Dos a nedělá to, že mají emocionálně naplňující vztahy

Vy a váš partner máte dobrý a zdravý vztah, ale je to emocionálně splněno?

Mít emocionálně naplňující vztah je klíčem k pobytu spolu, dokud nás smrt neodděluje. Chcete dlouhodobý závazek, který vede ke stárnutí.

Ale překážky na vaší cestě vás mohou odradit od dosažení vašeho cíle. Překonání je jako pár vás může znovu nasměrovat správným směrem.

Abyste se tam dostali, musíte Seznamte se s DOS a neděláte naplnění vztahu.

Vědět, co byste měli a neměli by dělat, aby spolu žili v harmonii a byli mezi sebou, protože na dlouhou trať hrají klíčovou roli při plnění ve vztahu.

Recept na zdravý a naplňující vztah

Každý vztah je vytvořen z různých ingrediencí, a proto porovnání vašeho vztahu s vztahem jiného páru je neplodný.

Spojili jste se, protože jste klikli. Máte zdravý a naplňující vztah, protože sdílíte společný cíl pro to, jak chcete, aby byl vztah jako.

To vám přivádí oba na stejnou stránku. Jaké jsou ingredience zdravého a naplňujícího vztahu?

Chcete -li mít splněný zážitek, potřebujete recept na to, abyste jej žili tím, že poznáte ingredience, které byste měli a neměli by do něj vložit.

Dos naplňujícího vztahu

Následuje dos naplňujícího vztahu:

1. Udržujte smysluplné emoční spojení

Neurobiologický výzkum ukázal, že emoční bezpečnost je klíčová při udržování zdravého emočního spojení s vaším partnerem. Aby se navzájem cítili emocionálně bezpečně, emocionálně naplněni a milovaní.

Cítíte milovaní znamená, že váš partner přijímá a váží vás. Úplně rozumějí a dostanou vás. Nechcete si navzájem existovat kvůli koexistujícímu.

Chcete být pro sebe emocionálně dostupní. Mít emoční naplnění uzavře vzdálenost mezi vámi a vaším partnerem.

2. Vítejte uctivé neshody

Dva způsoby, které páry manipulují a řeší neshody.

Bez ohledu na způsob, jakým řešíte konflikty, zajistěte, abyste to udělali s úctou a co je nejdůležitější, nikdy se nebojte konfliktů.

Musíte se cítit bezpečně, abyste se vyjádřili svému partnerovi, nebojí se, jak by se odvetu. Společně se zaměřte na nalezení řešení konfliktů bez degradace, ponížení nebo trvání na tom, že máte pravdu.

3. Udržovat vnější vztahy, koníčky a zájmy

Váš partner nemůže uspokojit všechny vaše potřeby a nemůžete se s nimi setkat. Takže s těmito nerealistickými očekáváními navzájem zbytečným tlakem.

Překvapivě, Chcete -li udržet jiskru naživu, musíte udržovat vnější vztahy, koníčky a zájmy naživu.

Nedovolte, aby váš vztah s partnerem konzumoval natolik, že nakonec ztratíte svou identitu.

Zůstaňte ve spojení se svými přáteli a rodinou a pokračujte v tom, co máte rádi mimo svůj vztah.

4. Usilujte o čestnou a otevřenou komunikaci

Čestná a otevřená komunikace je jednou z nejdůležitějších ingrediencí v jakémkoli naplňujícím vztahu - ať už je to s vaším partnerem, dítětem, rodičem, sourozencem nebo přítelem.

Když mohou dva lidé pohodlně vyjádřit své obavy, potřeby a touhy mezi sebou, posiluje to pouto a zvyšuje důvěru mezi dvěma lidmi.

5. Zaměřte se na pozitivy

Nikdo není dokonalý. Ani ty, ani váš partner není dokonalý. Každý má o nich negativní vlastnosti, ale důvodem, proč jste mezi sebou.

Když máte nesouhlas nebo argument, je lidská přirozenost nejprve myslet na negativy a položit pozitivy na negativní hořák.

Tím, že se vztah vždy zaměřuje na negativní aspekty vztahu.

Kdykoli máte pocit, že je váš vztah ohrožen, vědomě a úmyslně si navzájem říkají, co se jim o sobě líbí, proč stále chtějí být spolu a jak mohou situaci vyřešit co nejrychleji.

Don'ts of the Funkciling Relationship

Následuje DONTROMU SPRÁVNÉHO PŘÍBĚHY:

1. Hraní na slabosti vašeho partnera

Nehrajte na jejich slabosti, ale vždy opakujte své silné stránky.

Tím, že jim neustále říkáte, co dělají špatně, snižujete jejich motivaci dělat cokoli správného.

Rozdrtíte jejich důvěru tím, že v nich vždy poukazujete na špatné. Místo toho si s nimi posaďte, abyste diskutovali o tom, jak mohou ve vztahu dělat věci jinak.

2. Pomstěte svému partnerovi

Pomstít se za to, co váš partner mohl udělat špatně, je malicherný, a neexistuje lepší způsob, jak to dát.

Chcete se vyhýbat cyklu pomsty - Pomstíte se, pomstíte se, ty, o nich a tak dále.

Vždy s nimi zacházejte tak, jak chcete, aby se k vám chovali, bez ohledu na to, jak se jedná o vás. Nikdy se nedostanete ani ve vztahu, protože to kouzlí doom.

3. Foukání věcí z proporce

Praktikovat všímavost.

Posaďte se sami, abyste přemýšleli o celé situaci, než hodíte hněv nebo se rozpadnete. Nikdy nepředpokládejte ani nepředpokládejte situaci před rozhovorem se svým partnerem.

Nenechte své obavy a nejistoty dohnat vás. Když cítíte, že situace je příliš ohromující, zeptejte se sami sebe, zda stojí za to riskovat celý váš vztah.

4. Jednat ze zoufalství

Než se rozhodnete, zamyslete se na to několikrát, než s tím projdete.

Jednání z zoufalství vede pouze k většímu utrpení. Někdy se lidé tak zoufalí, aby se jejich partnera změnila, že jde tak daleko, že hrozí rozvod nebo rozchod.

Ve vaší mysli si myslíte, že je ohrožení rozvodem nebo rozpadem přinutí je ke změně, ale v případě, že souhlasí, budete se cítit horší, protože to není to, co jste zamýšleli.

Stručně řečeno, nenechte své emoce získat z vás to nejlepší.

Pokud nic nefunguje a chcete pracovat na svém vztahu, abyste jej zlepšili, můžete vždy hledat manželství nebo párové poradenství.

Může vám pomoci pracovat prostřednictvím konfliktů a přijít k řešení. Pokud jste oba ochotní, poradce vám může pomoci přidat správné ingredience do vašeho vztahu.

Sledujte také: