Opilé texty, proč to děláme & 18 triků, abychom se vyhnuli opilým textovým zprávám

Probudíte se s bušením hlavy, zkontrolujete telefon a - oh ne! Už jste byli opilý textové zprávy! Tady je vše, co je třeba vědět, abyste to už nedělali.

Co jsme na Zemi udělali před chytrými telefony a opilými textovými zprávami? Pravděpodobně jsme zažili dobré vztahy, nevytvořili jsme se z nás a nevytvořili kolosální hory z molehills.

Zpátky v den jsme se navzájem zastavili, aby volali lidi, když se opili nebo se dostali za volant auta. Nyní musíme jen vyzvednout naše telefony, zatímco nikdo nedívá a opilý text.

Nejlepší lék na opilý text zůstává prevence. Pokud víte, že se vydáte na noc na pití, vždy je nejlepší odvrátit katastrofu tím.

Psychologie za opilými textovými zprávami

Proč lidé opilí text? A proč se opilé texty tak zjevně liší od střízlivých textů?

Překvapení překvapení, to je všechno společného s alkoholem. Když pijeme alkohol, nebo konkrétněji, když se dostaneme naprosto shlukováni, změní to způsob, jakým si myslíme.

Primárně pití alkoholu ovlivňuje části mozku, které kontrolují regulaci chování *Nikdo, kdo pije, není tímto šokován *. To znamená, že když jste střízliví, můžete zvážit klady a nevýhody před rozhodnutím, opilý, možná jen hodíte koule na zeď a jít na to!

Když jste střízliví, nikdy byste si nemysleli, že budete mít textovou zprávu svého bývalého nebo svého šéfa, opilý, možná bude méně váhavě.

Může to být příčinou hodně lítosti ráno, zvláště pokud se do vašich nočních shenaniganů zapojily opilé textové zprávy.

Proč jsi opilý text?

Nyní, když známe psychologii opilých textových zpráv, pokryjme některé důvody, proč se to stane. Protože existuje několik důvodů, proč sáhneme po našich telefonech, když otevíráme láhev, a oni se velmi liší.

Ale jaké jsou některé běžné důvody pro opilé textové zprávy?

1. Zábava

Pití je zábava. Víte, co jiného je zábava? Opilý text někoho, kdo není opilý.

Ráno po noci, můžete si přečíst zpět v historii textu a myslet si, že je to nudné nebo dokonce trochu trapné, ale noc předtím, než jste měli vás a vaši skupinu v stehu.

2. Kořist hovor

Pravděpodobně jsme vám to nemuseli říkat, ale kultura pití a připojení je ruku v ruce. Pokud tedy někoho posíláte během noci nebo obdržíte opilý text, záměr za ním mohl být pro některé zábavné pod listy.

3. Snížené inhibice = důvěra

Zakryli jsme jak alkohol snižuje vaše inhibice, ale my jsme nepokryli důsledky z toho. Možná jste náchylní k opilým textovým textům, protože s tím sníženou inhibicí se za vaše činy cítíte sebevědomější a méně odpovědní.

Říkáte věci, které se můžete cítit příliš vystrašené na to, když jste střízliví, protože jak by se mohlo něco pokazilo, když se likér nalije a bavíte se?

4. Snížené inhibice = bezohlednost

Ah, méně okouzlující vedlejší účinek s snížením inhibice.

Mít zvláštní důvěru není tak špatné, ale dělat hloupé chyby, protože jste si nemysleli, že vaše činy způsobují ráno více lítosti.

Víte, že rozchod s vaším bývalým je dobrý, že vy dva byste se měli rozdělit a jít dál, ale pak pošlete opilý „mi chybí text“ a všechny ty měsíce, které jste se snažili překonat, jdou dolů do odtoku pro a Krátká a komplikovaná situace.

Druhé texty mají jakýkoli význam?

"Opilá slova jsou střízlivá myšlenka.".„Tuto frázi jste nepochybně slyšeli a obávali jste se, jestli je to pravda.

Ale to vše záleží na důvod za opilým textem, na začátku.

Například, jak jsme se zakryli, pokud jste opili někoho, kdo se pobavíte nebo nastavíte kořist, pravděpodobně jste nemysleli každé slovo, které jste řekl.

Mnoho slov pravděpodobně nebyla srozumitelná, a to, co by mohlo dávat smysl. Sotva důvěryhodné.

Ale pokud víte hluboko, že jste někomu poslal trapný text, protože jste se cítili sebevědomí, že jste konečně přiznali emoce, ve kterých jste se drželi, pak je pravděpodobné, že v tomto případě váš opilý text odráží vaše střízlivé myšlenky.

