8 známek skrytého narcistického vyvolávání a jak byste měli reagovat

Slovník význam Hooveru je: sát něco s (nebo jako by) vysavatelem. Obvykle se to týká sání nečistot a špíny do vysavače, ale v souvislosti s skrytým narcissistickým vysazením to znamená schopnost člověka vysávat vás od všech druhů emocí, sebeúcty a sebevědomí, nechává vás vyčerpaný a opouštět a vypuštěn a nechající a vypuštěn a nenechat a vypuštěn a v útese a nechat vypustit a nechat se vypustit a nechat vypustit a nechat vypustit a prázdné a prolétané pochybnostmi.

Skrytý narcista neinzeruje jeho nafouknuté ego, ale může použít svou oběť jako předmět k uspokojení jeho fyzických a psychologických potřeb, což může ztěžovat zjistit a identifikovat jejich problematické vzorce chování. Jinými slovy, nesou v klasických, nebezpečných narcistických tendencích, ale je to déle, než je zjistit a identifikovat, protože jsou úhledně maskovány zdánlivě dokonalým exteriérem.

Psychologové identifikují vyvíjející se jako urážlivou taktiku, kterou se člověk po dlouhém období vrací do vašeho života. Takže skryté narcistické vysazení může být škodlivé pro duševní a fyzické zdraví oběti. Ochrana se před těmito technikami pro zvedání může být složitá, protože oběti často nejsou schopny identifikovat červené vlajky pro to, čím jsou.

Abychom vám pomohli navigovat toto všestranné bludiště a vynořili se na druhé straně a zachovali se, jak je to možné, dekódujeme vysazení narcistických znaků, techniky zvedání a způsoby, jak se s ním vypořádat, po konzultacích s psychoterapeutem Gopem Khan (Masters v poradenské psychologii, M, M, M.Ed), který se specializuje na poradenství v manželství a rodině.

Co je skryté narcistické zneužívání?

Obsah

• Co je skryté narcistické zneužívání?
• Ta taktika skrytého narcistického vyvolávání
• 8 známek skrytého narcistického vyvolávání
  • 1. Vždy se dostanou zpět do kontaktu
  • 2. Dávají vám výlety do viny
  • 3. Mluvit o sebepoškozování
  • 4. Gaslighting je klasická technika narcistického vyvolávání
  • 5. Být manipulativní
  • 6. Vytváření dramatu
  • 7. Pasivní agresivní chování
  • 8. Být slovně, emocionálně nebo fyzicky urážlivý
  • Jak reagovat na narcisův zvedání
• Časté časté

Pojďme mluvit o scénáři, ve kterém se Ray šíleně zamiloval do Agnes na jejich první rande. Inteligentní, ale ne arogantní, sladká, ale ne sladká, měla Agnes jednoduchost a normálnost, která přitahovala paprsek jako magnet. Během měsíců se nastěhovali společně, ale pak se Agnes změnila.

Přes noc se stala kontrolní šílenec, který by zkontroloval jeho telefon, prošel jeho zprávami, jeho e -maily, sledoval, kam chodí po celou dobu, a byl by velmi rozrušený, kdyby se rozhodl pověsit se s kluky z práce v bar.

Ray se postupně stal tak paranoidním ohledně hněvu Agnes, že začal odříznout veškerý společenský kontakt. Neměl ponětí, jak se vypořádat se svým partnerem pro kontrolu. Než vůbec věděl, že je úplně v Agnesově kontrole a vždycky říkala: „To je láska, kterou jsem vždycky chtěl.“

To, co se stalo s Rayem a Agnes, není atypické ve vztazích narcistů. "Identifikace skrytého narcisty je těžké.". Dokonce i ti, kteří žili s někým s narcistickou osobností. Jedním z důvodů za tím jsou nekonzistentní vzorce chování. Mohou projít výkyvy extrémních nálad, od depresivního stavu až po manické maxi.

„Totéž platí o tom, jak zacházejí se svými partnery ve vztazích. Dokud je partner připraven, aby své vlastní potřeby učinili neviditelnými, aby vyhověli narcisci, může se tento vztah zdát blažený. Ve chvíli, kdy si chtějí nárokovat i část vztahu, se v ráji potíže s potížemi vaří. To se může pohybovat od manipulace po emoční zneužívání a někdy dokonce i fyzické zneužívání a násilí, “říká Gopa.

