Všechno, co potřebujete vědět o plynovém osvětlení, pokud jste ženatý s narcistem
- 1667
- 513
- Rodrigo šindler
Jste ženatý s narcistou? Myslíte si, že váš partner je narcista? Bojíte se, že se budete osvětlit?
V tomto článku
- Co je narcista?
- Co je plynojová světla?
- Odstíny plynového osvětlení
- Narcisté vědí, že jsou osvětlení plynu?
- Jak se vypořádám s plynovým osvětlením svého partnera?
Zde jsou definice těchto pojmů a přístupy, které můžete zabránit manipulaci
Co je narcista?
Narcista je duševní stav, kdy trpící mají nepravdivý, nafouknutý smysl pro svůj vlastní význam a hodnotu. Spolu s tím vyžadují nadměrnou pozornost a obdiv a také rozvíjejí vážný nedostatek empatie pro ostatní.
Narcismus je velmi obtížné diagnostikovat a oddělit se od vysoké sebevědomí a kolébky. Výsledkem je, že mnoho z nich vstoupí na vztahy s narcisty, kteří nevědí o jejich duševním stavu, dokud se neobjeví známky emočního zneužívání, co může být o několik měsíců později.
Možná vás překvapí, že se dozvíte téměř 7.7% mužů a 4.Podle studie provedené Národním institutem pro zneužívání alkoholu a alkoholismu se 8% žen vyvíjí NPD během jejich života. A toto chování je přičítáno převládajícímu použití sociálních médií, zejména zveřejňování obrázků a selfies má za následek následné zvýšení narcismu.
Pokud jste ženatý s narcistou, pak bude rozdělit cesty od nich. Ale než navštívíte právníka rozvodu, ujistěte se, že jste s jedním. Koneckonců, existuje jen málo tipů, jak se rozvést s vysokou konfliktní osobností.
Podívejte se na do očí bijící znaky, které jste ženatý s narcistou a najděte způsoby, jak opustit narcistu.
Existuje několik běžných rysů narcistů a gaslighters ukazuje, že mezi nimi není velký rozdíl. Sociopati a narcisté ve skutečnosti používají triky s plynovém osvětlením k podmanění svých partnerů a manipulaci s nimi.
Pokud jste ženatý s narcistou, pak se pravděpodobně stanete obětí plynového osvětlení dříve nebo později. Ale jak poznáte znamení, že jste obětí plynového osvětlení? Předtím je důležité se dozvědět několik věcí ohledně samotného plynového osvětlení.
Co je plynojová světla?
Gaslighting je primární forma duševního zneužívání, kterou provádí narcista.
Zahrnuje to manipulaci s jinou osobou tím, že je přiměje k tomu, aby zpochybňoval svůj vlastní rozum a výsledkem je získal moc nad nimi. Svícení plynu může být prováděno pomalu a probíhat po dlouhou dobu, takže oběť nevědí o manipulaci.
Existují různé odstíny plynového osvětlení a pokud jste ženatý s narcisem, pravděpodobně zažijete jednu nebo dvě jeho vlastnosti.
Odstíny plynového osvětlení
Dr. Robin Stern, Autor knihy „The Gaslighting Effect“ řekl: „Efekt plynového světla vyplývá ze vztahu mezi dvěma lidmi: plynovník, který musí mít pravdu, aby si zachoval svůj vlastní smysl pro sebe a jeho pocit, že má moc v svět; a Gaslightee, který umožňuje plynovníku definovat jeho nebo její smysl pro realitu, protože ho idealizuje a hledá jeho souhlas.“
Národní středisko pro domácí násilí a horká linka domácího násilí dále uvedla, že „většina pozůstalých, kteří uváděli, že jejich urážlivé partnery aktivně přispěly k obtížím v oblasti duševního zdraví nebo jejich použití látek také uvedla s důležitými úřady, jako jsou právníci nebo odborníci na péči.“
Gaslinging způsobuje sebepochyby a kognitivní nesoulad.
Pokud jste tedy ženatý s narcissem, budete pravděpodobně svědky následujících vzorců chování ve svém partnerovi.
- Gaslighters ovládají umění očividného popření, pokud jsou zpochybněni na jejich činy, jako je nevěra
- Jemné hanby a emocionální zneplatnění jsou zbraně používané plynovníky k uzavření svých partnerů a násilně neguje jejich obvinění
- Vyhýbat se odpovědnosti za své jednání diskreditováním jejich partnerů a
- Ve scénáři nejhoršího případu jsou Gaslighters schopni řídit své partnery, aby spáchali sebevraždu
Léčení z plynového osvětlení není snadné a existují určité triky k dosažení takového humongous úkolu.
Narcisté vědí, že jsou osvětlení plynu?
Pokud rozpoznáváte vzorec zneužívání plynu, ale jen proto, že si nemusí být vědomi, neznamená to, že byste se s tím měli vyrovnat.
Pokud se podíváte na jemné známky plynového osvětlení, když se dostanete do hádky se svým partnerem, stojí za to být otevřený, vzdělávat je o plynovém osvětlení a řekněte jim, jak se cítíte cítit. Pokud rozumí tomu, co dělají, pak mají nástroje pro změnu.
Pokud však zažíváte systematické emocionální zneužívání, stojí za to vidět manželského poradce a uvidíte sami sebe, pokud to může být vyřešeno nebo opuštění vztahu, zejména pokud to poškozuje vaše duševní zdraví.
Jak se vypořádám s plynovým osvětlením svého partnera?
Pokud vás partner osvětlujete plyn, je často prospěšné dát mezi vámi a mentální manipulací určitou vzdálenost, kterou způsobují.
Vydejte se na výlet s přáteli nebo trávte čas s rodinou a tím, že si vezmete nějaký čas na přemýšlení, můžete zvážit, zda jste ochotni spolupracovat se svým partnerem, abyste zastavili světla plynu a zabránili dalšímu emocionálnímu zneužívání.
Pokud ano, povzbuďte svého partnera, aby hledal terapii. Je nepravděpodobné, že by narcisté změnili své návyky, pokud se to jednoduše zeptají, budou potřebovat intenzivní terapii, aby se změnili.
Prvním krokem k zastavení emocionálního zneužívání je rozpoznání skutečnosti, že jste manipulovány. Ale jakmile jste viděli znamení, nedělejte nic, je čas jednat, aby zachránil váš vztah, ale co je nejdůležitější, vaše duševní zdraví.