Závislá porucha osobnosti, co to je a jak číst znaky

Nesnášíte prostě být sami a sami? Závislá porucha osobnosti je mnohem běžnější, jak si myslíte. K rozpoznání tyto příznaky a příznaky.

V těchto dnech stále více slyšíme o duševním zdraví. To je dobrá věc. Znamená to, že se stigma rozkládá a že se lidé cítí pohodlněji přicházet a žádat o pomoc a diskutovat o tom, jak se cítí. Zpět v den, závislé poruchy osobnosti a další mentální problémy byly předmětem, o kterém lidé jen zašeptali. Zvýšení podmínek duševního zdraví však také ukazuje, že také žijeme ve stresových dobách.

Když uslyšíte termín „porucha osobnosti“, můžete být zmateni o tom, co to vlastně je. Porucha osobnosti je typem problému duševního zdraví. Obvykle uvažujeme pouze o depresi, úzkosti, OCD a PTSD, ale seznam ve skutečnosti jde daleko za to. Osoba s poruchou osobnosti má velmi pevný způsob, jak vidět svět. A to často ovlivňuje to, jak se vztahují k jiným lidem.

Závislá porucha osobnosti spadá do této kategorie.

Co je závislá porucha osobnosti?

Závislá porucha osobnosti je typem úzkosti a ukazuje se v zoufalé potřebě nebýt sám.

Osoba s touto podmínkou musí být neustále kolem ostatních lidí. A když jsou ponecháni sami, rozvíjejí se úzkost a cítí se nesmírně nejistí. V důsledku toho potřebují velké množství ujištění, aby mohli jít po zbytek svého dne.

Co obvykle způsobuje závislou poruchu osobnosti?

Závislá porucha osobnosti se může stát komukoli. Ale má tendenci se projevovat v rané dospělosti, nebo když začneme setkat s lidmi a vytvářet vztahy s nimi. Existuje také několik rizikových faktorů nebo potenciálních příčin závislé poruchy osobnosti. Ty se mohou lišit od člověka k člověku, ale obecně zahrnují:

#1 Urážlivé dětství nebo bylo zanedbáno v raném životě

#2 Urážlivý vztah

#3 Rodiče, kteří byli velmi přísní nebo příliš ochranní

#4 Úzkostné problémy běžící v rodině

#5 Poté, co byl v minulosti opuštěn v nějaké formě, buď rodiči, nebo ve vztahu

Proč byste měli vždy hledat pomoc

Stojí za zmínku o potenciálních příčinách. Ale je také důležité si uvědomit, že každý je jedinečný. Příčina závislé poruchy osobnosti nemusí být nutně na tomto seznamu.

Současně se jedná o stav, který má různé stupně vážnosti. Ale pokud se cítíte úzkostně, když jste sami a opravdu potřebujete ujištění většiny času, abyste mohli jít ven po zbytek dne, je to něco, co musíte oslovit a získat pomoc.

Nikdo se nemusí vypořádat s takovými problémy sám. Neměli byste o tom ani zůstat zticha - všichni musíme být více hlasitý ohledně našeho duševního zdraví. Jsme velmi otevřeni o našem fyzickém zdraví *Většinu času *, tak proč nejsme stejní ohledně našeho duševního zdraví? Nakonec máme všichni duševní zdraví! Někdy je to špatné, někdy to není skvělé, jindy je to v pořádku.

Jaké jsou příznaky a příznaky?

Neexistují žádné specifické rysy lidí se závislou poruchou osobnosti, protože to není něco, co se vyvíjí v konkrétním „typu“ člověka - může se to stát komukoli.

Existují však některé příznaky. A při pohledu na ně si můžete pomoci tím, že jste se natáhli o pomoc, nebo možná pomohli někomu, kdo vám blízký, kdo ukazuje mnoho z těchto značek.

#1 Hodně jedná submisivním způsobem

#2 Neschopnost se rozhodovat na pokoji a žádat ostatní, aby pomohli rozhodnout

#3 Potřeba neustálého ujištění

#4 Pocity mohou být snadno zraněny komentářem nebo někdo s vámi nesouhlasí

#5 Cítíte se velmi úzkostně a dokonce nervózní, když jste na vlastní pěst

#6 Mít iracionální strach z toho, že bude nějakým způsobem odmítnut

#7 Cítíte se beznadějní, když jsou přátelé příliš zaneprázdněni na to, aby s vámi trávili čas, nebo když máte argument nebo nesouhlas s někým blízkým

#8 Obecný pocit nervozity většinu času

Osoba se závislou poruchou osobnosti může zažít záchvaty paniky příležitostně a obecně žije ve stavu strachu. Mohou mít pocit předtuchy v jámě žaludku, jako by se něco chystalo pokazit, ale nemohou zcela položit prst na to, co to je.