Pokud se pokoušíte rozeznat, pokud jste obdrželi opilý text, který obsahoval určitou úroveň pravdy, nebo pokud to bylo jen plné nic, strávte minutu pokusu o zjištění proč Poslali ten text. Ukázali jiná chování, která se spojují s tím, co řekli? Pokud to vyšlo z modré, pravděpodobně to neznamenalo.

Triky, abyste se zastavili v opilém textových zprávách

Někdy horší než probuzení, abyste procházeli hanbou, ráno zvedli telefon, abyste prozkoumali, může být přibližně tak hezký jako způsob, jakým jste jednali noc předtím, kdy se rozsvítila barová světla. Těchto devět triků pomáhá zabránit dramatu opilých textových zpráv.

1. Najděte svůj kriket Jiminy

Kdo je Jiminy kriket? Zeptejte se Pinocchio.

Potřebujete přítele s nejlepším zájmem. Neřeknou vám, co chcete slyšet. Rozhodně vám řeknou, co musíte slyšet. Pokud víte, že hovno může jít dolů, pokud se začnete účastnit nápoje, ujistěte se.

Nemusí na večer nosit odznak střízlivosti. Musí jen vědět, že jejich práce je chránit vás před sebou. Všichni máme toho přítele v našem životě, abychom důvěřovali, obrátíme se na ně, aby ukončili opilé textové zprávy!

2. Blokují volající

Představte si, že chodíte ven, plánujete se dobře bavit. Stejně jako se dostanete do své drážky, někdo se rozhodne vyhodit do povětří telefon s nějakou sračkovou zprávou, která vás měla ublížit a omezit vás. Pravděpodobně si uvědomují, že si užíváte sebe a hledáte svou svobodu.

Pokud se cítí ohroženi skutečností, že najdete svůj vlastní život, jejich prvním instinktem bude odvrátit váš dobrý čas tím. Nejlepší způsob, jak to odmítnout a užít si svůj večer? Blokujte od nich jakékoli hovory.

Na konci noci to řeší všechny vaše problémy. Nejste naštvaní tím, že vám to neposlali, protože se držíte přesvědčení, že by mohli mít. A nejlepší na tom je, že vás nebudou močit nebo dát do svého dobrého času tím, že vás vtáhnou do dramatu.

3. Nechte to doma

Dobře, dobře, víme, že to zní šíleně. Bereme naše telefony s sebou doslova všude, kam jdeme.

Ale představte si to - ráno se otevřete očima, abyste zjistili, co? Nic. Jo, zjistíte, že váš telefon není nikde nalezen. Nic jsi nezničil. Nebo řekli něco hloupého, aby ses buď cítil hloupě odhalením příliš mnoho, nebo naštvaným a říkat věci, které nemyslíte, nemyslíte.

Žádné opilé textové zprávy a vy se probudíte s čistou břidlicí, nic špatného neřeklo, nic nezískalo, nic ztraceného. Je lepší ráno, aby se probudilo?

4. Odpovědi před typem

Všichni víme, jak nás některé záběry a pozdní noc přimějí k temné straně. Ale pokud víte, co chcete říct a jak by se věci měly jít dolů, aby se stalo šťastným, i po 2 hodin opilém festiva 'M promiň “Text.

Tímto způsobem posíláte něco v noci v noci bez dramatu. Když probíhá malý proces myšlenky, nemusíte vůbec myslet. Jediné, co musíte udělat, je stisknout „Odeslat“ na šťastné ráno dopředu.

5. Blokujte své číslo na telefonu jiných lidí

Pokud jste s osobou, která představuje jako pravděpodobný kandidát na váš opilý text, popadněte jejich telefon na cestě ven. Poté zablokujte své vlastní číslo. Dost snadné, bez ohledu na to, co jim říkáte, vytvořili jste zátaras, který vylučuje ošklivé nebo nepříjemné projít. Nejlepší obrana proti vašim opilým ošklivým myšlenkám.

Zabráníte jim omylem posílání opilého textu vytvářejícího drama týdny poté. Jako osobní jistota vašeho dobrého chování, jednoduše zablokujte své vlastní nesmysly z toho, kam nepatří.

6. Změňte jazyk na telefonu, než se vydáte na noc

Dobře, tohle může být úsek. Ale prostě to může fungovat. Uprostřed dělat citronové výstřely z obličeje někoho jiného a to, co leží ve vašem srdci.

Bez ohledu na to, co posíláte, bude to znít jako gobbledygook. Pokud váš přítel nebo přítelkyně nepracuje pro CIA, jste pravděpodobně dobří. Budou si jen myslet, že jste zadek. Doufejme, že vaše úroveň inebriace brání vašemu pochopení, že to, co píšete, znamená jen někomu, kdo mluví čínsky.

