9 tipů pro budování harmonických vztahů

Jak krásný by byl život, kdybychom byli všichni požehnáni harmonickými vztahy! Znáte druh, který je nezištný, pečující a dává. Tam, kde neexistuje žádný tussle ega a mocenské hry. Jen ty a druhá osoba se vejde jako ruka v rukavici.

Bohužel ne mnoho z nás může získat náš nárok na to, aby byl harmonickým člověkem. Když harmonie není vlastní vlastností, je obtížné stavět vztahy, které plynule plynou, jako řeka spěchající k moři. V důsledku toho se ocitneme chyceni v řadě vztahů, které jsou konfliktní, zatuchlé, problémové nebo toxické.

Naštěstí existují způsoby, jak se zbavit této negativity a budovat holistické harmonické vztahy. Ale to vyžaduje změnu a abyste se mohli pro tuto změnu podrobit, musíte nejprve pochopit, proč jsou harmonické vztahy důležité.

Jakmile pochopíte důležitost harmonických vztahů, chtěli byste stavět a udržovat harmonický vztah. Ale jak mít harmonický vztah? Řekněme vám.

Co je harmonický vztah?

Obsah

• Co je harmonický vztah?
  • Příklady harmonických vztahů
• 9 tipů pro budování harmonických vztahů
  • 1. Být nejlepší verzí sebe sama
  • 2. Přijměte přijetí k vytvoření harmonického vztahu
  • 3. Pusťte se zranění a negativitu
  • 4. Soucit buduje úzké a harmonické vztahy
  • 5. Osvoboďte se od přísných očekávání
  • 6. Dejte a hledejte prostor ve vašem vztahu
  • 7. Upřednostňujte čestnou komunikaci
  • 8. Shun ego budovat harmonické vztahy
  • 9. Vykopněte také hru viny
• Časté časté

Harmonická je definována jako „věci, které spolu chodí dobře nebo lidé, kteří se dobře vycházejí.„Harmonický člověk je někdo, kdo je bezstarostný a má vrozenou schopnost dobře spolu s ostatními. V souvislosti s.

Jako lidské bytosti je potřeba budování spojení s ostatními jednou z našich prvotních potřeb. Něco, na co jsme dlouho a hladovali. Jídlo pro naši duši, pokud chcete. Tato spojení lze popsat jako harmonické, když nás inspirují, cítíme se naživu a přesto v míru a přimějí nás, abychom se spojili na hlubší, duchovní úrovni.

Když jste zapojeni do harmonického vztahu, což znamená, že jste našli někoho, s kým se můžete bez námahy spojit, všechno ostatní zapadne na místo. Chcete -li říct, zda jste v jednom nebo ne, přemýšlejte o tom, zda vy a tento člověk máte chronické konflikty, nebo jestli existuje něco, co vy dva prostě nemůžete dívat kolem. Pokud jste skutečně ve vztahu, který splňuje vaše emocionální potřeby, jako by žádný jiný, nebudou existovat žádné drobné rozdíly, o kterých se aktivně vyvarujete mluvení.

Proč jsou pro nás důležité harmonické vztahy? Z jednoduchého důvodu, že jsou hnací silou vyváženého a zdravého života.

Takové vztahy jsou základem spojení, přátelství, lásky, společnosti a sexuální intimity - některé věci, které všichni potřebujeme růst a prosperovat jako jednotlivci.

Příklady harmonických vztahů

Už jste někdy byli zamilovaní do někoho, jehož pouhá přítomnost způsobila, že se váš život vrhl s mírem a dobrotou? A byl jsi s někým, jehož přítomnost rozbila vaši sebevědomí a vypálila poslední unci síly z vaší bytosti?

To je to, co odlišuje harmonické vztahy od nezdravých. Zatímco člověk vytváří prostředí, kde oba partneři mohou růst a prosperovat, druhý se stává ohromující negativní přítomností, která vás táhne pod. Je nezbytné vzdát se od konfliktu a k harmonii ve vašem vztahu, protože jeho nedostatek může ovlivnit vaše duševní a fyzické zdraví.

Partneři mohou začít zažít hněv, stres, frustrace, beznaděje, úzkost a depresi. Tato negativita se může také přelévat do vašeho profesního života a dalších osobních vztahů.

Je důležité mít na paměti, že to není jen milostný zájem, s nímž můžete dosáhnout tohoto pouta. Harmonické vztahy, význam, jakýkoli vztah, ve kterém neexistují žádné rozdíly a vy dva vycházejte velmi dobře. Ať už je to s milencem, přáteli, rodinou nebo dokonce kolegy. Jak zvláštní, jak to může znít, příklady harmonických vztahů existují také na pracovišti!

Pokud jste jedním z těch šťastných, najdete ve své rodině harmonické vztahy. Chcete -li být schopen vyjít se sourozencem, jako bys byl dva hrášek v lusku, usnadní váš život nekonečně. Víte, že můžete zavolat svému sourozenci, aby se chválil o všem, co chcete, co víc byste mohli požádat? Důležitost harmonických vztahů v jakékoli rodině je obrovská, zejména pokud je zapojeno dítě. Jak tedy stavíte nebo udržujete harmonický vztah s ostatními? Následující tipy by měly pomoci dostat se míč.

9 tipů pro budování harmonických vztahů

Máte pocit, že ve vašem vztahu není žádná harmonie? Nebo vám chybí pocit klidu ve vztahu? Byli jste vy a váš partner v Loggerheads častěji než ne? Žijete s potápěním, že řešení konfliktů není vaším nejsilnějším oblekem jako pár? Přemýšleli jste, jak mít harmonický vztah?

Být v nešťastném manželství nebo pocitu nespokojenosti ve vztahu může být ohromující a zoufalý zážitek. To však neznamená, že je ztracena veškerá naděje. Těchto 9 účinných tipů vám může pomoci přerušit kruh negativity a vybudovat harmonický vztah.

Související čtení: 8 věcí, které můžete udělat, pokud nejste šťastní v manželství

1. Být nejlepší verzí sebe sama

I když je pravda, že Tango trvá dva, budování dobrého vztahu má také hodně společného s vaším stavem mysli. Pokud se dostanete do vztahu hledajícího partnera, který by kompenzoval určitou prázdnotu, budete se setkat se zklamáním.

Toto zklamání se pak může také nasměrovat do výzev a obtíží ve vašem vztahu. Klíčem k pocitu mírumilovně ve vztahu je být nejprve v klidu se sebou. Takže práce na budování harmonických vztahů začíná sama sebou.

Když se snažíte odpovědět, jak budovat nebo udržovat harmonický vztah s ostatními, musíte se nejprve podívat dovnitř. Dokážete si představit, jak drsné věci budou, pokud je vaše představa o sdělení vašich pocitů tím, že dáte svému partnerovi tiché zacházení. Netřeba dodávat, že porozumění tomu, jak jít o věcech a vypořádat se s iracionálními emocemi, které můžete mít, je nejdůležitější věc, kterou můžete udělat.

Musíte být nositelem harmonie, kterou chcete ve svém vztahu kultivovat. Nepokládejte to na svém partnerovi. Místo toho udělejte z vašeho vztahu mírumilovný, harmonický všelék tím, že opravíte to, co je na vašem konci rozbité.

Váš partner brzy najde způsob, jak následovat své vedení, aniž by si to uvědomil.

2. Přijměte přijetí k vytvoření harmonického vztahu

Odpor a harmonie prostě nemohou existovat společně. Když odoláváte současnému pořadí věcí nebo změníte, účinně blokujete ve svém vztahu jakýkoli rozsah harmonie. Odpor se může projevit ve formě kritiky vašeho partnera za jejich návyky a vlastnosti nebo jak se chovají ve vztahu. Nebo je odstrčit, aby změnili, kdo jsou. To musí vést k napětí, které připravuje způsob negativity.

Přesunutím z odporu k přijetí položíte základy pro budování harmonického vztahu. Pokud jste si někoho vybrali jako svého partnera, musíte je přijmout za to, kým jsou. A neměnit je ve vaši verzi ideálního partnera. Takto můžete budovat a udržovat harmonický vztah.

Dejte jim prostor pro růst vlastním tempem a vědomě se snaží je přijmout, protože jsou na vaší cestě, a uvidíte, jak se váš vztah transformuje.

Související čtení: Rozumné tipy pro řešení konfliktů ve vztahu

3. Pusťte se zranění a negativitu

Někdy lze neschopnost budovat harmonické vztahy připsat zavazadům minulosti. Možná váš partner udělal něco, co vám nesmírně ublížilo. Namísto zpracování tohoto zranění a nalezení způsobu léčení jste se rozhodli rozrčit se a jít dál.

