Styl strašlivého vyhýbání se, co to je, 39 značek a jak se s tím vypořádat

Všichni lidé musí mít emocionální spojení s jinými lidskými bytostmi. Ale pro lidi se strašlivým stylem vyhýbání se to je mnohem obtížnější. Jak se tato připoutanost vyvíjí a co můžete očekávat, pokud jste ve vztahu s někým, kdo je strašlivým vyhýbáním?

Způsob, jakým se spojíme se světem kolem nás, není vrozený. Přestože lidské bytosti mají základní potřebu přikládat ostatním, to neznamená, že to každý činí stejným způsobem - a někteří lidé mají strach z vyhýbání se stylu připoutání.

Náš styl připoutání charakterizuje to, jak přistupujeme k budoucím vztahům a typu dluhopisů, které tvoříme s ostatními. Bohužel, strach-vyhýbavý styl připoutání vás může vést po cestě k zármutek.

Váš styl připoutání se vyvíjí na začátku dětství a je tvořen směsí mezi vaší minulou zkušeností a vaším připoutáním k rodičům.

Ti, kteří se vyvíjejí v nejistém stylu, to často považuje za úspěch jejich vztahů pro dospělé.

Styl připoutání dospělých

Jako dospělý je váš styl připoutání souborem vzorů, které implementujete, abyste mohli splnit své emocionální potřeby ve vztahu- ať už je to bezpečné nebo úzkostné připoutání. Někdy pracují tak, jak chcete, ale mohou vám také přinést přesný opak toho, co potřebujete.

Klíčem k vytvoření stabilního vztahu s ostatními je bezpečný styl připojení. Typ vzoru připoutání, který vyvíjíte, obvykle určuje, s kým se rozhodnete být - a také to, co jste ochotni udělat, abyste zůstali v problematickém vztahu, i když je to pro vaši vlastní škodu.

Podle vědců v psychologii má pouze asi 60 procent dospělých styl připoutání považovaného za „bezpečný“, a proto je zdravý. Dalších 40 procent spadá do jedné ze tří méně zdravých kategorií.

Navíc dvacet procent spadá do velmi úzkostného (a někdy destruktivního) vzoru zvaného styl strašlivého vyhýbání.

Jaký je strach styl připoutání k vyhýbání se?

Osoba se strachem se vyhýbala stylu připevnění je velmi bouřlivá bytost uvnitř.

Způsob, jakým se připojují k ostatním, je neustálým zdrojem úzkosti a chaosu, protože styl strašlivého vyhýbání se připojení vytváří konstantní stav tlačení a tahu. Tato dichotomie znamená, že žijí, interně, v neustálém stavu nervové ambivalence. Přečtěte si: Styl vyhýbání se připojení - typy, 32 příznaků a jak milovat jeden]

Pokud se cítí odmítnuty, vtahují se a drželi se těžší ze strachu ze ztráty osoby, které jsou připoutáni. Ale jakmile se dostanou příliš blízko, vytáhnou ze strachu, že budou zraněni. Hnací silou stylu připevňování strachu z vyhýbání se je vždy strach.

Zmatek roste, protože se bojí být v intimním vztahu pro případ, že by se zranili, přesto se bojí ztratit vztah ze stejného důvodu. To ponechává jejich partnera se stálým proudem smíšených signálů!

Lidé se strašlivým stylem vyhýbání se připevňování mohou udržet své emoce pozastaveno. Nechtějí ukázat všechny své emocionální karty, tvrdě bojují, aby udržovali své reakce a pocity pod kontrolou - obvykle bez úspěchu.

Když se konečně vzdají a nemohou skrýt své silné emoce, explodují a bolí ty kolem nich. Budou mít tendenci být považováni za nepředvídatelné a narazí se na to jako náladové.

Co způsobuje strašlivé vyhýbání se u dospělých?

Někdy může být také strach-vyhýbavý styl připoutání nazýván „dezorganizovaným připoutáním“. Je to proto, že existuje široká škála chování, která se mohou projevit, od vyhýbání se po lpěvosti.