Stručně řečeno, skrytí narcisté mají velkou schopnost promítnout zcela odlišnou osobnost, dokud nemáte pod kontrolou. Pak chtějí celý vztah za jejich podmínek a cokoli, co je to považováno za nepřijatelné. I když to může být těžké, není nemožné identifikovat skrytého narcista a jejich techniky vyzdvihu. Gopa zdůrazňuje: „Jedním z největších příznaků skryté narcistické osobnosti je to, že nemají smysl pro empatii. Klasickým příkladem je, když partner zasáhne druhého a poté najde způsob, jak obviňovat oběť za domácí násilí pomocí prohlášení jako „Podívejte se, co jste mě udělali“.“

Hranice zdravého vztahu nejsou jejich věcí. Používají různé techniky v různých časech, aby udrželi své oběti pod kontrolou, což má hrozný dopad na oběť. "Narcisté nerozumí hranicím vztahů a jsou nimi rozzlobeni, ale pouze pokud jsou tyto hranice stanoveny jejich partnery.". Pokud jde o stanovení hranic pro sebe, dobře vědí, kde nakreslit čáru do písku.

"Být nesmírně citlivý, nejistý, požadovat nadměrnou pozornost a přehnaný pocit sebevědomí jsou některé z příznaků narcistické osobnosti, skryté nebo jinak," dodává. Pokud máte podezření, že vás někdo vyčerpává neustálým vysazením, věnuje pozornost těmto osobnostním rysům ochranné známky. A mimochodem, skrytý narcista může být vaším partnerem, vaším sourozencem, svým nejlepším přítelem nebo dokonce rodičem.

Vrátit se k Rayovi. Začal rozvíjet poruchy spánku, měl by panickými útoky a jeho extrovert, šťastná osobnost podstoupila úplnou změnu. Tehdy se rozhodl vzít věci do vlastních rukou. Přenesl se a odstěhoval se z města a odřízl veškerý kontakt s Agnes. Ray si konečně uvědomil, že byl zneužíván skrytým narcistem. Takže shromáždil odvahu to nazvat.

Bestsellidní autor knihy Stát se noční můrou narcisů: Jak devalvovat narcisty, Shahida Arabi píše: „Co je opravdu nepochopitelné, je závislost, kterou tvoříme s našimi narcistickými násilníky, vytvořenými biochemickými vazbami a traumatickými poutami, které jsou také na rozdíl od jiných vztahů, které zažíváme, který zažíváme.“

Související čtení: 5 známek emocionálního zneužívání byste měli dávat pozor na varování terapeuta

Ta taktika skrytého narcistického vyvolávání

Nyní přicházíme ke skutečné věci. Pro většinu lidí zapojených do vztahu s skrytým narcistem to opravdu nekončí. Vždy existuje možnost, že se narcista vrátí do svého života, protože se nemohou tuto kontrolu vzdát ve vztahu. A jak čas ubíhá, vzpomínky na zneužívání by mohly do jisté míry zmizet a tehdy se oběti chytit do narcissovy pekelného otvoru.

Shahida rozsáhle zkoumala a mluvila s pozůstalými, aby napsala její knihu. Říká: „Narcističtí partneři zaměstnávají četné tajné taktiky, aby devalvovali a manipulovali se svými oběťmi za zavřenými dveřmi. Tito partneři postrádají empatii a prokazují neuvěřitelný pocit nároku a pocitu nadřazenosti, který řídí jejich vykořisťovatelské chování v mezilidských vztazích.

„Jejich taktika může zahrnovat verbální zneužívání a emocionální zneplatnění, kamenné stěny, projekci, převzetí kontroly nad všemi aspekty života oběti, osvětlení plynu a triangulaci. Vzhledem k „falešnému já“ narcistického partnera, charismatické masky, kterou promítá do společnosti, se oběť často cítí izolovaná v tomto typu zneužívání a je nepravděpodobné, že by své zkušenosti byly ověřeny přáteli, rodinou a společností “.“

Stejně jako se to stalo s Rayem. Taktika vysazení může zahrnovat odhození textů na exes, hojně se omlouvat a chtít stavět nové mosty. Agnes vzala její skrytou taktiku narcissistů na novou úroveň. Upustila Raye e -mail s tím, že trpěla rakovinou, měla jen pár dní na život a její poslední přání bylo vidět ho.

