První datum nervy - 13 tipů, které vám pomohou eso

Míříte poprvé do dnešního dne a pokaždé, když se podíváte dolů na hodinky? Zjistíte také, že se neustále přemýšlejete, jak zahájíte konverzaci, co řeknete, pokud byste měli pochválit její oblečení nebo ne a zda byste měli zmínit, co vás způsobilo, abyste byli trochu pozdě? O všech těchto věcech se příliš nebojte. To, co máte, je zjevně případ prvního datu a je to naprosto normální.

Tato otravná první data mohou být stresující a zatěžována tolika očekáváními. Ale zkuste to takto vymyslet. Mohlo by to také vést k prvním polibkům, druhým datům a dalším úžasným věcem.

Podívejte se na světlou stránku, abyste se zbavili nervového dne na rande. Pokud se obáváte, že se s nimi poprvé setkáte, vynaložíte jen další úsilí, aby věci fungovaly. A je to tak špatná věc? Častěji než ne, funguje to ve váš prospěch. Podívejme se tedy, jak se můžete vypořádat s nervy prvního rande, využijte je ve svůj prospěch a úplně oslňujte své rande.

Co myslíš tím prvním datem nervů?

Obsah

• Co myslíš tím prvním datem nervů?
• Jak uklidňuji nervy před prvním rande?
  • 1. Cítit se nervózní před randem? Vyberte si pohodlí před nejistotou
  • 2. "Pojď, jak jsi ..."
  • 3. Nervózní z prvního rande s dívkou? Mít „jitter kamaráda“
  • 4. Znát se lépe
  • 5. Dejte si časový limit, abyste přestali být nervózní před rande
  • 6. Počleněte si oblek z brnění
  • 7. Přestaň doufat, že přistane na Měsíci
  • 8. Uvolněte trochu uklidňující nervy před randem
  • 9. Přítel je zóna, ale dobrým způsobem
  • 10. Nervózní z prvního rande s dívkou? Zasmál se na sebe
  • 11. Hudba na vaši záchranu
  • 12. Dejte si drink na uklidňující nervy před randem
  • 13. Získejte nějaký vitamín 'mě'

První datum, kdy se setkáte s někým novým, odkazují na pocit úzkosti. Někteří lidé jsou jen přirozeně sebevědomí, když potkávají nové lidi. Prospívají těmto věcem a lze dokonce říci, že jsou jen postaveny jinak. Sakra, možná jsou dokonce z jiné planety.

Velká část populace však spočívá v druhé aréně, že je skutečně nervózní poprvé poprvé místo toho, aby do něj vstoupila s planoucími zbraněmi. Většina z nás, dobře, se obává, když se chystáme setkat s někým novým. Tehdy zasáhly nervy prvního rande.

Když jste nervozita, máte tendenci se při rozhovoru hádat, při manipulaci s věcmi a dokonce se můžete setkat jako spíše jako příliš sebevědomí před datem. Ale co musíte pochopit, je, že je naprosto v pořádku být takto. Nervy vydá určitou dychtivou energii a častěji než ne, partneři nebo data jako taková věc.

Poskytuje organickým dotykem nastavení a přináší do data určité teplo. Ukazuje ve vašem chování pocit poctivosti, který může docela upřímně řečeno, vyjde jako atraktivní jako tad. Jinými slovy, prvotřídní nervy mohou být spíše roztomilé.

Takže odložte všechny špatné pocity kolem, aby se před randem nervózní a místo toho je přijměte. Jak již bylo řečeno, podívejme se také na to, jak můžeme eso první rande blues, jen natolik, abychom se ujistili, že nezaklepete na žádné židle nebo brýle ani nevytváříte jiné hlavní faux pas.

Související čtení: 11 způsobů, jak se vypořádat s randejší úzkostí

Jak uklidňuji nervy před prvním rande?

