Cítím se nejistý svým vztahem, proč to cítíte a jak to opravit

Někdy se zdá, že vztah se prostě zdá perfektní, ale jste naplněni pochybnostmi. Takže pokud se cítíte nejistí ohledně svého vztahu, zde je několik odpovědí.

Máme sklon myslet si, že se do vztahu dostaneme těžká, ale není to. Pokud opravdu chcete partnera, najdete jeden včas. Tvrdá část je nalezení někoho, s kým se skutečně spojíte, někoho, s kým můžete být ve skutečnosti na hlubší úrovni.

Vztah je jednou z nejkrásnějších věcí, které můžete zažít. Ale jak si můžete být opravdu jisti, že jste ve správném? Je snadné stát vedle někoho a držet si ruku, ale je to opravdu někdo, na čem vám záleží, nebo jen někoho, koho používáte k vyplnění prázdnoty?

Toto je složitá otázka, kterou si můžete položit, ale hluboko už znáte odpověď. To, co bude těžké, je přiznat si, že tento člověk pro vás není ten. Ouch.

Jak víte, že jste si jisti?

Pokud se cítíte nejistí ohledně svého vztahu, existuje několik způsobů, jak najít pravdu. Nejprve musíte vědět, kdo jste a co chcete. Jak budete moci říct, jestli to je to, co chcete, pokud nevíte, co chcete na prvním místě?

Jakmile identifikujete své potřeby, sdělte je. Jak si budete jisti, zda jste jim neřekli, co chcete? Váš partner není čtenář mysli, takže jim řekněte brzy. Ale co je nejdůležitější, musíte poslouchat své instinkt srdce i střeva.

Pokud je vztah správný a skutečný, budete to moci říct. Neexistují žádné červené vlajky; Jste s nimi ze všech správných důvodů, a to nejen proto, že jste nudí nebo osamělí. Budete si jisti, protože je to skutečné.

Co dělat, když se cítíte nejistí o svém vztahu

Není snadné vědět, proč se cítíte jisti svým vztahem. Koneckonců, jak můžete rozlišit hranici mezi iracionálními obavami a racionálními? Nebojte se; Máme tě. V této funkci vám ukážeme, jak zjistit, že váš vztah je skutečný obchod.

1. Zastavte se a poslouchejte své střeva

Už jste to věděli už nějakou dobu, když pro vás nebyli pravé. Ale rozptýlíte se, odsuňte myšlenky stranou a pokračujte v pohybu vpřed. To nemusí být nutně špatná věc, ale nepohybujete se vpřed upřímně řečeno.

Pokud se cítíte nejistí ohledně svého vztahu, váš instinkt je významný indikátor. Nejsi blázen - něco by mohlo být pryč.

2. Zaměřte se na své nálady

Znáte sebe nejlepší, takže obvykle víte, proč se cítíte šťastní, naštvaní nebo smutní. Od té doby, co jste byli v tomto vztahu, jste se cítili šťastní? Smutný? Náladový? Pokud ano, proč? Mohlo by to být mimo důvody, které se cítíte tímto způsobem, a ne váš vztah.

Než tedy uděláte něco tak impulzivního jako rozchod. Váš vztah nemusí být ani příčinou vaší špatné nálady.

3. Pochopit, že budete mít špatné dny

Nyní pochopte, že se budete cítit negativní pocity, když jste kolem svého partnera. Budete se cítit naštvaní, zklamaní a nepříjemně.

To je prostě normální. Tyto pocity nutně neznamenají, že musíte ukončit vztah, protože by mohli poukazovat na nejistoty nebo intimitu v sobě.

Každý vztah má okamžiky nesprávné komunikace a konfliktů, ale to není důvod, aby to náhle ukončil. Nikdo by nedosáhl dlouhodobého vztahu (natož manželství), kdyby to bylo!

4. Buďte si vědomi, když kolem svého partnera

Až budete příště se svým partnerem, zkuste si být více vědomi. Jak se cítíte, když jste kolem svého partnera? Udělejte svou dobrou stranu, když jsou kolem, nebo ve vás přinášejí to nejhorší? Zkuste přemýšlet o tom, co přinášíte do jejich života.

