Emoční připoutanost, jak to funguje a 34 znaků, které jste připojili a uzavřeli

Pro některé lidi je dobré být emocionálně připoután k jiné osobě, ale ne pro jiné. Zde je vše, co je třeba vědět o emoční intimitě.

Když jdete hlouběji a hlouběji do vztahu, je obtížné dešifrovat skutečné, složité pocity a jen pobouření. Rozdíl je, že pobouření může být velmi prchavé a často postavené na chtíči a nic mnohem hlubšího. Ale porozumění, pokud jste skutečně emocionálně připoutáni k někomu, může být složité a občas i nebezpečné.

Nová fáze ve vztahu

Když si začnete uvědomovat, že jste opustili fázi pobuřování, okamžitě vás to nezasáhne. Místo toho si všimnete určitých emocí, které se vyvíjejí nebo vaše pocity pro svého partnera se zintenzivňují.

Existují jen malé známky, že se emocionálně připojíte, které se postupem času objevují pomalu, ale musíte si na ně být ochotni dávat pozor.

Někdy jste na to nepřipraveni, protože jste chtěli, aby byl vztah pouze příležitostný, ale skutečné emoce nelze odrazit nebo ignorovat, dokud nezmizí. Jakmile budete emocionálně připoutáni, musíte přijmout, že jste vstoupili do nové fáze vztahu.

Styly emocionálního připoutání

Nejprve musíme diskutovat o různých stylech emocionálního připoutání, než mluvíme o tom, proč jsme se připoutaní k některým lidem. Ale co přesně je styl připojení?

Styl emocionálního připoutání člověka je jejich způsob, jak se vztahovat k jiným lidem, když jsou ve vztahu. Tato teorie - teorie připoutání - byla poprvé vyvinuta psychology Mary Ainsworth a John Bowlby v 50. letech. 

Styl připoutání člověka je formován a rozvíjen v raném dětství v reakci na vztahy, které jsme měli s našimi rodiči a/nebo časnými pečovateli. Jak stárneme, naše dospělé styly připoutání odrážejí dynamiku, kterou jsme měli s těmi rodiči jako kojenci a malé děti.

Existují čtyři styly připojení.

1. Zabezpečené připojení

Styl zabezpečeného připoutání odkazuje na schopnost vytvářet bezpečné a milující vztahy s ostatními lidmi. Někdo s tímto stylem může důvěřovat ostatním a být důvěryhodný, milovat a přijímat lásku a snadno se přiblížit k ostatním lidem.

Také se nebojí intimity, ani se necítí vystrašení, když jejich partneři potřebují čas nebo prostor od vztahu. Jsou schopni záviset na svých významných ostatních, aniž by na nich byli zcela závislí.

2. Úzkostná připoutanost

Styl úzkostného připoutání je formou nejistého připoutání. Tito lidé mají hluboký strach z opuštění. Z tohoto důvodu jsou ve vztazích velmi nejistí a obávají se, že jejich partner je opustí. Vyžadují také konstantní ověření.

Lidé s tímto stylem jsou často vnímáni jako potřebné nebo přiléhavé. Například, pokud jejich partner neodpovídá dostatečně rychlému posílení dostatečně rychle na své představení, necítí se, že je člověk miluje.

3. Vyhýbání se připoutanosti

Tento styl připojení je také formou nejistého připoutání. Lidé, kteří jsou jako tento strach, však intimita. Mají tendenci mít potíže s přiblížením ostatním a důvěřovat lidem. Být ve vztahu může přimět je, aby se cítili dusení nebo dusení.

Z tohoto důvodu udržují vzdálenost od svých partnerů co nejvíce. Ve svých vztazích jsou považováni za emocionálně nedostupné. Raději jsou velmi nezávislí a spoléhají se na sebe a ne na své partnery.