Všechny styly připoutání jsou vyvíjeny v raném dětství a obvykle pokračují po celý život člověka.

Styly připoutání ovlivňují něčí schopnost sdělit jejich potřeby a emoce, jak řeší konflikt a očekávání ostatních lidí v jejich úzkých vztazích.

Lidé vyvíjejí určitý styl připoutání kvůli svým rodičům nebo primárním pečovatelům. Zde je několik věcí, které rodiče dělají, což vede k tomu, že člověk vyvíjí strašný styl připoutání:

1. Zneužívání a trauma

Lidé se strašlivým vyhýbáním se často zažili zneužívání nebo trauma v rukou svých rodičů nebo pečovatelů. Přítomnost zneužívajících pečovatelů neustále spustí problémy s potřebami připoutání. V reakci na zneužívání se dítě uvízne mezi odpojením od jejich urážlivých rodičů a hyper-propojením, aby vyhovovalo potřebám jejich připoutání.

Zneužívané dítě se chce odpojit od zneužívajících pečovatelů, protože pro dítě nemohou být zdrojem ujištění. Zároveň chtějí být spojeni s pečovatelem, protože jejich pouhá přítomnost uspokojuje vrozenou potřebu dítěte k připojení.

Jinými slovy, dítě zoufale potřebuje útěchu, ale dozví se, že lidé, které milují, jim to nikdy nemohou dát.

2. Rodiče, kteří jsou emocionálně potřební

Pokud rodiče používají své děti pro své vlastní emocionální potřeby, poškodí to dítě a učiní je strachem vyhnout se. Rodiče nemají v úmyslu, aby se dítě tak cítilo, ale stále se to stává.

Pečovatelé mohou být emocionálně potřební tím, že svým dětem příliš řekli, co jejich vlastní a potřeby jsou jako dospělí. Mohou dokonce chtít, aby pro ně dítě vyřešilo tyto problémy, což je směšné, protože jsou to jen dítě.

Proto zanedbávají emocionální a fyzické potřeby dítěte - tím, že jejich prioritu kladou.

To vede dítě, aby se dozvědělo, že na jejich potřebách nezáleží stejně jako na potřebách ostatních lidí. Dítě se může dokonce proměnit v emocionálního domovníka svého rodiče nebo rodičů.

Toto je zase začarovaný cyklus. Rodič se stále více spoléhá na své dítě, aby uspokojil své vlastní emoční potřeby a ignoroval vlastní dítě.

3. Zrada a zlomená důvěra

Když má dítě nedůvěryhodného rodiče nebo pečovatele, pak je dítě velmi pravděpodobné, že se vyvine strašný styl připevnění.

Rodič může být velmi nekonzistentní. Jednu minutu jsou teplé a milující, ale další jsou chladní a emocionálně vzdálené. To vytváří pocit nejistoty u dítěte.

Dozví se, že se nemohou spolehnout na svého rodiče. Může také existovat mnoho zlomených slibů, kde rodič nesleduje to, co říkají. Když rodič nedodržuje svá slova prostřednictvím akcí, pak se dítě může stát neschopným plně důvěřovat ostatním lidem.

4. Zneužívající a toxický jazyk

Pokud rodič ohrožuje dítě, pak se dítě nebude cítit bezpečně. Mohli by používat hrozby trestu nebo dokonce fyzického násilí, aby podněcovali strach do dítěte.

A když funguje slovní zneužívání, dítě se dozví, že nemůže mít žádnou zdravou komunikaci s lidmi, které milují.

Rodiče by také mohli použít urážky k odložení dítěte. Mohli by je nazvat líní, hloupí nebo bezcenné, nebo jim říkat, že v životě nic nebudou představovat nic.

Tento typ mentálního a emocionálního zneužívání jazykem pomáhá vytvářet nejen nízkou sebeúctu dítěte, ale také jejich strašný styl vyhýbání se připojení.

5. Rodiče, kteří mají také strach z vyhýbání se připoutanosti

Děti se učí od svých rodičů sledováním jejich chování. Pokud tedy rodiče projeví činy a slova, která ukazují strach ze stylu přitažlivosti, pak je dítě pravděpodobně napodobuje.