Řekněme, váš partner vás jednou podváděl. Rozhodli jste se jim dát další šanci a zůstat dál, ale nikdy jim nemohl odpustit. Je jen přirozené, že hněv, rozhořčení nebo zranění, které držíte uvnitř, se projeví v nějaké formě negativity. Proč je pro lidi obtížné budovat harmonické vztahy? Když stále máte rozhněvané hněv z něčeho, co se stalo před třemi lety, máte již odpověď.

Možná jste se stali vzdáleným nebo máte potíže s intimním partnerem. Možná si nemůžete pomoci, ale občas upusťte poznámky. V takové situaci není žádná harmonie ve vztahu daná. Musíte najít způsob, jak zpracovat a pustit své zranění, abyste mohli ve svém vztahu podpořit harmonii.

Pokud bojujete na frontě, může to pomoci s terapií nebo mluvit s vyškoleným poradcem.

4. Soucit buduje úzké a harmonické vztahy

Pokud si chcete vybudovat blízký a harmonický vztah, musíte internalizovat jemnost a soucit jako jednotlivec a jako pár. Tyto dva prvky mohou prohloubit vaše spojení s vaším partnerem. Když přistupujete k jakémukoli tématu nebo vydáte jemnost, přirozeně odpovíte spíše empatií než skákání na závěry. To usnadňuje otevřenou komunikaci, bez předpokladů a inhibice.

Podobně vám soucit umožňuje zobrazit perspektivu, postavení a individuální okolnosti druhého s laskavostí. To vás staví do pozice, abyste svému partnerovi poskytli prostor pro zpracování jejich emocí a myšlenek vlastním tempem. Když se před učiním jakéhokoli závěru vložíte do boty svého partnera, harmonický vztah, který jste vyhledali online, najdete ve vašem vlastním vztahu.

Když ve vztahu dochází ke soucitu a jemnosti, lze jakýkoli problém - bez ohledu na to, jak se dotýkají - zacházet bez vyhřívaných argumentů nebo zuřícího konfliktu.

Naučí vás, jak si vybrat lásku nad strachem, a to dláždí způsob harmonie ve vztahu.

5. Osvoboďte se od přísných očekávání

Nevyhovaný standard věcí, které chcete, aby váš partner ve vztahu udělal daň na vaší rovnici jako pár, pokud není držen pod kontrolou. I když je přirozené očekávat některé věci vašeho partnera, tato očekávání nesmí být stanovena do kamene. Jednoduše proto, že neuspokojená očekávání jsou živnou půdou pro zklamání, zranění a hněv. Nakonec říkáte škodlivé věci, když vaše očekávání nejsou splněna.

Místo toho, abyste drželi svého partnera podle standardů vašich očekávání, dovolte jim být jejich vlastní osobou a ocenit to, co přinášejí vztahu. Řekněme například, že očekáváte, že váš partner naplánuje exotickou večeři při svíčkách nebo vám koupí exotický dárek pro vaše výročí. Ale místo toho si rezervují přenocování v kuriózní BNB.

Místo toho, aby se rozzuřily nad věcmi, které se určitým způsobem nevyvíjejí, zkuste si užít nastavení, ve kterém jste. Oceňujte úsilí, které vynaložili, i když to není to, co jste očekávali. Uvolněním vašich očekávání vytvoříte prostor pro nové zážitky. To vám může poskytnout nově nalezené uznání pro váš a váš vztah.

Související čtení: Jak se vyhnout samostabovacím vztahů?

6. Dejte a hledejte prostor ve vašem vztahu

Osobní prostor je jedním z nejvíce podceňovaných prvků pocitu klidu ve vztahu. Páry se často tak zachytí v extázi, že se navzájem našli, že se mají tendenci být vždy připoutáni dohromady. Je to, jako byste žili v trvalém objetí.

I když se to může zpočátku zdát vzrušující a uklidňující, tento přístup společně může ponechat buď jeden nebo oba z vás, aby se cítil dusivý. Každý jednotlivec potřebuje svůj vlastní prostor, aby zachytil dech, odrážel, odpočinul, omladil a rostl. Tato potřeba v žádném případě neodráží problém ve vašem vztahu.