4. Strašlivé vyhýbání se

Styl strašlivého vyhýbání se připevňování je kombinací jak úzkostných, tak i vyhýbajících se stylů připojení.

Lidé s tímto stylem současně touží po náklonnosti a chtějí se jí také za každou cenu vyhnout. Neochotní se rozvíjet romantický vztah, ale zároveň mají hlubokou potřebu cítit se milovaní jinými lidmi.

Tento styl se také někdy nazývá dezorganizovaná příloha. Není to příliš běžné, ale je spojeno s významnými psychologickými a relačními riziky. Některé příklady zahrnují zvýšené sexuální chování, zvýšené riziko násilí ve vztazích a potíže s regulací emocí.

Jak se lidé navzájem emocionálně připoutají?

Jak vidíte, existují různé styly připoutání, které mají lidé. Existuje však několik běžných způsobů, jak se lidé mohou navzájem emocionálně připoutat. Tady jsou některé z nich.

1. Sexuální intimita

To je velmi běžný způsob, jak se lidé připojí - zejména ženy. Muži mohou mít sex, aniž by se emocionálně připojili, ale pro ženy je to obtížnější. Bez ohledu na to, mozky obou pohlaví uvolňují oxytocin během sexu, který podporuje spojení mezi dvěma lidmi.

2. Hluboké rozhovory

Když dva lidé zůstanou pozdě a mají hluboké rozhovory o sobě nebo o světě obecně, je to také způsob, jak se dva lidé emocionálně připoutají. Si si mohou myslet, že druhá osoba je jediná, s nimiž se mohou tyto rozhovory opravdu pořádat.

3. Traumatická událost

Někdy procházení traumatickou událostí společně může spojit dva lidi dohromady. Například, pokud byli spolu v dopravní nehodě a přežili, mají zvláštní zážitek, kterým neprošli s nikým jiným.

4. Trávit čas společně

Pouhý společný čas je také to, jak se lidé emocionálně připoutají k sobě navzájem. Přemýšlejte o uspořádaných manželstvích. Možná se oba lidé ve svatební den nemilují, ale postupem času se navzájem budou milovat kvůli času stráveným společně.

5. Přiznání

Každý má svá tajemství. A chvíli je mnoho lidí drží pro sebe, jiní je sdílejí jen s několika lidmi. Pokud tedy oba lidé sdílejí tyto přiznání mezi sebou, vytváří také zvláštní vztah a způsobí, že se emocionálně připojí.

Náznaky, že jste se emocionálně připojili

Emocionální připoutání není něco, čeho by se měl bát nebo negativní problém ve vašem vztahu. Znamená to, že se přibližujete k tomu, abyste se stali týmem. Je to krásná věc, která ukazuje, že se o sebe opravdu staráte a vážíte si pouto, které sdílíte.

Nechte tyto složité emoce pracovat přirozeně, protože stejně jako QuickSand, čím těžší bojujete proti němu, čím hlubší potopíte.

Možná nejste zvyklí se cítit tímto způsobem, nebo možná jste v popření, ale být emocionálně připoutaný může být opravdu skvělý začátek skutečného spojení a potenciálně láskou. Protože to není vždy okamžitě zřejmé, pomalu se na vás plíží.

1. Udělali byste cokoli, abyste je viděli, jak se usmívají

Kdykoli vám blikají drzý úsměv nebo široký úsměv, vaše vnitřky jdou všechny fuzzy. Pro vás je jejich úsměv jednou z nejkrásnějších věcí na světě.

Zjistíte, že děláte cokoli a všechno, co je v tom, abyste to viděli co nejvíce, i když to znamená jednat blázna.

2. Vidět je smutné, že tě smutní

Zdá se, že jste více v souladu s jejich emocemi, než jste si kdysi mysleli. Jejich nálada ovlivňuje vaši. Když vidíte, jak se cítí trochu dolů, nemůžete si pomoci, ale cítit se stejně. Chcete udělat vše pro to, abyste otočili svou náladu a zajistili, že je nic nestane dolů.