Styly připojení však nejsou genetické. Jsou společensky naučeny. Jinými slovy, je to pokračování vzorců chování, které se neustále dostávají opakovanou generaci po generaci.

Je pravděpodobné, že rodiče rodičů také měli také strašný styl vyhýbání se.

Rodiče se strašlivým stylem vyhýbání se mohou zdát, že jejich dítě vyděsí. Neví, jak uspokojit své potřeby, a stahují se v reakci na dítě, které potřebuje podporu.

Jak chodit k lidem se strašlivým vyhýbáním se připoutanosti

Z toho, co jste dosud slyšeli, by to mohlo znít, jako by bylo obtížné randit s někým se strašlivým stylem připevnění. Zde jsou tedy některé věci, které můžete očekávat, pokud ano:

1. Nebudou v kontaktu s vašimi emocemi

Komunikace bude obtížná, protože nerozumí vašim emocím. Ve srovnání s jinými lidmi jsou mnohem méně přesné v hádání vnitřních států jiných lidí.

A když jsou emocionálně nabití, například v argumentu, jejich schopnost číst emoce lidí se ještě zhoršuje.

2. Je to nepříjemné, když vyjadřujete negativní emoce

Když jsou jejich partneři naštvaní a vyjadřují negativní emoce, mohou se lidé se strašným vyhýbáním se distancovat. Možná si myslíte, že se vyhýbají konfliktům nebo jsou pasivně agresivní. Ale je to jen instinktivní reakce.

Dokonce i v normální konverzaci, pokud říkáte, že jste měli špatný den nebo jste jen něčím frustrovaní, mohli si myslet, že na ně útočíte, nebo je nutíte je opravit.

Pro vás se to bude zdát, že s vámi nemají „skutečný“ rozhovor, ale jsou tak podmíněni jejich dětstvím s nekonzistentní láskou, že reagují na negativní emoce s úzkostí a strachem.

3. Nebudou vás požádat o pomoc

Dospělí se strašlivým vyhýbáním se nebudou žádat lidi, aby jim pomohli s čímkoli. Je to proto, že si myslí, že každý v jejich životě je zklamá nebo je opustí. Bojí se, že budou zranitelní s lidmi.

Z tohoto důvodu se nechtějí spoléhat na ostatní a nechtějí, aby se na ně spoléhali ostatní. To znamená, že mohou být ovlivněny jejich mezilidské vztahy s přáteli, kolegy a/nebo partnery.

Pravděpodobně tedy zanedbávají nabídku pomoci nebo podpory, když to jejich partneři vyjadřují potřebu. Není to proto, že je jim to jedno. Je to jen proto, že si myslí, že budou příliš zranitelní, pokud nabídnou nebo obdrží podporu.

4. Rádi tráví čas společně, ale neradi mluví o svém smyslu

Lidé s tímto stylem připoutanosti touží po pocitu, že jsou milovaní a podporovaní. Ale také cítí potřebu distancovat se také. Je to proto, že si myslí, že pokud jsou závislí na někoho, budou zraněni a odmítnuty.

V romantickém vztahu se to bude zdát, jako by dávaly smíšené signály. Jejich emoce by mohly být velmi horké a chladné, a pokud je to pravda, je to jen proto, že se bojí vyhýbání se.

5. Upřednostňují příležitostný sex

Mnoho lidí, kteří jsou v bezpečí při jejich připoutání, potřebují a užívají si emocionální připoutání před, během a po sexu. Avšak strašný vyhýbavý preferuje příležitostný sex bez mnoha zapojených emocí.

Důvod, proč se obávaný vyhýbání se nemá rád emocionální sex. Mají tendenci mít více sexuálních partnerů než průměr a jsou více sexuálně vyhovující.

To však může negativně ovlivnit vztahy. Může to dokonce vést k více nízké sebeúctě pro strašlivého vyhýbání se.