Víš, kdy se něco cítí dobře a když se něco cítí špatně. Nyní musíte jen přijít na to, proč. Sebevědomí může být velkou pomocí, pokud se cítíte jisti svým vztahem.

Je to snazší řečeno než udělat, ale proto se musíte úplně poznat, pokud si chcete být jisti svým vztahem.

5. Co chceš?

Ach ano, otázka milionu dolarů: Co chcete? Není snadné odpovědět, ale je to klíčová otázka. Co chcete od vztahu a co chcete od svého partnera? Pokud se cítíte nejistí ohledně svého vztahu, musíte si nejprve položit tuto kritickou otázku.

Neočekávejte, že od nich automaticky vědí, co chcete. Vaše nejistota by mohla být jednoduše proto, že nevyjadřujete své potřeby způsobem, kterému rozumí.

Pokud mlčíte, dobře, jak vám mohou pomoci? Vyjádřete, komunikujte, řekněte, co chcete, a teprve pak můžete vědět, jestli jste si jisti nebo ne.

6. Jsou splněny vaše potřeby?

Když říkáme potřeby, máme na mysli naše základní potřeby - věci, které jsou nezbytné pro naše emoční zdraví. To by mohla být náklonnost, ocenění, bezpečnost, komunikace atd. Když tyto potřeby nejsou splněny, pochybujeme o sobě a vztahu.

Ve vztahu byste se nikdy neměli spokojit s holým minimem. Pokud ano, možná jste měli pravdu, že jste pochybovali.

Zapište si věci, které potřebujete, a překročte potřeby, které obdržíte. Nakonec vám zůstane cenný seznam potřeb, které nejsou splněny.

7. Promluvte si se svým partnerem

Nikdo nechce mít tuto konverzaci. Oba si musíte sednout a mluvit o své nejistotě ohledně vztahu. Možná se také cítí nejistí.

Tohle neznamená, že se rozpadneš, ale budete moci všimnout dírů ve vztahu a pokusit se na ně pracovat.

Nejistota neznamená, že byste měli okamžitě odejít, ale alespoň o tom s nimi mluvit. Mohli by být schopni opravit věci, díky nimž se budete cítit nejistí. Takže komunikujte, i když je to nepříjemné.

8. Žádné boje

O tom se opravdu nemusíte hádat. Není to jejich chyba, že se necítíte nejistí ohledně vztahu, zejména pokud jste jim předtím své pocity nesdělili. Když mluvíte se svým partnerem, posaďte je a mluvte o svých pocitech. Použijte příkazy „Já“ a vyhýbejte se na ně namíření prstu na ně.

Pamatujte, že se snažíte problém vyřešit, nevytvářejte další. Nikdy byste na ně neměli obvinit ani zaútočit, pokud vůbec neznáte vaše potřeby. Takže místo toho, abych se dostal do boje, promluvte si nejprve.

9. Nevytahujte věci ven

Samozřejmě to bude trvat čas, abyste přemýšleli o svých potřebách, o tom, jak se cítíte atd. Ale neměli byste se na tom přebývat měsíce. Pokud se cítíte nejistí ohledně svého vztahu, musíte zjistit, proč a pak buď a) zkuste to opravit nebo b) ukončit to.

Neexistuje smysl, když si spolu s partnerem přivádíte odvahu s nimi mluvit. Prostě to udělej.

Věřte nám, když řekneme, že čím déle to prodlužujete, tím horší se bude cítit. A vztah by vás měl udělat šťastným, ne nešťastným! Opravte to tak co nejdříve.

10. Rozdělte se s nimi

To je nejtěžší věc, když se cítíte nejistí ohledně svého vztahu. Nemusíte se to snažit opravit nebo dokonce komunikovat se svým partnerem, pokud nechcete. Pokud se cítíte nejistí o vztahu a víte, že pro vás nejsou ta pravá osoba, pak se s nimi rozejděte.

Ale udělejte to relativně brzy a zdvořile, protože jste no, jste dospělí. Pokud někoho nechcete, nechte je jít co nejdříve. Nehrajte hry.