3. Snadno žárlíte

Dříve, když jste je viděli kolem někoho jiného, ​​moc jste na to nemysleli. Nikdy tě to neobtěžovalo. Ale teď, když je vidíte, jak flirtují s někým, kdo nejste vy, nemůžete si pomoci, ale cítit ostrou bolest žárlivosti.

To je normální. To jen znamená, že se nyní staráte o to, že je ztratíte někomu jinému, zatímco předtím, než to nebylo.

4. Nedokážete si představit, že nejsou kolem

Zvykli jste si je mít kolem, slyšet o svém dni, chodit na večeři a mít dlouhé telefonické rozhovory, na které zapomenete, jaké to bylo, než se dostanou do vašeho života. Myšlenka, že je nezúčastňujete se do vašeho typického každodenního dne, zní nepředstavitelná.

5. Jsou vždy na mysli

Neustále o nich mluvíte se svými přáteli, až do té míry, že jsou o nich všichni nemocní slyšet. A když nemluvíte o tom, jak úžasné jsou, přemýšlíte o tom, kde jsou nebo co dělají.

Ani si nepamatujete, kdy jste se naposledy probudili a nebyli na vaší mysli první věc.

6. Když odejdou, nemůžete se dočkat, až je znovu uvidíte

I když jste společně strávili celý den, nikdy se to nikdy necítí dost dlouho. Ve chvíli, kdy odejdou, zjistíte, že vám chybí, a automaticky jim pošlete SMS, aby zůstali v kontaktu. Vždy se těšíte na příště, až budete spolu setkat.

7. Vyhodili byste pro ně všechny své plány

Dalším velkým znamením, že jste emocionálně připoutaní, je to, že ocitnete, že vyhodíte jiné plány, jen s nimi trávit čas. Posouváte schůzky a pochůzky kolem, abyste se s nimi setkali na oběd.

A pokud vám zavolají náhodně uprostřed dne, aby vás požádali o pomoc nebo radu, nebudete přemýšlet dvakrát o zrušení všeho, co jste po zbytek dne zařídili, jen aby jim dal pomocnou ruku.

8. Cítíte se kolem nich pohodlně

Zjistíte, že se bavíte společně bez ohledu na to, co-i když to jen visí sám, nedělá nic. Rádi byste obchodovali s masivní noc v klubu na tichou noc s nimi.

Baví vás jejich společnost natolik, že si jen chcete relaxovat a nepředstírat, že jste kolem nich někdo jiný.

9. Nikdo jiný není tak důležitý

Když jste spolu v přeplněné místnosti, je to, jako byste měli vidění tunelu. Jsou to jediní v místnosti, o které vás zajímá, a na vás na jiných potenciálních partnerech nezáleží.

Získáte ten pocit z motýla, když jsou kolem, a je to, jako by všichni ostatní zmizeli. Zjistíte, že už s nikým jiným neflirujete, ale je vám to jedno.

10. Chcete je představit všem, koho znáte

Jsou pro vás tak zvláštní, že jste chtěli představit je svým přátelům a rodině, protože si myslíte, že by se opravdu dostali. Chcete vědět, co si o nich myslí vaši přátelé, a chcete, aby lidé viděli, co v nich vidíte. Ale hluboko už víte, že budou dobře vibrovat se všemi důležitými lidmi ve vašem životě.

11. Dokážete jim otevřít

Nikdy jste se necítili tak pohodlně, že jste s někým otevřeni a čestní. Máte pocit, že jim můžete něco říct.

Řekl jsi jim o sobě tolik, že se cítíte, jako byste se navždy poznali. Kdykoli potřebujete radu nebo s někým, s kým si můžete promluvit, jsou to první osobou, které zavoláte a naopak.