V první řadě musíte lépe odpočinout a dýchat. První data přicházejí s obrovským tlakem, vypadat dobře, udělat dobrý dojem a pokusit se být sympatický. Musíte však také pochopit, že druhá osoba je s největší pravděpodobností také nervózní z tohoto prvního rande. Mají vás také rádi, proto jsou tady na prvním místě. Ujišťujeme vás, že mají také vlastní agendu, aby na vás také zapůsobili. Oba jste na stejné lodi, do značné míry.

Pokud máte úzkost, musí se k vašemu rande vyskytnout chyby. A s tím není nic špatného. Studie zjistila, že sociální úzkostná porucha (SAD) je třetí nejasnější psychologická porucha, která v USA ovlivňuje 15 milionů mužů a žen. Uklidněte se tím, že nejste sami, že prakticky každý jiný člověk měl nervózní motýly před prvním rande.

Abychom vám však pomohli s tím samém, pokryli jsme několik tipů a triků, abyste se mohli vypořádat a porozumět umění uklidňujících nervů před prvním rande. Takže, připraveni porazit své první rande nervy? Zde je 13 tipů, které vám pomohou skrz ně.

1. Cítit se nervózní před randem? Vyberte si pohodlí před nejistotou

Nejistota je synonymem pro první rande. Neznáš toho člověka příliš dobře. Nevíte, co z nich očekávat, as svým zuřícím prvním rande, také sami, sami. S takovými šancemi naskládanými proti vám je nejlepším sázkou vybrat místo, které již víte.

Z hlediska sportu se tomu říká výhoda. Pokud je to kavárna nebo restaurace, věděli byste, že jeho nastavení, jídlo a jeho služby. To vás při setkání s osobou vyvíjí a můžete se jednoduše soustředit na sebe, osobu a být v tuto chvíli. Pokud jste tedy nervózní z prvního rande s chlapem, vezměte ho na místo, na kterém jste více než pohodlí. Doporučujeme, abyste nechodili s domácím datem v domácnosti, protože to může být pro jednu rande trochu předčasné a přidá se pouze k vaší úzkosti.

Ale je tu tolik jiného, ​​co můžete udělat. Pokud se rozhodnete mít venkovní rande, možná v parku nebo v řece Picnic, ujistěte se. (Skokové děsivé jsou to, co vám hororové filmy dělají). To vám nepomůže dobře se vypořádat s prvotřídními nervy.

2. "Pojď, jak jsi ..."

Myslíme si, že by to byl dobrý krok hrát tuto skladbu Nirvana na cestě k datu. V zásadě nestavějte nerealistická nebo monumentální očekávání od sebe nebo od data. Mnoho zklamání z prvních dat pochází z nerealistických očekávání. A když se již snažíte zbavit nervů prvního rande, očekávání příliš mnoho od sebe je jistě výstřelem, jak se dostat dolů.

Je naprosto v pořádku nechat datum, jak nedostává to, co jste si přáli. A to bude snazší, pokud byste věci předčasně neočekávali. Takže, udržujte realistická očekávání vztahů.

John Krasinski a Emily Blunt měl jeden z nejvíce zbožňovaných párů Hollywoodu poprvé poprvé. Na rozdíl od jakékoli kavárny nebo restaurace se John rozhodl vzít Emily na střeleckou řadu na první rande! V roce 2012 John v rozhovoru řekl: „Myslím, že jsem si byl tak jistý, že jsem s ní nikdy neskončil, že jsem se rozhodl opravdu zasáhnout plyn a hned ho vyhodit."No, to pro ně fungovalo; Jsou manželé a teď mají dvě krásné dcery!

3. Nervózní z prvního rande s dívkou? Mít „jitter kamaráda“

Neexistuje žádná škoda ani hanba, když zavoláte vaše BFF nebo homie a říkáme věci jako „Jsem nervózní vrak, protože tato dívka je příliš horká a bojím se, že mě nebude mít ráda“ nebo „Mám v mém žaludek vole ”. Na to jsou přátelé. Vždy tam být a poslouchat vás, když jste úplný nepořádek. Získání podpory od přátel nebo rodiny je jedním z nejlepších způsobů, jak uklidnit vaše první rande nervů.

