První rande Nervy 18 způsobů, jak být nervózní pro rande a cítit se klidně

Je naprosto normální mít případ prvního rande nervů. Ale je to jen konverzace, to je vše! Naučte se, jak být nervózní na rande a zářit!

Nervy první rande jsou děsivé, nemyslíte si? Jste nervózní, bojíte se říct špatnou věc, obáváte se, že budete příliš mluvit, nemluvíte dost. Pak existuje možnost těch nepříjemných tichů. Proč se těmito věcmi prodáváme?

Protože je nutné někoho poznat a možná splnit lásku vašeho života!

Samozřejmě, i když se tento člověk neukáže být ten, by mohl být skvělým novým přítelem, který by přidal do vašeho seznamu, nebo by mohl být někdo, koho prostě nechcete znovu vidět.

Funguje to však, naučit se, jak překonat nervy prvního rande a naučit se, jak nebýt nervózní na rande, vám umožní relaxovat a užít si tento proces. Je to možné, věřte nám!

To, co byste si měli uvědomit-první rande není pracovní pohovor. Ne všechno závisí na této konkrétní události.

Je zcela možné mít strašné první rande a pak skončit spolu navždy! Brzy je možné mít úžasné první rande a částečné způsoby.

Jak nebýt nervózní pro datum - první datum nebo jakékoli datum!

Jsme jen člověk; Dokonce i vaše rande je člověk. Je tedy pro nás přirozené cítit se nervózní před prvním rande, ale existuje způsob, jak se naučit, jak být na rande nervózní. Snižte tyto nervy a úzkost, abyste měli lepší a klidnější první zážitek.

Je čas ztratit nervozita * alespoň některé z nich * a začněte si užít své datovací zážitky. Chystáte se naučit několik užitečných způsobů, jak snížit svou datovací úzkost, takže se můžete skutečně poznat své rande bez rušivých myšlenek nebo pocitů.

S, pokud bojujete s nervy prvního rande nebo obecné nervy, podívejme se na několik způsobů, jak můžete být na rande méně nervózní a usnadnit věci.

1. Uspořádejte si rande sami, takže si můžete vybrat někde, s čím jste spokojeni

Je velmi hezké mít pro vás někoho, kdo vám uspořádá rande, ale nebudete mít ponětí, kam jdete nebo co budete dělat. To přidá k úzkosti a nepomůže vám to překonat nervy prvního rande.

Z tohoto důvodu děláte organizaci, i když jsou to ten, kdo vás požádal. Pak si můžete vybrat někde, díky kterému se budete cítit v pohodě a pohodlí.

2. Vyberte si datum, které je o něco kratší

Pokud jste velmi nervózní, vyberte si někde, který vám dává pevné množství času.

Například, datum kávy odpoledne bude pravděpodobně mnohem kratší než setkání s někým na večeři a pití v noci. Tam je také mnohem menší tlak.

3. Noste oblečení, ve kterém jste pohodlně

Když se chystáte, vyberte si něco, co se cítíte pohodlně a sebevědomě a to pomůže těmto prvním randem nervům rychle zmírnit nervy.

Nepokoušejte se je vyrazit super sexy oblečením, pokud se neustále potýkáte a cítíte se nepříjemně. Nebudete schopni se uvolnit.

4. Pochopte, že nejste jediný, kdo je nervózní

Vaše datum bude také nervózní, takže nepředpokládejte, že jste jediný.

Jak již bylo zmíněno, nejedná se o pracovní pohovor nebo nic zvlášť důležitého, jen se setkávají dva lidé. Neustále si to připomínají a vaše první rande by měly začít zmizet.

5. Jen přiznávejte, že jsi nervózní

Skvělým jističem ledu je jen říct: „Omluvím se předem, když mluvím příliš mnoho, první data mě dělají opravdu nervózní."Budete se to moci smát a oba se uvolníte. Pravděpodobně připustí, že se cítí stejně!

Tímto způsobem dostanete slona do místnosti z cesty a můžete začít jednoduše chatovat. Pokud máte nepříjemné ticho a během data se cítíte nervózní, smát se!