Naopak, osobní prostor mezi páry je charakteristickým znakem zdravého pouta. Chcete-li budovat harmonické vztahy, musíte tento přístup k dynamice párů demontovat. Označování pro dívky večer, protože jste nechtěli být sami, nakonec skončí dívky v tajnosti naplánovat několik dalších výletů. Najděte něco dobrého sledovat nebo narazit na své vlastní přátele.

7. Upřednostňujte čestnou komunikaci

Jasná a čestná komunikace je předpokladem budování harmonických vztahů, protože usnadňuje lepší porozumění. Komunikace se netýká pouze vašeho výběru slov. Váš tón, výrazy a řeč těla také hrají zásadní roli při oblékání zprávy.

Možná nemáte žádný špatný záměr a vaše slova to mohou dobře odrážet, ale pokud se tón, ve kterém mluvíte, způsobí, že se váš partner bude cítit ohrožen, možná budete mít těžko vysvětlit, jak jste mysleli, že máte žádnou škodu. Jak stavíte nebo udržujete harmonický vztah s ostatními, je o tom, jak dobře můžete komunikovat s lidmi kolem vás.

Musíte se jako pár učit, abyste komunikovali způsobem, který vaše slova nejsou špatně vyložena, což vede k nedorozuměním a argumentům. Myšlenka čestné a jasné komunikace není hledat 100% dohodu o všem. Ale abychom si navzájem porozuměli perspektivám a naučili se je přijmout, i když s nimi nesouhlasíte.

8. Shun ego budovat harmonické vztahy

Kde ego existuje, harmonie prostě nemůže. Ego střety jsou hlavní příčinou tolika problémů a konfliktů vztahu. Ať už dává svému partnerovi tiché zacházení nebo zadržování sexu jako způsob, jak je potrestat, neschopnost přijmout vaše chyby nebo tvrdohlavost vždy dělat věci vaší cestou - to vše jsou projevy ega.

Jak vidíte, nejedná se o součásti zdravého vztahu. Odstraněním ega z dynamiky vztahu se dovolíte být flexibilnější a vstřícnější. Pro každého, kdo přemýšlel, jak mít harmonický vztah, může to být solidní výchozí bod.

Související čtení: Jak uložit vztah?

9. Vykopněte také hru viny

Je mnohem snazší obviňovat jinou osobu za všechny vaše problémy, než aby se podíval dovnitř a prozkoumat, jak vaše nedostatky nebo nedostatky mohou přispívat k situaci. Přijímání viny však není zdaleka tak snadná. Když kritizujete nebo obviňujete svého partnera za problémy s vztahem, nevyhnutelně otevřete dveře pro Discord.

Jsou povinni to vrátit tím, že na vás vinu položí. A jste chyceni v začarovaném cyklu přemístění viny.  Osvoboďte se tedy od této tendence s nějakou introspekcí. Zeptejte se sami sebe: „Proč jsem tím spuštěn?„Spíše než“ proč to udělal?'

Harmonický vztah potřebuje trvalé úsilí a vychovávání. Nemůžete ani naplnit harmonii do vztahů přes noc, ani nemůžete očekávat, že jakmile bude dosaženo, bude to trvat věčně. Důležitost budování harmonických vztahů však spočívá v tom, že přináší mír a naději, stojí za to námahu.

Časté časté

Klíčem k harmonickému vztahu je budování vztahu, který je jídlem pro naši duši. Tato spojení lze popsat jako harmonické, když nás inspirují, cítíme se naživu a přesto v míru a přimějí nás, abychom se spojili na hlubší, duchovní úrovni.

Musíte být nositelem harmonie, kterou chcete ve svém vztahu kultivovat. Nestavte to jeho břemeno na svého partnera nebo si dopřejte přemístění viny. Místo toho udělejte z vašeho vztahu mírumilovný, harmonický všelék tím, že opravíte to, co je na vašem konci rozbité.

Nemůžete chránit své pocity před zraněním, ale v případě, že vás zraní, je důležité zpracovat zranění a ne lahtovat a stát se vzdáleně od svého partnera.

Když přistupujete k jakémukoli tématu nebo vydáte jemnost, přirozeně odpovíte spíše empatií než skákání na závěry. To usnadňuje otevřenou komunikaci, bez předpokladů a zábran, které jsou důležité při budování harmonického vztahu. Váš tón, výrazy a řeč těla také hrají zásadní roli v komunikaci.

23 známek nezdravého vztahu

11 Argumenty vztahu, které kouzla zkázy pro vaše pouto