Pomůže vám uklidnit se, než se vydáte na datum. Pokud vás dobře znají, mohli by jen zasáhnout správné poznámky správnými slovy a pomohli vám úplně zbavit se všech vašich prvních dat. Zavolejte tedy nebo napište kohokoli, kdo je váš bezpečný prostor, a řekněte jim, že trpíte hlavními prvními datum nervozita. Smát se o tom a dostat to z vašeho systému. Pak budete v mnohem lepším prostoru pro vaše rande.

Související čtení: 10 tipů k dnešnímu dni, kdy máte sociální úzkost

4. Znát se lépe

Takže tady je ta věc. Nikdo neví o vaší nervové energii lépe než vy. Takže přemýšlejte o všech věcech, které děláte, když se cítíte nervózní. Mohou to být věci, jako je kousání nehtů, chichotání nohou, neúmyslné územní územní územní územní. Vědět o problému je polovina bitvy vyhrávat. A pokud je územní plánování problémem, ujistěte se, že věnujete pozornost a pokuste se lépe poslouchat své rande.

Pokud jste pro první rande nervózní, ujistěte se, že se snažíte pracovat na svých nedostatcích. Pokud jste si vědomi těchto slabých stránek a aktivně jim přemýšlejte, neuděláte je. To je to, jak náš mozek funguje. Může to trvat trochu více práce a energie, než jste si mysleli, ale pokud jste v tomto chlapi nebo dívce, bude to stát za to.

A další tip: Spravujte své okolí. Například, pokud máte zvyk fidgeting, nedržte své klíče nebo nenoste příliš mnoho šperků, které visí z vaší osoby. Pokud máte zvyk, jak se chovat nohou (jako já), stačí si pevně položit nohy s nějakou podporou, abyste to podvědomě nezačali dělat.

5. Dejte si časový limit, abyste přestali být nervózní před rande

Udělejte si nějaký čas a posaďte se se svými myšlenkami. Někdy si musíte také promluvit. Říkáte si věci jako „je to jen první rande“ a „Nezbijte se o tom“ a trochu „vypadáte úžasně a vy se vy budete k eso“ zranit nikoho.

Dávat si několik malých ukazatelů nebo programů opravdu pomáhá při řešení nervů prvního data. Takže si promluvte sami v zrcadle, buďte svým vlastním nejlepším přítelem a dejte si nějakou radu, abyste zapůsobili na dívku nebo chlapa. Věci, jako je rozhodování o tom, co chcete pít nebo co chcete jíst.

A i když se nepřipojíte, stále by to byl zážitek. Potřebujete také v životě špatné rande, abyste se dozvěděli, co příště nedělat. Takže to prostě zatřepete a vydejte se s velkým úsměvem.

Související čtení: Jak se cítí kluci o tom, že dívky dělají první krok?

6. Počleněte si oblek z brnění

Jedním z nejlepších způsobů, jak se zbavit svých prvních rande, je oblékat se ve vašich nejlepších. Hledali jste místa nebo příležitosti, abyste vytáhli, že LBD (malé černé šaty) nebo ta brilantní šedá večeře, kterou jste si koupili? No, teď je čas.

Pokud to myslíte vážně o tom, že jste se zbavili nervózního o prvním rande s chlapem, pak se ujistěte, že si obléknete ty vysoké podpatky, na rtěnku a nosit šaty, které vypadáte úplně chvějícím se. Oblečení tak, jak se vám líbí a cítíte se dobře, je způsob, jak posílit důvěru v sebe.

Posiluje to váš vlastní obraz v hlavě a způsobí, že se cítíte připraveni na cokoli, co leží před námi. A to, jak si myslíme, je nejlepší způsob, jak porazit nervy prvního rande. Když vypadáte sebevědomě, cítíte se sebevědomě a to je častěji než ne, klíč k prasknutí prvních dat. Co nosit na první rande je důležité, takže dejte mu nejlepší výstřel.

