Bhool hi jao tipy pro řešení stažení záležitosti

Rozpadl jsi se. Co teď?

Obsah

• Rozpadl jsi se. Co teď?
  • Odolat pokušení volat
  • Zaměřte se na sebe
  • Pomyslete na odměnu: váš vztah
  • Neočekávejte, že se věci okamžitě změní
  • Pamatujte, že „to také projde“

Stažení záležitosti je bolestivý zážitek. Velmi často se budete cítit zraněni, úzkostně a pak depresivní. Někteří lidé zažívají tyto příznaky odběru aféry již šest měsíců po ukončení. V aféře, nejen vy, ale také váš partner, se kterým sdílíte milostný a pečlivý vztah, je nesmírně ovlivněn, pokud se s vašimi příznaky dobře nezabýváte. Chcete-li udržet toxicitu ukončené aféry mimo váš vztah s vaším partnerem, je nutné, abyste se úplně distancovali od svého bývalého milovníka a sledovali idiom „mimo dohled, mimo mysl“.

Stažení záležitosti v mnoha případech může být jako stažení léku. Budete se cítit neklidní, nervózní a často se mohou v pokušení spojit se svým milencem a znovu začít s aférou. Veškeré úsilí, které byste dali, půjde marně, pokud se restartujete a určitě z dlouhodobého hlediska pozvete další potíže ve svém životě.

Související čtení: Jsem depresivní a nemohu se po mém rozchodu pohybovat

Odolat pokušení volat

Úplně se odpojte od svého bývalého milovníka. Nenechte se udržovat žádný kontakt žádného druhu. Sociální média, telefon, WhatsApp, Instagram, Snapchat, jakýkoli komunikační nástroj, úplně ho vyřízne z vašeho života. V případě potřeby změňte své číslo nebo vytvořte nový účet sociálních médií se seznamem nových přátel. Nechoďte na místa, kde si jistě narazíte, jako je jejich kancelář, tělocvična nebo sousedství, kde žijí.

Zaměřte se na sebe

Zatímco jste ve stažení aféry, máte povoleno hýčkat se, abyste zmírnili bolest, hněv a depresi, kterou procházíte. Proveďte lázeňskou relaci nebo udělejte člověka. Ještě lépe si vezměte dovolenou na několik dní se starým přítelem nebo vaším partnerem, se kterým jste ve vztahu. Dělejte věci, které jste chtěli dělat, a jen úplně posunout své zaměření.

Pomyslete na odměnu: váš vztah

Pamatujte, že prochází drsná fáze, kterou procházíte, a na konci tohoto tmavého tunelu uvidíte světlo. Pokaždé se cítíte hrozně nebo špatně, pomyslete na odměnu, což je posílený vztah s vaším skutečným partnerem a skutečnost, že byste se vyvinuli jako lidská bytost. Nedovolte, aby vás žádné potíže oslabily, protože veškeré vaše úsilí není zhoršit, ale ukončit tento pocit smutku a hněvu.

Související čtení: Proč by partner nadále zůstal v manželství poté, co je jejich manžel podváděl?

Neočekávejte, že se věci okamžitě změní

Když mluvíte se svým manželem o své mimomanželské aféře, neočekávejte, že vám rozumějí. Chystají se křičet, křičet a říkat všechny hrozné věci a způsobují, že se budete cítit znechuceni. Navíc vás mohou dokonce přimět, abyste se s nimi cítili emocionálně odpojeni. To vše vyžaduje čas na uzdravení. Měli byste dovolit, aby hněv prošel a umožnil vašemu manželovi čas na to zapomenout a odpustit vám. Pokuste se znovu investovat čas, který jste ve svém vztahu trávili.

Pamatujte, že „to také projde“

Bolest stažení je dočasná a projde. Pokud se můžete zaměstnávat pozitivními myšlenkami a činy, bude zotavení rychlejší a snadnější. V mnoha případech se můžete cítit, jako by to byl boj, který musíte mít každý den se sebou, ale pamatujte, že je to krátkodobé.

Záležitosti jsou toxické, a proto není snadné stažení. Musíte mít silnou mysl a měli byste být obklopeni dobrými přáteli. Na velmi krátkou dobu se můžete cítit úplně sami, ale pokud se obklopíte svými nejlepšími přáteli, kteří pochopí, čím procházíte a nebude vás soudit, pak také zajistí, že budete schopni tuto výzvu překonat.

Moje přítelkyně sedmi let se ožení s někým jiným a cítím se zvyklý a vyřazen

Účinky mimomanželské záležitosti na partnera

Jsem vinen z podvádění svého milého manžela se svým přítelem