Výhody terapie 10 důvodů, proč vidět terapeuta může zlepšit váš život
- 4082
- 867
- Roch Fanta
V tomto článku
- Jak začít vidět terapeuta
- Výhody terapie: 10 důvodů, proč vidět terapeuta může zlepšit váš život
- Typy terapie
- Jak najít nejlepšího manželství a rodinného terapeuta
- Vidět terapeuta pro úzkost
- Vidět terapeuta po rozchodu
- Časté časté
- Terapeut bude váš přítel, poradce, roztleskávačka, doktor
Vyrůstáme, uvědomíme si, že svět není vyroben z jednorožců a duhy. Jakmile vstoupíme na základní školu, máme povinnosti. Pro většinu lidí to nekončí, dokud nezemřeme.
Pokud se jedná pouze o osobní odpovědnosti, pak se s tím většina populace dokáže vyrovnat, dokud se život nerozhodne házet křivku koulí. Když se věci rozpadnou, stres a tlak mohou být obtížné.
Obrátíme se na naše přátele a rodinu o pomoc, zatímco jiní se obrací k profesionálním terapeutům. Čtěte dále a dozvíte se více o výhodách terapie.
Jak začít vidět terapeuta
Existuje mnoho důvodů, proč se lidé obrací na profesionála místo svých přátel a rodiny. Nejběžnějším důvodem je, že naši přátelé nebo rodina nám mohou půjčit ucho a radit, ale nejsou opravdu vyškoleni, aby zvládli problémy jiných lidí. Většina z nich má také své vlastní životy a problémy.
Mohou nám nabídnout nějaký čas, dělat to nejlepší, aniž by ohrozili své povinnosti.
Existují i jiné důvody, proč se lidé rozhodnou jít k terapeutovi. Důvěrnost, soudní příkaz a doporučení, abychom jmenovali alespoň některé. U dobrovolných pacientů je výběr dobrého terapeuta důležitým krokem, když poprvé vidíte terapeuta.
Profesionální poradci dodržují různé metodologie a myšlenkové školy. Školami, nejde o to, kde získaly titul, ale o konkrétní psychologickou teorii, kterou sledují.
Je také důležité, aby se pacienti s terapeutem měli rádi. Určitá úroveň chemie mezi pacientem a poradcem zvyšuje důvěru a porozumění. Vysoká úroveň pohodlí činí relace smysluplné, plodné a zábavné.
Mnoho moderních profesionálů nabízí konzultace zdarma. Pomáhá jim posoudit úroveň léčby nezbytnou k pomoci pacientovi. Říká jim také, zda mohou vůbec pomoci. Většina terapeutů se specializuje na konkrétní problém; Chtějí vědět, jestli potřebujete něco, na co dokážou.
Jak se otevřít svému terapeutovi? Podívejte se na toto video a dozvědět se více.
Typy terapie
Terapie je docela deštníkový termín. Psychoterapie, forma terapie používané k léčbě emocionální nebo duševní úzkosti, se obvykle nazývá terapie v jazyce společného člověka.
Po celém světě jsou však k dispozici různé typy terapie. Tyto typy terapie lze použít jednotlivě nebo spojené s jiným typem, na základě problému.
Chcete -li se dozvědět více o typech terapie, přečtěte si zde.
Jak najít nejlepšího manželství a rodinného terapeuta
Pokud jde o nalezení nejlepšího manželství a rodinného terapeuta, musíte zvážit různé faktory.
Tyto zahrnují -
- Zkušenost terapeuta s rodinou nebo manželskou terapií
- Náklady - Terapie je drahá a někdy profesionál nemusí být pro vás a vaši rodinu cenově dostupný
- Jejich blízkost - Pokud se terapeut nachází v jiném městě, zemi nebo dokonce kontinentu od vás, nemusí být pro vás přístupný
- Jejich základ dostupnosti vaše rodina/manželka - Terapie je něco, co musíte společného s rodinou nebo manželkou, a proto by vaše plány měly být schopny odpovídat
To jsou jen některé faktory, na které se musíte podívat při pokusu o nalezení nejlepšího manželství a rodinného terapeuta.