Je to opravdu hrozný způsob, jak žít, protože nemusíte žít ve strachu. Z tohoto důvodu je natažení o pomoc zásadní, pokud se chcete osvobodit od tohoto strašného problému.

Vztahy a závislá porucha osobnosti

Není těžké pochopit, proč může člověk se závislou poruchou osobnosti bojovat se vztahy. Mezi partnery musí být mnoho otevřené a čestné komunikace. Ale i tehdy je pro druhou osobu těžké neustále ujistit.

Lidé nemohou být pořád spolu, prostě to není zdravé. To je důvod, proč mnoho lidí, kteří bojují s touto poruchou, často zjistí, že jejich vztahy netrvají příliš dlouho. To znamená, pokud se nesetkají s partnerem, který je velmi pochopený a odhodlaný jim v tomto problému pomoci. Aby k tomu došlo, musí být osoba s poruchou otevřena přijímání pomoci a skutečně být schopna vynaložit úsilí.

Porucha osobnosti závislá na Popelce

Zvláštním problémem se vztahy je porucha osobnosti závislá na Popelce.

Osoba bojující s tímto typem poruchy často cítí, že je třeba zachránit a pro sebe nemohou opravdu udělat hodně. Potřebují ostatní, aby je nasměrovali a poskytli jim pomoc, téměř jako Popelka je „zachráněna“ princem Charmingem v příběhu. To může být na strach z nezávislosti, ale samozřejmě to jde mnohem hlouběji než to.

Osoba s Popelskou verzí stavu bylo v minulosti buď opakovaně sděleno, že nemohou něco udělat, možná měli nadměrné rodiče, kteří byli nesmírně příliš ochranní, nebo možná prošli situací v dřívějším životě, která je způsobila, která je způsobila „selhat“ velkým způsobem. V důsledku toho do značné míry kladou odpovědnost za svá rozhodnutí a život, na ostatní lidi. To může být často romantický partner.

Ať už má osoba jakoukoli verze závislé osobnosti, není to nejlepší uzemnění pro vztah. Lidé potřebují prostor, aby byli ve vztazích sami, a umožňuje jim růst jednotlivě a stát se lepším partnerem. Už jsem to řekl jednou a já to nepochybně řeknu znovu - oslovení o pomoc je jediný způsob, jak situaci otočit.

Jak zvládnout závislou poruchu osobnosti

Nejdůležitější věc, kterou je třeba zmínit, je, že vaše budoucnost nemusí být jako vaše minulost. Cokoli se stalo v minulosti, aby se tě to stalo, že jste sami, už se to nestane. Jste nezávislý člověk, který je více než schopen trávit čas sám a přijímat vlastní rozhodnutí. Čím více to zkusíte, tím více by se vám více líbilo trávit čas ve své vlastní společnosti!

Abychom dosáhli tohoto bodu, co musíte udělat? Ano, znovu, musíte se natáhnout o pomoc. Váš lékař se bude moci podívat na vaše příznaky a zjistit, zda skutečně máte závislou poruchu osobnosti nebo ne. Pokud ano, mohou vám buď pomoci s různými možnostmi.

Psychoterapie a DPD

Psychoterapie je jednou z možností, u kterých bylo prokázáno, že fungují velmi dobře. Toto je typ terapie, který pomáhá budovat vaši sebeúctu. Ukazuje vám, jak budovat zdravé a silné vztahy s lidmi kolem vás a se sebou.

Toto se někdy používá ve spojení s léky k léčbě úzkosti, ale obvykle se nestaví jako první možnost. Váš lékař bude pravděpodobně chtít, abyste nejprve vyzkoušeli terapii a pokusili se nakopat poruchu osobnosti na vlastní páře, spíše než se spoléhat na léky. Tato možnost je však tam.

Dobrou zprávou je, že závislá porucha osobnosti nebo DPD, jak ji často uvidíte, lze zvládnout velmi efektivně.

Dokud se narazíte na pomoc a soustředíte se na odhodlání porazit, můžete zmírnit své příznaky a pracovat na budování své důvěry. I když nemusí existovat solidní a trvalý lék, existuje mnoho technik, které můžete použít k tomu, abyste se zabránili v návratu a k zastavení vzplanutí po dlouhodobém horizontu.

Závislá porucha osobnosti není něco, co by jen ignorovalo nebo předpokládalo, že zmizí. Může vážně omezit vaše štěstí v životě a vaši schopnost mít silné a trvalé vztahy s ostatními lidmi. Buďte odvážní a oslovte pomoc - bude to nejsilnější věc, jakou kdy uděláte, a samozřejmě nejlepší.