7. Přestaň doufat, že přistane na Měsíci

Všichni víme, jak tato věta jde: „Zaměřte na měsíc, pokud vám chybí, skončíte ve hvězdách."No, je to naprosto v pořádku, pokud jste nervózní pro první rande a nekončíte ani mezi hvězdami. Nastavili jsme vysoká očekávání z prvních dat a když to nefunguje, nakonec děláme vyrážka jako „už nikdy nechodím na rande“, což může být docela nezdravé.

Je v pořádku, pokud s někým věci nefungují. Ne každý člověk, kterého potkáte, může být láskou vašeho života. Někteří lidé kliknou okamžitě, když se setkají, a jiní potřebují hodně pokusů a omylů, než je připojení konečně najde. Pokud si myslíte, že je čas ustoupit od vztahů nebo zastavit online datování, by to mohlo být moudré rozhodnutí. Vždy je dobré si také dát pauzu.

Přemýšlejte o tom tímto způsobem: Nekoupíte jen první šaty, které vidíte v obchodě, a hned odejdete. Stejně tak není nutné, aby se vaše první rande s první osobou, kterou připojíte, bude osvětleno. Důležitým způsobem, jak překonat nervy prvního rande, je pochopit, že je v pořádku vzít si taxík zpět domů, nezískávat to, co jste chtěli. Aspoň jsi to zkusil. Jiný obchod, možná příště.

8. Uvolněte trochu uklidňující nervy před randem

Někdy ve skutečnosti nemusíte přivést svou A-hru na večeři nebo to roztomilé rande v parku, které jste vy dva plánovali. Nemusíte na sebe neustále vyvíjet tlak na to, jak se oblékat, co říct a kolik mluvit první rande.

Čím více to přemýšlete, tím více byste se mohli jen hýbat. Malé řeč nebo zahájení konverzace o hudební kapele, která se vám líbí, nebo o vtipném příběhu o tom, jak jste zkazili kořist svého přítele, je někdy někdy dost dost. Pamatujte, že je důležité, aby se vám líbí pro to, kým jste uvnitř. Tak proč si dát fasádu?

Dobré první rande může být něco tak jednoduchého jako posouvání vtipných navijáků na Instagramu dohromady. A než to víte, bude to skvělý faktor spojení mezi vámi dvěma a uvědomíte si, že jste byli jen hloupí, že jste tak nervózní o první rande s chlapem nebo dívkou.

Bití prvního rande nervů si uvědomuje, že to není vždy o přivádění velkých konverzačních zbraní a foukání mysli do království přijde. Takže trochu uvolněte a nechte konverzaci proudit. A co je nejdůležitější, bavte se!

9. Přítel je zóna, ale dobrým způsobem

Víme, víme. Fráze „zóna přátel“ nastavuje ve vašem mozku alarmové zvonky. Ale jedním z nejlepších a nejužitečnějších způsobů, jak eso první rande blues, je to považovat za setkání s přítelem po dlouhé době. Že se s nimi musíte znovu spojit, řekněte jim, jak jste byli a znovu se s nimi poznat.

Tím se tlačí tlak a pomůže vám přestat se cítit nervózní před randem. První úzkost nebo sociální úzkost často pocházejí z hluboce zakořeněného strachu z odmítnutí a hory očekávání, že na sobě ležíte. Staráš se o to, zbavíte se svých prvních dat.

S přítelem byste měli snadnost a známost - pravý opak nervů. Předstírejte tedy, že jste už v platonickém vztahu, znovu se poznají v zcela novém světě. Tímto způsobem opravdu neukážete žádný z nápisů, které je člověk na první rande nervózní a nikdy si neuvědomí, že jste se na cestě tam potili v kabině. Zjistíte, že jste mnohem uvolněnější. Takže, jděte do toho a prozatím přátelstvíš své rande.

