Brainspottingová terapie

V tomto článku

• Co je to terapie brainspottingu?
• Jak funguje terapie brainspottingu?
• Použití terapie Brainspotting
• Obavy a omezení terapie brainspottingu
• Jak se připravit na terapii s bransspottingem
• Co lze očekávat od terapie Brainspottingu

Terapie brainspottingu je forma psychologické léčby používané k řešení duševních a emocionálních problémů. Před rozhodnutím, zda je tato terapie vhodná, je nezbytné dozvědět se o tom, co to zahrnuje, jak to může být prospěšné a co očekávat od brainspottingu.

Co je to terapie brainspottingu?

Brainspottingová terapie léčí psychologické stavy tím, že pomáhá pacientům postavit oči strategicky, aby lokalizovali mozkové skvrny, o nichž se předpokládá, že aktivuje mozek. V této formě terapie představují mozkové skvrny fyziologickou reakci na emoční dysfunkci, ke které dochází, když jsou oči v konkrétní poloze. Brainspotting pochází ze dvou dalších přístupů zvaných EMDR a Somatic Experience. Terapeuti z brainspottingu věří, že zorné pole hraje roli v procesu začlenění traumatického nebo rozrušujícího materiálu do paměti.

Jak funguje terapie brainspottingu?

Terapeuti pro brainspotting pomáhají klientům přemýšlet a cítit tělesné pocity spojené s prezentačním problémem, jako je traumatická paměť. To zahrnuje klienta, který se intenzivně zaměřuje na jejich vnitřní zážitek a všiml si, kde cítí traumatickou paměť v těle. Terapeuti BrainSpotting pomáhají klientům najít nezbytnou polohu oka pohybem prstu před vizuální pole pacientů, dokud není umístěna mozková skvrna. Toho je dosaženo prostřednictvím zpětné vazby pacienta a terapeuta pozorující specifické reflexivní reakce, jako je blikání, obličejové tiky, kývnutí, zamračení nebo přesun těla. Jakmile je na umístění brainspot, klient na něj zaměřuje pozornost a pozoruje vnitřní tělesné pocity. Tento proces se označuje jako „zaměřená všímavost.“ Během léčby BrainSpotting se pacient neustále zaměřuje na pohybující se terapeuty a účastní se myšlenek, pocitů a tělesných pocitů. Proces pokračuje, dokud původní traumatický zážitek již nezpůsobuje intenzivní emoční bolest.

Použití terapie Brainspotting

Odborníci nejčastěji popisují tuto terapii jako používanou k léčbě traumatu, ale toto není jediné použití této formy poradenství. Brainspotting je také užitečný pro léčbu následujících podmínek:

• Fobie
• Deprese
• Zneužívání návykových látek
• Úzkostné poruchy
• Problémy s kontrolou impulsů
• Problémy s emoční regulací
• Problémy s pozorností a hněvem
• Chronická únava a chronická bolest
• Problémy se sportovním výkonem
• Trauma

Důkazy ozvěny ukazují, že je ve skutečnosti účinný pro léčbu traumatu. Jedna studie vyhodnotila účinky EMDR vs. Brainspotting a zjistil, že obě intervence zlepšily posttraumatické stresové poruchy. Podle výsledků studie byla EMDR o něco účinnější, ale obě léčby měly významné účinky. To není překvapivé, vzhledem k tomu, že obě způsoby léčby jsou podobné. Navzdory podobnostem nejsou brainspotting a EMDR identické. S brzděním je cílem identifikovat specifické pozice ve zorném poli, které korelují s neurologickými zdroji traumatu nebo emocionálního utrpení. Tímto může klient vyřešit trauma. V terapii EMDR klient sleduje, jak terapeut pohybuje prstem před vizuálním poli klienta, zatímco klient si představí minulou traumatickou událost. To pomáhá klientovi přepracovat situaci. Rozdíl mezi EMDR VS BRAINSPOTTING je to, že EMDR se zaměřuje na identifikaci jedné konkrétní polohy oka ve zorném poli. Navzdory tomuto rozdílu se obě léčby používají pro trauma. Zatímco trauma je možná nejčastějším používáním léčby brainspottingu, David Grand, který vyvinul tuto formu terapie, uvedl, že může být použit pro mnoho fyzických a duševních stavů. Mezi další využití bransspottingu patří:

• V oblasti psychologie sportu lze použít k překonání traumatu spojeného s zraněním nebo neúspěšnými výkony; Může být také účinný pro zlepšení atletického výkonu.
• Brainspotting lze použít ke zlepšení spánku, zvýšení kreativity a podpory relaxace.
• V lékařské aréně může brainspotting pomoci léčit traumatické poranění mozku, fibromyalgie, únava a poranění hlavy.

Obavy a omezení terapie brainspottingu

Navzdory své rozmanitosti využití existuje určitá kritika brainspottingu. Jedním z obav spojených s touto terapií je to, že je relativně nový, takže neexistuje značné množství výzkumu, který ukazuje jeho výhody. Odborníci musí provádět další studie, aby prokázali, že se jedná o léčbu založenou na důkazech. Tvůrce bransspottingu tvrdil, že toto ošetření funguje pro různé problémy s duševním a fyzickým zdravím. Většina výzkumu prováděného na brainspottingu však byla pro léčbu posttraumatické stresové poruchy. Je zapotřebí více výzkumu, aby se zjistilo, zda je BRINSSpotting skutečně prospěšný pro léčbu jiných podmínek.

Jak se připravit na terapii s bransspottingem

Při přípravě na terapii bransspottingu je nezbytné najít v této metodě certifikovaného terapeuta. Ti, kteří jsou certifikováni, musí podstoupit dvě fáze školení a dokončit 50 hodin praktikování léčby brainspottingut. Výběr certifikovaného terapeuta BAINSPottingu zajišťuje, že vám bude poskytnuta kvalitní léčba. Pokud se BrainSpotting nepraktikuje efektivně, nemusí to být užitečné nebo by mohlo být dokonce škodlivé.

Co lze očekávat od terapie Brainspottingu

Jak udělat bransspotting?

• Když se zúčastníte schůzky, můžete očekávat, že váš terapeut s vámi vytvoří vztah.
• Terapeuti BrainSpotting vás požádají, abyste vyprávěli svůj příběh, včetně jeho částí, které vás přiměly k hledání terapie.
• Jakmile váš terapeut s vámi vytvoří vztah, požádají vás, abyste přemýšleli o vaší traumatické paměti nebo emocionálním problému a soustředili se na vaše pocity a tělesné pocity.
• Terapeut se bude ptát na vaše emoční zážitek a hledá jakékoli vnější značky, jako je obličej, který může naznačovat, že místo mozku bylo umístěno.
• Jakmile se nachází Brainspot, můžete očekávat, že váš terapeut s vámi zpracovává vaše pocity. To může být náročné nebo nepříjemné, ale může vás to přivést k uzdravení a rozlišení minulého traumatu nebo bolesti v bezpečí terapeutické relace.

Pokud žijete s traumatem nebo emocionální bolestí, že jste se nemohli vyřešit sami, může natažení terapeuta s brainspottingem zmírnit vaše příznaky. Můžete hledat online adresáře pro terapeuta BrainSpotting nebo kontaktovat místní agenturu pro duševní zdraví a zjistit, zda existují terapeuti s traumatem vyškoleni při brainspottingu, kteří mohou léčit vaše příznaky.