat k ženám.

Příčiny gynofobie

Gynofobie je specifický strach, protože zahrnuje iracionální a extrémní strach žen. Tyto ženy nejsou nebezpečné, ale stále se jim podaří vyvolat úzkost a vyhýbat se chování.

Gynofobie je chronický stav a může v mnoha ohledech negativně ovlivnit váš život. Lidé s touto podmínkou mají potíže s udržováním své práce, vzdělávání, společenského života a dalších pravidelných každodenních činností.

Stejně jako jiné poruchy sociální úzkosti je strach z žen získán z negativních minulých zkušeností. Tento druh strachu se naučí tím, že je vystaven několika souvisejícím zkušenostem, které podmínily osobu k rozvoji jedinečného druhu strachu zaměřeného na ženy.

Takové zkušenosti mohou zahrnovat, ale nejsou omezeny na:

-Mít nevyřešené konflikty nebo minulé zneužití od matky nebo matky postavy.

-Historie zneužívání nebo jakékoli ponižující zkušenosti od starších členů rodiny, jako jsou sestry, tety, babičky nebo bratranci.

-Přítomnost násilné postavy ženské autority jiné než bezprostřední rodina, jako je chůva nebo učitelka.

-Odmítnutí, ponížení nebo podvádění z raného romantického vztahu.

-Duševní nebo fyzické zneužívání, zanedbávání, znásilnění, fyzické napadení nebo sexuální obtěžování ženami

-Vaše genetika a environmentální problémy, jako je naučené chování od vašich rodičů nebo jiných lidí ve vašem životě

-Změny v mozku a jak to funguje

Tyto minulé zkušenosti se agregují k vytvoření naučeného druhu strachu, což způsobuje, že člověk s gynofobií nejen strach, ale také opovržení, nedůvěra nebo dokonce nenávist, že má kontakt se ženami. [Podívejte se na: Jak budovat důvěru ve vztah a vydržet to]

Kdo s největší pravděpodobností vyvine gynofobii?

Někteří lidé s větší pravděpodobností vyvinou tento stav než jiní. Ti, kteří s největší pravděpodobností vyvinou gynofobii, jsou mladí lidé, obvykle před 10 věkem. Obvykle se začíná vyvíjet v raném dětství.

Kromě toho, pokud má někdo členy rodiny s úzkostnými poruchami nebo jinými fóbiemi, pak je pravděpodobně také vyvine. Je to proto, že se naučili dívat se na svět prostřednictvím čočky strachu.

Někdo s osobností nebo temperamentem, který je příliš citlivý, negativní nebo inhibovaný, může také vyvinout gynofobii. Protože tento strach není racionální nebo pravidelný, tento typ osobnosti přispívá k rozvoji strachu ze žen.

A konečně, pokud bylo někdo řečeno, že ženy jsou špatné nebo zlé kamarádem, členem rodiny nebo dokonce cizinec, pak si mohou tento stav vyvinout také. I když čtení o negativních zkušenostech se ženami může zapálit strach u člověka.

Důsledky gynofobie

Ženy převyšují muži miliony ve světové populaci. To znamená, že bez ohledu na to, jak horlivě se vyhýbáte ženám, budete s nimi muset dříve či později komunikovat. Tato skutečnost ztěžuje lidem s gynofobií přizpůsobit se požadavkům normálního života.

Nejviditelnějším účinkem gynofobie je obtížnost vytváření hlubokých vztahů, jako jsou intimní přátelství a romantické vztahy se ženami. Lidé s gynofobií mají příliš špatný názor na ženy, aby s nimi vytvořili jakýkoli normální vztah.

Ti s gynofobií budou pravděpodobně také zažít:

-Sociální izolace: Vzhledem k tomu, že paní přátelé jsou vyloučeni a kluci obecně preferují ženskou společnost, může být přátelé s gynofobním, což vede osobu k izolaci. [Zkuste: fáze přijímat a překonat osamělost]

-Obtížnost na pracovišti: Neschopnost člověka pracovat se spolupracovníky a nadřízenými ztěžuje osobu, aby zůstal zaměstnán a vystupoval jako člen týmu.

Jak se vypořádat se strachem ze žen

Gynofobie se může projevit v různých stupních. Je tu jemný typ, kde jste jen nervózní a příliš plachí na to, abyste se přiblížili ženám. Pak je tu extrémní forma, která vyžaduje klinický zásah. Mírné typy lze překonat přijetím jiného pohledu na to, jak ženy hrají roli ve vašem životě.

1. Určete důvody, proč se snažíte komunikovat se ženami

Jak již bylo zmíněno, váš strach s největší pravděpodobností pramení z negativního zážitku. Někdy však existují mnohem jednodušší důvody, které jsou nepravdivě připisovány ženám, které jste během svých formativních let drželi:

-Nízké sebevědomí. Myslíte si, že se bojíte žen, ale místo toho byste se mohli bát, že nejste dost dobří pro ženy, aby vás chtěly mít.