Při hledání manželství nebo rodinného terapeuta můžete požádat své přátele nebo rodinu o doporučení. Je to jeden z nejlepších způsobů, jak najít manželství nebo rodinný terapeut.
Vidět terapeuta pro úzkost
Úzkost je široký termín. Může se pohybovat od všeho mezi studenými nohama až po plnohodnotný záchvat paniky. Strach a úzkost projevují jejich ošklivou tvář mnoha způsoby a desítky přídavných jmen je popisují.
V závislosti na osobě a na tom, jak dobře to zvládnou, mohou úzkostné útoky zabránit mozku a tělu něco dělat. Pokud je osoba kvůli stresu neschopná, nemůže plnit své povinnosti.
Účty stále přicházejí jako hodinky a další problémy se hromadí. Čím déle to pokračuje, tím těžší bude trvat, než se zotavíte.
Úzkost je jako dluh se složeným úrokem. Čím déle to zůstává v kapse, tím těžší je. Čím těžší je, tím těžší je vyhodit. Začarovaný kruh.
Osoba v této situaci se cítí uvězněná a bezmocná; to způsobuje, že ztratí naději a dále zhoršuje problém. Pouze profesionál bude mít čas, trpělivost a porozumění, aby provedl osobu z této situace.
Související čtení: Vztahovací úzkost: Příčiny, příznaky, účinky a způsoby, jak se s tím vypořádat
Vidět terapeuta po rozchodu
Jedním z nejčastějších důvodů, proč se člověk rozpadne s depresí, úzkostí a dalšími důvody, je špatný rozchod. Projdou to pouze lidé, kteří se opravdu starají o svůj vztah a představují si budoucnost se svým partnerem. Bolest a hněv by netrvalo příliš dlouho, kdyby byl vztah čistě fyzický.
Za předpokladu, že osoba ztratila svou nejdůležitější životní investici, vyžaduje velmi silnou osobu, aby se z toho zvedl a pokračoval v postupu vpřed. Bohužel ne každý má takový druh síly.
Související čtení: Jak obnovit vztah po rozchodu
Časté časté
Zde je několik často kladených otázek o terapii.
1. Jaká terapie je pro vztahy nejlepší?
Terapie páry je důležitým nástrojem, jak udržet zdravý vztah. Ať už se jednáte o problémy se vztahem nebo chcete lepší komunikaci a porozumění, aby byl vztah šťastný, terapie párů může pomoci.
Některé formy terapie, které jsou pro vztahy nejlepší, zahrnují, ale nejsou exkluzivní -
- Emocionálně zaměřená terapie
- Imago Relationship Therapy
- Gottmanova metoda
- Narativní terapie
- Terapie zaměřená na roztok
- Kognitivní behaviorální terapie
- Relační životní terapie
2. Jaké jsou výhody manželského poradenství?
Výhody manželské terapie je mnoho. Některé z nich zahrnují následující -
- Pomáhá vám vyřešit vaše manželské potíže
- Pomáhá vám lépe komunikovat se svým manželem
- Pomáhá vám vyjádřit vaše potřeby ve vztahu
- Pomáhá vám stát se lepším člověkem
- Pomáhá vám lépe porozumět sobě
- Vytváří to bezpečný prostor pro vás a vašeho partnera
Terapeut bude váš přítel, poradce, roztleskávačka, doktor
Většina lidí pokračuje ve svém blízkém vztahu se svým terapeutem mimo placené sezení. Problémy, jako je separační úzkost.
Existují také případy, kdy se chovají jako milostný lékař, aby se znovu zabránilo zamilování do špatného typu osoby.
Říká se, že v životě vše, co potřebujete, je dobrý lékař, právník a účetní. V těchto dnech také potřebujete dobrého terapeuta a internet.
V minulých generacích nemusí existovat žádné světové války, ale požadavky na náš každodenní život a tvrdá konkurence našich vrstevníků stačí, aby se někteří lidé prolomili.
Vidět terapeuta může pomoci každému dostat se zpět do sedla a pokračovat a přispívat do společnosti.