Ray měl vědět, že po vyřazení padá kořist k nebezpečně urážlivé manipulativní technice narcissistického vyvolání. Problémy obětí v jakémkoli emocionálně zneužívajícím vztahu jsou však umocněny skutečností, že neustálá manipulace a plynové osvětlení způsobují, že ztratí důvěru ve svou vlastní agenturu a nechávají jim druhé hádání svých instinktů. Kromě toho může emocionální zneužívání vést k vytvoření traumatických pouta, které mohou obětem ztížit se osvobození od cyklické povahy výšin a minim ve vztahu.

Proto mají oběti tendenci klesat na toto emocionální vydírání, i když je ve formě narcistického vyvolávání po žádném kontaktu. Ray, aniž by zkontroloval, zda v Agnesových tvrzeních došlo k nějakému zdání pravdy, vzal k ní další let. Měla připravené falešné lékařské zprávy, zkrátila si vlasy, aby ukázala účinky chemo a fungovalo to. Ray byla zpátky ve svém životě, starala se o ni a cítila se strašně provinile za odchod na prvním místě. Agnes se musela usmívat v zrcadle a přemýšlet o tom, jak její taktika vyvyšování fungovala zázraky.

Související čtení: 7 důvodů, proč narcisté nemohou udržovat intimní vztahy

8 známek skrytého narcistického vyvolávání

Narcissist vyvolávání po rozchodu není neobvyklé. Abyste však pochopili, že to je to, co se váš ex se snaží spojit dohromady, musíte zjistit, jak se chování narcista stupňuje z počátečních dnů, aby vás rozdrtilo na vše, co je náročné, aby vás znovu vyhrálo znovu.

"Obvykle vidíme takové osobnosti v urážlivém vztahu.". Začíná to líbánky nebo milostným bombardovací fází, kde skrytý narcista „ženich“ je osobou jako jejich budoucí oběť. Říkám klientům, aby si pozor na to, aby byli „zameteni z nohou“ v romantickém spojení; to je červená vlajka. Pak přichází druhá fáze „Walking on EggShells“, nevěděla, kdy manžel/partner se vrátí.

"To je, když začíná plynné osvětlení, emoční zneužívání atd. Začnou vás znehodnocovat, odstraňují vaši sebeúctu a sebevědomí. Poté přichází třetí fáze nebo „výbušná fáze“, kde vás osoba buď zahodí, nebo se rozhodnete opustit vztah. Toto je nebezpečná fáze, protože narcista nebude chtít ztratit kontrolu nad vámi a tehdy se začnou zvedat, dávají vám výlety viny a vyzkoušet každý trik ve své knize, aby vás nasáli zpět do vztahu, “říká Gopa.

Nejdůležitější věcí pro narcistu, který se vynoří, je dostat z vás reakci a poté vykolejit váš život. Co se stane, když se vás narcista pokusí zvednout a nereagujete? No, protože tím, že neodpovíte, odebíráte sílu a kontrolu, na které se daří, může to vyvolat silné reakce od obtěžování až po pronásledování a vztek. Prvním krokem, jak se před tím chránit, je rozpoznat známky skrytého narcissistického vyvolání:

1. Vždy se dostanou zpět do kontaktu

Mnoho exes se snaží dostat zpět do kontaktu, sourozenců, přátel nebo spolupracovníků, se kterými jste vypadli? Gopa říká: „Narcisista vysazení po vyřazení nebo rozpadu tak činí pouze s úmyslem být pod kontrolou a ovládat. Jejich pokusy o oživení spojení jsou poháněny potřebou vždy vyhrát argumenty, být upřednostňováni a být středem pozornosti.“

Mohli by také začít s zvedáním, když potřebují podpořit svůj vlastní nafouknutý pocit sebevědomí. Například si můžete všimnout, že vám posílají květiny těsně před Valentýnem nebo vám posílají dny před důležitou příležitostí, jako jsou jejich narozeniny, aby mohli jít s vámi a necítit se osamělý.