6. Mají potíže se závazkem

Strach-vyhýbání se zdráhají označit bezpečný vztah nebo se zavázat k člověku. Zejména manželství je pro ně nepříjemné myslet na to nebo dělat. Vidí závazek jako obrovské porušení jejich prostoru a nezávislosti.

Takže, pokud jste s někým, ale opravdu je nemůžete přitáhnout a přimět je, aby se k vám zavázali, pak je pravděpodobné, že mají strach z vyhýbání se stylu připojení.

Známky máte strach z vyhýbání se stylu připevnění

Můžete nebo nemusíte hodně přemýšlet o svém dětství a výchově. Možná je to pro vás příliš bolestivé, abyste si to pamatovali.

Možná tedy ani nevíte, zda máte strach typ připevnění nebo ne. Zde je několik známek, které je třeba hledat, což naznačuje, že ano:

1. Vyhýbáte se odhodlání ve vztazích

Protože vaši rodiče nebyli zavázáni k vám a vašim emocionálním potřebám, je pro vás obtížné zavázat se k jiným lidem.

Neměli jste žádný vzor pro závazek, protože vaši rodiče to pro vás neprokázali, takže je pro vás velmi děsivé pokusit se. Myslíte si, že pokud se dopustíte, může vás osoba opustit a budete zraněni a opuštěni.

2. Jste hrdí na svou nezávislost

Líbí se vám vaše nezávislost a prostor od ostatních lidí. To je jeden z důvodů, proč se vám také nelíbí závazek.

Rádi děláte svou vlastní věc a neradi vám řekli, co dělat. „Me-Time“ je pro vás velmi důležitý a cítíte se ohroženi kdokoli nebo cokoli, co vám odvezme nezávislost.

3. Nemůžete efektivně komunikovat

Pro lidi, kteří mají bezpečné styly připoutání, je komunikace svých myšlenek a pocitů relativně snadná. Jsou v kontaktu s těmito věcmi, ale vy - strach -vyhýbání - ne.

Nechcete přemýšlet o svých emocích, takže je pro vás velmi obtížné je komunikovat efektivně - protože jim ani nerozumíte!

4. Zvýšená úzkost

Vyrostl jsi v neustálém stavu úzkosti, snad proto, že vaši rodiče nebyli důvěryhodní nebo spolehliví. Tento druh volně plovoucí úzkosti je vždy s vámi a může vás kdykoli ovlivnit v jakékoli situaci.

Je pro vás těžké cítit se klidně a mírumilovně, protože jste to nikdy necítili jako dítě. Ani nevíte, jak to znamená nebo vypadá.

5. Vzorec vašeho vztahu má tendenci mít dynamiku „push and pull“ nebo „horký a studený“

Protože máte protichůdné, musí být emocionálně blízko k lidem, ale také utéct, vaše chování se projevuje jako dynamika push-pull nebo hot-studeného vztahu.

To zmást lidi, které rande, protože nikdy neví, co od vás očekávat. Jednu minutu milujete a další minutu máte zima.

6. Bojíte se intimity

Protože vaši rodiče nesplnili vaše emocionální potřeby, myslíte si, že intimita je děsivá věc. Pokusili jste se získat emocionální pozornost svých rodičů, ale nefungovalo to a znovu a znovu jste byli pryč.

Výsledkem je tedy, že se bojíte rozvoje blízkosti k jiným lidem. Myslíte si, že vás každý zklamá stejně jako vaši rodiče.

7. Negativní pohled na sebe

Během dospívání se vaši rodiče nic nepřispěli k tomu, abyste měli vysokou sebeúctu. Protože byli nespolehliví a nedůvěryhodní, nějak jste internalizovali, že jako je vaše chyba a stal se strašným vyhýbáním se dítěti.

Mohli by být také pro vás také slovní, mentálně nebo fyzicky urážliví, takže vaše sebeurčení se stává negativním.

8. Závažné potíže s regulací emocí ve vztazích

Vaše emoce byly všude, když jste vyrůstali, snad kvůli nesmírné rodičovské nejistotě. Neexistovala žádná konzistence a také žádný vzor pro zdravý způsob regulace vašich emocí.

