Různé typy poradenství, které pro vás nejlépe fungují

V tomto článku

• Kategorie profesionálního poradenství ACA
• Individuální poradenství
• Manželské poradenství
• Rodinné poradenství
• Skupinové poradenství
• Typy poradenství založené na teorii
• Kognitivní behaviorální terapie (CBT)
• Gestaltova terapie
• Hypnoterapie
• Integrativní multimodální přístup
• Přístup zaměřený na osobu Carl Rogers

Ukázat vše

Mnoho lidí používá terapii, aby pomohla řešit konkrétní problém.

Existuje mnoho různých typů poradenství, které může udělat kdokoli, aby pomohl zlepšit jejich životy. Obecně lze říci, že může být rozdělena do dvou skupin; předmětem a přístupem.

Většina terapeutických sezení je zaměřena na konkrétní předmět, jako je manželství, závislost, šikana, sociální a duševní poruchy. Lidé se účastní těchto relací, aby vyřešili základní problémy, aby žili plnější život.

Sezení lze také definovat typy poradenských technik používaných k dosažení konkrétních cílů.

Zde jsou běžnější styly a metody, s nimiž byste se setkali při účasti na těchto relacích

Kategorie profesionálního poradenství ACA

Americká poradenská asociace dále rozdělila metody typem dynamiky mezi zúčastněnými osobami.

Individuální poradenství

Je to, když profesionál jedná s jedinou osobou a pomáhá jim dosáhnout jejich cílů.

Manželské poradenství

Je to typ poradenství, který se zaměřuje na párové páry, aby se zlepšil jejich vztah.

Rodinné poradenství

Podobně jako u páru a manželského poradenství se snaží rozvíjet a zlepšovat vztahy mezi členy rodiny a smíšenými rodinami.

Skupinové poradenství

Je to, když se zároveň zpracovává skupina nesouvisejících jednotlivců trpících stejným problémem.

Typy poradenství založené na teorii

Terapeutický vztah mezi profesionálem a pacientem je lékařský postup. Existuje vědecký základ pro každý přístup založený na psychologické škole myšlení. Každý typ poradenství je klinicky kontrolovanou metodou usnadněnou profesionálem.

Kognitivní behaviorální terapie (CBT)

Tento typ poradenství je založen na teorii, že všechna chování jsou učeny reakcemi na základě znalostí z minulých zkušeností.

Teorie však naznačuje, že i když se vědomě nebo se podvědomě poučíme ze všech našich zkušeností, ne všechna chování, která se z toho poučíme, jsou v našem životě produktivní produktivní.

Fobie, posedlé poruchy a eskapismus jsou běžnými formami nežádoucího naučeného chování, které CBT řeší tím, že najde základní důvody nežádoucích návyků a způsoby, jak je změnit.

CBT je snadněji řečeno, než uděláno. Změnit naučené chování vyžaduje hodně úsilí, zejména pokud je hluboce zakořeněno v podvědomí po dlouhou dobu. Toho lze dosáhnout nalezením základní příčiny, spouštěčů, které je aktivují, a poté ji překonávají přepsáním naučených odpovědí s pozitivnějšími reakcemi.

Gestaltova terapie

Teorie gestaltu je typ poradenství založený na myšlence, že celek je větší než součet jeho částí.

Podle této myšlenkové školy je vyvinut typ poradenského přístupu k vedení jednotlivce jako celku k regulaci problematického chování, které jsou pouze jeho části.

Příklad, pokud má úspěšný jednotlivec problémy s pitím, je dané, že osoba má vůli a inteligenci k dosažení pozitivních výsledků.

Pokud může stejný jedinec nasměrovat stejnou vůli a sebekázeň, aby vyřešil svou závislost, může to vést ke stejným pozitivním výsledkům podobným ostatním oblastem jejich života.

Podobně jako CBT je to snadněji řečeno, než uděláno.

Hlavní rozdíl v tomto typu poradenství ve srovnání s CBT je, že se více zaměřuje spíše na současnost než na minulost. Domnívá se, že bez ohledu na základní důvody problému je ve srovnání s tím, co jednotlivec může dnes úmyslně udělat, aby změnil budoucnost.

Hypnoterapie

Je to typ poradenského přístupu, který používá hypnózu k tomu, aby osoba byla vnímána k novým myšlenkám a „přepíše“ chování implantováním nových do podvědomí, zatímco pacient je v hypnotickém stavu.

Může to znít jako fantazie nebo nezákonně, ale existují licencovaní terapeuti, kteří mohou vyvolat stav mysli, který umožňuje takový postup uspět.

Hypnóza může podporovat osobní rozvoj jednotlivců podle tohoto typu poradenství. Vzhledem k tomu, že to nefunguje pro každého a působí dojmem o šarlidéru, má vyšší průměr odpalování než léčba rakoviny schválená FDA.

Integrativní multimodální přístup

Je to typ poradenství, kde postup začíná přístupem CBT a poté změní a přijímá metodu určování citlivosti pacienta na jiné metody.

Je to myšlenková škola, která přiznává, že tradiční přístupy fungují, ale účinnost tohoto typu poradenství je na základě případu v závislosti na vnímavosti jednotlivce. Terapeut by nejprve otestoval, která metoda je vhodná pro každý konkrétní případ a přizpůsobí se na konkrétním jednotlivci pro optimální výsledky.

Terapeut je speciálně vyškolen při výběru správné techniky pro každého jednotlivce a poté se zabývá samotným problémem nebo spolupracuje s jiným odborníkem, který je odborníkem této techniky.

Přístup zaměřený na osobu Carl Rogers

Carl Rogers je psycholog, který věří v humanistický přístup k terapii.

Jeho typ techniky poradenství se točí kolem myšlenky, že všechno je o vnímání, zejména sebepojetí.

Tato myšlenková škola věří, že chování je pouze reakcí na to, jak každý jednotlivec vnímá jakékoli podněty. Například, dokonale grilovaný steak wagyu libry třídy 12 je neživý objekt, který může mít různé behaviorální reakce na základě vnímání.

Foodie - budou vnímat steak jako umělecké dílo a budou respektovat všechny jeho aspekty, jak jej konzumují.

Vagrant - budou to považovat za luxus, který stojí za to si zapamatovat na celý život.

Obhájce zdraví - budou to považovat za chutné sousto, kterému je třeba se vyhnout kvůli jeho potenciálním dlouhodobým nepříznivým účinkům na tělo.

Hindu - Hindové jsou náboženské víry, že krávy uctívají. Je možné, že to považují za urážlivé.

Na základě výše uvedeného příkladu jasně ukazuje, že vnímání povede k různým chováním stejných podnětů.

Přístup Carl Rogers se soustředí na empatii, aby nechal terapeuta mít jasný pohled na jakékoli vnímání jednotlivců a neposuzuje je za to.

Tento typ poradenství podporuje přesvědčení, že nikdo nezná jednotlivec víc než samotný jednotlivec. Jejich vnímání světa je skutečně důležité a všechna chování je prostě jeho projevem.
To jsou některé z běžných typů poradenských technik, které odborníci používají k léčbě pacienta. Znalost jejich přístupu dá jednotlivcům představu o tom, co lze očekávat během sezení.