Reese nebyla v kontaktu se svou narcistickou sestrou po dobu 4 dlouhých let a poté ji poslal textovou zprávu těsně před narozeniny. Reese znala její sestru příliš dobře, protože vždy hodila extravagantní narozeninové oslavy své sestry. Text přišel jen týden před jejími narozeninami. Reese to právě smazal.

Pokud se můžete prohlédnout technikou narcissisty, můžete se zachránit před mnoha emocionálními vydírání, manipulaci a drama.

2. Dávají vám výlety do viny

Další technikou prozrazení narcistického vyvolávání po vyřazení nebo konec vztahu jsou výlety viny. "Díky nim se za ně cítíte zodpovědní a necháte se cítit provinile za jejich okolnost," říká Gopa. Pokud však za to padnete a nabídnete se omluvu, otevíráte se do čerstvého cyklu bombardování lásky a chůze po skořápkách vajec, než se dostanete do výbušné fáze a znovu se zvedáte.

Ve chvílích, jako jsou tyto, je důležité si uvědomit, že nejste zodpovědní za blaho jiné osoby. Jsou to dospělý, který je dokonale schopen se rozhodnout a zvládnout důsledky těchto možností. Zaměřte se na sebezáchovu a nenechte empath ve vás běžet na jejich záchranu.

3. Mluvit o sebepoškozování

GOPA říká, že další běžné chování spojené s technikou zvedání je o sebepoškození. Narcissist vyvolávající po rozchodu může mluvit o špatném zdraví, o tom, jak se stali depresivními poté, co jste odešli, nebo dokonce mohou jít do té míry, že si tvrdí, že si ublížili nebo ukončili svůj život.

Mezi techniky vyvolávání skrytých narcisů patří vše, co by jim ukázalo, že jsou zcela zranitelní a vy byste reagovali na jejich situaci. To byla technika, která Agnes byla tak úspěšně používána s Rayem. Mohou opilý text, který vám říká, že se nemohou najít cestu domů, mohli vám říct, že byli v nehodě, a zběsile vám zavolají na pomoc s tím, že jsou ojařeni neznámým útočníkem.

Co bys dělal? Skočit a běžet na jejich záchranu? Zamyslete se znovu, zeptejte se několik dalších otázek a pak získáte jasnost, jak skrytý narcista na vás používá techniky vysávání.

4. Gaslighting je klasická technika narcistického vyvolávání

Gaslighting je silným nástrojem v narcissově knize a používají jej v každé fázi k získání, udržování a znovu získání kontroly nad jejich obětí. „Gaslighting a odepření něčí reality je nedílnou součástí narcissistických technik vyvolávání. Tím, že vás druhé hádejte, o čem považujete za pravdivé, a hádáním vás s pochybností, usnadňují nalezení své cesty zpět do vašeho života, “říká Gopa.

Například, pokud je to případ narcistického vyvolávání po žádném kontaktu, mohou používat celou dobu, který mezi prozatím prošel ve svůj prospěch, a pokusit se změnit nebo vyrobit fakta o tom, co způsobil, že tento vztah skončil. Sarah se rozešla se svým přítelem Joelem, který zobrazoval klasické narcistické osobnostní rysy. O šest měsíců později se pokusil znovu připojit tím, že jí nechal zprávu na Facebooku Messenger.

Když mu Sarah řekla, že s ním nechce mít nic společného kvůli způsobu, jakým ji opustil neplánované těhotenství, Joel předstíral překvapení a tvrdil, že o tom nic nevěděl. Místo toho to byl ten, kdo na ni vyrazil, aby si před ním udržel tak velké zprávy a rozhodl se o tom, že dítě je nejednoznačně.

Související čtení: Jak nepadnout na narcis a trpět v tichosti

5. Být manipulativní

Skryté narcisté vědí, jak se s manipulací vysílat. Jsou to hlavní manipulátory a neexistuje cesta ven. Ani byste nevěděli, jak moc vás znají naruby a kolik by vás mohli manipulovat, abyste vás dostali zpět do jejich kontroly.