Z tohoto důvodu máte stále vážné potíže s regulací vašich emocí ve vztazích, dokonce jako dospělý.

9. Tendence hledat chyby v partnerech jako omluva k opuštění vztahů

Protože se bojíte intimity a nedůvěřujete jiným lidem, máte sklon nitpick a často hledáte chyby se svými partnery - i když v nich nejsou ve skutečnosti skutečné chyby.

Najdeš cokoliv špatně se svým partnerem, protože podvědomě chcete vytvořit důvod opustit vztah. Je pro vás bezpečnější mít jednu nohu ze dveří, protože takto se nemůžete ublížit.

10. Může upřednostňovat příležitostný sex

Vzhledem k tomu, že máte problém regulovat své emoce, pravděpodobně raději máte náhodný sex, protože nemusíte mít žádné emoce zapojené.

Tímto způsobem může být sex čistě fyzickým zážitkem bez jakýchkoli pocitů. To je pro vás bezpečnější, protože tak se nemůžete zranit nebo odmítnout.

11. Může být nepředvídatelný

Ve svých vztazích máte horkou studenou dynamiku, a to vás činí docela nepředvídatelnými. Vaše emoce nejsou dokonce kýžené a nikdy nevíte, co se vám v daném okamžiku bude cítit. Lidé ve vašem životě zjistí, že nikdy nevědí, jak budete reagovat nebo se chovat.

12. Může rychle vypnout

Pokud se cítíte tlačeni, abyste s někým sdíleli své emoce a myšlenky, můžete se vypnout a odstoupit velmi rychle. Je to proto, že to považujete za hrozbu.

Sdílení vašich myšlenek a emocí vás otevírá k odmítnutí. To vás děsí, takže vaším instinktem je jen utéct a vyhnout se situaci - a konverzaci.

13. Máte špatnou reakci na negativní emoce

Možná jste vyrostli s rodiči, kteří vás zneužívali buď emocionálně, mentálně, fyzicky, nebo všechny výše uvedené. A pokud je to pravda, pak jste byli vystaveni stálému stálému proudu negativních emocí.

I když jste na to zvyklí, stále nereagujete velmi dobře, když ostatní vyjadřují své negativní pocity - i když na vás nejsou nasměrováni.

14. Když se někdo dostane příliš blízko

Možná jste potkali někoho, kdo je úžasný, a myslíte si, že byste se do nich mohli opravdu zamilovat. Zpočátku milujete ten pocit. Ale po chvíli začnete panikařit.

Pak začnete dělat věci, které se sabotují. Začnete distancovat se a odstrčit druhou osobu pryč, takže se necítíte příliš blízko.

Jak překonat strach-vyhýbavý styl připojení

Pokud si tento seznam přečtete a dospěli jste k závěru, že byste mohli mít styl strašlivého vyhýbání se připevňování, pak byste se mohli divit, co s tím můžete udělat. Můžete změnit svůj styl připojení a cítit se lépe. Můžete zkusit dělat následující věci.

1. Naučte se svůj styl připojení

Nejdůležitější věc, kterou je třeba vědět Nemůžete změnit to, co nepoznáte. Jinými slovy, musíte přiznat a uznat, že máte ve skutečnosti strach z vyhýbání se stylu připojení, abyste se mohli začít měnit.

Jakmile dosáhnete sebepoznání, měli byste studovat strašné vyhýbání se, abyste se o něm dozvěděli více. Čím více víte, tím více se můžete změnit!

2. Stanovit hranice

Potřebujete hranice ve vztahu, které vám pomohou cítit se pohodlně. Zokovte, co spouští váš strach a úzkost, aby váš partner chápal, co cítíte v daném okamžiku.

Například, protože se vám líbí vaše nezávislost, měli byste být otevřeni a upřímní vůči lidem, s nimiž jste ve vztazích o tom.

Můžete reagovat negativně, když se vaše nezávislost cítí ohrožena. Připomeňte jim, že s nimi nemá nic společného a všechno společného s vašimi emocionálními potřebami.