-Strach z odmítnutí. To lze přinést nízkou sebeúctou. Vlastně se nebojíte žen, ale bojíte se bolesti odmítnutí, které jste možná zažili od ženy předtím.

2. Znát přesnou věc, která spustí váš strach

Lidé s tímto strachem se často vyhýbají všem ženám, protože je to snazší než vypořádat se s přesnou věcí, která vyvolává jejich strach. Strach však může ve skutečnosti pocházet z konkrétního druhu ženy nebo jednoho z jejích atributů. [Trpí menší gynofobií? Podívejte se na: Překročit strach z přiblížení se ženám ve třech pohybech]

Například lidé s problémy s matkou se často rozvíjejí strach ze starších žen, ale jsou obecně přátelští ženám, které jsou mladší nebo téměř o svém věku. Lidé s negativními minulými zkušenostmi s postavou ženské autority, jako je učitelka, by mohli rozvinout obavy vůči ženské šéfě. V některých případech někteří nemohou interagovat s velkou skupinou dívek, ale mohou ji zvládnout.

3. Změňte své myšlení o opačném pohlaví

Váš názor na ženy se nemusí změnit přes noc. Ale někdy jiná perspektiva pomáhá rozšířit vaši zónu pohodlí.

Umožní vám vnímat interakci se ženami pozitivně. Jakmile víte, co skutečně spustí váš strach, můžete se upravit výběrem nebo vyhýbáním se situacím, díky nimž se budete cítit nepříjemně.

Pokud jde o změnu vašeho myšlení, je užitečné mít na paměti, že:

-Ženy jsou stejně jako všechny ostatní; Mají různé osobnosti, vtípky a preference. Nemusíte je všechny mít rádi.

-Interakce se ženami neznamená automaticky, že se jí budete ptát, oženit se nebo spát s ní.

-Nemůžete donutit nikoho, aby vás měl rád. Lidé čelí odmítnutí po celou dobu a jsou stále tady. Jedna špatná zkušenost se ženou nestojí za to, aby se všem ženám vyhýbalo celému životu. [Zkuste: Hlavní důvody, proč muži zamítají ženy, které chtějí]

-Při rozhovoru se ženami nemusíte připravovat řeč; Stačí říkat jednoduché „ahoj“ nebo „ahoj“ nebo dokonce jen úsměv.

4. Vyhledat odbornou pomoc

Pokud je váš strach ze žen ohromující a vyžaduje formální zásah, můžete se přiblížit k terapeutovi, který vám může poskytnout úplnou analýzu vašeho strachu a poskytnout vhodné poradenství.

Pokud jste na to, můžete se připojit k místní skupině podpory specializující se na tuto oblast. Připojit se do podpůrné skupiny je užitečné, protože se dozvíte o zkušenostech ostatních, kteří sdílejí stejný strach jako vy. [Stále bojuje se sebeúctou a strachem? Dále si přečtěte: Tipy, jak se zamilovat do sebe a být lepší]

Měli byste vidět lékaře?

Mohlo by se to zdát, že s gynofobií nemůžete nic dělat, protože to vypadá jako nepředvídatelná porucha osobnosti. Strach ze žen však může být ve vašem životě významným problémem. Zde je několik známek, které byste měli navštívit lékaře:

-Váš strach negativně ovlivňuje vaši práci nebo školní výkon

-Narušuje to vaše sociální vztahy nebo schopnost stýkat se s ostatními lidmi

-Nemůžete provádět své každodenní činnosti, například jít do obchodu s potravinami

Pokud máte podezření, že dítě ve vašem životě může mít gynofobii, měli byste to rychle řešit. Dítě to může vyrůst, ale čím dříve to chytíte, tím lépe.

Ošetření gynofobie

Většina lidí, kteří mají gynofobii, dostává terapii za svůj stav. Expoziční terapie - forma psychoterapie - pomáhá většině lidí. Během expoziční terapie vás terapeut postupně a opakovaně vystavuje věcem spojeným se ženami. Nakonec budete vystaveni skutečné ženě.

Kognitivně-behaviorální terapie může být také užitečná. To kombinuje expoziční terapii a další techniky, aby vás naučily různé způsoby, jak si prohlédnout a vyrovnat se s vaším strachem ze žen.

Nakonec jsou někdy potřebné léky k řešení gynofobie, ale pouze na zřídka a krátkodobém základě. Obvykle jsou to léky, které pomáhají vypořádat s intenzivní úzkostí, kterou někdo cítí kolem žen.

Existuje mnoho typů obav a gynofobie, strach z žen, rozhodně není na seznamu nejhorší druh. Strach je něco naučeného. Ale může to také odcizit tím, že se tomu může potýkat s přímým nebo jednoduše přijetím nové perspektivy. Pomůže to, pokud si pamatujete, že ženy jsou často jemné bytosti, které nejsou hodné, aby se vyhýbaly nebo se vůbec obávaly. Gynofobie vám nemusí vládnout; Místo toho se můžete naučit, jak to vládnout.