Narcisté často přijímají létající opice, psychologický termín používaný pro lidi, s nimiž se setkávají po rozpadu, a přesvědčují je, jak hrozné byl jejich bývalý, a pak mohli manipulovat a použít je k jejich zvedání pro ně. Tito noví lidé budou soucitní vůči narcisci a budou se mu pokusit pomoci ve všech směrech. Ani by nevěděli, na co jsou.

Sophia byla pro svou matku vždy zlatou husí. Ode dne, kdy začala pracovat, kupovala jí všechno, co chtěla. Ve 30 letech si Sophia konečně uvědomila, co její matka dělá, a ona se odstěhovala. Ale její matka věděla Sophii příliš dobře a ona na ní stále používala své manipulativní techniky, dokud se nevrátila ve stejném domě.

Často opakovaná fráze, kterou její matka používala?„Její máma měla létající opici, která by každý den vyvolala Sophii a naléhala, aby se vrátila. Byl to nový soused její matky.

6. Vytváření dramatu

Pokud je něco narcistého, je to drama. Mohli si uříznout žíly a stát v bouři a napsat na zeď nebo potopit se do kaluží slz, aby dokázali bod. Vincent stál před Zininým domem dva dny v dešti, dokud ho nepožádala, aby vstoupil dovnitř. Nyní je to Zina, která často vyhodí Vincent z domu, když je v záchvatu vzteku.

Narcista se vyzdvihujícím může přistát na vašem pracovišti a vytvořit scénu a vaši kolegové můžete označit jako osobu, která nemá srdce. Mohli by se pokusit vzít vaše rodiče na jejich stranu, pokračovat na svém místě a dělat své práce a pochůzky, aby vaši rodiče skončili jako létající opice pro ně. Toto jsou některé z nepřímých technik vyvolávání.

"Do vnějšího světa se mohou zdát jako dokonalý partner, o který by mohl kdokoli požádat.". Je pro ně snadné malovat tento obrázek, protože narcisté jsou obvykle nadměrné v každém životě s okouzlujícími osobnostmi. V rámci vztahu však prosperují při odkládání svých partnerů, “říká Gopa.

Drama je obvykle výsledkem narcisty, který nemá cestu. Jak se narcista cítí, když ignorujete jejich pokusy o Hoover? Cítí se bezmocní, a to je něco, s čím se nemohou vyrovnat. K nápravě situace jsou připraveni jít na délky Země, pokud to znamená znovu získat kontrolu nad osobou, kterou zvedají.

Související čtení: Zneužil by a pak se omluvil - dostal jsem se do tohoto začarovaného cyklu uvězněn

7. Pasivní agresivní chování

Co se stane, když se vás narcista pokusí zvednout a nereagujete? Jeden běžný scénář se podle GOPA uchýlí k pasivnímu agresivnímu chování. Nedostatek reakce z vašeho konce může vyvolat mnoho negativních emocí v narcisci, ale ve fázi vyvyšování se mohou zdržovat od bití nebo otevřeně vyjadřovat svůj nesouhlas.

Místo toho se mohou uchýlit k klasickým pasivním agresivním technikám, jako je sarkasmus, mrzutý a negging, aby se dostali do hlavy a nechali vás neuspokojivé. Mohou se zaměřit na vaše zranitelnosti nebo vás neobvykle obviňovat za věci, které nebyly vaší chybou, začít s tím, aby z vás extrahovali reakci.

To je jejich způsob, jak dostat nohu do dveří. Jakmile v tom uspějí, mohou snadno znovu získat kontrolu nad vaším životem. Jedná se o klasickou techniku ​​narcistického vyvolávání, o které musíte být opatrní.

8. Být slovně, emocionálně nebo fyzicky urážlivý

Narcisté jsou zapojeni tak, aby byli ctidní. Vždy chtějí svou cestu a nemohou si vzít na odpověď, i když to znamená zničení a překročení hranic, které jste se mohli od nich distancovat. Tyto tendence se stanou mnohem výraznějšími v narcistickém vyvolání po vyřazení.

"Protože v nich je vlastní pocit nejistoty, vnímají každý akt, který se nerovná s tím, co považují za správný jako kritika, jako mírné, jako o sobě odsouzení. To je pro ně často těžké zvládnout a často může vést k nejen slovní nebo emocionální, ale také fyzické zneužívání jejich obětí, “říká Gopa.