3. Zůstaňte k sobě laskaví a získejte skutečnou kompassion

Vzhledem k tomu, že jste nevyrostli s mnoha pozitivními zprávami o sobě, jiných lidech a světě, možná nevíte, jak milovat sebe. Ale zkuste být laskaví.

Nezapojte se do negativního sebepovídání a chyťte se, když to uděláte. Dopřejte si sami sebe, jako byste ve své situaci byste někdo jiný. Především buďte trpěliví sami se sebou a mějte sebevědomí

4. Upřednostněte se

Prioritizace sebe sama přichází s vlastní láskou. A milovat se neznamená, že jste sobecký. Ve skutečnosti to znamená, že jste dostatečně velkorysí, abyste dokonce věnovali soucitnou pozornost svým vlastním emocionálním potřebám!

Vzhledem k tomu, že vaši rodiče se jako dítě nezúčastnili vašich emocionálních potřeb, budete to muset udělat sami, když jste dospělí.

5. Rozvíjejte praxi všímavosti

Součástí problému se strašným vyhýbáním se je, že vaše emoce jsou všude. Máte velmi malou schopnost je regulovat a pravděpodobně se budete cítit mimo kontrolu.

Měli byste tedy číst knihy nebo absolvovat třídy, které vás naučí, jak být všímavý. To znamená vykročit se mimo sebe a být schopen ovládat vaše emoce, když je zažíváte. To vám také pomůže pochopit vaše rozhodnutí a myšlenkové procesy.

6. Buďte pravdiví a upřímní ke svému partnerovi

Jakmile jste k sobě upřímní a připusťte, že jste strašlivým vyhýbáním se, měli byste být také pravdiví se svým partnerem. Sdílejte s nimi, jak se s vámi rodiče zacházeli jako s dítětem a co jste zažili.

Vysvětlete, že vaše chování a emoce mají co do činění s výchovou a nic společného s vaším partnerem osobně. Tímto způsobem budou mít lepší schopnost vcítit se do vás a vašich pocitů.

7. V případě potřeby vyhledejte terapii

Pokud jste se pokusili vše, co můžete pokusit získat kontrolu nad vaším strašným stylem připoutání k vyhýbání.

Terapeut může pomoci a být pro vás velmi prospěšný, protože vám mohou poskytnout cvičení a další nástroje, které vám pomohou vyrovnat se s vašimi strašnými emocemi.

Jak strašlivé vyhýbání se ovlivňuje vztahy

Předpokládá se, že strašný vyhýbání se je, že se musí tvrdě držet a hledat osobu, ke které chtějí být připoutáni, aby splnili své emocionální potřeby. Ale jakmile se dostanou příliš blízko, vytáhnou zpět ze strachu, že se zraní.

V kořeni jejich chování leží strach z odmítnutí a zranitelnosti. Takže ztratí na obou stranách při pokusu o naplnění jejich emocionálního poháru.

Jednotlivec ve stylu strachu z vyhýbání se může bojovat o nalezení stability ve vztahu. Mají tedy tendenci zažívat extrémní minima a maxima.

Bojí se, že jsou opuštěni lidmi, ke kterému chtějí být připoutáni, bojí se strašní vyhýbání, jakmile zjistí, co to bylo, že oni myslel oni chtěli. Je to samotná intimita, o které si myslí, že touží a nutí je ustoupit a odtáhnout zpět.

Strachliví vyhýbatelé mají tendenci být ve svém načasování. Když by měli tahat, tlačí a když by měli tlačit, tahají.

To je predisponuje k urážlivým vztahům a přijímání větší bolesti než jiné typy stylů připojení.

Jak se vypořádat se strašným partnerem

Možná nejsi ten, kdo má strach z vyhýbání se stylu připoutání, ale je to váš partner, kdo to dělá. Co bys měl dělat? Jak byste se s nimi měli vypořádat? Zde je několik tipů, jak pomoci vašemu partnerovi a vašemu vztahu:

1. Podporujte otevřenost místo toho, abyste ji tlačili

Otevřenost, poctivost a důvěra vám mohou přijít přirozeně, ale není to pro vašeho partnera. Způsobuje to, že se vypnou. Mějte to na paměti, když se s nimi snažíte mít emocionální rozhovor.

Možná budete chtít i nadále tlačit, aby se otevírali, ale to by je mohlo jen odstrčit. Místo toho to tedy jemně povzbuzujte. Netlačte se na to, jen se jich zeptejte a dejte jim vědět, že je v pořádku, pokud ne.

2. Být uklidňující

Váš partner vyrostl s rodiči, kteří nebyli spolehliví a byli nedůvěryhodný. To je vše, co vědí, a myslí si, že všichni lidé jsou takové. Musíte jim tedy pomoci cítit se bezpečně tím, že jim ukážete a řeknete jim, že jste zdrojem stability v jejich životě.

Měli byste jim dát vědět, že je nebudete opustit a že je milujete bezpodmínečně. Po chvíli tomu začnou také věřit!

3. Nahraďte jejich negativní řeč novým vyprávěním

Jako dítě o sobě nikdy neslyšeli nic dobrého. Byli možná slovně, mentálně nebo emocionálně zneužíváni.

Musíte jim připomenout jejich pozitivní rysy, protože je sami nevidí.

Ujistěte je, že jsou dobrý člověk a že si zaslouží být milován. Vytvořte si ve své mysli nový, laskavější vyprávění.

4. Neberte si své chování osobně

To je jedna z nejobtížnějších věcí pro partnery strašného vyhýbání se. Zdá se, že jejich chování je zaměřeno na nás, takže je snadné to vzít osobně.

Například, pokud budou horké a chladné, možná si myslíte, že je to kvůli tobě. Ale není to. Je to kvůli skutečnosti, že mají tento tlak a vytáhnou dichotomii uvnitř nich. Udělali by to s kdokoliv Byli ve vztahu s.

5. Připravte se na nelineární pokrok

Většina z nás si myslí, že pokrok by měl být jako provoz maratonu. Máte výchozí bod a koncový bod. Myslíme si, že cesta po cestě by měla být přímkou ​​- ale často to není.

Udělají určitý pokrok a posunou se kupředu a budete doufáme. Ale pak by se mohli vrátit ke svému starému emocionálnímu návykům. To může být frustrující, takže s nimi musíte být trpěliví.

6. Vědět, že můžete dělat jen tolik

Možná máte Spasitelský komplex a chcete vyřešit všechny své problémy. Musíte vědět, že nemůžete „vyléčit“ strašlivého vyhýbání se. Neexistuje žádná kouzelná hůlka, která by je změnila v jinou osobu.

To znamená, že jim můžete určitě pomoci. Ve skutečnosti byste měli - je to nejlepší způsob, jak jim dokázat, že jste spolehliví a důvěryhodní!

7. Ujistěte se, že jste vždy na stejné stránce

Je to snadné a normální, aby se obávaný vyhýbání se emocionálně unášel v romantickém vztahu. Občas se oddělí a neobjeví se „zapojeny“.

Takže budete muset udržovat komunikaci, protože pravděpodobně nebudou. Pokračujte s nimi o svém vztahu, abyste se mohli vždy ujistit, že jste na stejné stránce.

Pamatujte - nemusíme být definováni naším chováním

Přestože každý člověk má základní potřebu připojit a spojit se k ostatním, ne všichni lidé se učí zdravé způsoby, jak toho dosáhnout.

Většinou se vytvořily v dětství mimochodem, jak se dítě připojuje ke svým rodičům nebo pečovatelům.

První krok zahrnuje zjištění, jaký styl připojení máte a pracujete odtud. Pokud máte historii neúspěšných vztahů a hledáte příčinu, zvažte, jak se spojíte s ostatními a vyhovujete vašim emocionálním potřebám.

Kdokoli je schopen vytvořit bezpečný styl připojení, pokud vynaloží úsilí!

U strašlivých vyhýbajících se lidí není nalezení míru ve vztahu snadné. To však neznamená, že to není možné! Zjistit, co vás řídí, je nejlepší způsob, jak se nasměrovat zdravějším směrem.