Řešení konfliktů Čtyři způsoby, jak ukončit studenou válku

V tomto článku

• Nejprve si pamatujte, koho jste se oženili
• Za druhé, buďte stejně laskaví a skutečně zdvořilí vůči vašemu manželovi
• Dále proveďte oční kontakt
• A konečně, pokud začnete znovu mluvit, očekávejte nějaké drsné vody

Jason je pracovitý realitní makléř v polovině 40 let. Po celá léta jeho loajální manželka Tabitha podporovala Jasona, když stavěl svou firmu, a nedávno opustila svou práci, aby se zaměřila na rodičovství a domácí tvorbu. Měl by to být příjemný čas v jejich manželství, ale Jason často pracuje pozdě, a když dorazí domů, Tabitha je někde jinde: po telefonu, tendenci k nemocnému sousedovi a přimějí své děti na základní škole do postele. Je všude, kde je potřeba, ale žádné místo, kde je Jason.

V manželství byl čas, kdy se Jason a Tabitha hádali o dlouhé pracovní době Jasona. Tabitha by se vrátila domů a večeřela, a když dorazil Jason, o několik hodin později, frustrovaný Tabitha by ho zasáhl obviněním z toho, kde byl. Jason by zintenzivnil konflikt s jeho vlastním výbuchem hněvu pro zatáčení, když byl vyčerpaný. Každý z nich, ohromen frustrací a zklamáním, se vzdal pokusu o vyřešení problémů. Jejich milovaný se ochladil na napjaté ticho. Vypadali dobře, říkali, že jsou v pořádku, protože bylo zbytečné říkat cokoli jiného.

Jason je příliš hrdý na to, že přiznává, že je zraněn tím, jak se na něj nikdy nedívá, a tak se zaměřuje na svou práci a ignoruje svou osamělost. Tabitha úsilí oslovit je otupené, takže se stáhne a buduje svůj vlastní samostatný život. John Gottman ve své knize, Sedm principů pro to, aby manželství fungovalo, může tento pár popsat jako emocionálně uvolněný. Takže demoralizovali jejich neschopnost řešit problémy, vzdali se a ustoupili do paralelních životů. Jason a Tabitha, ve svém chladném příměří, mohou mít větší potíže než manželství s zjevným bojem, protože pár, které hádky mohou mít stále jistotu, že mohou vyřešit problémy. Co pomáhá párům, který bojuje, nemusí pomoci páru studené války jako Jason a Tabitha. Co by tedy mohlo?

Zde jsou čtyři kroky, které by mohly poskytnout připojení malého na silnici

1.Nejprve si pamatujte, koho jste se oženili

Tabitha může přemýšlet o Jasonovi, nikoli jako o cizinci, ale jako o člověku, kterého milovala. Možná si vzpomene na Jasona, jehož oči byly osvětleny zájmem a touhou po ní. Co tě přitáhlo ke svému milence? Byl to humor? Hloubka charakteru? Soustředěná důvěra? Jakmile si na tuto osobu vzpomínáte, můžete se zahřát a přirozeně se pohybovat směrem k vaší blízké.

2.Za druhé, buďte stejně laskaví a skutečně zdvořilí vůči vašemu manželovi

Jak jste na barista, osoba, pro kterou držíte otevřené dveře. Buďte charitativní. Charita je obvykle považována za velkorysost vůči chudým, jako je něco, co je svobodně dáno tomu, kdo trpí. Přemýšlejte o tom, že věnujte svému manželovi vaši nejvíce promyšlenou a nejpelastivější pozornost. Tímto způsobem pomáháte svému manželovi zapamatovat si vy.

Sledujte také: Co je to konflikt vztahu?