Proto by se sebezášena měla zůstat vaší primárním zaměřením při manipulaci s skrytým narcistickým vyvoláváním. Pokud spadnete na jejich kouzlo, triky nebo hry na mysl, zjistíte, že jdete dolů stejnou králičí dírou, kde se celá vaše existence točí kolem umístění jejich přehnaného smyslu pro sebe.

Jak reagovat na narcisův zvedání

První věc, kterou by měl člověk udělat, je odmítnout všechny pokusy o vysazení. Je důležité zůstat silní a nikdy se uklidnit. GOPA radí těmto tipům, aby se vypořádaly s skrytým narcistickým vyvoláváním:

1. Nastavit hranice: Budou chodit všude kolem vás, pokud je necháte. Proto je stanovení hranic nutností při jednání s narcistickým vyvoláváním. Buďte pevné a nevracejte se pod tlak z nich
2. Udělejte to o nich: Celá osobnost narcistiky je postavena kolem „Já, já, já“. Nejsou schopni zvážit dokonce i přání, přání a pohodu někoho jiného, ​​natož je umístit jako první. Inteligentní způsob, jak čelit jejich technikám pro vysazení. Pokud o nich uděláte, alespoň budou otevřeni vyslechnutí
3. Komunikovat taktně: Jakmile budete mít pozornost narcististy, je nezbytné taktě komunikovat, abyste našli střední půdu, a poté jasně uveďte své podmínky, jednoznačně, jednoznačně. Je důležité jim dát vědět, že se nebudete krčit, aby se vzdali myšlenky, že vás budou mít pod palcem
4. Vytvořte vzdálenost: Musíte od nich vytvořit vzdálenost emocionálně a fyzicky. Odřízněte všechny sentimentální vazby s narcisem vyvolávajícím. To je nejdůležitější věc, kterou byste mohli udělat jinak, byli byste chyceni mimo stráž. Blokujte narcisty na telefonu, e -mail, sociální média a odstraňte se z jejich fyzické blízkosti
5. Hledejte pomoc: Uvědomění si příznaků vyvolávání vám může do jisté míry pomoci. Důsledné a neúprosné emoční zneužívání a manipulace, které jste v takovém vztahu vystaveni, však může často narušit vaši objektivitu, což vás však způsobí, že jste náchylnější k pádu pro techniky zvedání narcisů. V takových situacích může být přechod na terapii velmi užitečné rozbít traumatické pouta, uzdravit se a pokračovat

Věřte nám, nestojí to za to, že se to vzdává. Musíte držet své vlastní. Často je to však snazší, než se stalo. Emoční zneužívání může změnit váš smysl pro realitu a vážně poškodit vaši sebeúctu. Oběti narcistického zneužívání těží z poradenství a terapie. Není to bitva, kterou musíte bojovat. Oslovte licencované a zkušené poradce na panelu Bonobology, abyste se chránili před narcissistským vyvoláním.

Časté časté

Narcissist Hoovers s cílem vykolejit váš život. I když se k nim nevrátíte, pokud vás uvidí emocionálně rozrušený, jejich práce je hotová. Cítí se dostatečně silně. Mohou být docela vytrvalí, ale být netrpělivými bytostmi, nemohou velmi dlouho pokračovat, pokud vidí, že nedělají žádný postup.

Ano, když vidí, že nedostávají žádný úspěch a žádné lži, emocionální drama, manipulační taktika na vás pracuje, přesouvají se dál.

Musíte být opatrní, že by se vám mohli pokusit ublížit. Pokud ne vždy fyzicky, mohou se pokusit manipulovat s vaší pověstí nebo pokusit se manipulovat s vašimi vztahy s vašimi drahými. Jakmile se na vás zaměří.

Když na nich používáte podobné techniky. Například, když jim řeknou, že jim řeknou, že máte život ohrožující nakažlivou chorobu a jste rádi, že se o vás teď mohou postarat. Pak podívejte se na účinek.

Finanční zneužívání: Můj manžel mě nutí, abych si vzal peníze od mého otce

Jak působí násilník ve zneužívajícím vztahu?

21 neobvyklých romantických gest pro ni