10. Nervózní z prvního rande s dívkou? Zasmál se na sebe

Všichni víme, co se stane, když jsme na něco směšně nervózní. Jsme nahoru! Ale to je v pořádku! Zkuste se smát svým vlastním chybám. Vlastnit to vytáhne rozpaky z toho a může to také přinést trochu smíchu k vašemu rande. Ale co je nejdůležitější, vezme to váš strach z posílení věcí z rovnice. Protože to není nepořádek, kterého se bojíme, ale následuje rozpaky.

Takže, ať už si najednou uvědomíte, že máte na sobě neshodné boty, nebo se vám podaří žalostně nesprávně vyslovit v nabídce, smát se. Pokud se můžete smát sami sobě, můžete porazit nervy prvotřídní.

Související čtení: Co je to nový vztah úzkost? 8 znamení a 5 způsobů, jak se s tím vypořádat

11. Hudba na vaši záchranu

Nervózní z prvního rande s chlapem nebo dívkou, se kterou se setkáte poprvé? Přiveďte DJ ve vás a prohledejte Spotify pro své nejlepší melodie, aby vás humpovali a přestali být příliš nervózní z prvního rande. Hudba může hrát klíčovou roli při bití prvotřídních nervů. Pomáhá vám odlehčit náladu, sundat si stres a odvrátit vás od datum tlaku.

Ať už je váš džem klasický rock, trance nebo klasický, hrají skladby, které vás naplní energií a učiní z vás sebevědomějšího muže nebo ženu pro vaše rande. Načerpá vás to, než se dostanete do zóny, a také vás uklidněte.

12. Dejte si drink na uklidňující nervy před randem

Jeden nápoj, než půjdete na rande, není špatný nápad vypořádat se s těmi prvními nervy z prvního rande. Sklenice vína nebo malý kolík vaší oblíbené skotské. Ale mělo by se to zastavit u jednoho, ani jeden příliš mnoho. Rozhodně se nechcete chtít uvést do představ. A pokud je vaše tolerance alkoholu nízká, možná to úplně přeskočte.

13. Získejte nějaký vitamín 'mě'

Nejlepší způsob, jak se vypořádat s prvotřídními nervy, je strávit nějaký kvalitní čas se sebou. Dělejte věci, které se vám líbí a užívají si. Zasáhněte do tělocvičny a potojte ji. Nebo zasáhněte salon a získejte obličej nebo masáž, abyste uklidnili smysly. Endorfiny jsou skvělým posilovačem a když děláte věci, které vás baví, jste zaplaveni šťastnými hormony a jsou okamžitě sebevědomější.

Dobrý čas Me se může promítnout do dobrého dne, protože jste již osvěženi a nabití a doufejme, že záříte z tréninku nebo masáže. Jakmile strávíte nějaký čas sami se sebou, vyčistí to hlavu, zbaví vás veškeré nízké sebeúcty a zvedne vaši morálku.

To by pravděpodobně mělo udělat trik. Vyzkoušejte jeden nebo více z těchto tipů, jak se vypořádat s prvními randemi nervů a vstoupit do tohoto data, která vynoří důvěru a nadšení. Náš poslední, neoficiální tip, který vám pomůže do prvního rande, je být jen sám sebou, i když to znamená ukázat některé z malých znaků, které je člověk v prvním rande nervózní. Čím více se to pokusíte zakrýt, tím více se o tom dostanete.

Koneckonců, budete se s touto osobou bavit, pouze pokud se vám líbí, kdo jste, ne pro obrázek, který vytvoříte. Hodně štěstí! Doufáme, že vám eso první rande a budete mít mnohem více.

Datování etikety - 20 věcí, které byste nikdy neměli ignorovat první rande

5 důvodů pro zkoumání vašeho online data před setkáním

Virtuální datování - je tady, aby zůstal?