Dejte svému významnému dárku je poslouchat

V tomto článku

• Rozvíjet dovednost aktivního poslechu
• Zvědavost nám bude lépe sloužit
• Začněte tím
• Příklad -

Jedním z hlavních důvodů, proč lidé hledají manželské poradenství nebo poradenství v vztahu, je získat pomoc s komunikací.

Obvykle je to kód pro „Vím, že mě můj partner neslyší a nejsem si jistý.“

Existují 2 strany komunikace a stejně jako intimita existuje odesílatel a přijímač.

Rozvíjet dovednost aktivního poslechu

Slyšení toho, co říká druhý, vyžaduje aktivní naslouchání. Dovolte mi nabídnout to, co to není.

Můžeme slyšet všechna slova, můžeme přikývnout ve příslušných pausech a můžeme dokonce být schopni opakovat poslední frázi, kterou nám druhá dala, přesto to stále nemusí být nutně aktivní poslech. Můžeme se pasivně zapojit do konverzace a nikdy nedosáhneme této hluboké úrovně porozumění a spojení, většina z nás touží.

Aktivní naslouchání vyžaduje tolik (ne -li více) energie, jako je odesílatel.

Aktivní naslouchání vyžaduje, abychom zrušili naši obranu a naše předsudky a mnozí z nás ani nevědí, o co jde.

Existuje skvělé video na YouTube s názvem Nejedná se o hřebík Jasona Headleyho, který se zaměřuje pouze na prospěch aktivního poslechu. Zde Jason dělá mistrovskou práci, která ilustruje, jak nás chytí v tom, co víme, že náš partner musí udělat. A jak se naše zaměření na toto vědomí pokračuje, nemůžeme se ukázat na výměnu frustrace našeho partnera:

Video nabízí pohled na jeho porozumění, jen aby ho zametl, když se vrací ke svému vědomí:

Zvědavost nám umožňuje zjistit, kde jsme vzati, aniž bychom se proměnili v řidiče.

Chcete -li to provést, musíte nejprve odložit a spravovat svou vlastní úzkost. To je obvykle těžší dosáhnout se svým partnerem kvůli vaší historii. Ve chvíli, kdy váš mozek věří, že jdete starou cestou, skočí dopředu na konec, který měli předtím, spíše než nechat se vyvinout samo o sobě.

Zkuste to místo toho - uvidíte, jak posloucháte druhého. Pokud se můžete stát pozorovatelem situace (často odkazované na bytí ve třetí osobě), spíše než účastníkem, dáte si pauzu nezbytnou k tomu, abyste zůstali aktivně angažovaní. Zůstat ve třetí osobě, jako aktivní posluchač znamená, že neberete věci osobně.

Musíte si připomenout, že vám o sobě říkají (i když namíří prst!). Proto jako odesílatel zvyšuje proces používání prohlášení „I“ místo nároků na druhého.

Zvědavý posluchač drží prostor mezi tím, co říká druhý a tím, co obdržíte. Je to tento prostor, který musíte zacházet s posvátným způsobem. Zde se může vztah začít utvářet a kde může porozumění začít. Pokud již víte, co přichází, uzavřete možnosti.

Začněte tím

To je skutečnost, že vždy chceme, aby nás ten druhý slyšel, a víme, že výše uvedený směr je pro ty, kteří nás poslouchají, ale skutečná práce přichází, ale neexistuje, aby vyzval ostatní, aby poslouchali jinak, ale začali tím, že to sami uděláte sami.

Řím nebyl postaven za den a může to nějakou dobu trvat (ano více, než chceme), aby změnila dlouhodobější vzorce v komunikaci. Opravdu máme kontrolu nad naším vlastním chováním, takže zde musíme začít zlepšovat naše komunikační dovednosti, to znamená, jak se rozhodneme poslouchat jinak.

Příklad -

Slyšel jsem, že řečník jednou řekl, že raději byl studentem golfu nad golfistou. Studenti, vysvětlil, se vždy učí a jeho zkušenost byla jeho zkušenost, že když dorazil na to místo, který to všechno věděl, nebylo třeba se učit.

Jeho hra se nadále zlepšovala, když se dál učí.

Naše vztahy jsou takové. Pokud můžeme být studenti a i nadále se učíme, vložíme do vztahu pozitivní energii a přispíváme. Pokud víme, jak to mají dělat, přesuneme se na toto místo úsudku a vybereme si to, co se nám nelíbí.

Zaměřte se na svůj vlastní růst, přesuňte se na třetí osobu, když aktivně posloucháte a ctíte tento prostor mezi vámi a druhým se zvědavostí. Přesune vás k lepší komunikaci.