12. Volají/text/mluvit s vámi pořád

Když nemluvíte po telefonu, text si navzájem posíláte. A když nejste v kontaktu po telefonu, označíte se navzájem v memy online nebo se navzájem pípat.

Milujete neustálou komunikaci a už jste nemohli jít bez dobrého rána nebo dobrých nočních textů.

13. Investujete do toho, o co se zajímají

Nyní trávíte veškerý svůj čas snahou na ně zapůsobit, a to i s malými gesty. Nosíte košili, která se jim líbí, přečtete si tu knihu, kterou zmínili, nebo si prohlédněte svou oblíbenou televizní show, takže o ní můžete mluvit. Cokoli, co můžete udělat, abyste je překvapili nebo jim ukázali, že vás zajímá, děláte bez váhání.

Může být emoční připoutání vždy špatné?

Měli byste se cítit tak silně, jak jen můžete. Všichni musíme mít trochu více emocí, zejména v dnešním světě. Avšak mít příliš silnou emocionální připoutanost k někomu může být úplným opakem dobré věci.

Lidé, kteří příliš silně přikládají ostatním, často nevědí, že mají problém. Předpokládají, že mají jen mnoho pocitů. Ale když se tyto pocity dostanou do cesty vašemu každodennímu životu, může to být opravdu nezdravé pro všechny zúčastněné lidi.

Jak zjistit, kdy je vaše emocionální připoutání nezdravé

Pro vás všechny lidi milujete lidi, možná vás zajímá, kde můžete nakreslit hranici mezi zdravou připojením a nezdravou posedlostí. Protože to je to, co je k někomu příliš emocionálně připoutaný; posedlost.

Pokud máte pocit, že vy nebo někdo, na kterém vám záleží, se pro někoho cítí příliš silně, tak můžete zjistit, zda je to nezdravé nebo ne.

1. Nemůžete být bez nich, nebo vás panikaří

To je posedlé chování a ze zřejmých důvodů to není zdravé. Neměli byste jít do panického režimu, když nejste se svým partnerem.

Měli byste být schopni jít o svůj život bez obav. Pokud se cítíte úzkostně, nervózní nebo zpanikařeni, kdykoli nejste spolu, je to znamení, že vaše emoční připoutanost k nim může být velmi nezdravá.

2. Během několika týdnů jsi padl „lásku“

Někteří lidé to mohou pravdivě zamilovat, ale to je norma. Pokud se zdá, že se zamilujete velmi rychle se spoustou lidí po pouhých dvou týdnech, je to problém.

Je to úroveň emocionálního připoutání, která je pro vás oba nezdravá. Nejen to, ale když si myslíte, že milujete tolik lidí, brání vám to, abyste skutečně věděli, jaká je láska.

3. Vyděsíte, když nedostanete zpět okamžitý text

Přestože věděl, že váš významný jiný je pravděpodobně jen zaneprázdněn prací nebo jde o jejich den. Pokud nemohou najít čas na okamžitě textovou zprávu a má to za následek úzkost a obavy, jste příliš emocionálně připoutaní. To není zdravé.

4. Automaticky si myslíte, že se vám nelíbí, pokud nejsou všude kolem vás

Jen proto, že váš partner nechce být úplně na vás, když jste spolu, neznamená to, že vás nemají rádi. Vaše myšlenky k tomu okamžitě jsou velmi nezdravé a dokonce škodlivé.

Měli byste vědět, že vás někdo může stále líbit a milovat, i když to aktivně neukazuje 100% času.

5. Nadměrná žárlivost

Opravdu velkým znamením nepřirozeného emocionálního připoutání je nadměrná žárlivost. Můžete občas žárlit, ale pokud je to pořád, máte problém.

Za prvé, jste k nim příliš připoutáni, pokud si myslíte, že byste měli být jediným člověkem v jejich životě. Za druhé, máte problémy s důvěrou, pokud si myslíte, že vždy uteče s někým jiným.