6. Hrbáš se trochu před svým randem

Pokud trávíte nějaký čas přípravou a dělat všechny věci, které chcete dělat, E.G. Mít dlouhou horkou koupel, poslouchat svou oblíbenou hudbu, pečlivě si vybírat oblečení a dělat si vlasy, budete se cítit uvolněnější a více si můžete užít rande.

Být uvolněný také pomáhá snižovat úroveň stresu, což nikdy není špatnou věcí překonat nervy a nervy první rande.

7. Vyhněte se, aby se datum ve vaší mysli stalo obrovským

Dobře, chápeme, je to těžké to udělat, ale pamatujte, že to ve vašem životě není nic důležitého. Přesunete se z toho a pokračujte ve svém životě bez ohledu na to, zda to šlo dobře nebo ne.

Pokud se vám tato osoba opravdu líbí a čekali jste na chvíli na rande, je těžké to vidět jako nic důležitého.

Není to všechno o tom, zda se vám líbí, jde o to, zda se vám vlastně líbí poté, co jste s nimi strávili také čas mluvením. Nervy prvního rande jsou přirozená věc, ale je nezbytné, abyste je nedovolili předjíždět skutečnost, že se to setkává jen dva lidé.

8. Vyvarujte se příliš mnoho pití

Pokud jste někde, který podává alkohol, pravděpodobně budete velmi v pokušení mít sklenici vína nebo dvou, abyste se uvolnili.

Pokud to zvládnete, jděte na to, ale pamatujte, že pití příliš mnoho na první rande je a) trochu trapné a b) pravděpodobně povede k tomu, že řeknete nebo uděláte něco, co si přejete. Jen to trochu navíjejte a uvědomte si, co děláte.

Velmi často je neuvěřitelně snadné se unést a objednat pár nápojů více, než dokážete. A ani si to neuvědomíte, dokud nebude příliš pozdě!

Přemýšlejte, jak byste se cítili, kdyby vaše rande mělo příliš mnoho nápojů a udělal si před sebou blázen. By vám to vyvolalo skvělý první dojem? Asi ne!

9. Buď sám sebou

Je těžké snížit své zdi a buďte sami sebou, když se setkáte s někým na první rande. Ale je důležité, abyste to zkusili.

Jak můžete vědět, zda se jim líbilo trávit čas s vámi skutečnou?

Než se s nimi setkáte, proveďte několik hlubokých dýchacích cvičení. Zaměřte se na to, abyste si užívali datum a buďte sami sebou. Jste úžasná lidská bytost a není důvod, proč by si s vámi užili svůj čas.

Je to jediný nejlepší způsob, jak omezit nervy prvního rande! Upřímně, pokud se vám líbí, je to skvělé a pokud ne, je to také v pořádku. Bude bezpočet dalších, kdo to udělá!

10. Zeptejte se sami sebe, proč jste tak nervózní

Proč se cítíš úzkostně? Je důležité se zeptat sami sebe, odkud úzkost přichází.

Možná jste měli v minulosti negativní zážitky z datování a to ve vás vytváří novou úzkost. Ať je to cokoli, kopat hluboko a zkuste zjistit, odkud pochází.

11. Nedělejte nápoje ani data na večeři

Pokud jste nervózní z trapného ticha nebo se datum promění v rozhovor, nedělejte večeři ani nepijte.

Popadněte kávu společně a jděte na procházku, sledujte sportovní hru nebo jděte do galerie umění. Dělat věci, které jsou založeny na činnosti; Tímto způsobem musíte o čem mluvit.

12. Praktikovat péči o sebe

V den datum, dělat něco, co se vám opravdu líbí na hodinu. Podívejte se na svou oblíbenou show, přehrajte videohru, přečtěte si svou oblíbenou knihu nebo strávte hodinu praktikováním nové make -up techniky!

Dělejte věci, které vám ve vašem kroku dávají jaro, takže si můžete vybudovat své vzrušení a maskovat svou nervozitu s tím.

Koneckonců, nervozita a vzrušení jsou dvě emoce, které jsou velmi úzce související a téměř se cítí stejně - jen je pojmenujete jinak v závislosti na vaší náladě!