Nepokoušejte se zničit vztah, aby se s vámi rozešli, místo toho naopak. Zaslouží si poctivost, takže s nimi buďte skuteční, i když je to naposledy.

11. Nenechte se váš vztah držet zpátky

Vaše cíle a aspirace mohly být tam, než jste se setkali s partnerem. Jak skvělé, jak to má být ve vztahu, nepřichází bez kompromisů a vzdát se věcí. Není neobvyklé, aby byly vaše osobní cíle pozastaveny, aby váš vztah mohl růst.

Možná nesnášíte svého partnera, protože se vzdáváte svých vlastních cílů. Možná jste se dokonce báli mluvit o svých osobních cílech, protože jste nevěděli, jak by váš partner reagoval.

Je možné, že vás překvapí tím, jak jsou podporovaní, i když to zahrnuje, že si vezmete čas od vašeho vztahu. Promluvte si s nimi - nebudete to vědět, pokud se nezeptáte.

12. Žiješ pro dobré časy?

Máte pravdu, abyste zpochybňovali svůj vztah, pokud řeknete věci jako: „Ale když je to dobré, je to opravdu dobré.„Existuje dobrý důvod, proč vám ve hlavě vycházejí poplachové zvonky. Je čas je poslouchat. Ve vztahu vždy budou dobré a špatné časy, ale neměli byste žít jen pro dobré časy.

Nezáleží na tom, jak dobře se cítíte, když se věci daří dobře. Pokud nepřeváží nad špatnými časy, tento vztah nebude schopen zůstat silný dlouhodobě.

Existuje důvod, proč si nejste jisti, a je to proto, že víte, že to pro vás není dobré. Váš partner by se měl vždy cítit dobře. Najděte tedy odvahu dát své štěstí na první místo a rozejít se s touto osobou.

13. Čekáte, až se změní?

Pokud jste ve vztahu, musíte být ochotni přijmout svého partnera tak, jak jsou. Myslíte si, že můžete společně růst jako pár? Lidé se příliš často nemění; Je těžké se vrátit zpět do starých návyků.

Čekání na změnu není pro vás spravedlivé a povede k tomu, aby se cítil nejistý svým vztahem. Najděte vztah, ve kterém můžete být oba přijati, aniž byste se museli změnit na někoho jiného.

14. Ověřte svůj sexuální život

Úspěšný vztah se těžce spoléhá na sexy chemii párů. Udržování zdravého sexuálního života je nezbytné, bez ohledu na to, jak rušný život je. Je všechno v ložnici rozbité? Pokud ano, je to pravděpodobně zlomené někde jinde.

Pouze vy dva jste schopni zajistit sexuální potřeby druhých. Opětovné potvrzení vašich pocitů lásky a důvěry pro sebe je nedílnou součástí cesty. Pokud se cítíte zatuchlé v ložnici, přejděte iniciativu a přineste nějaké nové nápady.

Pokud jste ochotni podstoupit rizika, najdete pokladnici nápady. Zkuste restartovat plamen a zatím se nevzdávejte. Převzít situaci.

15. Představte si svůj budoucí život

V neposlední řadě si představujete svého partnera ve svém životě za rok, dva roky nebo pět let? Je pochybné, že tento vztah pro vás bude fungovat z dlouhodobého hlediska, pokud je vaše odpověď ne. Ať už má vaše budoucnost, je nezbytné mít přesný obrázek o tom, jak bude vypadat.

Cílem tohoto kroku je posoudit, zda chcete svého partnera ve svém životě do budoucna. Pokud víte, že nechcete, aby šli, můžete se přestat cítit nejistě. Pokud jste odpověděli ne, možná však budete mít několik věcí.

Co byste tedy měli dělat, když se cítíte jisti svým vztahem?

Není snadné mít pochybnosti o vašem vztahu. I když je naprosto normální mít pochybnosti, je nezbytné, abyste s nimi něco udělali správným způsobem.

Nyní, když víte, co musíte udělat, když se cítíte nejistí o svém vztahu, je čas s tím něco udělat. Zůstanete, nebo je necháš jít?