6. Snadno se nad nimi brečíš

To může být přes cokoli. Ať už dělají něco pěkného a vy jste emocionální, nebo pokud vám neposílají textové zprávy zpět do hodiny a vy se rozbijete pláč, není to zdravé. Tato zvýšená reakce na jednoduché každodenní výskyty znamená, že jste příliš emocionálně připojeni.

7. Plánujete příliš daleko příliš daleko do budoucnosti

Pokud slyšíte svatební zvony až po několika datech, je tu velký problém. Je zřejmé, že je skvělé být nadšený, že s někým budeme mít budoucnost.

Problémy však vyvstávají, když doslova plánujete svatbu a jména dětí pro budoucnost s někým, koho stěží znáte.

To ukazuje, že jste se příliš brzy připojili. Musíte to zhoršovat zpět a seznámit se s někým plně, než s nimi můžete naplánovat budoucnost.

8. Vaši přátelé vám říkají, že jste příliš připojení

Vaši přátelé mohou vidět věci mnohem jasněji, než můžete. To znamená, že pokud uvidí problém, pravděpodobně mají pravdu. Pravděpodobně je slyšíte, jak vám říkají, aby se neustále zpomalili se svými vztahy.

Pokud je tomu tak, určitě máte problém s emocionálním připoutáním. Udělejte krok zpět a uslyšte své přátele. Snaží se vám jen pomoci.

9. Jste vždy první, kdo cokoli iniciuje

Může to být s textovými zprávami, dat, sex a všeho, co děláte. Pokud jste vždy první osobou, která vynaložila veškeré úsilí, mohlo by to znamenat, že máte problémy s emocionálním připoutáním.

Mějte však na paměti, že to je také důkaz, že chodíte s blbec. Nejlepší způsob, jak rozeznat rozdíl, je, pokud se nedokážete vyrovnat, aniž byste každý den trávili čas společně. To není zdravé a musíte být schopni trávit čas od sebe.

10. Mluvíš jen o nich

Mohli byste mít ve vašem životě sto různých věcí, ale pokud o nich jen někdy mluvíte, je to problém. Toto je forma posedlého chování a není to vůbec zdravé. Pokud vám vaši přátelé musí říct, abyste o této osobě zavřeli, je to problém.

11. Vykopáváte pro ně své přátele a koníčky

AKA, celý váš život bude pozastaven, protože jsou najednou nejdůležitější věcí. Mnoho lidí to dělá, když začnou chodit s někým novým, protože vztah je tak svěží a vzrušující. Rozdíl, který však dělá to nezdravý, je, když po chvíli nezvednete své přátele a koníčky znovu.

Nemůžete zapomenout celý život jen proto, že máte k někomu city. Pokud ano, je to známka toho, že vaše emocionální připoutání vás zahalalo v tom, že se cítíte nadšeně z ostatních věcí ve vašem životě.

12. Přemýšleli jste o všem, co dělají

Pokud opravdu musíte sedět a debatovat, pokud byste měli jít navštívit přítele nebo ne proto, že chcete trávit čas s partnerem, kterého vidíte každý den, to není v pořádku.

Váš život je tvůj. Neměli byste sedět a přemýšlet o tom, jaké oblečení se vašemu významnému bude nejlépe líbit pokaždé, když se oblékáte. To je velké znamení nezdravé emocionální připoutanosti.

Být schopen se s někým emocionálně spojit není nikdy špatná věc. Jako člověk je ve vaší povaze. Existuje však limit, kdy je tato emocionální připoutanost zdravá a kdy je škodlivé a nezdravé.

Se vším, co bylo řečeno a hotovo, se emocionálně připoutaná k někomu, kdo se vplíží z ničeho, ale není třeba se bát. Nejlepší vztahy jsou někdy ty, které jsou nejvíce neočekávané, takže prostě jděte s tokem a užijte si to, jak sledujte svůj rozkvětu romantiky!