13. Nemluvte o datu příliš mnoho lidí

Zmínit se o datu pro ostatní lidi to humbuje. A pokud jste nervózní, to není to, co chcete dělat. Mluvte o tom s někým, komu důvěřujete, a to je vše.

Když o tom mluvíte s příliš mnoha lidmi, poskytnou vám radu, obvykle v rozporu s radami a zmást vás.

14. Uvědomte si své pocity

Během data se můžete cítit nervózní, a to je v pořádku. Zhluboka se nadechněte a pokuste se mít na paměti, jak se cítíte a co můžete v tu chvíli udělat, abyste si pomohli uklidnit se.

Pamatujte, že jsme všichni lidé; Všichni jsme vadní a všichni jsme nervózní v nepříjemné situaci. Jediné, co musíte udělat, je tok s tím.

15. Myslete na své rande jako přítele

Všechny dobré vztahy začínají přátelstvím. Musíte se stát přáteli s vaším randem.

A pokud je tam chemie, má potenciál kvetit do romantického vztahu. Chcete -li pomoci s vašimi nervy, přemýšlejte o svém datu jako přítele.

16. Ten den proveďte cvičení

Máte nějakou zamlčenou energii, kterou potřebujete, abyste se dostali ze svého systému. Takže pokud vás zajímá, jak být na rande nervózní, potu se s dobrým tréninkem potí.

Pomůže to uvolnit jakýkoli stres, který máte ve svém těle, a přinést ty pozitivní endorfiny. A to je to, co chcete.

17. Povolte si jednu sklenici vína

Pamatujte, co jsme řekli o tom, že příliš nepili, ale sklenice vína nebude bolet, pokud to vydrží vaše nervy. Ale na víno jděte snadno.

Mějte sklenici vína a nadechněte se. Příliš mnoho alkoholu je v prvních datech velkým ne-ne; Jedna sklenice vína vám však může pomoci uvolnit a relaxovat.

18. Zhluboka se nadechnout

Musíte se zhluboka nadechnout. Víme, že to zní trochu kýčovitě, ale funguje to. Vdechněte se nosem, držte ho na pár sekund a pak uvolněte dech z úst.

Udělejte to několikrát a budete se cítit okamžitě uklidnili.

Jak udržet si perspektivu, když se během rande cítíte nervózní

První data byla vždy nervózní a vždy budou, ale je nezbytné, abyste si všechno udrželi v perspektivě.

Úspěch vašeho života se nevztahuje na toto jedno datum!

Možná z toho můžete vyjít a už nikdy nechcete vidět, protože se vám ukázalo, že to opravdu není skvělý člověk. Nebo vám může ukázat, že jste potkali někoho, koho chcete poznat trochu víc. První datum nervy jsou jen součástí procesu.

Hollywoodské filmy nám ukazují tyto spíše nerealistické zobrazení prvních dat. Pak předpokládáme, že nás budeme zametat z nohou někoho, s kým jsme právě strávili čas, protože jsme je předem neznali. To se tak nestane.

Je čas vidět datování jako dobrodružství

Některé z nejúspěšnějších a nejúžasnějších vztahů, kterých jsme byli svědky, začaly jako pomalé hořáky.

První rande nebylo nic velkolepého a neexistovaly žádné hlavní ohňostroje; Láska v průběhu času jednoduše rostla. Možná to je to, co to bude pro vás, nebo možná prostě skončíte jako přátelé s touto osobou. Zábava je zjistit!

Čím více dat pokračujete, tím více budete schopni relaxovat. Ale to všechno přijde na myšlení.

Pokud se přiblížíte k rande s panicky zasaženým pocitem ve střevě, nikdy si to nebudete odpočinout nebo si ho užít. Přistupovat jako zábavné setkání mezi dvěma lidmi a kdo ví, kam to může vést? Pokud to nikam nevede, tak co - alespoň jste měli noc nebo odpoledne!

Když zažijete nervy první rande, udělejte maximum, abyste s tím mohli jít. Viz datum jako něco zábavného, ​​spíše než hromadění tlaku. Užijte si tento proces!