7. Nepijte, když jste naštvaní, jděte se podívat na toho, koho milujete

Pravděpodobně nejvíce nerealističtější a nejhloupější návrh, ale musíme to tam vyhodit. Možná, že pokud se svým milovaným zažijete těžko a necítíte si jistotu, jak s nimi komunikovat, neměli byste jít ven pít a opilý text o svých stížnostech.

Místo toho trávte čas na jejich místo, abyste mohli napravit a diskutovat o vašich pocitech. Víme, že to bude obtížné, ale je to věc pro dospělé.

8. Změňte telefonní čísla a kontaktní informace

Jsou chvíle, kdy uslyšíte pouze od těch lidí, kteří nejsou pro vás dobří nebo jsou naprosto toxické, když jeden z vás pije.

Pokud skryjete tyto kontakty před svým opilým já, pak máte těžší hledání, kdo se musí textovat, aby se dostal do potíží. Pokud jste dost opilí, s největší pravděpodobností se vzdáte nalezení kontaktního čísla, než se dostanete do potíží, ne? Musíš udělat to, co musíte udělat.

9. Přečtěte si to nahlas konsenzus první skupiny je vždy dobrá věc

Bez ohledu na to, kolik pijete, někdo je střízlivý než ty. Pokud se chcete ujistit, že neposíláte něco opravdu hloupého a nakonec ohrožujete svůj vztah, ujistěte se, že strávíte čas čtením někomu kolem vás.

Pokud uslyšíte, co plánujete poslat a dát někomu příležitost, aby vám řekl, že je to špatný nápad, snížíte pravděpodobnost zasažení odeslání.

Udělejte ticho padu přes místnost a ukradněte reflektor, pokud potřebujete, jen se ujistěte, než stisknete odeslání, uchopte konsenzus skupiny, abyste věděli, že neděláte něco opravdu škodlivého bez ohledu na to, jaké typy výstřelů kouření jste na večer sestoupili.

Všichni jsme zažili ten opilý okamžik, kdy si myslíme, že cokoli musíme říct, je zaručeno a bude přijato tak, jak to myslíme. Mylně si myslíme, že opilé textové zprávy slouží účelu, v který doufáme, ale jen zřídka ano.

Co dělat, když se snažíte ovládat své pití

Je to obtížné téma, ale musíme vychovávat. Možná posíláte příliš mnoho opilých textů a ničí to vaše vztahy s ostatními. Možná to není ani vaše poprvé čtení této funkce.

Pokud bez ohledu na to, co děláte, nemůžete ovládat opilé textové zprávy, možná to nejsou opilé textové zprávy, což je problém.

Pokud si myslíte, že se vaše pití vymkne kontrole, existují věci, které můžete udělat.

1. Uříznout

Podívejte se na to, co a kolik pijete za týden. Zkuste nahradit některé z tvrdších alkoholů, které obvykle pijete s měkčím, méně alkoholickým nápojem.

Pokud se ocitnete zatemněním téměř pokaždé, když pijete, pomůže vám tato možnost zůstat pod kontrolou vašich akcí.

2. Jíst

Pití alkoholu na lačný žaludek by mělo být automatickým ne-ne! Pokud ve vašem žaludku není nic, co by nasáklo alkohol, dostanete se na cestu opilce a na cestu déle.

Jezte jídlo před nebo po pití a všimnete si takového zlepšení.

3. Vyhněte se pověšením se špatnými lidmi

Dobří přátelé vás nikdy nebudou navíjet ani vás nutí překročit své limity. Takže pokud „přátelé“, se kterými se pijete. Nikdy pro vás nebylo dobré začít.

4. Dopřejte si koníčky

Pokud je opilý černoch jediný způsob, jak víte, jak strávit víkendy, možná zkuste naplnit svůj čas zdravějšími a produktivnějšími koníčky.

Po vyčerpávajícím pracovním týdnu je snadné hledat úlevu v láhvi. Ale pokud si vezmete svůj čas s něčím jiným, jako je čtení, malování, chodit na procházku nebo cvičení, nejen dostanete svůj návyk na pití pod kontrolu, ale budete se cítit mnohem lépe fyzicky i psychicky.

5. Hledat pomoc

Řízení příjmu alkoholu není snadný výkon, zejména pokud se obáváte, že se vaše pití mohlo proměnit v závislost. Neexistuje absolutně žádná hanba v hledání pomoci od poradce, terapeuta nebo skupiny AA.

Ve skutečnosti to vyžaduje silnou povahu, aby připustila své chyby a získala pomoc druhých, aby se sami zlepšili.

Než pošlete opilý text, dokonce i s dobrým pocitem a hloupým záměrem, ujistěte se, co posíláte, to, co máte na mysli. Možná si myslíte, že je to opravdu vtipné nebo sladké, ale je tu malá šance, že se přijímač může cítit stejně!